|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #5909 poslato: Septembar 15, 2020, 07:23:43 pre podne » |
|
Zgibovi
Veslanje u pretklonu
Veslanje na lat mašini
Povlačenje ka licu
letenje za srednje rame
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5908 poslato: Septembar 15, 2020, 07:00:54 pre podne » |
|
Kruzni trening po stanicama
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #5907 poslato: Septembar 13, 2020, 10:27:21 posle podne » |
|
Kardio 30 minuta
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5906 poslato: Septembar 09, 2020, 05:29:09 posle podne » |
|
12 km trcanja
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #5905 poslato: Septembar 07, 2020, 10:11:40 posle podne » |
|
Sprintevi... Hit kardio
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5904 poslato: Septembar 07, 2020, 03:07:14 posle podne » |
|
15 km na Fruskoj gori
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miša Nenković
|
|
« Odgovor #5903 poslato: Septembar 04, 2020, 09:24:58 posle podne » |
|
Trcanje 8km
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5902 poslato: Septembar 04, 2020, 09:10:59 posle podne » |
|
Kruzni trening po stanicama
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #5901 poslato: Septembar 04, 2020, 12:08:38 pre podne » |
|
Bench press - 6*12
Kosi bench - 6*10
Propdanje sa opterecenjem - 4*12
Razvlačenje na sajlama - 4*12
Pullover 3x10
Prednje rame
Odrucenje sajlama 4x12
Snatch 4x10
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5900 poslato: Septembar 03, 2020, 08:07:41 posle podne » |
|
Trcanje 12, km
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5899 poslato: Avgust 31, 2020, 08:40:17 posle podne » |
|
B.press4*12
Kosi potisak 4*15
Razvlacenje koso 3*12
Sajle 3*10
List 5*12
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5898 poslato: Avgust 31, 2020, 12:12:28 posle podne » |
|
17 km trcanja na F.gori
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #5897 poslato: Avgust 29, 2020, 05:22:38 posle podne » |
|
Kruzni trening po stanicama
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #5896 poslato: Avgust 29, 2020, 12:00:57 posle podne » |
|
Kardio trening 45 min
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #5895 poslato: Avgust 27, 2020, 07:03:25 posle podne » |
|
Bench press 5 serija 5x105g
Kosi potisak 3 serije 15x35kg
Razvlačenje sa sajlama 3x15 ponavljanja
Potisak sa čela 4 serije 12x50kg
Triceps ekstenzija na lat mašini 4x15 ponavljanja
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor