Moguce da takva hrana trenutno ne utice na njega, ali na duze staze takva ishrana sigurno ostavlja posledice

Ili ima pantljicaru ili jednostavno ne jede dovoljno.

Jednostavno postoje takvi ljudi kojima su organizam i metabolizam takvi Ne možemo protiv sudbine

To jeste fenomen druze,bez zezanja pa pazi to sto mu je devojka napravila,on moze samo lose da izvuce iz toga,cela pavlaka,pola kecapa,piletina,majonez i sve ono najgore.... Ne znam zaista,ali svi drugari se cude kako covek ne moze da se ugoji a da ima 5 bas jakih obroka....moze je jednostavno samo aktivan jer treniramo redovno,igramo ovako rekreativno fudbal,basket i tako to

Šta da ti kažem.. Ako stvarno jede toliko iznad svojih kalorijskih potreba, a ne goji se, vodi ga na Medicinski fakultet da vide fenomen.

Drug mi je,znam da jede dobro i ima po 5 obroka i to da kazem 3 dobra i ostalo junk..covek jede vise od mene a ne goji se moze samo zdravlje da ugrozi tako sa secerom jer trpa samo.. itd   

Jos jednom Robert skroz u pravu. Svi ti sto ne mogu da se ugoje kada navode ''koliko puno'' jedu uvek navedu izuzetke. "onaj tamo dan sam pojeo burek i palacinku i nikako da se ugojim'', verovatno jer su to pojeli za ceo dan i tu palacinku i burek koji sam ja naveo kad primer pojedu jednom nedeljno. Nek zapisuje i racuna pa ce videti u stvari koliko dnevno pojede. Pa osnovna osobina ektomorfa je da ima slab apetit...

upravo to, kao i u suprotnom slučaju - smršaće osoba koja pojede samo burek na dan...  jer je ispod potrebnog kalorijskog unosa... kako će izgledati i osećati se to je druga priča...  ali hoću da kažem "to nikako ne mogu da se ugojim" jeste rezultat nedovoljnog unosa kalorija, ne samo izbora namirnica

Jos jednom Robert skroz u pravu. Svi ti sto ne mogu da se ugoje kada navode ''koliko puno'' jedu uvek navedu izuzetke. "onaj tamo dan sam pojeo burek i palacinku i nikako da se ugojim'', verovatno jer su to pojeli za ceo dan i tu palacinku i burek koji sam ja naveo kad primer pojedu jednom nedeljno. Nek zapisuje i racuna pa ce videti u stvari koliko dnevno pojede. Pa osnovna osobina ektomorfa je da ima slab apetit...

Sve je to lepo ali iskreno drug po meni jede dovoljno i jede po 4 obroka cak.. skoro mu devojka napravila neku piletinu sa raznim stvarima i dosta majoneza i svega onog najgoreg pojeo covek sve sam a ona rekla daj malo svojima

Problem je što ti navodiš izuzetke, a ne pravilo. Nek mu devojka svakodnevno pravi po tri puta dnevno takav obrok, pa da vidimo.

Ti si nesto gadno decace pobrkao ako se punis sa 800 gr UH na dijeti, tesko ces ti da se iseces:) koliko ides u danima kada ti je nisko UH ? Ja punjenje na dijeti ne radim vise od 250-300 gr UH , a i mesecima sam na nekih 150-200 gr UH  pa se nisam otopio kao sladoled
Ajd baci sliku sadasnje forme ?

Tek mi je treca nedelja dijete nigde ne zurim idem rotacije koje mi najvise odgovaraju i ''rade'' me, kada prestanu smanjicu uh- 50-150-250 za sada. BF mi je oko 19-20%, pocinju da se naziru bocni trbusnjaci, nazire se na butki definicija u obliku slova V, vidi se linija gde se odvajaju gornje grudi ali stomak mi je najgori deo, tu se najvise lepi i po obrazima. Ne bih sliku da ubacujem jer kamera na telefonu i nije neka tako da uvek ispadnem dosta deblje nego kada se pogledam u ogledalo. Pedjoroni pa 2 puta mesecno po 650-800g UH valjda mogu sebi da priustim, malo i da se psihicki odmorim zar ne ?

Ti si nesto gadno decace pobrkao ako se punis sa 800 gr UH na dijeti, tesko ces ti da se iseces:) koliko ides u danima kada ti je nisko UH ? Ja punjenje na dijeti ne radim vise od 250-300 gr UH , a i mesecima sam na nekih 150-200 gr UH  pa se nisam otopio kao sladoled
Ajd baci sliku sadasnje forme ?

mene zanima ta cudesna forma sa 800 gr UH, ja na masi nikad nisam ni 400-500 prelazio, a ledjima sam zaklanjao sunce tako da ne znam sta bi se desilo da sam krenuo na 800 gr UH, to je previse merka, to je samo 3200 kalorija iz UH, a gde je ostalo

Punjenje jednom u 2 nedelje, pa zato malo jace. Dobro moze se iz aviona videti da nije ta brojka od velikih 800g uh nije osmisljena samo za punjenje vec malo i za moju dusu
a za ovaj drugi ogovor pa ja ne radim masu vec dijetu, punjenje se radi na dijeti ? naturalac jos malo pa 19 god

I da, po mom iskustvu razmisljanju i svemu ostalom, naturalcu je bespotrebno da unosi 800 gr UH, jer pola od toga ce zavrsiti u wc solji..ako je u pitanju AAS onda je to vec druga prica..Jer maltretira se telo bespotrebno sa tolikom merkom, stvari trebaju ici lagano, a ne da se pretera sa bulkingom,pa posle kuku lele kad treba da se seches !

mene zanima ta cudesna forma sa 800 gr UH, ja na masi nikad nisam ni 400-500 prelazio, a ledjima sam zaklanjao sunce tako da ne znam sta bi se desilo da sam krenuo na 800 gr UH, to je previse merka, to je samo 3200 kalorija iz UH, a gde je ostalo

800 grama u.h. nije puno ako se valjano ''ispraznis''.

4 puta nedeljno tegovi 1-1,5h i 3 puta kardio