TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352119 Teme od strane 24461 Članovi Poslednji član: Zexbg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 26, 2019, 01:08:58 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 425 426 [427] 428 429 ... 472 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 459394 puta)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #687 poslato: Decembar 05, 2013, 12:58:14 posle podne »

Aaajde sad,ne grdim ja nikog.  :D
Samo vidim da si bas ''zagrizla'' sto se tice ''healthy lifestyle''-a,pa kontam da onda ides bas kako treba. Od dorucka do vecere.  ;)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #686 poslato: Decembar 05, 2013, 12:49:49 posle podne »

Baš iznova i iznova upadam u bedak, osećam se kao da se ne pridržavam plana kad jedem ovaj musli. xD
Ma znam da su ovsene bog, njih sam pre i jela, kukuruzne nisam nikad, ovo mi je samo blaža opcija dok ne kupim ovsene.
Dosta si me izgrdio. :P
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #685 poslato: Decembar 05, 2013, 12:35:51 posle podne »

Nije ni to lose,ali ovsene su ovsene. Idi str8 ako mozes. Kukuruzne ti uopste ne trebaju. Seme lana je dobar dodatak dorucku.  :)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #684 poslato: Decembar 05, 2013, 12:29:10 posle podne »

Da su ovsene i whey bio bi to "Breakfast of Champions"  ;)
A jbg, moram da kupim ovsene posebno, ovo je najčistiji musli koji sam uspela da naĂ°em dok ne odem u tempo u nabavku. :)
Ovsene, ječmene, pšenične, kukuruzne pahuljice, seme lana i oljušteni suncokret... nije strašno. :)
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
Zoran Vlajkov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 132


« Odgovor #683 poslato: Decembar 05, 2013, 12:13:14 posle podne »

4 belanca pecena (bez masti i ulja)
200ml jogurta
100gr krastavaca kiselih za salatu
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #682 poslato: Decembar 05, 2013, 12:03:51 posle podne »

Da su ovsene i whey bio bi to "Breakfast of Champions"  ;)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #681 poslato: Decembar 05, 2013, 11:46:40 pre podne »

Musli i whey. <3 :)
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #680 poslato: Decembar 05, 2013, 07:26:15 pre podne »

Mene vec na poslu cimaju "aa evo ga "...u pozitivnom smislu,bez podsmevanja...svi jedu neka peciva,a ja meso i salatu...a i da nije tako,ne bi se nista promenilo...mada kazem,ima milimetarskih pomaka,vidim da pocinju zene da jedu ovsene i jogurt,mada mislim da previse ocekuju od toga jer kontam da kod kuce jedu sve i svasta...

zato ti setas 6 pack a oni 1 pack. ;)
One pack  :D  :D  :D
Mene vec na poslu cimaju "aa evo ga "...u pozitivnom smislu,bez podsmevanja...svi jedu neka peciva,a ja meso i salatu...a i da nije tako,ne bi se nista promenilo...mada kazem,ima milimetarskih pomaka,vidim da pocinju zene da jedu ovsene i jogurt,mada mislim da previse ocekuju od toga jer kontam da kod kuce jedu sve i svasta...

pretvorićeš se u glavnog savetnika za ishranu i vežbanje tamo vrlo uskoro, pazi šta ti kažem... 
Mislim da se ovo za savetnika vec nazire  ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #679 poslato: Decembar 04, 2013, 03:14:01 posle podne »

Mene vec na poslu cimaju "aa evo ga "...u pozitivnom smislu,bez podsmevanja...svi jedu neka peciva,a ja meso i salatu...a i da nije tako,ne bi se nista promenilo...mada kazem,ima milimetarskih pomaka,vidim da pocinju zene da jedu ovsene i jogurt,mada mislim da previse ocekuju od toga jer kontam da kod kuce jedu sve i svasta...

pretvorićeš se u glavnog savetnika za ishranu i vežbanje tamo vrlo uskoro, pazi šta ti kažem... 
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #678 poslato: Decembar 04, 2013, 02:48:44 posle podne »

Mene vec na poslu cimaju "aa evo ga "...u pozitivnom smislu,bez podsmevanja...svi jedu neka peciva,a ja meso i salatu...a i da nije tako,ne bi se nista promenilo...mada kazem,ima milimetarskih pomaka,vidim da pocinju zene da jedu ovsene i jogurt,mada mislim da previse ocekuju od toga jer kontam da kod kuce jedu sve i svasta...

