Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 08:53:05 posle podne
Međutim, vredi napomenuti da izlaganje kancerogenima ne izaziva uvek rak. Zavisi od genetike, kao i od nivoa i trajanja izloženosti kancerogenu.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 08:55:13 posle podne
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 08:57:07 posle podne
Kada se skrobna hrana kuva na visokim temperaturama, formira se jedinjenje koje se zove akrilamid. To se može desiti tokom prženja, pečenja i tostiranja.
Pržena skrobna hrana je posebno bogata akrilamidom. Ovo uključuje proizvode od prženog krompira, poput pomfrita i čipsa.
Prema pregledu iz 2018. godine, u studijama sprovedenim na pacovima utvrđeno je da je akrilamid kancerogen. Pouzdani izvor Međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC) smatra da je „verovatno kancerogen za ljude“.
Prema studiji iz 2020. godine, akrilamid oštećuje DNK i indukuje apoptozu ili ćelijsku smrt.
Konzumiranje puno pržene hrane takođe povećava rizik od dijabetesa tipa 2 i gojaznosti. Ova stanja mogu podstaći oksidativni stres i upalu, dodatno povećavajući rizik od raka.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 08:58:57 posle podne
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:00:28 posle podne
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:02:08 posle podne
Slatka hrana i rafinisani ugljeni hidrati mogu indirektno povećati rizik od raka. Neki primeri ove hrane:
pića zaslađena šećerom
peciva
bela testenina
Beli hleb
Beli pirinač
slatke žitarice
Konzumiranje visoke koncentracije slatke, skrobne hrane može dovesti do povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 i gojaznosti. Prema studiji iz 2020. godine, oba stanja promovišu upalu i oksidativni stres. Ovo može povećati rizik od određenih vrsta raka.
Prema pregledu iz 2019. godine, dijabetes tipa 2 povećava rizik od raka jajnika, dojke i endometrijuma (materice).
Visok unos šećera i rafinisanih ugljenih hidrata može dovesti do visokog nivoa glukoze u krvi, što prema studiji iz 2017. godine može biti faktor rizika za kolorektalni rak.
Da biste ograničili zdravstvene efekte rafinisanih ugljenih hidrata, pokušajte da zamenite ovu hranu zdravijim alternativama kao što su:
integralni hleb
testenina od celog zrna
braon pirinač
ovas
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:03:09 posle podne
Kada konzumirate alkohol, jetra razlaže alkohol u acetaldehid, kancerogeno jedinjenje.
Prema pregledu iz 2017. godine, acetaldehid promoviše oštećenje DNK i oksidativni stres. Takođe, ometa imunološku funkciju, što otežava telu da cilja prekancerozne i kancerogene ćelije.
Kod žena, alkohol povećava nivoe estrogena u telu, prema studiji iz 2015. godine. Ovo je povezano sa većim rizikom od raka dojke pozitivnog na estrogenski receptor.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:04:27 posle podne
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Studija iz 2015. godine otkrila je da orasi mogu pomoći u smanjenju upale i rizika od raka.
Pasulj. Pasulj je bogat vlaknima. Prema studiji iz 2015. godine, vlakna mogu smanjiti rizik od kolorektalnog raka.
Integralne žitarice. Cela zrna su povezana sa manjim rizikom od raka, prema pregledu iz 2020. Pouzdani izvor. Cela zrna, poput kinoe i smeđeg pirinča, bogata su vlaknima i antioksidansima.
Riba. Riba nudi zdrave masti zvane omega-3 masne kiseline. Omega-3 masti mogu smanjiti rizik od nekih karcinoma smanjenjem upale, prema studiji iz 2014. godine.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:06:10 posle podne
Oko 50 grama suhomesnatog dnevno povećava rizik od raka debelog creva za 18 odsto.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:06:44 posle podne
Takođe, može da ispusti hemikaliju zvanu akrilamid. Studije pokazuju da su pacovi koji su uzimali akrilamid u vodi za piće oboleli od raka, pa istraživači smatraju da bi i ljudi mogli. Zato hranu treba da pečete, pržite ili tostirate dok ne dobije blago tamniju boju, umesto zlatne ili tamno braon. Akrilamid se takođe nalazi u mnogim proizvodima koje kupujete, kao i u duvanskom dimu.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:07:06 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:07:28 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:07:52 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:08:26 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:08:48 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 15, 2023, 09:09:08 posle podne
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 03:49:34 posle podne
Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 03:58:48 posle podne
Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:00:51 posle podne
Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:01:53 posle podne
Šećer i rafinisani ugljeni hidratiOvu vrstu hrane svakako treba izbegavati.
Slatka hrana i rafinisani ugljeni hidrati mogu indirektno povećati rizik od raka. Neki primeri ove hrane:
pića zaslađena šećerom
peciva
bela testenina
Beli hleb
Beli pirinač
slatke žitarice
Konzumiranje visoke koncentracije slatke, skrobne hrane može dovesti do povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 i gojaznosti. Prema studiji iz 2020. godine, oba stanja promovišu upalu i oksidativni stres. Ovo može povećati rizik od određenih vrsta raka.
Prema pregledu iz 2019. godine, dijabetes tipa 2 povećava rizik od raka jajnika, dojke i endometrijuma (materice).
Visok unos šećera i rafinisanih ugljenih hidrata može dovesti do visokog nivoa glukoze u krvi, što prema studiji iz 2017. godine može biti faktor rizika za kolorektalni rak.
Da biste ograničili zdravstvene efekte rafinisanih ugljenih hidrata, pokušajte da zamenite ovu hranu zdravijim alternativama kao što su:
integralni hleb
testenina od celog zrna
braon pirinač
ovas
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:02:55 posle podne
AlkoholOvo nazalost mi je poznato iz bliskog primera.... :( :( :(
Kada konzumirate alkohol, jetra razlaže alkohol u acetaldehid, kancerogeno jedinjenje.
Prema pregledu iz 2017. godine, acetaldehid promoviše oštećenje DNK i oksidativni stres. Takođe, ometa imunološku funkciju, što otežava telu da cilja prekancerozne i kancerogene ćelije.
Kod žena, alkohol povećava nivoe estrogena u telu, prema studiji iz 2015. godine. Ovo je povezano sa većim rizikom od raka dojke pozitivnog na estrogenski receptor.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:05:11 posle podne
Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:06:53 posle podne
Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Posto si naveo ribu tu si u pravu ali opet nije svejedno koja riba je u pitanju.Jer ove nase iz jezera i reka nije toliko zdrava kao recimo morske ribe.Mi bi trebali jesti morsku ribu barem 3 puta nedeljno.
Riba. Riba nudi zdrave masti zvane omega-3 masne kiseline. Omega-3 masti mogu smanjiti rizik od nekih karcinoma smanjenjem upale, prema studiji iz 2014. godine.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:08:16 posle podne
Pomfrit i grickalice pržene na ulju sadrže kancerogenu materiju koja nastaje nakon izlaganja namirnica visokim temperaturama. Ta materija, poznata pod nazivom glicidamid, stvara se prilikom prženja ovih namirnica na visokim temperaturama u ulju.Zato treba krompir i meso peci u air dryeru. ;)
Takođe, može da ispusti hemikaliju zvanu akrilamid. Studije pokazuju da su pacovi koji su uzimali akrilamid u vodi za piće oboleli od raka, pa istraživači smatraju da bi i ljudi mogli. Zato hranu treba da pečete, pržite ili tostirate dok ne dobije blago tamniju boju, umesto zlatne ili tamno braon. Akrilamid se takođe nalazi u mnogim proizvodima koje kupujete, kao i u duvanskom dimu.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:09:15 posle podne
U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:11:03 posle podne
Gazirani napici mogu biti osvežavajući tokom vrelih letnjih dana kada osećamo potrebu da popijemo nešto. Međutim, ovi napici nisu zdravi, jer osim što u proseku sadrže po osam kockica šećera, takođe sadrže i seriju hemijksih supstanci koje mogu izazvati rak. Organsko jedinjenje 4-metilimidazol, koje koli daje karakterističnu tamnu boju, u mnogim pojedinačnim slučajevima povezuje se sa pojavom raka. Pored toga, sadrži kukuruzni sirup sa visokim procentom fruktoze, koji pospešuje rast kancerogenih ćelija.Ono kad pise moze da izazove mi je kao ako izades na ulicu moze da te zgazi auto....Sa tim se slazem da gazirani napici nisu zdravi zbog visokog sadrzaja secera ali da su kancerogene....
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:12:54 posle podne
Mnoge osobe misle da će konzumiranjem “light” proizvoda postići uravnoteženu i zdraviju ishranu. Realnost je ta da ovakvi proizvodi samo sadrže manju količinu šećera i masti, što ne znači da doprinose mršavljenju.Light proizvodi su uglavnom gori od obicnog/redovnog proizvoda jer recimo kod sokova sadrze aspartam umesto secera koji je isto tako stetan za organizam.Mozda se necemo toliko gojiti od aspartama kao od secera ali cemo imati rak....
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 16, 2023, 04:15:07 posle podne
Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:18:22 posle podne
Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:19:08 posle podne
Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:21:58 posle podne
Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:23:27 posle podne
Znam. Dosta si o tome pričao. Žao mi je što si sve to preživljavao, i ti i cela tvoja porodica.AlkoholOvo nazalost mi je poznato iz bliskog primera.... :( :( :(
Kada konzumirate alkohol, jetra razlaže alkohol u acetaldehid, kancerogeno jedinjenje.
Prema pregledu iz 2017. godine, acetaldehid promoviše oštećenje DNK i oksidativni stres. Takođe, ometa imunološku funkciju, što otežava telu da cilja prekancerozne i kancerogene ćelije.
Kod žena, alkohol povećava nivoe estrogena u telu, prema studiji iz 2015. godine. Ovo je povezano sa većim rizikom od raka dojke pozitivnog na estrogenski receptor.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:24:37 posle podne
Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:25:44 posle podne
To je uvek diskutabilno. Riba iz ribnjaka hranjena određenom hranom, a iz mora možda ima previše žive. Nikada se ne zna.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Posto si naveo ribu tu si u pravu ali opet nije svejedno koja riba je u pitanju.Jer ove nase iz jezera i reka nije toliko zdrava kao recimo morske ribe.Mi bi trebali jesti morsku ribu barem 3 puta nedeljno.
Riba. Riba nudi zdrave masti zvane omega-3 masne kiseline. Omega-3 masti mogu smanjiti rizik od nekih karcinoma smanjenjem upale, prema studiji iz 2014. godine.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:26:52 posle podne
Ma samo sirovo ;D ;D ;D Ma jeste. Ima onih aparata,pa se mogu koristiti za zdrav način pripreme.Pomfrit i grickalice pržene na ulju sadrže kancerogenu materiju koja nastaje nakon izlaganja namirnica visokim temperaturama. Ta materija, poznata pod nazivom glicidamid, stvara se prilikom prženja ovih namirnica na visokim temperaturama u ulju.Zato treba krompir i meso peci u air dryeru. ;)
Takođe, može da ispusti hemikaliju zvanu akrilamid. Studije pokazuju da su pacovi koji su uzimali akrilamid u vodi za piće oboleli od raka, pa istraživači smatraju da bi i ljudi mogli. Zato hranu treba da pečete, pržite ili tostirate dok ne dobije blago tamniju boju, umesto zlatne ili tamno braon. Akrilamid se takođe nalazi u mnogim proizvodima koje kupujete, kao i u duvanskom dimu.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:27:38 posle podne
Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:28:47 posle podne
Pitanje je koja količina se unese. Verujem da je to uvek najveći problem.Gazirani napici mogu biti osvežavajući tokom vrelih letnjih dana kada osećamo potrebu da popijemo nešto. Međutim, ovi napici nisu zdravi, jer osim što u proseku sadrže po osam kockica šećera, takođe sadrže i seriju hemijksih supstanci koje mogu izazvati rak. Organsko jedinjenje 4-metilimidazol, koje koli daje karakterističnu tamnu boju, u mnogim pojedinačnim slučajevima povezuje se sa pojavom raka. Pored toga, sadrži kukuruzni sirup sa visokim procentom fruktoze, koji pospešuje rast kancerogenih ćelija.Ono kad pise moze da izazove mi je kao ako izades na ulicu moze da te zgazi auto....Sa tim se slazem da gazirani napici nisu zdravi zbog visokog sadrzaja secera ali da su kancerogene....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:31:30 posle podne
Jeste tako. Zavisi koja količina se unese. Nema potrebe da unosimo nešto što je kancerogeno. Samo što je rečeno da je kancerogeno u većim količinama.Mnoge osobe misle da će konzumiranjem “light” proizvoda postići uravnoteženu i zdraviju ishranu. Realnost je ta da ovakvi proizvodi samo sadrže manju količinu šećera i masti, što ne znači da doprinose mršavljenju.Light proizvodi su uglavnom gori od obicnog/redovnog proizvoda jer recimo kod sokova sadrze aspartam umesto secera koji je isto tako stetan za organizam.Mozda se necemo toliko gojiti od aspartama kao od secera ali cemo imati rak....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 16, 2023, 10:34:07 posle podne
Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 17, 2023, 07:32:50 pre podne
Onda je ovo ista kategorija kada je SZO napisao da kiseli krastavac spada medu opasna jela,stavise stavila to u istu kategoriju sa mobilnim telefonom,za sta i ja smatram da je stetan...cudan mi je ovaj SZO...Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 17, 2023, 07:33:45 pre podne
Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 17, 2023, 07:36:46 pre podne
Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 17, 2023, 07:37:59 pre podne
Ne samo zbog hrane kojom ih hrane nego i zbog masti.Ovi u miru su misicaviji nisu toliko masni.To je uvek diskutabilno. Riba iz ribnjaka hranjena određenom hranom, a iz mora možda ima previše žive. Nikada se ne zna.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Posto si naveo ribu tu si u pravu ali opet nije svejedno koja riba je u pitanju.Jer ove nase iz jezera i reka nije toliko zdrava kao recimo morske ribe.Mi bi trebali jesti morsku ribu barem 3 puta nedeljno.
