|
Miša Nenković
|
 |
« Odgovor #10629 poslato: Oktobar 26, 2021, 10:31:10 posle podne » |
|
Kornfleks 200gr, whey 30gr
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10628 poslato: Oktobar 26, 2021, 10:14:39 posle podne » |
|
Danas ovsene prelivene sa soja mlijekom 150g. Uz to dvije mjerice Elite isolata i 50g borovnica.
Obično ovsene ili kuvam ili ostavim da prenoće u mlijeku, ovog puta instant ovsene.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10627 poslato: Oktobar 25, 2021, 11:04:16 posle podne » |
|
Kinoa 100g, 6 kuvanih jaja od cega dva zumanca.. Mjerica whey proteina Dymitize i spanac blendan.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #10626 poslato: Oktobar 25, 2021, 11:22:56 pre podne » |
|
Skuvao sam 150g okruglog belog pirinča i dok je vruć prelio sa dve merice power izolatom od čokolade.
Ukusno a jako kvalitetno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #10625 poslato: Oktobar 25, 2021, 11:07:55 pre podne » |
|
Pirincani griz i 40 g wheya
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miša Nenković
|
|
« Odgovor #10624 poslato: Oktobar 24, 2021, 10:22:12 posle podne » |
|
Ovsene 50gr kornfleks 100gr, jedna banana
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10623 poslato: Oktobar 24, 2021, 10:18:35 posle podne » |
|
8 bjelanaca + 2 cijela jaja, tvrdo kuvana + 50 gr ovsenih pahuljica + 50 gr cornflex + 50g borovnica
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miša Nenković
|
|
« Odgovor #10622 poslato: Oktobar 23, 2021, 08:23:36 posle podne » |
|
Omlet od 5 jaja, ruska salata
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10621 poslato: Oktobar 23, 2021, 08:11:37 posle podne » |
|
Pirinači griz 100g, 2 mjerice elite ISO proteina 70g, 20g kikiriki putera i jedna izblendana jabuka.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10620 poslato: Oktobar 22, 2021, 10:11:41 posle podne » |
|
Speltina kasa.. 120g... 6 kuvanih jaja od cega dva zumanca... 50g kupina za bolje varenje i solja kefira
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #10619 poslato: Oktobar 22, 2021, 06:10:55 pre podne » |
|
Griz i 40 g power whey proteina od lesnika
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10618 poslato: Oktobar 21, 2021, 10:18:13 posle podne » |
|
6 kuvanih jaja, ovsene pahuljice, spanać 100g
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miša Nenković
|
|
« Odgovor #10617 poslato: Oktobar 20, 2021, 10:22:10 posle podne » |
|
100gr kuvane makarone, 100gr mlevena plazma, mleko.
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10616 poslato: Oktobar 20, 2021, 08:46:09 posle podne » |
|
100g skuvanog pirinčnog griza.. Zatim u sejker izmuckam 50g whey proteina Scitec šumsko voće, pospem preko i dodam uz to miksanu jabuku iz blendera. Plus 10g kokosovog ulja.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10615 poslato: Oktobar 19, 2021, 09:18:40 posle podne » |
|
Ovsene 100g, whey protein Dymitize 70g, brusnica i aronija mix.. 10g kokosovog ulja i šolja kefira
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12197
Autor