TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360613 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: Djela

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 09, 2020, 11:44:45 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 304 305 [306] 307 308 ... 369 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 248844 puta)
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #951 poslato: Novembar 23, 2015, 05:59:14 posle podne »

U zavisnosti od perioda to jest za koje se takmičenje spremam tako ide i sam poslednji obrok u toku dana.
Trenutno s obzirom da je to priprema za Armwars onda su svi obroci malo kalorijski jači.
Za poslednji obrok u toku dana volim da imam meso i to je najčešće grilovana piletina,sa pirinčem i ella sirom.

Prijaju vam hidrati uvece ? Mene razbude ,ne mogu da zaspim nikako :P
Mene odmah obore, ne mogu oci da otvorim :)
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #950 poslato: Novembar 23, 2015, 05:30:17 posle podne »

U zavisnosti od perioda to jest za koje se takmičenje spremam tako ide i sam poslednji obrok u toku dana.
Trenutno s obzirom da je to priprema za Armwars onda su svi obroci malo kalorijski jači.
Za poslednji obrok u toku dana volim da imam meso i to je najčešće grilovana piletina,sa pirinčem i ella sirom.

Prijaju vam hidrati uvece ? Mene razbude ,ne mogu da zaspim nikako :P
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #949 poslato: Novembar 23, 2015, 12:14:17 posle podne »

150g belog, 50g kikirikija.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 11494


Never give up!

« Odgovor #948 poslato: Novembar 23, 2015, 11:03:56 pre podne »

U zavisnosti od perioda to jest za koje se takmičenje spremam tako ide i sam poslednji obrok u toku dana.
Trenutno s obzirom da je to priprema za Armwars onda su svi obroci malo kalorijski jači.
Za poslednji obrok u toku dana volim da imam meso i to je najčešće grilovana piletina,sa pirinčem i ella sirom.
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #947 poslato: Novembar 23, 2015, 01:17:52 pre podne »

Po kile prasetine i po kile janjetine salate krompir, 4parceta torte i bas me savest grize sada 😂


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #946 poslato: Novembar 22, 2015, 09:25:05 posle podne »

Dopunimo rezerve i 5 peta nedelja moze da pocne :)

http://www.dodaj.rs/f/46/Pq/39ZkPCYz/11111.jpg
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #945 poslato: Novembar 21, 2015, 01:05:23 posle podne »

Belo meso, sos od pecurki,ella sira i bosiljka :) vrhunska stvar :)
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #944 poslato: Novembar 20, 2015, 02:48:45 posle podne »

Tuna, povrce...
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #943 poslato: Novembar 19, 2015, 10:37:19 posle podne »

Cek kako je spremano ovo? Moze recept?

Belo meso stavljeno na teflon i isprzeno, dodao malo bosiljka odozgo.
Przenice...hleb koji je sastavljen od dobrih ( ja ih tako zovem  :D ) hidrata se utapa u jaja koja su predhodno sipana u tanjir i zatim ide na teflon, sve isto kao i kod starih dobrih przenica, cak je i ukus isti :)
Opet kazem danas nisam, ali imam obicaj da uz ovo jedem ellu i to je onda show  :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #942 poslato: Novembar 19, 2015, 10:23:22 posle podne »

Pečeno crveno meso sa kompirom :)
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #941 poslato: Novembar 19, 2015, 10:13:58 posle podne »

Cek kako je spremano ovo? Moze recept?
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #940 poslato: Novembar 19, 2015, 09:58:48 posle podne »

E ovo probajte obavezno, hleb koji sam pre nekoliko dana ovde negde postavljao, Nemacki sa cistim hidratima itd, belo meso i jaja.
Staaaaare dobre przenice na zdrav nacin, uz ovo sam par puta jeo ella sir,to je vec bezobrazluk  :D
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #939 poslato: Novembar 19, 2015, 09:24:26 pre podne »

Vazi, ma opusteno ljudi ja bas ne komplikujem sve je prosto kod mene, jednostavno jedem i prija mi i zanimljivo mi, bukvalno mi nikad nije dosadan krompir i meso iz rerne, ali vazi probacu kad uhvatim slobodno vreme, cisto onako iz radoznalosti neke.
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #938 poslato: Novembar 19, 2015, 07:52:38 pre podne »

Levu kolko ga ti komplikujes..
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 9031


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #937 poslato: Novembar 19, 2015, 01:49:16 pre podne »

Ma znam da nista nece biti, al fazon ne znam gde da zamenim, ovo posle treninga mi izgleda kao preslab obrok bar sto se tice UH, proteina vidim da ima, jer za pwm definitvno nije jer ipak ovsene, a ovo prvo nije za veceru ima UH, nije pre treninga, ima masti, mozda kao dezert posle obroka nepovezanog sa treningom
I koja je fora sa crnom cokoladom, zar nije dzank ona, dize insulin i sl.?

Razlika izmeĂ°u leka i otrova je doza...isto važi i za crnu čokoladu...inače, "Bambi" je "napravio" i crnu čokoladu sa steviom( ima i drugih proizvoĂ°ača sa istim zaslaĂ°ivačem umesto šećera)...tako da ne brini za "šikljanje" insulina...  ;)

O crnoj čokoladi detaljnije...i razlika sa mlečnom i belom...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najbolje-od-kakaa-crna-okolada.html

« Poslednja izmena: Novembar 19, 2015, 01:56:03 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Stranice: 1 ... 304 305 [306] 307 308 ... 369 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.25 sekundi sa 19 upita.