Riba. Riba nudi zdrave masti zvane omega-3 masne kiseline. Omega-3 masti mogu smanjiti rizik od nekih karcinoma smanjenjem upale, prema studiji iz 2014. godine.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 17, 2023, 07:39:03 pre podne
Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 17, 2023, 07:40:40 pre podne
Kolicina kod svake njihove konstatacije je pitanje.Jer ako popije jednu gajbu na dan onda je naravno stetno.Znam da sokovi nisu vise u gajbi nego su u pakovanju,ali ja to i dalje tako zovem.Pitanje je koja količina se unese. Verujem da je to uvek najveći problem.Gazirani napici mogu biti osvežavajući tokom vrelih letnjih dana kada osećamo potrebu da popijemo nešto. Međutim, ovi napici nisu zdravi, jer osim što u proseku sadrže po osam kockica šećera, takođe sadrže i seriju hemijksih supstanci koje mogu izazvati rak. Organsko jedinjenje 4-metilimidazol, koje koli daje karakterističnu tamnu boju, u mnogim pojedinačnim slučajevima povezuje se sa pojavom raka. Pored toga, sadrži kukuruzni sirup sa visokim procentom fruktoze, koji pospešuje rast kancerogenih ćelija.Ono kad pise moze da izazove mi je kao ako izades na ulicu moze da te zgazi auto....Sa tim se slazem da gazirani napici nisu zdravi zbog visokog sadrzaja secera ali da su kancerogene....
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 17, 2023, 07:41:59 pre podne
Da,nama su rekli da mast nije zdrava koristite ulje,sada kazu nemojte ulje bolje mast...pa sad ti znaj....Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 17, 2023, 05:34:14 posle podne
Sve je diskutabilno. Ja sam samo gledao da iznesem neka zanomljiva i cak i neobicna zapazanja,odnosno rezultate istrazivanja.Onda je ovo ista kategorija kada je SZO napisao da kiseli krastavac spada medu opasna jela,stavise stavila to u istu kategoriju sa mobilnim telefonom,za sta i ja smatram da je stetan...cudan mi je ovaj SZO...Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 17, 2023, 05:38:02 posle podne
Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 17, 2023, 05:39:22 posle podne
Znam da je sada tako. Nekada mora da se odradi.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 17, 2023, 05:40:09 posle podne
To da,ako si na to mislio. Ali ne bih ni bezao toliko od zivotinjskih masti.Ne samo zbog hrane kojom ih hrane nego i zbog masti.Ovi u miru su misicaviji nisu toliko masni.To je uvek diskutabilno. Riba iz ribnjaka hranjena određenom hranom, a iz mora možda ima previše žive. Nikada se ne zna.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Posto si naveo ribu tu si u pravu ali opet nije svejedno koja riba je u pitanju.Jer ove nase iz jezera i reka nije toliko zdrava kao recimo morske ribe.Mi bi trebali jesti morsku ribu barem 3 puta nedeljno.
Riba. Riba nudi zdrave masti zvane omega-3 masne kiseline. Omega-3 masti mogu smanjiti rizik od nekih karcinoma smanjenjem upale, prema studiji iz 2014. godine.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 17, 2023, 05:42:03 posle podne
Sada kad razmisli, neki put sam kao mali jeo nesto iz mikrotalasne kod rodjaka. Ali mi nasu mikrotalasnu nikada nismo koristili. Eno stoji u stanu. Mozda jedemo po restoranimo nesto sto podgreju u njoj,to ne mozemo znati.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 17, 2023, 05:43:59 posle podne
Zato i kazem. Sto bih unosio recimo aspartam,ako se smatra da je kancerogen. Ali sad cd neko uraditi drugu studiju i moze da kaze da to nije tacno. Ali je meni jasno da istrazivac moze da namesti faktore kako mu odgovara,a postoji mogucnost i da se svi rezultati laziraju.Kolicina kod svake njihove konstatacije je pitanje.Jer ako popije jednu gajbu na dan onda je naravno stetno.Znam da sokovi nisu vise u gajbi nego su u pakovanju,ali ja to i dalje tako zovem.Pitanje je koja količina se unese. Verujem da je to uvek najveći problem.Gazirani napici mogu biti osvežavajući tokom vrelih letnjih dana kada osećamo potrebu da popijemo nešto. Međutim, ovi napici nisu zdravi, jer osim što u proseku sadrže po osam kockica šećera, takođe sadrže i seriju hemijksih supstanci koje mogu izazvati rak. Organsko jedinjenje 4-metilimidazol, koje koli daje karakterističnu tamnu boju, u mnogim pojedinačnim slučajevima povezuje se sa pojavom raka. Pored toga, sadrži kukuruzni sirup sa visokim procentom fruktoze, koji pospešuje rast kancerogenih ćelija.Ono kad pise moze da izazove mi je kao ako izades na ulicu moze da te zgazi auto....Sa tim se slazem da gazirani napici nisu zdravi zbog visokog sadrzaja secera ali da su kancerogene....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 17, 2023, 05:45:29 posle podne
Ranije su tako odrastali na masti. Nema sta da se menja. Tada se i nije pricalo o zdravoj ishrani. Unosilo se razno voce,povrce. Bilo je neprskano, meso iz zdravog izgoja. Sada je sve drugacije.Da,nama su rekli da mast nije zdrava koristite ulje,sada kazu nemojte ulje bolje mast...pa sad ti znaj....Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 17, 2023, 06:07:49 posle podne
Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 17, 2023, 06:08:55 posle podne
Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 17, 2023, 06:12:17 posle podne
Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 17, 2023, 06:14:24 posle podne
Ja sam možda svega par puta jela nešto iz mikrotalasne i to kada drugi spreme.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 18, 2023, 09:34:36 pre podne
Znam,jasno mi je i dobro si i ucinio,samo sam izneo svoja misljenja o SZO-u.Par godina kazu da ne valja mast samo ulje,pa posle puj pike ne vazi ipak je mast bolja od ulja....Sve je diskutabilno. Ja sam samo gledao da iznesem neka zanomljiva i cak i neobicna zapazanja,odnosno rezultate istrazivanja.Onda je ovo ista kategorija kada je SZO napisao da kiseli krastavac spada medu opasna jela,stavise stavila to u istu kategoriju sa mobilnim telefonom,za sta i ja smatram da je stetan...cudan mi je ovaj SZO...Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 18, 2023, 09:35:50 pre podne
Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 18, 2023, 09:36:46 pre podne
Ne kazem da treba bezati samo sam naveo sta je zdravije. ;)To da,ako si na to mislio. Ali ne bih ni bezao toliko od zivotinjskih masti.Ne samo zbog hrane kojom ih hrane nego i zbog masti.Ovi u miru su misicaviji nisu toliko masni.To je uvek diskutabilno. Riba iz ribnjaka hranjena određenom hranom, a iz mora možda ima previše žive. Nikada se ne zna.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Posto si naveo ribu tu si u pravu ali opet nije svejedno koja riba je u pitanju.Jer ove nase iz jezera i reka nije toliko zdrava kao recimo morske ribe.Mi bi trebali jesti morsku ribu barem 3 puta nedeljno.
