TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357349 Teme od strane 24555 Članovi Poslednji član: adamovicm

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 09, 2019, 05:47:18 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 521 522 [523] 524 525 ... 527 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 499077 puta)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #68 poslato: Decembar 16, 2012, 01:43:40 posle podne »

Dve kriske hleba sa kikiriki buterom, pet kuvanih jaja i kiseli krastavcici...
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #67 poslato: Decembar 16, 2012, 01:41:43 posle podne »

Pet przenih jaja, ovesne sa mlekom i whey-om....
Je l' imas neku cifru koliko jaja konzumiras na nedeljnom nivou?

Ne niti se uopsteno obazirem na cifre po pitanju bilo cega ali ih pojedem poprilicno..Prema mogucnostima, nekim danima imam jaja u jednom obroku a nekim ih konzumiram cak tri puta dnevno...
Sačuvana
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Nec Hercules contra duos

« Odgovor #66 poslato: Decembar 16, 2012, 10:47:21 pre podne »

Pečurke, hljeb i jogurt
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #65 poslato: Decembar 16, 2012, 10:40:54 pre podne »

Ovsene utopljene u mleko..I dve integralne kiflice.

Nisam hteo puno da jedem jer sad ce rucak brzo...supa, belo meso, krompir i kupus salata  ;)
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #64 poslato: Decembar 16, 2012, 08:25:29 pre podne »

150g pirinča, banana, merica wheya.
Sačuvana
cezar23
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 336


« Odgovor #63 poslato: Decembar 15, 2012, 07:42:16 posle podne »

Hmmm do sad nisam ulazio nesto u odek Ishrana na forumu al  teme mi se cine jako zanimljive.
 Za dorucak (Uvek pre dorucke 1-2 kasike meda + sollja caja)  Neko voce  , recimo pomorandza , treba misliti i na imunitet pogotovo kad su ovako hladni dani gde se covek lako razboli, Pa onda Sir... sir uvek ubacim ma sta god da jedem, ponekad uzmem ovseni hleb, pa par supenih kasika ovsenih pahuljica,pa onda neko meso  , Crveno meso gledam da uzimam za dorucak, ako ne meso onda kajganu opalim , a u najgorem slucaju neku preradjevinu kao sto si Pilece vrisle, salata obavezno ... dal neki  paradajiz dal krastavac , ako ne planiram u narednih par sati nigde ici onda moze i kombinacija crnog i belog luka.
Onda na to sve dodam 1 mericu whey u nju ubacim pola banane,laneno seme radi stolice i  1-2 belanca.( Ovakav  napitak uglavnom pijem nesto posle doruckam da kazemo   jedno pola sata.)

Citam vase postove i ide mi voda na usta..... ogladneo sam od kucanja...
Sačuvana
SAX!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #62 poslato: Decembar 15, 2012, 05:55:12 posle podne »

Pet przenih jaja, ovesne sa mlekom i whey-om....
Je l' imas neku cifru koliko jaja konzumiras na nedeljnom nivou?
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #61 poslato: Decembar 15, 2012, 04:36:47 posle podne »

Pet przenih jaja, ovesne sa mlekom i whey-om....
Sačuvana
anaerob2
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 70

« Odgovor #60 poslato: Decembar 15, 2012, 02:03:02 posle podne »

Uštipci, kajmak, slanina, salama, jogurt...

Breakfast of champions.  :)
Sačuvana
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #59 poslato: Decembar 15, 2012, 12:40:00 posle podne »

Zadnje 2 godine mi je isti dorucak.Ili 5-6 jaja i ovsene sa mlekom ili whey/blend sa ovsenim...
Sačuvana
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Nec Hercules contra duos

« Odgovor #58 poslato: Decembar 15, 2012, 11:55:15 pre podne »

Uštipci, kajmak, slanina, salama, jogurt...
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #57 poslato: Decembar 15, 2012, 11:47:03 pre podne »

Ipak je vikend, pa se smem opustiti maloo i to ujutru :))

Dva mala parceta pice :)
Sačuvana
dyordye
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 329


« Odgovor #56 poslato: Decembar 15, 2012, 11:29:55 pre podne »

Zove se Sussina imas ga u Idei 1200 tableta za 320 din. tako da ce ti trajati uhahaj a odlicno je. Pa moze da ti stoji vise dana ali je jako ukusan puding tako da ne verujem da ce izdrzati dugo. Ja ga spremam sa Scitecovim 100 % whey-om ukus cokolada...iskreno ukusnije nego klasicni puding.

Pa gdje nije, čim je whey u njemu.
Hoću sad u januaru da kupim sebi kantu Body Fit whey, okus NUTELLA :D

On topic, da nas ne bi ružila teta Monika: Kajgana 4 jaja, bademi, nesquick
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #55 poslato: Decembar 14, 2012, 09:07:36 posle podne »

Zove se Sussina imas ga u Idei 1200 tableta za 320 din. tako da ce ti trajati uhahaj a odlicno je. Pa moze da ti stoji vise dana ali je jako ukusan puding tako da ne verujem da ce izdrzati dugo. Ja ga spremam sa Scitecovim 100 % whey-om ukus cokolada...iskreno ukusnije nego klasicni puding.
Sačuvana
dyordye
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 329


« Odgovor #54 poslato: Decembar 14, 2012, 11:13:54 pre podne »

Prosto,
litar mleka, dve, tri kasike gustina, dve merice, proteina, sladilo po zelji..
Sa malo mleka razmutis protein i gustin i sipas u provrelo mleko u koje si dodao sladilo i kuvas nekih 5 - 10 min na laganoj vatri uz konstantno mesanje da ti ne bi uhvatilo po dnu serpe.

Uh super, pokušaću baš večeras, da imam za ujutro.
Koliko može stajati tako u frižideru?
I koje sladilo ti koristiš?
Sačuvana
Stranice: 1 ... 521 522 [523] 524 525 ... 527 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.409 sekundi sa 18 upita.