TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394566 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 09:59:54 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 724 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 1082064 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12772


Never give up!

« Odgovor #10589 poslato: Septembar 26, 2021, 11:25:56 pre podne »

Ovsena, ražena i speltina kaša sa whey proteinom od čokolade.
Uzeo sve pahulje ukupno oko 200g prelio sam sa proteinom koji sam prethodno izblendovao sa bananom, šumskim smrznuti voćem oko 30g, kašikica mlevenog lana I kinoe.
Posle to prelio preko pahulja.
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10588 poslato: Septembar 25, 2021, 08:16:39 posle podne »

Tofu 200g
3 jaja
Kinoa 150g
100g spanaća

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #10587 poslato: Septembar 24, 2021, 10:28:19 posle podne »

Omlet

-jedan krom­pir

- 3 umućena ja­ja

- kašika si­ra

- mla­d cr­ni luk, isec­kan

- kašičica ma­sli­no­vog ul­ja

- ma­lo so­li



Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10586 poslato: Septembar 24, 2021, 09:41:15 posle podne »

Slanina 50g, jaja 6 komada (dva zumanca), uz to ovsena kasa 100g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10585 poslato: Septembar 23, 2021, 09:24:04 posle podne »

Griz 100g, 2 mjerice elite ISO proteina 70g.. Dodam obavezeneko voće, ovog puta smrznute maline i kupine.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #10584 poslato: Septembar 23, 2021, 09:15:02 posle podne »

Ovsene 100gr
Whey 30gr

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10583 poslato: Septembar 22, 2021, 07:46:25 posle podne »

Omlet od 6 bjelanaca i dva žumanca. Obavezno dodam spanac uz omlet. Uz sve to ide 50g slanine i šolja kefira.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12772


Never give up!

« Odgovor #10582 poslato: Septembar 22, 2021, 11:36:19 pre podne »

Skuvao 150g belog pirinča a u blender stavio malo smrznutog mix voća, jedna banana, malo čia semena, mlevenog lana I protein od jagode.
Kada sam to Izblendirao, i prelio pirinač.
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10581 poslato: Septembar 21, 2021, 10:10:52 posle podne »

Kasa od prosa... 120g... 6 kuvanih jaja od cega dva zumanca...  50g kupina za bolje varenje i solja kefira

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1684


« Odgovor #10580 poslato: Septembar 21, 2021, 08:23:59 pre podne »

Omlet 3 cela jaja + dva belanca . Parce domaceg hleba uz to


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10579 poslato: Septembar 20, 2021, 08:24:41 posle podne »

Danas losos 250g preliven u jajaima. Tacnije 3 jaja. Uz to je isao hleb od heljde 70g.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1684


« Odgovor #10578 poslato: Septembar 20, 2021, 02:17:32 posle podne »

Ovsena kasa


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10577 poslato: Septembar 18, 2021, 11:16:11 posle podne »

Griz 100g, 2 mjerice elite ISO proteina 70g.. Dodam obavezeneko voće, ovog puta smrznute maline i kupine.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #10576 poslato: Septembar 18, 2021, 09:39:01 posle podne »

Ovsene 100gr
Whey 30gr

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1684


« Odgovor #10575 poslato: Septembar 18, 2021, 05:38:41 posle podne »

4 cela barena jaja, paradajz, 100g sira


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 724 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.06 sekundi sa 18 upita.