Riba. Riba nudi zdrave masti zvane omega-3 masne kiseline. Omega-3 masti mogu smanjiti rizik od nekih karcinoma smanjenjem upale, prema studiji iz 2014. godine.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 18, 2023, 09:37:20 pre podne
Siguran sam,ali na to ne mozemo uticati.Sada kad razmisli, neki put sam kao mali jeo nesto iz mikrotalasne kod rodjaka. Ali mi nasu mikrotalasnu nikada nismo koristili. Eno stoji u stanu. Mozda jedemo po restoranimo nesto sto podgreju u njoj,to ne mozemo znati.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 18, 2023, 09:37:53 pre podne
O tome ti pricam....Zato i kazem. Sto bih unosio recimo aspartam,ako se smatra da je kancerogen. Ali sad cd neko uraditi drugu studiju i moze da kaze da to nije tacno. Ali je meni jasno da istrazivac moze da namesti faktore kako mu odgovara,a postoji mogucnost i da se svi rezultati laziraju.Kolicina kod svake njihove konstatacije je pitanje.Jer ako popije jednu gajbu na dan onda je naravno stetno.Znam da sokovi nisu vise u gajbi nego su u pakovanju,ali ja to i dalje tako zovem.Pitanje je koja količina se unese. Verujem da je to uvek najveći problem.Gazirani napici mogu biti osvežavajući tokom vrelih letnjih dana kada osećamo potrebu da popijemo nešto. Međutim, ovi napici nisu zdravi, jer osim što u proseku sadrže po osam kockica šećera, takođe sadrže i seriju hemijksih supstanci koje mogu izazvati rak. Organsko jedinjenje 4-metilimidazol, koje koli daje karakterističnu tamnu boju, u mnogim pojedinačnim slučajevima povezuje se sa pojavom raka. Pored toga, sadrži kukuruzni sirup sa visokim procentom fruktoze, koji pospešuje rast kancerogenih ćelija.Ono kad pise moze da izazove mi je kao ako izades na ulicu moze da te zgazi auto....Sa tim se slazem da gazirani napici nisu zdravi zbog visokog sadrzaja secera ali da su kancerogene....
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 18, 2023, 09:48:35 pre podne
Hvala lepo,na to sam mislio.Ima razlike sto ti pravis od svog pileta i ono sto kupujes u mesari.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 18, 2023, 09:50:33 pre podne
To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:37:35 posle podne
Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:37:48 posle podne
Mada sigurno da nije stetno da se povremeno konzumira,a narocito u kombinaciji sa povrcem.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:38:24 posle podne
Jeste. Slicno je kao kod dimljenja.Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:40:09 posle podne
Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:41:47 posle podne
Sve mi je to jasno. I razlozi zasto se sve to radi su vise nego jasni.Znam,jasno mi je i dobro si i ucinio,samo sam izneo svoja misljenja o SZO-u.Par godina kazu da ne valja mast samo ulje,pa posle puj pike ne vazi ipak je mast bolja od ulja....Sve je diskutabilno. Ja sam samo gledao da iznesem neka zanomljiva i cak i neobicna zapazanja,odnosno rezultate istrazivanja.Onda je ovo ista kategorija kada je SZO napisao da kiseli krastavac spada medu opasna jela,stavise stavila to u istu kategoriju sa mobilnim telefonom,za sta i ja smatram da je stetan...cudan mi je ovaj SZO...Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:42:51 posle podne
I bolje tako. Ovako nam nije potrebno. Sto kazu,ako neko bas zuri. Ali ja ne zelim na taj nacin nista da pripremam.Ja sam možda svega par puta jela nešto iz mikrotalasne i to kada drugi spreme.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:44:42 posle podne
Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:46:39 posle podne
Tako je. Kako nam spremaju,to nismo sigurni. Ali dobro,neki put i da je tako,nije stetno.Siguran sam,ali na to ne mozemo uticati.Sada kad razmisli, neki put sam kao mali jeo nesto iz mikrotalasne kod rodjaka. Ali mi nasu mikrotalasnu nikada nismo koristili. Eno stoji u stanu. Mozda jedemo po restoranimo nesto sto podgreju u njoj,to ne mozemo znati.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 18, 2023, 02:47:56 posle podne
Jeste,kada je domace. Ali je isti princip dimljenja.Hvala lepo,na to sam mislio.Ima razlike sto ti pravis od svog pileta i ono sto kupujes u mesari.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 18, 2023, 05:49:14 posle podne
Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 19, 2023, 08:36:39 pre podne
Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 19, 2023, 08:37:29 pre podne
Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 19, 2023, 08:38:41 pre podne
Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 19, 2023, 08:40:06 pre podne
A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 19, 2023, 05:30:22 posle podne
Verovatno je najzdravije kuvano. A moze i peceno,a przeno kao najmanje zdravo. Navodno je dimljenje stetno. Sirovo ne dolazi u obzir. Ja ne bih jeo takvo meso sigurno.Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 19, 2023, 05:32:00 posle podne
E pa to. A skoro sam pravio onaj od mesavine integralnog i belog brasna. Moze i samo integralno,i tako nekad napravim. Ali znam koje brasno stavim. Onako u pekarama i prodavnicama ne znamo :)Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 19, 2023, 05:34:21 posle podne
E pa to je dosta diskutabilno koji radovi su istiniti. Bilo je slucajeva da se citiraju neki radovi,a tek je posle odredjenog vremena utvrdjeno da su lazirana istrazivanja. Ima toga u naucnim krugovima.Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 19, 2023, 07:28:23 posle podne
U drugom delu ima istine. Pračovek opet je živeo kraće i nije znao da li i od čega boluje.A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 19, 2023, 07:30:12 posle podne
Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 20, 2023, 02:58:17 posle podne
Ne bih ni ja zato i pitam.Onda po vama ispada da je pecenje na zaru je przeno a nije peceno......hmmmm interesantno.Verovatno je najzdravije kuvano. A moze i peceno,a przeno kao najmanje zdravo. Navodno je dimljenje stetno. Sirovo ne dolazi u obzir. Ja ne bih jeo takvo meso sigurno.Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 20, 2023, 02:59:20 posle podne
Zao mi je sto to cujem,jer se tu ipak radi o zivotima ljudi....E pa to je dosta diskutabilno koji radovi su istiniti. Bilo je slucajeva da se citiraju neki radovi,a tek je posle odredjenog vremena utvrdjeno da su lazirana istrazivanja. Ima toga u naucnim krugovima.Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 20, 2023, 03:01:26 posle podne
U pravu si da je ziveo krace ali cisto sumnjam da je to zbog nacina na koji je pripremao meso koje jeo....Onda je bilo vise predatora koji su mu ugrozavali zivot,morao je svaki dan da lovi itd....U drugom delu ima istine. Pračovek opet je živeo kraće i nije znao da li i od čega boluje.A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 20, 2023, 03:02:41 posle podne