zato ti setas 6 pack a oni 1 pack. ;)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #677 poslato: Decembar 04, 2013, 07:33:52 pre podne »

Mene vec na poslu cimaju "aa evo ga "...u pozitivnom smislu,bez podsmevanja...svi jedu neka peciva,a ja meso i salatu...a i da nije tako,ne bi se nista promenilo...mada kazem,ima milimetarskih pomaka,vidim da pocinju zene da jedu ovsene i jogurt,mada mislim da previse ocekuju od toga jer kontam da kod kuce jedu sve i svasta...
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #676 poslato: Decembar 04, 2013, 07:29:26 pre podne »

Ja po tom pitanju nikad nisam bila "sebična" u smislu ja jedem šta želim i vi me ne zanimate.. baš suprotno, drago mi je kad neko krene da razmišlja na drugačiji način i kada promeni ishranu i navike...
nisam nutricionista, u svakom slučaju, ali volim da utičem pozitivno na ljude :)
To je baš lepo čuti! :) Pa drugačije jeste kad znaš nešto o odreĂ°enoj temi i možeš nešto da objasniš ljudima, e sad da li će oni to da prihvate ili ne... Ja sam imala dobru volju da pomognem, da objasnim, ali ovi stariji ''nemaju vremena za to'', ''videću ja kad doĂ°e porodica'', a drugarice me kuliraju, retko koja hoće da uvaži dobronamernu kritiku i da se okrene zdravijoj ishrani ili vežbanju. Lako je reći ''to je super'', ''svaka tebi čast kad možeš'', a čim okrenu leĂ°a jedu svakakvo Ă°ubre... Ne volim to da kažem za džank, ali ako se jede svakog dana, onda i jeste Ă°ubre.
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #675 poslato: Decembar 03, 2013, 02:54:29 posle podne »

ja sam nekim drugaricama pokušala da objasnim šta sadrži njihov tipičan doručak - kifla i jogurt...

kifla ili pecivo - sadrži samo belo brašno i gomilu aditiva za sve i svašta, stvara probleme sa stomakom (znamo da se beli hleb lepi za zidove creva), puno masti, soli, vlakana nula, dakle bukvalno ništa korisno...

jogurt koliko toliko je i ok, ali punomasan jogurt je opet dodatni izvor masti... ako uzimate jogurt bar neka bude jogurt sa probiotikom i srednjim procentom masti , npr 1,6%.

A onda sa druge strane im iznesete činjenice za npr. ovsene pahuljice, šta sve sadrže.

Možda će tako početi da razmišljaju drugačije.

Ja po tom pitanju nikad nisam bila "sebična" u smislu ja jedem šta želim i vi me ne zanimate.. baš suprotno, drago mi je kad neko krene da razmišlja na drugačiji način i kada promeni ishranu i navike...
nisam nutricionista, u svakom slučaju, ali volim da utičem pozitivno na ljude :)
Sačuvana
helenicious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #674 poslato: Decembar 03, 2013, 02:08:11 posle podne »

Ma ovde se svi ubijaju od toga za doručak, moji ćale i burazer su mogli i po dve da pojedu + litar jogurta... o_O
Mada je bato potpuno promenio ishranu, čak i pre mene, tj. pre nekih 5 godina, možda malo više... Sad za doručak klopa 4 belanca + celo jaje (možda je čak i povećao količinu) + kornflejks i mleko... Trenutno je usresreĂ°en na masu. Tj. oboje smo, samo što ću ja ipak malo čistije da se hranim, imam više sala od njega.  ;D
Sačuvana
Mijaaaaaaaau!
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #673 poslato: Decembar 03, 2013, 02:02:35 posle podne »

Ni ja masno ne mogu da jedem mnogo, odmah mi se smuči nekako
Ne znam da li si ikada probao komplet lepinju, nemaš pojma koliko je to masno... ja je iskreno nikad nisam volela, nisam mogla ni pola da pojedem kad sam bila klinka... Tako da se razumemo. :D ;)
Zivim blizu Uzica,i uzicka komplet lepinja po meni rastura koliko je dobra,jos ako je res pecena! :D
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Stranice: 1 ... 425 426 [427] 428 429 ... 472 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.727 sekundi sa 20 upita.