TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394582 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 03:39:23 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 192 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Brza pitanja!  (Pročitano 603729 puta)
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #2796 poslato: Septembar 08, 2016, 10:21:23 pre podne »

Momci da li je pametno raditi rotacije UH sa pl sistemom treninga, specificno 531 bbb od wendlera i da li su ok ove rotacije za 75 kg i 180 cm
100-50-200-100-50-100-200
to su 2 high dana, 3 umerna i 2 low, videcu kako ide pa cu postepeno da ubacujem nule i kardio, tim redosledom :D, i moze li neka dobra tema oko rotacija jer sad nisam siguran kad ubacim nulu umesto 50 da li je ok smanjiti npr i posle ove umerene ili je to samo kad se ulazi vec u low carb
I koliko puta nedeljno bi bilo dobro ubaciti kardio i kakav i da li je pametno odmah na pocetku raditi kardio, nije mi problem ako zahteva
« Poslednja izmena: Septembar 08, 2016, 10:50:36 pre podne od strane leevu » Sačuvana
SAJ
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 387


« Odgovor #2795 poslato: Avgust 11, 2016, 03:28:31 posle podne »

Zahvaljujem na uvjek brzom i konkretnom odgovoru :)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2794 poslato: Avgust 11, 2016, 02:15:02 posle podne »

Vezano za whey protein moja preporuka bi bila da se odlucis za izolat / hidrolizat( sto manje "secera" )...

Mada ima i onih( "interpretatori anti-kandida dijete") koji nisu pristalice "whey" proteina u bilo kom obliku...mase se nekim pricama o denaturaciji proteina u tehonoloskim procesima obrade, mada istina je sasvim drugacija, tehnologija je uznapredovala...sve se svodi na "rekla-kazala" i na hejtovanje prema svim mlecnim proizvodima u koje ubrajaju i whey protein( zamena teza...i sl., mada ima i sumnji u kontaminaciju "hormonima" koji se koriste za povecanje prinosa mesa, "sastojcima" koncentrata...i sl.)

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/anti-kandida-dijeta.html

Neki cak pominju i vestacke zasladjivace...kao moguci problem...

http://www.thecandidadiet.com/artificial-sweeteners-and-candida/

http://www.thecandidadiet.com/aspartame-and-candida/
« Poslednja izmena: Avgust 11, 2016, 02:32:53 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
SAJ
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 387


« Odgovor #2793 poslato: Avgust 11, 2016, 01:36:49 posle podne »

Moze li da se uzima vej protein na anti kandida dijeti?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12773


Never give up!

« Odgovor #2792 poslato: Avgust 08, 2016, 09:14:34 pre podne »

Uglavnom ujutru je uvek neka zurba i stalno smo u nekom trku.Ako se jako bas zuri imas dve opcije:

1. Da dorucak spremis uvece pa da te ceka
2. Ili da uzmes nesto brzinski kao sto i radis.
U svakom slucaju naravno da je cvrst obok najbolja opcija.Mada ja evo recimo bas i ne mogu ujutru jesti jak obrok,vise sam za laganiju opciju pa onda.
Ovde svakako ne racunam takmicarski period kada me niko ne pita mogu li, tada se jednostavno mora i to na silu jer rec ne mogu ne postoji.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #2791 poslato: Avgust 05, 2016, 06:41:45 posle podne »

Ja se pitam zašto se odlučuješ za jutarnju mericu proteina a ne za "čvrstu" hranu ? Ja popijem ponekad protein za doručak ali to je kada žurim na posao, u ostalim danima se uvek pre opredelim za jaja, meso, ribu....
Sačuvana
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 807


« Odgovor #2790 poslato: Avgust 05, 2016, 05:47:00 pre podne »

Prvo jelo pa kafa, zna se red neki majku mu...Protein rastvori onda u manje vode ako ti je teško toliko od jednom da popiješ + će bi biti intezivniji ukus ;D Inače, dok ne pokipi po šporetu to nije kafa  ;) :)
Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2789 poslato: Avgust 04, 2016, 10:46:25 posle podne »

Ne bih nepotrebno eksperimentisao...( interakcije koje mogu rezultirati digestivnim diskomforom)...

Bolje se odluči da proteinski suplement rastvoriš u vodi...  ;)

Jedno je aroma kafe, a drugo je sama kafa( napitak)...  ;)
Sačuvana
wolf96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #2788 poslato: Avgust 04, 2016, 09:44:21 posle podne »

Svako jutro pijem nes kafu bez secera, i zbog toga vrlo cesto preskocim jutarnju mericu proteina jer bi mi to bilo previse mleka

Da li je u redu pomesati protein i kafu u jednu casu? :) Sve proteine koje imam su sa ukusom cokolade, nisam uzimao ukus kafe jer nisam razmisljao o ovome tada
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2787 poslato: April 27, 2016, 11:19:48 posle podne »

Zbog svega izrečenog...od kvaliteta ribe, sadržaja žive, dodataka ulja sumnjivog porekla( npr. ulje soje i sl.), izbegavajmo konzervirane varijante ribe svakodnevno...mada više nismo sigurni ni u kvalitet "sveže ribe"...uvoza...

Bilo bi lepo da zakon o zaštiti potrošača postane "uticajniji" i sveobuhvatniji...ali i mi lično odgovorniji prema svom zdravlju...

Jeftina hrana nije uvek i zdrava hrana...( ma kako to zvučalo)...
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #2786 poslato: April 27, 2016, 09:12:51 posle podne »

Ja generalno cepam jednu tunjevinu dnevno 200gr...ali citajuci ove kometare malo bih mogao da smanjim to...
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #2785 poslato: April 27, 2016, 07:49:14 posle podne »

15g ulja konzervi, neka bude 20 uz ovo sto ostane na sardini, to je oko 200kcal + 160ak od ciste ribe to je 360 deklarisanih izgleda. Znaci na celo pakovanje se misli.
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #2784 poslato: April 27, 2016, 07:35:47 posle podne »

Ne ide mi se baš nešto u Egipat, tako da ću kuvati; a riba od ribara se na džakove prodaje za sitne pare...
Možda jaja za doručak, ostalo kontam ribu i povrće.
Probaću bez UH tih 10 dana da budem...
:)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #2783 poslato: April 27, 2016, 07:27:15 posle podne »

Ove godine na moru ću deset dana samo na ribi biti...
:D
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #2782 poslato: April 27, 2016, 07:08:04 posle podne »

Instant varijante izbegavajte kad god mozete....Niposto nije dobro, a sto rece Dusan svezu ribu nista ne moze da zameni :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 192 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.08 sekundi sa 17 upita.