Mene estetska ne dotice,meni je problem kada me vec toliko boli stomak da tesko dobijam vazduh.Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 20, 2023, 05:04:31 posle podne
To jeste istina. Bilo je dosta reci o tome. Umiralo se i od sada bezazlenih bolesti.U drugom delu ima istine. Pračovek opet je živeo kraće i nije znao da li i od čega boluje.A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 20, 2023, 05:05:38 posle podne
Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 20, 2023, 05:07:32 posle podne
Pecenje na zaru- otopi se mast sa mesa,padne na zar i onda se dim zalepi na meso,onda se smatra da je to kancerogeno.Ne bih ni ja zato i pitam.Onda po vama ispada da je pecenje na zaru je przeno a nije peceno......hmmmm interesantno.Verovatno je najzdravije kuvano. A moze i peceno,a przeno kao najmanje zdravo. Navodno je dimljenje stetno. Sirovo ne dolazi u obzir. Ja ne bih jeo takvo meso sigurno.Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 20, 2023, 05:09:06 posle podne
Jeste tako. Ali ne razmisljaju svi na taj nacin, a morali bi.Zao mi je sto to cujem,jer se tu ipak radi o zivotima ljudi....E pa to je dosta diskutabilno koji radovi su istiniti. Bilo je slucajeva da se citiraju neki radovi,a tek je posle odredjenog vremena utvrdjeno da su lazirana istrazivanja. Ima toga u naucnim krugovima.Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 20, 2023, 05:11:44 posle podne
Umre od neke infekcije,a danas se to izleci antibiotikom. To je jedan od primera. Ali je pitanje da li bi mogli da utvrde na osnovu nekih ostataka i da li je bilo i kancera. Mozda su i radili istrazivanja,ali nisam pratio.U pravu si da je ziveo krace ali cisto sumnjam da je to zbog nacina na koji je pripremao meso koje jeo....Onda je bilo vise predatora koji su mu ugrozavali zivot,morao je svaki dan da lovi itd....U drugom delu ima istine. Pračovek opet je živeo kraće i nije znao da li i od čega boluje.A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 20, 2023, 07:16:37 posle podne
Verovatno ima tu više faktora, malo je do ugroženosti od strane prirode, drugo je od nepoznavanja bolesti i lečenja.U pravu si da je ziveo krace ali cisto sumnjam da je to zbog nacina na koji je pripremao meso koje jeo....Onda je bilo vise predatora koji su mu ugrozavali zivot,morao je svaki dan da lovi itd....U drugom delu ima istine. Pračovek opet je živeo kraće i nije znao da li i od čega boluje.A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 20, 2023, 07:17:06 posle podne
To je objektivno i problem.Mene estetska ne dotice,meni je problem kada me vec toliko boli stomak da tesko dobijam vazduh.Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 20, 2023, 07:18:57 posle podne
Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 22, 2023, 07:21:59 posle podne
Problem je bio baš zbog nepoznavanja uzroka bolesti i pravilnog načina lečenja.Verovatno ima tu više faktora, malo je do ugroženosti od strane prirode, drugo je od nepoznavanja bolesti i lečenja.U pravu si da je ziveo krace ali cisto sumnjam da je to zbog nacina na koji je pripremao meso koje jeo....Onda je bilo vise predatora koji su mu ugrozavali zivot,morao je svaki dan da lovi itd....U drugom delu ima istine. Pračovek opet je živeo kraće i nije znao da li i od čega boluje.A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 22, 2023, 07:23:51 posle podne
Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 22, 2023, 08:12:34 posle podne
Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 23, 2023, 01:59:26 posle podne
E tako mi reci,sad mi je jasno.Pecenje na zaru- otopi se mast sa mesa,padne na zar i onda se dim zalepi na meso,onda se smatra da je to kancerogeno.Ne bih ni ja zato i pitam.Onda po vama ispada da je pecenje na zaru je przeno a nije peceno......hmmmm interesantno.Verovatno je najzdravije kuvano. A moze i peceno,a przeno kao najmanje zdravo. Navodno je dimljenje stetno. Sirovo ne dolazi u obzir. Ja ne bih jeo takvo meso sigurno.Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Hvala na objasnjenju,ali ni onda ne mislim da je to kancerogeno.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 23, 2023, 02:01:13 posle podne
Ja mislim da je to posledica brzog zivota a ako ne onda je to negde da tako kazem "proizvedeno".To je moje misljenje,naravno bez ikakva istrazivanja,samo onako laicki.Umre od neke infekcije,a danas se to izleci antibiotikom. To je jedan od primera. Ali je pitanje da li bi mogli da utvrde na osnovu nekih ostataka i da li je bilo i kancera. Mozda su i radili istrazivanja,ali nisam pratio.U pravu si da je ziveo krace ali cisto sumnjam da je to zbog nacina na koji je pripremao meso koje jeo....Onda je bilo vise predatora koji su mu ugrozavali zivot,morao je svaki dan da lovi itd....U drugom delu ima istine. Pračovek opet je živeo kraće i nije znao da li i od čega boluje.A da ga pecem u rerni na maloj temperaturi to je dobro?Hmmmmm.....pitam se samo kako je pracovek preziveo sve dotle dok nisu napravili pec ili sporet....Kažu da zapravo taj direktni kontakt sa žarom nije dobar. Br mogu da tvrdim ali to su neka obrazloženja.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 23, 2023, 02:03:34 posle podne
Da,samo si navela estetsko nadimanje da se previse obraca paznje na to pa sam ti hteo naznaciti da kod mene nije to slucaj.To je objektivno i problem.Mene estetska ne dotice,meni je problem kada me vec toliko boli stomak da tesko dobijam vazduh.Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 23, 2023, 02:05:30 posle podne
Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 23, 2023, 02:06:12 posle podne
Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 23, 2023, 07:01:05 posle podne
Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 07:52:59 pre podne
Jer sam ja na to mislio kada je dr.Nikola pitao sta jedes umesto hleba.Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Kazem i ja se trudim da sto manje hleba jedem,uglavnom ga jedem za dorucak.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 08:09:53 pre podne
Tako kazu. Ne mogu nista bise od ovoga da ispricam.E tako mi reci,sad mi je jasno.Pecenje na zaru- otopi se mast sa mesa,padne na zar i onda se dim zalepi na meso,onda se smatra da je to kancerogeno.Ne bih ni ja zato i pitam.Onda po vama ispada da je pecenje na zaru je przeno a nije peceno......hmmmm interesantno.Verovatno je najzdravije kuvano. A moze i peceno,a przeno kao najmanje zdravo. Navodno je dimljenje stetno. Sirovo ne dolazi u obzir. Ja ne bih jeo takvo meso sigurno.Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Hvala na objasnjenju,ali ni onda ne mislim da je to kancerogeno.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 08:11:27 pre podne
Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 08:12:21 pre podne
Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 08:13:51 pre podne
Voleo sam oduvek slatko,ali sada bas retko pojedem nesto,i to obicno kada sam u nekom kaficu,restoranu,pa narucim.Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 09:52:03 pre podne
Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 09:52:56 pre podne
Ti i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 09:53:44 pre podne
Ma jasno je i stvarno puno ti hvala na objasnjenju.Tako kazu. Ne mogu nista bise od ovoga da ispricam.E tako mi reci,sad mi je jasno.Pecenje na zaru- otopi se mast sa mesa,padne na zar i onda se dim zalepi na meso,onda se smatra da je to kancerogeno.Ne bih ni ja zato i pitam.Onda po vama ispada da je pecenje na zaru je przeno a nije peceno......hmmmm interesantno.Verovatno je najzdravije kuvano. A moze i peceno,a przeno kao najmanje zdravo. Navodno je dimljenje stetno. Sirovo ne dolazi u obzir. Ja ne bih jeo takvo meso sigurno.Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Hvala na objasnjenju,ali ni onda ne mislim da je to kancerogeno.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 09:54:39 pre podne
Ja sam ovisnik o slatkog,samo sam sada vec uspeo da to dovedem u kontrolu.Voleo sam oduvek slatko,ali sada bas retko pojedem nesto,i to obicno kada sam u nekom kaficu,restoranu,pa narucim.Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 10:20:20 pre podne
A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 10:21:09 pre podne
To su ta provokativna pitanja ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 10:21:50 pre podne
Nema na cemu. To je tako i za rostiljanje i za dimljenje. Slican princip postoji.Ma jasno je i stvarno puno ti hvala na objasnjenju.Tako kazu. Ne mogu nista bise od ovoga da ispricam.E tako mi reci,sad mi je jasno.Pecenje na zaru- otopi se mast sa mesa,padne na zar i onda se dim zalepi na meso,onda se smatra da je to kancerogeno.Ne bih ni ja zato i pitam.Onda po vama ispada da je pecenje na zaru je przeno a nije peceno......hmmmm interesantno.Verovatno je najzdravije kuvano. A moze i peceno,a przeno kao najmanje zdravo. Navodno je dimljenje stetno. Sirovo ne dolazi u obzir. Ja ne bih jeo takvo meso sigurno.Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Hvala na objasnjenju,ali ni onda ne mislim da je to kancerogeno.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 24, 2023, 10:23:13 pre podne
To je bitno,kada korigujemo i ne unosimo nesto sto mnogo volimo, a znamo da je nezdravo. Ili tek povremeno konzumiramo.Ja sam ovisnik o slatkog,samo sam sada vec uspeo da to dovedem u kontrolu.Voleo sam oduvek slatko,ali sada bas retko pojedem nesto,i to obicno kada sam u nekom kaficu,restoranu,pa narucim.Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 02:39:09 posle podne
A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Da,to je kod nas totalno normalno a ja dobijem nervni slom kada to cujem ili ne daj Boze vidim da neko tako jede supu.Ali vidao sam to i sa spagetama....
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 02:39:59 posle podne
To su ta provokativna pitanja ;DE bas to,znas o cemu pricam. ;D
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 24, 2023, 02:40:59 posle podne
To je bitno,kada korigujemo i ne unosimo nesto sto mnogo volimo, a znamo da je nezdravo. Ili tek povremeno konzumiramo.Moram,inace bih se kotrljao.... ;D
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 24, 2023, 08:20:29 posle podne
Svako ima svoje. Ja nisam za to da se apsolutno zdravo hranimo, bitnije je da je umereno nego skroz sve po šemi zdrave ishrane.Voleo sam oduvek slatko,ali sada bas retko pojedem nesto,i to obicno kada sam u nekom kaficu,restoranu,pa narucim.Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 24, 2023, 08:21:50 posle podne
Da, nama pomfrit uopšte ne pada na pamet.To su ta provokativna pitanja ;DE bas to,znas o cemu pricam. ;D
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 25, 2023, 07:58:50 pre podne
Sada je vec i meni tako,sa tim da najvecu borbu vodim sa slatkisima,posebno sa cokoladom da ostane u granicama normale,ali uspevam.Svako ima svoje. Ja nisam za to da se apsolutno zdravo hranimo, bitnije je da je umereno nego skroz sve po šemi zdrave ishrane.Voleo sam oduvek slatko,ali sada bas retko pojedem nesto,i to obicno kada sam u nekom kaficu,restoranu,pa narucim.Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Zoltan Kozma Oktobar 25, 2023, 08:00:55 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 25, 2023, 08:06:28 pre podne
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 25, 2023, 10:17:20 pre podne
A u Vojvodini se obicno jede supa sa hlebom? Cak i spagete?A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Da,to je kod nas totalno normalno a ja dobijem nervni slom kada to cujem ili ne daj Boze vidim da neko tako jede supu.Ali vidao sam to i sa spagetama....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 25, 2023, 10:18:07 pre podne
Onako, kao pravi novinar :)To su ta provokativna pitanja ;DE bas to,znas o cemu pricam. ;D
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 25, 2023, 10:19:18 pre podne
Ma to onda postane opsesija i eto poremecaja koje si i ti, dr Anita, spominjala.Svako ima svoje. Ja nisam za to da se apsolutno zdravo hranimo, bitnije je da je umereno nego skroz sve po šemi zdrave ishrane.Voleo sam oduvek slatko,ali sada bas retko pojedem nesto,i to obicno kada sam u nekom kaficu,restoranu,pa narucim.Ugljene hidrate jedem itekako, naročito čokolade. 😂 Šali se malo ali generalno obožavam UH pa ih unosim. Samo za hlebom nemam potrebu, tj za testima.Ne jedes uopste ugljene hidrate?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 25, 2023, 10:20:40 pre podne
Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 25, 2023, 10:21:22 pre podne
Sad si me podsetio Zoli i na Nutellu.Znaci nije bilo tako velike nutelle koju ja nisam mogao pojesti odjednom....sada vec naravno to ne radim,ali kao klinac....Znam jednog kolegu koji tako pojede celu teglu nutele.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 25, 2023, 07:11:00 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 26, 2023, 09:57:03 pre podne
Ne mogu reci bas za celu Vojvodinu,vise za ovaj severni deo sto se supe tice,a sto se spagete tice to je vise izuzetak,i naveo sam ga kao redak primer i primer kako NE TREBA.A u Vojvodini se obicno jede supa sa hlebom? Cak i spagete?A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Da,to je kod nas totalno normalno a ja dobijem nervni slom kada to cujem ili ne daj Boze vidim da neko tako jede supu.Ali vidao sam to i sa spagetama....
