TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 373800 Teme od strane 24788 Članovi Poslednji član: vuksha_111

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 28, 2021, 09:06:52 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 15 16 [17] 18 19 ... 26 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ruptura ahilove tetive  (Pročitano 7403 puta)
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #150 poslato: Oktobar 03, 2019, 12:28:29 posle podne »

Da nije zato sto sam poceo da gazim po malo na njoj?
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #149 poslato: Oktobar 03, 2019, 12:23:20 posle podne »

Postovana,primetio sam danas mali otok na zglobu noge,nisam primecivao ranije
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #148 poslato: Oktobar 02, 2019, 05:01:36 posle podne »

Ok.hvala
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #147 poslato: Oktobar 02, 2019, 03:07:16 posle podne »

Onu vezbu koju sam ti ranije bila poslala-odizanje noge od podloge, mozes raditi kad je noga u cizmi. To je za jacanje kvadricepsa.

Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #146 poslato: Oktobar 02, 2019, 02:50:42 posle podne »

Pred kontrolu cu ti poslati 1-2 vezbe malo za aktivaciju.
Pa cemo videti sta kaze na kontroli.
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #145 poslato: Oktobar 02, 2019, 02:43:59 posle podne »

Hocu na 7 dana,mislim da su tri uloska u pitanju.Kad mislite da bi mogo da krenem sa nekom vezbom?
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #144 poslato: Oktobar 02, 2019, 02:33:10 posle podne »

Ne zaboravi na one uloske ispod pete da uklanjas postepeno
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #143 poslato: Oktobar 02, 2019, 01:49:45 posle podne »

Polako je navikavam,danas sam drugi dan bio na laseru i magnetu.Jos ne smem da je slinem nocu.Preko dana je malo skinem na 15-20 minuta
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #142 poslato: Oktobar 02, 2019, 01:44:48 posle podne »

Je l se navikavas polako?
Da li je skidas nocu?
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #141 poslato: Oktobar 02, 2019, 01:43:53 posle podne »

Dok sedis gledaj da bude u horizontali.
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #140 poslato: Oktobar 02, 2019, 10:37:42 pre podne »

Postovana dok sam u cizmi,treba li noga da mi bude u horizontali ili ne mora?
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #139 poslato: Oktobar 02, 2019, 07:09:22 pre podne »

Juce sam bio kod njega. Odredio mu je terapiju standarno struja,ultrazvuk.  Dobio sam kremu arthuro complete gel. I rekao mi je da mogu da malo da vezbam povlacenje stopala do zategnutosti do naredne kontrole koja je 8 oktobra.

Kako je par dana pred kontrolu?

Radiš li vežbe? Kakav je obim pokreta u zglobu?
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #138 poslato: Oktobar 01, 2019, 04:43:50 posle podne »

Sad u edes 5 do 10 minuta po danu setnje sa cizmom. Sa tim malim oslanjanjem.
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #137 poslato: Oktobar 01, 2019, 04:38:40 posle podne »

Nisam nesto puno,ali nisam bas sve lezao u krevet.Vise sam odmarao
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3079


« Odgovor #136 poslato: Oktobar 01, 2019, 04:15:49 posle podne »

Koliko se se kretao pre cizme?
Sačuvana
Stranice: 1 ... 15 16 [17] 18 19 ... 26 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.092 sekundi sa 20 upita.