TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352728 Teme od strane 24473 Članovi Poslednji član: gagi888

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 20, 2019, 12:15:24 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 387 388 [389] 390 391 ... 480 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 466322 puta)
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1379 poslato: Novembar 09, 2014, 11:01:42 posle podne »

Pricam o iskoristivosti, msm ja mogu da pojedem mnogo mesa, posto volim da jedem, ali ne znaci mi nista, ako ne mogu da iskoristim te proteine. Slusao sam nekog profi bb koji se takmici, neko je ovde na sajtu postavio link i covek je objasnio da nema potrebe za tolikim unosom proteina.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1378 poslato: Novembar 09, 2014, 06:09:34 posle podne »

danas sam provalila da najbolje treniram (najvise energije imam) kada treniram na relativno prazan stomak...danas sam pojela mandarinu i pila aqua vivu hidroactive na treningu i mogla sam da letim bukvalno :D osecas se skroz lagano,poletno.... a na prazan stomak skroz nema sanse,lako mi padne secer....
posle treninga sam pojela pola frizidera ;D ;D ;D 

zavisi i od toga šta si jela prethodni dan i koliko si odmorna.... znam osećaj...   ali ipak gledaj da pojedeš bar nešto, bananu, ako ništa drugo, čisto da mozak ima informaciju da si unela nešto...  posle ti jeste pao šećer, zbog čega si pojela pola frižidera :)   
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11217


« Odgovor #1377 poslato: Novembar 09, 2014, 03:16:52 posle podne »

Krompir i 4 cela jaja :)
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1376 poslato: Novembar 09, 2014, 03:15:50 posle podne »





200 grama ovsenih, merica wheya, 5 celih jaja, 5 belanaca
Zar to nije previse proteina za jedan obrok? Osim ako nije u pwm-u...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1375 poslato: Novembar 09, 2014, 03:00:55 posle podne »

200g mlevenih ovsenih, jogurt i domacinska merica proteina.

Jogurt i whey, wc u najavi.  ;D

200 grama ovsenih, merica wheya, 5 celih jaja, 5 belanaca
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1374 poslato: Novembar 09, 2014, 02:57:32 posle podne »

200g mlevenih ovsenih, jogurt i domacinska merica proteina.
Domacinska merica haha ;D
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1373 poslato: Novembar 09, 2014, 01:51:12 posle podne »

200g mlevenih ovsenih, jogurt i domacinska merica proteina.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
eXe GYM - Novi Sad
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 910


eXe GYM - Novi Sad
« Odgovor #1372 poslato: Novembar 09, 2014, 12:09:04 posle podne »

250gr muslija 2 merice wheija ^^
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #1371 poslato: Novembar 09, 2014, 11:17:38 pre podne »

3 jaja, ajvar, 50 grama sira i parce hleba :P
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
rhythm_of_life
Gost
« Odgovor #1370 poslato: Novembar 09, 2014, 03:24:06 pre podne »

danas sam provalila da najbolje treniram (najvise energije imam) kada treniram na relativno prazan stomak...danas sam pojela mandarinu i pila aqua vivu hidroactive na treningu i mogla sam da letim bukvalno :D osecas se skroz lagano,poletno.... a na prazan stomak skroz nema sanse,lako mi padne secer....
posle treninga sam pojela pola frizidera ;D ;D ;D 
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11217


« Odgovor #1369 poslato: Novembar 08, 2014, 02:29:31 posle podne »

Puno krompira i protein :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1368 poslato: Novembar 08, 2014, 01:53:39 posle podne »

dorucak u putu -  mlevene ovsene ubacene u flasicu 0,5 l  sa malo otpijenog jogurta i par brusnica.  Brzo,zdravo ukusno :)
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1367 poslato: Novembar 08, 2014, 01:44:33 posle podne »

Kada inace nisam puno gladan ubacim ovakav dorucak 150g ovsenih,2 merice whey-a i omega 3
Sačuvana
Nenad Glisovic
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1366 poslato: Novembar 08, 2014, 12:08:34 posle podne »

125g pirinca i 3 velika jaja pa na trening, posle 200g pirinca i 150g pohovanog oslica.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1365 poslato: Novembar 08, 2014, 12:05:53 posle podne »

10 belanaca, 200 grama ovsenih..

posle 2 sata i 30 minuta isti obrok.Healthy bulking.   ::)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 387 388 [389] 390 391 ... 480 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.565 sekundi sa 17 upita.