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 26, 2023, 10:00:23 pre podne
To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 26, 2023, 10:01:13 pre podne
To je meni u to vreme je bila cesta pojava.Mislim mogao bih i sad,ali jednostavno necu to da dozvolim sebi.Sad si me podsetio Zoli i na Nutellu.Znaci nije bilo tako velike nutelle koju ja nisam mogao pojesti odjednom....sada vec naravno to ne radim,ali kao klinac....Znam jednog kolegu koji tako pojede celu teglu nutele.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 26, 2023, 10:02:27 pre podne
Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Sada vec da,kada sam naucio da se kontrolisem,ali ranije.....sacuvaj Boze.Naravno pricam za sebe.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 26, 2023, 07:29:03 posle podne
Špagete sa hlebom su baš krajnjosti.Ne mogu reci bas za celu Vojvodinu,vise za ovaj severni deo sto se supe tice,a sto se spagete tice to je vise izuzetak,i naveo sam ga kao redak primer i primer kako NE TREBA.A u Vojvodini se obicno jede supa sa hlebom? Cak i spagete?A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Da,to je kod nas totalno normalno a ja dobijem nervni slom kada to cujem ili ne daj Boze vidim da neko tako jede supu.Ali vidao sam to i sa spagetama....
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 26, 2023, 07:30:52 posle podne
Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 26, 2023, 08:59:18 posle podne
Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 26, 2023, 09:00:58 posle podne
Pa to stoji da ne treba tako. Samo se dupliraju ugljeni hidrati, pa se neko samo goji i pita se zašto.Ne mogu reci bas za celu Vojvodinu,vise za ovaj severni deo sto se supe tice,a sto se spagete tice to je vise izuzetak,i naveo sam ga kao redak primer i primer kako NE TREBA.A u Vojvodini se obicno jede supa sa hlebom? Cak i spagete?A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Da,to je kod nas totalno normalno a ja dobijem nervni slom kada to cujem ili ne daj Boze vidim da neko tako jede supu.Ali vidao sam to i sa spagetama....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 26, 2023, 09:02:58 posle podne
Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 26, 2023, 09:05:32 posle podne
To je pravilan način za adekvatnu konzumaciju slatkiša. Imaš odličan balans.Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 27, 2023, 07:28:44 pre podne
Svaka cast!!!Jel ti oduvek bilo tako?Kao sto sam vec napomenuo meni kad krene zelja onda trebam paziti da ne preteram,jer sam bio sklon tome.Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 27, 2023, 07:30:10 pre podne
Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 27, 2023, 07:31:03 pre podne
I jos posle kazu pa nisam puno jeo.nisi ali si nagomilavao lose ugljene hidrate i to na tone....pa posle teski kosti....Pa to stoji da ne treba tako. Samo se dupliraju ugljeni hidrati, pa se neko samo goji i pita se zašto.Ne mogu reci bas za celu Vojvodinu,vise za ovaj severni deo sto se supe tice,a sto se spagete tice to je vise izuzetak,i naveo sam ga kao redak primer i primer kako NE TREBA.A u Vojvodini se obicno jede supa sa hlebom? Cak i spagete?A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Da,to je kod nas totalno normalno a ja dobijem nervni slom kada to cujem ili ne daj Boze vidim da neko tako jede supu.Ali vidao sam to i sa spagetama....
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 27, 2023, 07:31:48 pre podne
Uh,puno je bolji osecaj,ali je bio dug i mukotrpan put. ;)Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 28, 2023, 04:28:41 posle podne
Ali ne mora značiti da će se kod svih ljubitelja slatkiša razviti zavisnost. Kao što je Miki naveo ako se javlja nervoza kada nešto slatko nije dostupno onda je to već loš signal.Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 28, 2023, 04:30:05 posle podne
Oduvek. Verovatno zato što sam naučena da jedem kad sam gladna i šta mi se tad traži, a ne da striktno sledimo običaje i navike društva vezane za ishranu.Svaka cast!!!Jel ti oduvek bilo tako?Kao sto sam vec napomenuo meni kad krene zelja onda trebam paziti da ne preteram,jer sam bio sklon tome.Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 28, 2023, 04:32:23 posle podne
Super je što si se izborio sa tim. I treba da navodiš lični primer.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 29, 2023, 06:41:34 posle podne
Bravo,svaka cast za roditelje!!!!Oduvek. Verovatno zato što sam naučena da jedem kad sam gladna i šta mi se tad traži, a ne da striktno sledimo običaje i navike društva vezane za ishranu.Svaka cast!!!Jel ti oduvek bilo tako?Kao sto sam vec napomenuo meni kad krene zelja onda trebam paziti da ne preteram,jer sam bio sklon tome.Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 29, 2023, 06:44:05 posle podne
Hvala ti puno,nije bilo lako,nije bilo brzo,ali vredelo je!!!Super je što si se izborio sa tim. I treba da navodiš lični primer.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Licni primer navodim jer ako sam mogao ja onda moze svako.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 30, 2023, 03:20:23 posle podne
Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 30, 2023, 03:21:26 posle podne
Najbolje je to kada kazu da imaju teske kosti,a stomak im je do zuba :)I jos posle kazu pa nisam puno jeo.nisi ali si nagomilavao lose ugljene hidrate i to na tone....pa posle teski kosti....Pa to stoji da ne treba tako. Samo se dupliraju ugljeni hidrati, pa se neko samo goji i pita se zašto.Ne mogu reci bas za celu Vojvodinu,vise za ovaj severni deo sto se supe tice,a sto se spagete tice to je vise izuzetak,i naveo sam ga kao redak primer i primer kako NE TREBA.A u Vojvodini se obicno jede supa sa hlebom? Cak i spagete?A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Da,to je kod nas totalno normalno a ja dobijem nervni slom kada to cujem ili ne daj Boze vidim da neko tako jede supu.Ali vidao sam to i sa spagetama....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 30, 2023, 03:22:07 posle podne
Vredelo je zarad dobrog cilja u vidu boljeg zdravlja.Uh,puno je bolji osecaj,ali je bio dug i mukotrpan put. ;)Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 30, 2023, 03:24:25 posle podne
Naravno da nece svako razviti zavisnost. Ali kada se pretera i javlja nervoza,ako nema slatkisa,onda se vec ide ka zavisnosti.Ali ne mora značiti da će se kod svih ljubitelja slatkiša razviti zavisnost. Kao što je Miki naveo ako se javlja nervoza kada nešto slatko nije dostupno onda je to već loš signal.Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 30, 2023, 03:26:03 posle podne
