TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397374 Teme od strane 25023 Članovi Poslednji član: CasieMagra

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 27, 2024, 01:43:42 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 680 681 [682] 683 684 ... 724 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 1169339 puta)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430
« Odgovor #636 poslato: Novembar 26, 2013, 01:51:51 posle podne »
Citat: Kalonji  Novembar 26, 2013, 10:35:14 pre podne
Pirinač,pileće belo,pileći batak,presna šargarepa,feta sir,lapo litre jogurta.

Treniras pre podne?
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1294
« Odgovor #635 poslato: Novembar 26, 2013, 10:35:14 pre podne »
Pirinač,pileće belo,pileći batak,presna šargarepa,feta sir,lapo litre jogurta.
Sačuvana
Bogisa
Gost
« Odgovor #634 poslato: Novembar 25, 2013, 08:18:39 posle podne »
Citat: jekka  Novembar 25, 2013, 08:03:01 posle podne
mozes samo dugo dugooo da blendas sa malo vode ili kokosovog ulja, bice super!
Cini mi se da od vode i nece bas ispasti puter :/
Sačuvana
jekka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302
« Odgovor #633 poslato: Novembar 25, 2013, 08:03:01 posle podne »
mozes samo dugo dugooo da blendas sa malo vode ili kokosovog ulja, bice super!
Sačuvana
you could make a wish or you could make it happen
Bogisa
Gost
« Odgovor #632 poslato: Novembar 25, 2013, 08:00:34 posle podne »
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 07:56:25 posle podne
Vecina kupovnih ima kojecega unutra. Ja bih se drzao pre tog tvog ''home made''. Mada ako se trosis puno ni taj kupovni te nece mastiti.  :)
Ovako bar znam da sam uneo dosta zdravih kalorija. Inace jedem sve zivo :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430
« Odgovor #631 poslato: Novembar 25, 2013, 07:56:25 posle podne »
Vecina kupovnih ima kojecega unutra. Ja bih se drzao pre tog tvog ''home made''. Mada ako se trosis puno ni taj kupovni te nece mastiti.  :)
Sačuvana
Bogisa
Gost
« Odgovor #630 poslato: Novembar 25, 2013, 07:33:08 posle podne »
Citat: MightyMO  Novembar 25, 2013, 06:56:34 posle podne

jesi li probao kikiriki puter?
Probao sam sam da napravim, 200g kikirikija i dodavao maslinovo ulje pomalo, nije ispao bas kao puter, ali je ukusan. Kupio bih ga u prodavnici samo kad bih znao gde ima i koji valja :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #629 poslato: Novembar 25, 2013, 06:56:34 posle podne »
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 06:10:27 posle podne
Citat: P. Heath  Novembar 25, 2013, 06:06:15 posle podne
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)

Nije ogromna brojka ,potrosis sigurno toliko.Ne moras proteine u prvom obroku, ti znas najbolje sta prija tvom telu. :)

Tek pre dva meseca sam shvatio da me voce najbolje drzi na treningu. Posle treninga naravno idu inace proteini i uh. Zbog svih tih potrosenih kalorija, svaki dan imam neki junk obrok :D

Normalno jer tvoji treninzi nisu BB treninzi, a samim tim nije ni "tipična" bb ishrana...  najbolje je kad sam znaš šta ti najbolje odgovara.
Znam mnoge bajkere koji za doručak uzimaju kikirki puter, domaće džemove, čak i nutelu.... samo kalorije,kalorije....
jesi li probao kikiriki puter?
Sačuvana
Srdjan1995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 126
« Odgovor #628 poslato: Novembar 25, 2013, 06:52:30 posle podne »
120gr. tune, 100gr. crnog hleba i 250ml. jogurta.
Sačuvana
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.
Bogisa
Gost
« Odgovor #627 poslato: Novembar 25, 2013, 06:10:27 posle podne »
Citat: P. Heath  Novembar 25, 2013, 06:06:15 posle podne
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)

Nije ogromna brojka ,potrosis sigurno toliko.Ne moras proteine u prvom obroku, ti znas najbolje sta prija tvom telu. :)

Tek pre dva meseca sam shvatio da me voce najbolje drzi na treningu. Posle treninga naravno idu inace proteini i uh. Zbog svih tih potrosenih kalorija, svaki dan imam neki junk obrok :D
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN
« Odgovor #626 poslato: Novembar 25, 2013, 06:06:15 posle podne »
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)

Nije ogromna brojka ,potrosis sigurno toliko.Ne moras proteine u prvom obroku, ti znas najbolje sta prija tvom telu. :)
Sačuvana
Bogisa
Gost
« Odgovor #625 poslato: Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne »
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430
« Odgovor #624 poslato: Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne »
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Sačuvana
Bogisa
Gost
« Odgovor #623 poslato: Novembar 25, 2013, 04:56:57 posle podne »
Citat: Dr Gorana Grkovic  Novembar 23, 2013, 11:23:05 posle podne
Citat: Bogisa  Novembar 23, 2013, 11:57:05 pre podne
2 kasike meda i banana pre treninga, posle sendvic sa piletinom :)

Ne pojedes nista proteinsko pre treninga?
Samo med i voce. Bavim se veslanjem pa mi je mnogo lakse da izdrzim trening :)
Jutros opet 2 kasike meda, japanska jabuka i mandarina :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #622 poslato: Novembar 25, 2013, 10:24:26 pre podne »
Koliko je sjajno što svi manje više imamo zdrav doručak...  uglavnom protein, jaja, ovsene, musli...

jer kad pogledam 80% ljudi koje znam doručkuje u pekari, masno pecivo puno aditiva sa 0 vrednih sastojaka...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 680 681 [682] 683 684 ... 724 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12174

Poruke: 397374

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25023

Poslednji član: CasieMagra

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.092 sekundi sa 17 upita.