TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352069 Teme od strane 24460 Članovi Poslednji član: Malina

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 24, 2019, 08:46:25 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 398 399 [400] 401 402 ... 472 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 458900 puta)
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #1081 poslato: Avgust 30, 2014, 07:22:17 pre podne »

Bratac, to nece ni sutra tako lako proci...virusi haraju...malo stresa, malo napornih treninga...i mali pad imuniteta...

Dakle, proceni sam, ali moj savet je da odmoris dva-tri dana...naporni treninzi mogu za sobom ostaviti i prolazni pad imuniteta tako da se stanje moze pogosati...

Inace jesi li sklon gnojnim anginama? Bronhitisi?

nemoj po svaku cenu da treninras...postuj svoje telo...daj mu vremena da se izbori protiv virusa...

Nemoj da uzimas antibiotike na svoju ruku...uzmi febricet( paracetamol), ako se javi tempretura...ako imas problema sa sekretom i iskasljavanjem, uzmi fluimucil(granule) u kesicama( 200 mg), jednu kesicu u pola case vode, posle oborka, 2-3 puta na dan(bar 5 dana)...inace to je N-acetil cistein, koji ucestvuje u sintezi glutationa, glavnog antioksidansa u tvom telu...a deluje i mukoliticki, "razbija" gust sekret u disajnim putevima i olaksava iskasljavanje...

P.S. ukoliko se pojavi proliv...ubaci probiotik, potrudi se da nadoknadis tecnost i elektrolite( kalijum), dakle dovoljno vode(200ml vode ,jedna casa) nakon svake vodene/meke stolice), supa iz kesice je ok...kao i lagani i cesci obroci...
Mislim da nisam sklon bronhitisu ni gnojevim anginama. Ok, poslusacu te, odmoricu, i uzecu nesto od navedenog u zavisnosti od toga kako se osecam. Hvala ti puno.
Zanimljiva stvar je da vece poverenje imam u doktore pansporta nego u ove nase u Nisu :)
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1080 poslato: Avgust 30, 2014, 03:01:20 pre podne »

Danas mi roĂ°endan,
Srećan Rodjendan.....
:)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8067


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1079 poslato: Avgust 30, 2014, 12:42:46 pre podne »

Bratac, to nece ni sutra tako lako proci...virusi haraju...malo stresa, malo napornih treninga...i mali pad imuniteta...

Dakle, proceni sam, ali moj savet je da odmoris dva-tri dana...naporni treninzi mogu za sobom ostaviti i prolazni pad imuniteta tako da se stanje moze pogosati...

Inace jesi li sklon gnojnim anginama? Bronhitisi?

nemoj po svaku cenu da treninras...postuj svoje telo...daj mu vremena da se izbori protiv virusa...

Nemoj da uzimas antibiotike na svoju ruku...uzmi febricet( paracetamol), ako se javi tempretura...ako imas problema sa sekretom i iskasljavanjem, uzmi fluimucil(granule) u kesicama( 200 mg), jednu kesicu u pola case vode, posle oborka, 2-3 puta na dan(bar 5 dana)...inace to je N-acetil cistein, koji ucestvuje u sintezi glutationa, glavnog antioksidansa u tvom telu...a deluje i mukoliticki, "razbija" gust sekret u disajnim putevima i olaksava iskasljavanje...

P.S. ukoliko se pojavi proliv...ubaci probiotik, potrudi se da nadoknadis tecnost i elektrolite( kalijum), dakle dovoljno vode(200ml vode ,jedna casa) nakon svake vodene/meke stolice), supa iz kesice je ok...kao i lagani i cesci obroci...
« Poslednja izmena: Avgust 30, 2014, 12:59:34 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #1078 poslato: Avgust 30, 2014, 12:23:16 pre podne »

Malo off topic, ali imam pitanje. Jutros od kada sam doso na poso, bilo mi je lose. Neka groznica me uhvatila, telo mi se smrzlo, glava mi je bila vrela. Imao sam boloveo u ledjima, ramenima, plus upale. Sada pitanje da li je preporucljivo da posle posla idem u teretanu? Trenutno mi je bolje, ali osecam iscrpljenost i umor...

Vidi sve navedeno može i biti znak "početka" neke virusne infekcije...još fali samo temperatura( izmeri)...i da budemo sigurni  ;)

Odmori...ne siluj svoje telo po svaku cenu...day off je u takvim situacijama preporučljiv...grebe te grlo? Curi nos?

Bolovi u stomaku? Grčevi?
Da, grlo me boli, i to su se zlezde nadule, imao sam grceve, a sada i bolove u stomaku... Nos ne curi jedino. Bas sam zakasao :-/
Videcemo sutra kako ce da bude, valjda cu moci da treniram :)
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8067


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1077 poslato: Avgust 29, 2014, 10:33:43 posle podne »

Malo off topic, ali imam pitanje. Jutros od kada sam doso na poso, bilo mi je lose. Neka groznica me uhvatila, telo mi se smrzlo, glava mi je bila vrela. Imao sam boloveo u ledjima, ramenima, plus upale. Sada pitanje da li je preporucljivo da posle posla idem u teretanu? Trenutno mi je bolje, ali osecam iscrpljenost i umor...

