TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 353755 Teme od strane 24494 Članovi Poslednji član: JohnSumbarve

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 21, 2019, 09:21:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 447 448 [449] 450 451 ... 494 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 475367 puta)
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #676 poslato: Decembar 04, 2013, 07:29:26 pre podne »

Ja po tom pitanju nikad nisam bila "sebična" u smislu ja jedem šta želim i vi me ne zanimate.. baš suprotno, drago mi je kad neko krene da razmišlja na drugačiji način i kada promeni ishranu i navike...
nisam nutricionista, u svakom slučaju, ali volim da utičem pozitivno na ljude :)
To je baš lepo čuti! :) Pa drugačije jeste kad znaš nešto o odreĂ°enoj temi i možeš nešto da objasniš ljudima, e sad da li će oni to da prihvate ili ne... Ja sam imala dobru volju da pomognem, da objasnim, ali ovi stariji ''nemaju vremena za to'', ''videću ja kad doĂ°e porodica'', a drugarice me kuliraju, retko koja hoće da uvaži dobronamernu kritiku i da se okrene zdravijoj ishrani ili vežbanju. Lako je reći ''to je super'', ''svaka tebi čast kad možeš'', a čim okrenu leĂ°a jedu svakakvo Ă°ubre... Ne volim to da kažem za džank, ali ako se jede svakog dana, onda i jeste Ă°ubre.
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #675 poslato: Decembar 03, 2013, 02:54:29 posle podne »

ja sam nekim drugaricama pokušala da objasnim šta sadrži njihov tipičan doručak - kifla i jogurt...

kifla ili pecivo - sadrži samo belo brašno i gomilu aditiva za sve i svašta, stvara probleme sa stomakom (znamo da se beli hleb lepi za zidove creva), puno masti, soli, vlakana nula, dakle bukvalno ništa korisno...

jogurt koliko toliko je i ok, ali punomasan jogurt je opet dodatni izvor masti... ako uzimate jogurt bar neka bude jogurt sa probiotikom i srednjim procentom masti , npr 1,6%.

A onda sa druge strane im iznesete činjenice za npr. ovsene pahuljice, šta sve sadrže.

Možda će tako početi da razmišljaju drugačije.

Ja po tom pitanju nikad nisam bila "sebična" u smislu ja jedem šta želim i vi me ne zanimate.. baš suprotno, drago mi je kad neko krene da razmišlja na drugačiji način i kada promeni ishranu i navike...
nisam nutricionista, u svakom slučaju, ali volim da utičem pozitivno na ljude :)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #674 poslato: Decembar 03, 2013, 02:08:11 posle podne »

Ma ovde se svi ubijaju od toga za doručak, moji ćale i burazer su mogli i po dve da pojedu + litar jogurta... o_O
Mada je bato potpuno promenio ishranu, čak i pre mene, tj. pre nekih 5 godina, možda malo više... Sad za doručak klopa 4 belanca + celo jaje (možda je čak i povećao količinu) + kornflejks i mleko... Trenutno je usresreĂ°en na masu. Tj. oboje smo, samo što ću ja ipak malo čistije da se hranim, imam više sala od njega.  ;D
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #673 poslato: Decembar 03, 2013, 02:02:35 posle podne »

Ni ja masno ne mogu da jedem mnogo, odmah mi se smuči nekako
Ne znam da li si ikada probao komplet lepinju, nemaš pojma koliko je to masno... ja je iskreno nikad nisam volela, nisam mogla ni pola da pojedem kad sam bila klinka... Tako da se razumemo. :D ;)
Zivim blizu Uzica,i uzicka komplet lepinja po meni rastura koliko je dobra,jos ako je res pecena! :D
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #672 poslato: Decembar 03, 2013, 01:28:11 posle podne »

Ma zabetonira ga i na više dana, to bar nije problem.  ;D
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #671 poslato: Decembar 03, 2013, 01:12:12 posle podne »

Ja sam samo cuo za nju od sestre kada je bila na Zlatiboru...kaze da zabetonira stomak za celi dan...  :P
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #670 poslato: Decembar 03, 2013, 12:57:29 posle podne »

Ni ja masno ne mogu da jedem mnogo, odmah mi se smuči nekako
Ne znam da li si ikada probao komplet lepinju, nemaš pojma koliko je to masno... ja je iskreno nikad nisam volela, nisam mogla ni pola da pojedem kad sam bila klinka... Tako da se razumemo. :D ;)
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
Bogisa
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 159


« Odgovor #669 poslato: Decembar 03, 2013, 12:25:03 posle podne »

Voce i med, sendvic sa piletinom :)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #668 poslato: Decembar 03, 2013, 11:45:54 pre podne »

Pričam ja, al' džaba sve kad su ovde u Užicu burek, komplet lepinja i pljeskavica sastavni deo gotovo svakog obroka... a posebno doručka ili večere. :D
Ja sam se svega toga toliko naždrala kao klinka da danas ne mogu ni da omirišem slano i masno, a kamoli da jedem...
Bljak. :-\
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #667 poslato: Decembar 03, 2013, 11:39:35 pre podne »

Da se razumemo,podrzavam tvoje napore da uvedes koleginice u svet zdrave ishrane  :)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #666 poslato: Decembar 03, 2013, 11:13:34 pre podne »

U pravu si, zvuči kao replika iz Ivice i Marice. ;D ;D ;D
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #665 poslato: Decembar 03, 2013, 11:10:23 pre podne »

"Navabim"  :D  :D  :D
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #664 poslato: Decembar 03, 2013, 10:20:27 pre podne »

Ja ne mogu ove moje da navabim ni za fit ili nestle musli, a kamoli ovsene. ;D
Uh, kupus... moja keva kiselila ove godine, jedva čekam da ga klopam! :)
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #663 poslato: Decembar 03, 2013, 10:11:33 pre podne »

Ja imam srece,kod mene niko ne jede u menzi,svi donose nesto...pocele zene da donose ovsene i jogurt masovno...meni je klopa na poslu meso i salata...tj. kupus i paprika sirovo sve...tupperware all the way...  :)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #662 poslato: Decembar 03, 2013, 09:43:30 pre podne »

40gr muslija u vodi + 2 belanca (ovo sam pojela pre sat vremena, u 6h sam pojela 3 belanca i 100gr ella sira :) )
Inače, na posao nosim 3 obroka (pošto mi je prvi čim ustanem), treba da vidite kako me gledaju koleginice i kolega... Inače stariji ljudi, cepaju burek, pljeske i peciva za doručak. Delujem im kao frik. :D
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
Stranice: 1 ... 447 448 [449] 450 451 ... 494 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.288 sekundi sa 19 upita.