Stefo mogao si junk,nedelja je  

Danas se punim ugljenim hidratima,nema junk-a vec 10 dana!

Stefo mogao si junk,nedelja je 

100 gr ovsenih,merica elite xt-a

Kuvana junetina i krompir i mala salate

Ovsene,whey,s.grozdje i aronija,ogromna cinija,mnogo vode,u mikrotalasnu dok nije postala divna,divna,diiivna kasa. 

Jaja i kikiriki

Jedva čekam sutrašnji doručak,bice tu 3 doručka odjednom.

Kafa, ovsene 50 gr, mleko 3 dcl, merica wheya

10 celih jaja, 50-60 grama pirincanih galeta, solja jogurta

Med, banane, kikiriki pre treninga. Posle treninga belo pilece i kupus salata

Pola litre cokoladnog i belo meso u skoli

Obrok ti je ekstra,a pitam jer je i jak poprilicno,a sve kvalitetno,zato i pitam je l' i istreniras posle sve to 

Pirinač,pileće belo,pileći batak,presna šargarepa,feta sir,lapo litre jogurta.

Treniras pre podne?

  Jedem oko 10 i oko pola 1 sam u teretani. Ako ustanem ranije onda se sve pomera itd. Fin obrok, dobro drzi,

Hvala, kupicu pa da probam

U merkatoru imas 100% kikiriki puter, znaci nema nista drugo sem kikirikija cak ni soli, tegla od 330 gr, narandzast je omot firma je neka ,,Beyond``.Koji takodje proizvode ekstra devincansko kokosovo ulje

mozes samo dugo dugooo da blendas sa malo vode ili kokosovog ulja, bice super!

Cini mi se da od vode i nece bas ispasti puter :/

baci pogled u Merkatoru u odeljku zdrave hrane... imaju svega!  skupo jeste, ali ima jako dobrih stvari... takoĂ°e po bolje snabdevenim zdravim hranama može da se naĂ°e kvalitetna hrana