TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394579 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 09:58:49 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 422 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening za danas  (Pročitano 921029 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #6128 poslato: Septembar 15, 2020, 07:23:43 pre podne »

Zgibovi
Veslanje u pretklonu
Veslanje na lat mašini
Povlačenje ka licu
letenje za srednje rame
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6127 poslato: Septembar 15, 2020, 07:00:54 pre podne »

Kruzni trening po stanicama
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #6126 poslato: Septembar 13, 2020, 10:27:21 posle podne »

Kardio 30 minuta
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6125 poslato: Septembar 09, 2020, 05:29:09 posle podne »

12 km trcanja
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #6124 poslato: Septembar 07, 2020, 10:11:40 posle podne »

Sprintevi... Hit kardio

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6123 poslato: Septembar 07, 2020, 03:07:14 posle podne »

15 km na Fruskoj gori
Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #6122 poslato: Septembar 04, 2020, 09:24:58 posle podne »

Trcanje 8km

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6121 poslato: Septembar 04, 2020, 09:10:59 posle podne »

Kruzni trening po stanicama
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #6120 poslato: Septembar 04, 2020, 12:08:38 pre podne »

Bench press - 6*12
Kosi bench - 6*10
Propdanje sa opterecenjem - 4*12
Razvlačenje na sajlama - 4*12
Pullover 3x10

Prednje rame

Odrucenje sajlama 4x12
Snatch 4x10

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6119 poslato: Septembar 03, 2020, 08:07:41 posle podne »

Trcanje 12, km
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6118 poslato: Avgust 31, 2020, 08:40:17 posle podne »

B.press4*12
Kosi potisak 4*15
Razvlacenje koso 3*12
Sajle 3*10
List 5*12
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6117 poslato: Avgust 31, 2020, 12:12:28 posle podne »

17 km trcanja na F.gori
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #6116 poslato: Avgust 29, 2020, 05:22:38 posle podne »

Kruzni trening po stanicama
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #6115 poslato: Avgust 29, 2020, 12:00:57 posle podne »

Kardio trening 45 min
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #6114 poslato: Avgust 27, 2020, 07:03:25 posle podne »

Bench press 5 serija 5x105g
Kosi potisak 3 serije 15x35kg
Razvlačenje sa sajlama 3x15 ponavljanja
Potisak sa čela 4 serije 12x50kg
Triceps ekstenzija na lat mašini 4x15 ponavljanja
Sačuvana
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 422 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.077 sekundi sa 18 upita.