TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394576 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 06:04:38 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 21 22 [23] 24 25 ... 422 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening za danas  (Pročitano 920949 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12772


Never give up!

« Odgovor #5993 poslato: April 06, 2020, 10:14:17 pre podne »

Ovih dana sam na Hopovu pa ću svoje treninge usmeriti na trčanju uzbrdo sa opterećenjem, sklekovima, iskoracima.
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5992 poslato: April 05, 2020, 07:57:58 pre podne »

15 km trcanja na Fruskoj gori
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5991 poslato: Mart 30, 2020, 08:03:31 posle podne »

Trcanje 16km na fruskoj gori
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5990 poslato: Mart 27, 2020, 04:55:57 posle podne »

Kruzni trening po stanicama pre podne a 5 km trcanja na traci popodne
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5989 poslato: Mart 26, 2020, 02:13:37 posle podne »

Vezbe mobilnosti
Vezbe za core
Cucanj 5*10
Kruzni trening 15 min
Vezbe sa kb 10 min


Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5988 poslato: Mart 24, 2020, 05:13:27 posle podne »

Sreca u nesreci je sto imam svoj gym pa mogu da treniram.

Ukrstanje sajli ravno 3*12
Propadanje 3*10
Ukrstanje sajli nisko 3*12
Letenje 3*12
Potisak na masini 3*10
Triceps na crosu 3*10
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5987 poslato: Mart 22, 2020, 09:56:12 pre podne »

10 km trcanja
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5986 poslato: Mart 20, 2020, 09:48:06 pre podne »

Mobilnost
Vezbe za core
Razne vezbe sa kettlebellom
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5985 poslato: Mart 18, 2020, 10:54:08 pre podne »

Mrtvo 5*5
B.pres 4*8
Zgib 3*8
Swing kb 4*20
Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #5984 poslato: Mart 17, 2020, 11:54:48 pre podne »

Trcanje 10km

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Jelena Djukic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1347


« Odgovor #5983 poslato: Mart 16, 2020, 09:01:06 posle podne »

60 min laganog trčanja

Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5982 poslato: Mart 16, 2020, 05:14:04 posle podne »

21km na fruskoj gori
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5981 poslato: Mart 15, 2020, 05:01:39 posle podne »

10 km trcanja
Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #5980 poslato: Mart 15, 2020, 12:34:55 posle podne »

Zagrevanje 15
Bench pres 5×5
Veslanje 5×5
Kardio vezbe 3×min
Istezanje

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #5979 poslato: Mart 15, 2020, 12:36:09 pre podne »

Plivanje

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Stranice: 1 ... 21 22 [23] 24 25 ... 422 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.053 sekundi sa 18 upita.