TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354438 Teme od strane 24510 Članovi Poslednji član: Pariz

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 15, 2019, 01:37:52 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 417 418 [419] 420 421 ... 501 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 482772 puta)
Caxxie
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23


« Odgovor #1235 poslato: Oktobar 22, 2014, 12:16:53 posle podne »

6 belanaca 1 celo jaje 100g ovsenih 2 kasike kikiriki putera 500mg vit c 2x omega 3 :D
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8347


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1234 poslato: Oktobar 17, 2014, 08:50:14 posle podne »

100gr ovsene, 5 kuvana jaja,  merica wheya, mleko 3 dcl

25 mg cink, omega 3 - 2 gr, vit c 500 mg, taurin 3 gr, scitec multivit 1 kaps.

PeĂ°oni, odlična kombinacija...samo nemoj taurin uz obrok...uvek na prazan želudac! ( nadam se da ga tako i piješ?)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1233 poslato: Oktobar 17, 2014, 05:42:37 posle podne »

Jaja i pečurke, takoĂ°e jedna od favorite kombinacija :)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1232 poslato: Oktobar 17, 2014, 05:41:58 posle podne »

@Boky dobro je dok se ne radi dirty bulk. :)
Sačuvana
Panta rei, panta res.
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1231 poslato: Oktobar 17, 2014, 03:02:41 posle podne »

100gr ovsene, 5 kuvana jaja,  merica wheya, mleko 3 dcl

25 mg cink, omega 3 - 2 gr, vit c 500 mg, taurin 3 gr, scitec multivit 1 kaps.
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1230 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:46:51 posle podne »

Slavisa,totalni off ali moram da pitam..pricali smo pre kako je jedan clan tvoje porodice imao nekih problema i tek tad su skapirali i promenili ishranu,sto je najgore sad je i kod mene tako znaci dijabetes tip 2,verujem da i od ishrane nesto zavisi,pa ako trebaju neki rezultati da se postave,postavicu samo mi jos ispisi sta i kako,inace o mami se radi..
Hvala!

Ja sam za to da otvorimo novu temu po pitanju dijabetesa tipa 2...tamo ću detaljno o neki stvarima...

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=204295.msg3003735#msg3003735

Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1229 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:18:44 posle podne »

Radi se masa  ;)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1228 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:18:12 posle podne »

@boky ti bas ne stedis na kalorijama.  8)
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8347


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1227 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:08:06 posle podne »

Slavisa,totalni off ali moram da pitam..pricali smo pre kako je jedan clan tvoje porodice imao nekih problema i tek tad su skapirali i promenili ishranu,sto je najgore sad je i kod mene tako znaci dijabetes tip 2,verujem da i od ishrane nesto zavisi,pa ako trebaju neki rezultati da se postave,postavicu samo mi jos ispisi sta i kako,inace o mami se radi..

Ja sam za to da otvorimo novu temu po pitanju dijabetesa tipa 2...tamo ću detaljno o neki stvarima...

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=204295.msg3003735#msg3003735
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1226 poslato: Oktobar 17, 2014, 09:22:56 pre podne »

Slavisa,totalni off ali moram da pitam..pricali smo pre kako je jedan clan tvoje porodice imao nekih problema i tek tad su skapirali i promenili ishranu,sto je najgore sad je i kod mene tako znaci dijabetes tip 2,verujem da i od ishrane nesto zavisi,pa ako trebaju neki rezultati da se postave,postavicu samo mi jos ispisi sta i kako,inace o mami se radi..
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1225 poslato: Oktobar 17, 2014, 08:54:26 pre podne »

Sad i palačinke u healthy verziji...kažem ja, petkom egzotika.
P.S. Priznajem samo džank palačinke.  :(
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1224 poslato: Oktobar 17, 2014, 08:35:39 pre podne »

Pred trening 2 palacinke od 150g ovsenih i 3 jaja + 2 solje jogurta.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1223 poslato: Oktobar 17, 2014, 06:34:40 pre podne »

Uuuu egzotika sa jabukama  8)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 8347


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1222 poslato: Oktobar 16, 2014, 11:56:56 pre podne »

- 7 eggs whites
- 2 whole eggs
- rice cakes
- pickles
... pišem na engleskom da ne bude svakog dana isto...  ::)
A da li je opet ona prica 2 rice cakes ? ;D
Pojačao sam, naravno, usvojio sugestiju iskusijih, gledam da imam oko 30 grama UH-a u prvom obroku.

Ja bih naglasio "bar" 30 grama...jer hidrat mišić čuva  ;)

Ne zaboravite jutranji "pik kortizola" je vaš najveći neprijatelj  ;D

Merica whey plus jedna banana( čim otvorim oči), posle sat ipo, 200 gr pilećeg belog( el. pekač), 70 gr belog pirinča, 2 kapsule omega-3( Now Foods)..."ready 4 war"  ;D

Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1221 poslato: Oktobar 16, 2014, 08:57:05 pre podne »

- 7 eggs whites
- 2 whole eggs
- rice cakes
- pickles
... pišem na engleskom da ne bude svakog dana isto...  ::)
A da li je opet ona prica 2 rice cakes ? ;D
Pojačao sam, naravno, usvojio sugestiju iskusijih, gledam da imam oko 30 grama UH-a u prvom obroku.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 417 418 [419] 420 421 ... 501 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.35 sekundi sa 18 upita.