TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352619 Teme od strane 24473 Članovi Poslednji član: gagi888

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 15, 2019, 11:40:58 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 425 426 [427] 428 429 ... 479 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 464878 puta)
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #787 poslato: Mart 08, 2014, 10:35:51 posle podne »

Ne goji odredjena hrana nego kalorijski suficit.Idi na myfitnesspal.com pa ubaci sve od cega si napravio omlet pa ces videti koliko ima kalorija.
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
Soki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #786 poslato: Mart 08, 2014, 10:30:25 posle podne »

Koliko je dobro ako je cilj definicija i da li previse goji omlet sa pecurkama koliko kalorija je u pitanju ?
Sačuvana
Voki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27

« Odgovor #785 poslato: Mart 08, 2014, 10:20:24 posle podne »

Da li je neko jeo ili probao omlet sa pecurkama(sampinjonima) i sta mislite o tome ? sutra sam planirao da napravim to 2-3 jaja i pecruke mi zanimljivo izgledaju ! :)
Samo cepaj :)
Sačuvana
Soki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #784 poslato: Mart 08, 2014, 09:43:13 posle podne »

Da li je neko jeo ili probao omlet sa pecurkama(sampinjonima) i sta mislite o tome ? sutra sam planirao da napravim to 2-3 jaja i pecruke mi zanimljivo izgledaju ! :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #783 poslato: Mart 08, 2014, 04:38:59 posle podne »

100 gr pirinac, sargarepa jedan komad veliki, 350 gr svinjskog buta
Sačuvana
Soki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #782 poslato: Mart 08, 2014, 02:45:56 posle podne »

Hvala na svetu.Jel goji kad se unosi toliko uh za dorucak ? sta bih jos mogao da ubacim za dorucak ? jel moze tunjevina ? da ne bih jeo jaja sa mladim ili ella sirom svaki dan ! :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #781 poslato: Mart 08, 2014, 11:39:33 pre podne »

ne fali jogurtu ništa, pogotovo ako je sa probiotikom, jedino što je ella - sir i što ima manje ugljenih hidrata, manje masti, čist protein...

3 kuvana jajeta , 3 belanca i 1 zumance sa razenim crnim hlebom namazanim ella sirom a posle toga 2 kasike ovsenih pahuljica i mleko ! :) sta mislite o tome ?

pa sve ok, samo ne moraš i ovsene i raženi hleb, možeš jedan dan jedno drugi dan drugo... ne trebaju ti dva izvora ugljenih hidrata u isto vreme :)
Sačuvana
Soki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 102

« Odgovor #780 poslato: Mart 08, 2014, 10:47:44 pre podne »

3 kuvana jajeta , 3 belanca i 1 zumance sa razenim crnim hlebom namazanim ella sirom a posle toga 2 kasike ovsenih pahuljica i mleko ! :) sta mislite o tome ?
Sačuvana
Bolex
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 249


« Odgovor #779 poslato: Mart 08, 2014, 10:25:01 pre podne »

100g ovsenih prelivene sa svjezim sirom(prethodno izmuckan u sejku sa casom vode)...

ovo mi se sviĂ°a, jer ella sa vodom pomešana stvarno bude kao jogurt, totalno druga priča za razliku od nejestive "plastične" sveže elle....   nije ti loša ideja ;)

Prava zamjena jogurta, jutros je ovako izgledalo...
Sačuvana
"hemijom'' protiv genetike... 8)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #778 poslato: Mart 07, 2014, 03:58:58 posle podne »

mlevene ovsene, brusnice i suvo grožĂ°e, cimet, rendana jabuka, preliveno vrelom vodom
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #777 poslato: Mart 07, 2014, 11:30:04 pre podne »

Konacno jos neko da voli ''raw''  ;D
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #776 poslato: Mart 07, 2014, 11:22:12 pre podne »

i ja konačno doručak koji drži 5 sati najmanje ;)

300g poluživog bifteka i štap od heljdinog brašna  ::) mama mamina  8)
Sačuvana
Arbeit macht frei.
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #775 poslato: Mart 07, 2014, 11:10:13 pre podne »

punjenjee - 6 palacinki (protein,ovsene,voda,so) , 3 sa pilecim grudima ,3 sa bananama ::)
Lepo se krka :)

Moralo je matori, 16 dana ispod 100 hidrata, trebalo mi je. :)
Nemas pojma koliko sam uzivao dok sam jeo ''slatke''. :D

Danas 100 grama ovsenih u 2,5 dl jogurta, 8 belanaca.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #774 poslato: Mart 07, 2014, 09:47:10 pre podne »

Nisam se dobro izrazio. Kuvani pirinac je svakako najjeftinija opcija, nego su ove galete najprakticnije za ujutru kada sam u zurbi. Ili da se ponesu ako se putuje negde. Ali kad prevedes odnos cenu i kolicinu UH, i nisu jeftine, slazem se.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #773 poslato: Mart 07, 2014, 07:20:05 pre podne »

Ne znam napamet,jesu lagane,komad ima oko 8 grama. Jeftine su, kupujem te obicne bez dodataka. Na 1oo grama imaju oko 88 grama UH-a. Obzirom da radim u kancelariji, meni je za dorucak to dovoljno.  ;)

Pozdrav. Ovdje kod mene nisam vidio da to ima u prodaji. Znaš li možda neki jednostavan način da napravim sam?
Nemas u blizini neki veci market ili prodavnicu zdrave hrane? Posto te galete nisu neka novost, ima ih sad, nije tesko naci , i jeftine su...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 425 426 [427] 428 429 ... 479 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.548 sekundi sa 19 upita.