Vidi sve navedeno može i biti znak "početka" neke virusne infekcije...još fali samo temperatura( izmeri)...i da budemo sigurni  ;)

Odmori...ne siluj svoje telo po svaku cenu...day off je u takvim situacijama preporučljiv...grebe te grlo? Curi nos?

Bolovi u stomaku? Grčevi?
Sačuvana
Nenad Zaga
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 742


« Odgovor #1076 poslato: Avgust 29, 2014, 08:17:50 posle podne »

To je ljubav prema svome telu, devica u horoskopu, šta ćeš :D
Hvala :)
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1075 poslato: Avgust 29, 2014, 08:14:44 posle podne »

I ja sam takav, treniram po svaku cenu, i ne samo treniranje, inace sam takav u životu :) Danas mi roĂ°endan, prejeo se roštilja i pravac teretana, moji misle da sam blesav :)

To je posvecenost. :D

Srecan rodjendan. ;)
Sačuvana
Nenad Zaga
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 742


« Odgovor #1074 poslato: Avgust 29, 2014, 07:44:49 posle podne »

I ja sam takav, treniram po svaku cenu, i ne samo treniranje, inace sam takav u životu :) Danas mi roĂ°endan, prejeo se roštilja i pravac teretana, moji misle da sam blesav :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1073 poslato: Avgust 29, 2014, 07:40:18 posle podne »

Ja sam po naravi inadzija i iz inata bi otisao da treniram :D ali to sam samo ja.. mada ne secam se kad sam zadnji put bio bolestan, ali kad jesam, treniram i brze me prodje uvek..
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #1072 poslato: Avgust 29, 2014, 02:39:30 posle podne »

Razumem doktore! :)
Ok, nema teretane danas, moracu da nadoknadim to za vikend :)
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1071 poslato: Avgust 29, 2014, 02:30:43 posle podne »

Malo off topic, ali imam pitanje. Jutros od kada sam doso na poso, bilo mi je lose. Neka groznica me uhvatila, telo mi se smrzlo, glava mi je bila vrela. Imao sam boloveo u ledjima, ramenima, plus upale. Sada pitanje da li je preporucljivo da posle posla idem u teretanu? Trenutno mi je bolje, ali osecam iscrpljenost i umor...

telo daje signal da mu je potreban odmor...  dakle NE idi u teretanu :)  odmori i ozdravi dobro...
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #1070 poslato: Avgust 29, 2014, 02:23:23 posle podne »

Malo off topic, ali imam pitanje. Jutros od kada sam doso na poso, bilo mi je lose. Neka groznica me uhvatila, telo mi se smrzlo, glava mi je bila vrela. Imao sam boloveo u ledjima, ramenima, plus upale. Sada pitanje da li je preporucljivo da posle posla idem u teretanu? Trenutno mi je bolje, ali osecam iscrpljenost i umor...

Bez tegova. Legni ranije.
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1069 poslato: Avgust 29, 2014, 02:12:54 posle podne »

Razumem te, ali ne volim (nisam gladan) da doručkujem.
:)
Ovo mi je najbrže UH+protein...
Sada ću za ručak kajganu od 4 belanaca+1 jaje, 50g integralnog pirinča malo Ele i salatu neku...
Ni sada nisam gladan...
:/
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #1068 poslato: Avgust 29, 2014, 01:57:50 posle podne »

Malo off topic, ali imam pitanje. Jutros od kada sam doso na poso, bilo mi je lose. Neka groznica me uhvatila, telo mi se smrzlo, glava mi je bila vrela. Imao sam boloveo u ledjima, ramenima, plus upale. Sada pitanje da li je preporucljivo da posle posla idem u teretanu? Trenutno mi je bolje, ali osecam iscrpljenost i umor...
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1067 poslato: Avgust 29, 2014, 01:51:58 posle podne »

Ne volim to...
:D
Milim na suvo groždje, cimet i sve što na slatko vuče.

ne mora sve biti dosadno i monotono :)
Doručak mora.
:D
Rekao sam, pre nisam doručkovao.
Sada skoro uvek na silu doručkujem, pa ovako je najbezbolnije...
:D
Palačinke pravim sa heljdinim brašnom, tako da ne moram da se maltretiram sa mlevenjem...
:)
Ne moraš ovsene uopšte da jedeš. Meni je doručak kajgana sa galetama pirinča i salata. Ne treba da jedeš ono što ti nije lepo.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 398 399 [400] 401 402 ... 472 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.716 sekundi sa 18 upita.