Kod mene isto tako,radim one vezbe,i cekam sutrasnju kontrolu...

Kako je? Ima li promena?

@Aleksandra Brankovic, HVALA
Kao što kažu za policajce, jednom policajca uvek policajac. Isto važi i za sportiste. Duh je najbitniji i pobediti sebe je najveći izazov.

@Ljubisavljevic M, par reči podrške od mene.
Ja sam imao potpunu rupturu patelarnog ligamenta, koji je uz Ahilovu tetivu jedan od najačih ligamenta na telu i oba su zadužena uspravan hod.
Oporavak moraš sprovesti potpuno po instrukcijama svog ortopeda. Što se tiče oporavka to zavisi isključivo od tebe. Vraćanje starim dobrim navikama neće biti problem, loše ćeš morati da promeniš. Rehabilitacija nakon skidanja imobilizacije je za svakog od nas najvažniji period za pravilan oporavak. U tom period moraš biti uporan i strpljiv. Bez želje za brzim rezultatima. Budi 100% siguran da ćeš povratiti preko 90% funkcije na taj način.
Meni je cela noga bila u gipsu 8 nedelja. Trebalo je 6 ali je doktor hteo da mi kvadriceps atrofira što više da se izbegne bilo kakva mogućnost ponovnog oštećenja operisanog kolena u tim prvim danima. Nakon skidana gipsa, operisano koleno je "cementiralo". Nisam imao niti jedan stepen fleksije, kao da nemam koleno. Koliko mi je bilo teško u toj situaciji, govori i činjenica da sam od nekog besa ili osećaja da se to neće moći oporaviti plakao kao dete u svojoj 42-3 godini. I onda je proradio onaj sportski inat. Redovne vežebe na fizikalnoj terapiji, redovno vežbanje kod kuće i sve što je traženo od mene. Trebalo mi je 6 (šest) meseci da savijem nogu do 90 stepeni i još 3-4 do punih 120. Posle sam je počeo ojačavati i u tertani.  Sada bez problema sednem na pete i radim potpuni duboki čučanj.Trebalo mi je 2 godine da je vratim u 95% funkciju Da se razumemo, prošlo je od tada 5-6 godina, sada imam 48 i treniram redovno. Dodouše više ne igram košarku, u dvokoraku mi se desila ta povreda. Ovo je jedna od verzja tzv Skakačkog kolena.
Nemoj padati u depresije i gubiti nadu. Brzina nije nešto čemu bi trebao sada težiti, već postepenom potpunom oporavku. Budi istrajan i smiren. Rezultati će doći siguran sam.

Svaka cast na upornosti i istrajnosti.

Hvala vam na podrsci,mora se nekako izdrzati...

@Ljubisavljevic M, par reči podrške od mene.
Ja sam imao potpunu rupturu patelarnog ligamenta, koji je uz Ahilovu tetivu jedan od najačih ligamenta na telu i oba su zadužena uspravan hod.
Oporavak moraš sprovesti potpuno po instrukcijama svog ortopeda. Što se tiče oporavka to zavisi isključivo od tebe. Vraćanje starim dobrim navikama neće biti problem, loše ćeš morati da promeniš. Rehabilitacija nakon skidanja imobilizacije je za svakog od nas najvažniji period za pravilan oporavak. U tom period moraš biti uporan i strpljiv. Bez želje za brzim rezultatima. Budi 100% siguran da ćeš povratiti preko 90% funkcije na taj način.
Meni je cela noga bila u gipsu 8 nedelja. Trebalo je 6 ali je doktor hteo da mi kvadriceps atrofira što više da se izbegne bilo kakva mogućnost ponovnog oštećenja operisanog kolena u tim prvim danima. Nakon skidana gipsa, operisano koleno je "cementiralo". Nisam imao niti jedan stepen fleksije, kao da nemam koleno. Koliko mi je bilo teško u toj situaciji, govori i činjenica da sam od nekog besa ili osećaja da se to neće moći oporaviti plakao kao dete u svojoj 42-3 godini. I onda je proradio onaj sportski inat. Redovne vežebe na fizikalnoj terapiji, redovno vežbanje kod kuće i sve što je traženo od mene. Trebalo mi je 6 (šest) meseci da savijem nogu do 90 stepeni i još 3-4 do punih 120. Posle sam je počeo ojačavati i u tertani.  Sada bez problema sednem na pete i radim potpuni duboki čučanj.Trebalo mi je 2 godine da je vratim u 95% funkciju Da se razumemo, prošlo je od tada 5-6 godina, sada imam 48 i treniram redovno. Dodouše više ne igram košarku, u dvokoraku mi se desila ta povreda. Ovo je jedna od verzja tzv Skakačkog kolena.
Nemoj padati u depresije i gubiti nadu. Brzina nije nešto čemu bi trebao sada težiti, već postepenom potpunom oporavku. Budi istrajan i smiren. Rezultati će doći siguran sam.

Hvala u svakom slucaju,cujemo se posle kontrole..

Razumem situaciju.
Ali ostani dosledan savetima svog dr, kad si mu vec poklonio poverenje.
Ja sam tu da ga pratim i pomognem ti

Upravu ste,sta se mora nije tesko...

Tebi je bas stalo,vidim, da ubrzas oporavak?
Pretpostavke i iskustva drugih pacijenata ne idu ti u prilog jer je svako individua za sebe.
Kako kazu " oporavak treba da bude kvalitetan i potpun, a ne brzi"
Ono sto mora da se prodje , mora.

Iz vaseg iskustva,postoji li mogucnost da se gips nosi manje od 6 nedelja?

Kada skines gips precicemo na vezbe, naravno nakon te kontrole i kada dr "aminuje" 😊

Dobro je,nemam bolova nikakvih,nisam ni imao,samo tad kad je pukla.Ne primecujem da ima otoka,mrdam prstima,i dosta imam lufta na gipsu u gornjem delu,na cevanici.

Kako je ovako?
Da li ima bola, otoka?

To je nazalost neizbezno.
Nakon skidanja gipsa se jacaju