TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 355644 Teme od strane 24528 Članovi Poslednji član: Marconi77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 14, 2019, 10:02:40 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 405 406 [407] 408 409 ... 509 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 490276 puta)
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1534 poslato: Novembar 25, 2014, 03:32:16 posle podne »

5 celih jaja,5 belanaca, 180 grama ovsenih, 70 grama galeta, 30 grama whey-a
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #1533 poslato: Novembar 25, 2014, 12:27:10 posle podne »

3 cela jaja, ajvar i parce hleba.
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
Maja Pavlovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 221


« Odgovor #1532 poslato: Novembar 25, 2014, 11:54:57 pre podne »

Pola l jogurta ela ,lanene plocice i 2 jaja..
Sačuvana
maja Pavlovic
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1531 poslato: Novembar 25, 2014, 07:45:28 pre podne »

2 cela jajeta, 7 belanaca, krastavci, galete, isceĂ°en limun i multivitamin.
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1530 poslato: Novembar 24, 2014, 08:44:24 posle podne »

300 grama pileceg belog, 150 grama pirinca, salata
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1529 poslato: Novembar 24, 2014, 08:24:07 posle podne »

200g ovsenih, 2 jaja, merica i po blenda, 3 dl mleka, cimet, kokos i vitamin C. BULK BULK BULK
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11469


« Odgovor #1528 poslato: Novembar 24, 2014, 04:24:46 posle podne »

5jaja i 200g ovsenih :)
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1527 poslato: Novembar 24, 2014, 02:34:28 posle podne »

Kajgana 6 jaja,nemasni sir,crni hleb..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #1526 poslato: Novembar 23, 2014, 04:20:31 posle podne »

100g ovsene,merica ipo whey-a,300ml mleka..
Sačuvana
Nenad Glisovic
Nenad Zaga
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 742


« Odgovor #1525 poslato: Novembar 23, 2014, 01:57:56 posle podne »

Filozofija, hirurgija, ustav + noge danas..
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1524 poslato: Novembar 23, 2014, 01:54:24 posle podne »

Upravo skliznuli niz grlo 200 g pirinča i merica wheya. Sad može jedna kafa uz film na Prvoj. Ah, nedelja.... :D
E blago tebi. Kod mene će nedelja biti kombinacija fizike i mehanike hahaha, ah studentski život :D
Electronica/matematika... Tuga momci...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1523 poslato: Novembar 23, 2014, 01:02:55 posle podne »

Upravo skliznuli niz grlo 200 g pirinča i merica wheya. Sad može jedna kafa uz film na Prvoj. Ah, nedelja.... :D
E blago tebi. Kod mene će nedelja biti kombinacija fizike i mehanike hahaha, ah studentski život :D
Hemija i mata ortak, u istom smo sranju. ;D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #1522 poslato: Novembar 23, 2014, 10:31:36 pre podne »

Upravo skliznuli niz grlo 200 g pirinča i merica wheya. Sad može jedna kafa uz film na Prvoj. Ah, nedelja.... :D
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1521 poslato: Novembar 23, 2014, 08:51:32 pre podne »

2 sarme, 200g ovsenih, merica i po blenda, cimet i 2dl mleka.
« Poslednja izmena: Novembar 23, 2014, 08:54:34 pre podne od strane Pecha » Sačuvana
Panta rei, panta res.
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8477


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1520 poslato: Novembar 23, 2014, 01:19:34 pre podne »

Kecap obozavas :D Ko ne voli iskreno  ;D
Bratee mili, zavisnik sam od kečapa, moram da priznam :D jedem ga s krompirom, s mesom, s jajima, s testeninom, s pirinčem ponekad, auu ima još dosta toga :D

Eh taj kečap...  ;D

Svoje obroke ne mogu da zamislim bez njega...ali koliko je zapravo kečap "ok" u nutritivnom smislu?

Mnogi od vas su ubeĂ°eni da kečap sadrži jako malo kalorija, ali ako se detaljno analzira sastav, dolazi se do sledećih zaključaka...

Npr. Polimarkov ljuti kečap ima oko 65 kCal, na 100 gr, od toga su 14,8 gr ugljeni hidrati( dominantno prosti šećeri)...0,1 gr masti...

U vezi sastojaka koje kečap ima, može se reći da mu je sastav dosta promenjljiv, u zavisnosti od recepta.
Generalno sadrži paradajz, sirće, šećer, kukuruzni skrob, ali može da sadrži i luk, biber, celer i so. U globalu, sastojci koji se nalaze u kečapu ne mogu se svrstati u grupu štetnih sastojaka. Kečap sadrži i jako malo masti i holesterola, jedino na šta trebamo obratiti pažnju je natrijum...nekontrolisan i prekomeran unos natrijuma se smatra jednim od faktora rizika za nastanak povišenog krvnog pritiska...

Često smo skloni lošoj navici da unosimo veliku količinu kečapa uz neku hranu, sa tim se povezuje i nekontrolisan unos natrijuma u organizam.

Kada se priča o nutritivnim vrednostima, za kečap se ne može puno toga reći, osim velike količine natrijuma i šećera, ne sadrži ništa drugo što može eventualno biti štetno za organizam.

Pri kupovini kečapa, birajte "proveren brend". Nemojte kupovati raznorazne "marke" sa visokim nivoom natrijuma ili konzervansa. Najvažnije je da je kečap organskog porekla, ali je svakako najbolji onaj koji vi kod kuće pripremite - "domaći kečap"...

Inače...

Stručnjaci s finskog univerziteta Aulu zaključili su da kečap drastično snižava nivo LDL holesterola, "opasnog" za kardiovaskularni sistem( prevencija ateroskleroze)...

Tokom ispitivanja na ljudima sa "povišenim holesterolom", njegov nivo znatno se smanjio posle tri nedelje svakodnevne upotrebe manje količine kečapa...UMERENOST UVEK I NA SVAKOM MESTU!

Naučnike je iznenadilo ovako pozitivno i brzo dejstvo kečapa, koje objašnjavaju njegovim glavnim sastojkom - paradajzom.

Paradajz sadrži niz izuzetno efikasnih i aktivnih biohemijskih elemenata, od kojih se posebno izdvaja LIKOPEN, zahvaljujući kome ovo povrće ima karakterističnu crvenu boju.

Likopen je, takoĂ°e, snažan antioksidans, koji čuva ćelije od razornog uticaja "aktivnih krvnih masnoća"...

KEČAP...dobar dodatak uz doručak i svaki obrok, ali umereno!  ;)


« Poslednja izmena: Novembar 23, 2014, 01:22:36 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Stranice: 1 ... 405 406 [407] 408 409 ... 509 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.275 sekundi sa 21 upita.