Lepo je to sto si tako navikla. Onda tacno mozes da iskontrolises sta i koliko pojedes, i to samo kada imas potrebu za tim.Oduvek. Verovatno zato što sam naučena da jedem kad sam gladna i šta mi se tad traži, a ne da striktno sledimo običaje i navike društva vezane za ishranu.Svaka cast!!!Jel ti oduvek bilo tako?Kao sto sam vec napomenuo meni kad krene zelja onda trebam paziti da ne preteram,jer sam bio sklon tome.Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Oktobar 30, 2023, 03:26:59 posle podne
Treba da navodimo i sopstvene primere kako smo neke lose navike prevazisli. To je motivacija za druge osobe.Hvala ti puno,nije bilo lako,nije bilo brzo,ali vredelo je!!!Super je što si se izborio sa tim. I treba da navodiš lični primer.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Licni primer navodim jer ako sam mogao ja onda moze svako.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 30, 2023, 04:30:15 posle podne
Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 30, 2023, 04:31:08 posle podne
Ne zalim ni minut svog truda i strpljenja da stignem dotle da ne bude zavistan od slatkog.Vredelo je zarad dobrog cilja u vidu boljeg zdravlja.Uh,puno je bolji osecaj,ali je bio dug i mukotrpan put. ;)Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 30, 2023, 04:32:33 posle podne
Sto je najgore ja sam vec na pocetku bio takav,jos kao klinac kad zbog neceg nisam dobio cokoladu a smatrao sam da sam trebao pravio sam problem roditelima u smislu da sam izrazavao svoje nezadovoljstvo.Naravno da nece svako razviti zavisnost. Ali kada se pretera i javlja nervoza,ako nema slatkisa,onda se vec ide ka zavisnosti.Ali ne mora značiti da će se kod svih ljubitelja slatkiša razviti zavisnost. Kao što je Miki naveo ako se javlja nervoza kada nešto slatko nije dostupno onda je to već loš signal.Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 30, 2023, 04:33:29 posle podne
Kako joj zbog tog zavidim!!!A meni je trebalo mnogo mnogo godina da uspem da drzim pod kontrolom....Lepo je to sto si tako navikla. Onda tacno mozes da iskontrolises sta i koliko pojedes, i to samo kada imas potrebu za tim.Oduvek. Verovatno zato što sam naučena da jedem kad sam gladna i šta mi se tad traži, a ne da striktno sledimo običaje i navike društva vezane za ishranu.Svaka cast!!!Jel ti oduvek bilo tako?Kao sto sam vec napomenuo meni kad krene zelja onda trebam paziti da ne preteram,jer sam bio sklon tome.Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 30, 2023, 04:33:54 posle podne
Vodim se sa tom parolom.Treba da navodimo i sopstvene primere kako smo neke lose navike prevazisli. To je motivacija za druge osobe.Hvala ti puno,nije bilo lako,nije bilo brzo,ali vredelo je!!!Super je što si se izborio sa tim. I treba da navodiš lični primer.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Licni primer navodim jer ako sam mogao ja onda moze svako.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:39:27 posle podne
Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Nema sanse da moze od nje!
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:40:29 posle podne
Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:41:23 posle podne
Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Neki put je zaista neizostavana.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:42:04 posle podne
Ranije su tako odrastali na masti. Nema sta da se menja. Tada se i nije pricalo o zdravoj ishrani. Unosilo se razno voce,povrce. Bilo je neprskano, meso iz zdravog izgoja. Sada je sve drugacije.Da,nama su rekli da mast nije zdrava koristite ulje,sada kazu nemojte ulje bolje mast...pa sad ti znaj....Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
To si u pravu, kvalitet se potpuno promenio.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:42:37 posle podne
Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
I ja apsolutno delim to misljenje.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:43:15 posle podne
Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:44:19 posle podne
To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
jeste, a kako su nasi preci pekli meso, na sporetu, na 3ci? :D
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:44:57 posle podne
Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Mislim da se neuporedivo razlikuje.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:45:52 posle podne
Mada sigurno da nije stetno da se povremeno konzumira,a narocito u kombinaciji sa povrcem.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Nista sto se povremeno i umereno konzumira nije stetno, poenta je u celini.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:46:30 posle podne
Onda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Govedji sushi. :D
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:47:16 posle podne
Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Da ne potezemo sve sta propafgira SZO, a sta su sve zasrali.
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:49:01 posle podne
Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Da li si se odvikla ili jednostavno nikada nisi ni jela toliko?
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:49:27 posle podne
Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
I ne ogladnis?
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:49:54 posle podne
Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
A supu i pastu sa hlebom? :D
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:50:29 posle podne
Ti i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 30, 2023, 07:51:00 posle podne
A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Mislim da su ans vise tako naucili ...
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 30, 2023, 08:32:25 posle podne
Hvala mnogo. I u njihovo ime. 😊Bravo,svaka cast za roditelje!!!!Oduvek. Verovatno zato što sam naučena da jedem kad sam gladna i šta mi se tad traži, a ne da striktno sledimo običaje i navike društva vezane za ishranu.Svaka cast!!!Jel ti oduvek bilo tako?Kao sto sam vec napomenuo meni kad krene zelja onda trebam paziti da ne preteram,jer sam bio sklon tome.Recimo ja mogu da pojedemo i obožavam je ali i ne moram, bez zavisnosti, bez odvikavanja, već u skladu sa željom.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 30, 2023, 08:33:54 posle podne
Nikada nisam imala potrebu, već sam dala obrazloženje. 😁Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Da li si se odvikla ili jednostavno nikada nisi ni jela toliko?
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 30, 2023, 08:34:51 posle podne
Naravno da ne. To da je hleb neophodan je stvar navike, a ne gladi.Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
I ne ogladnis?
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 06:59:45 pre podne
Nikada nisam imala potrebu, već sam dala obrazloženje. 😁Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Da li si se odvikla ili jednostavno nikada nisi ni jela toliko?
Izvini, mora da se predvideo tu poruku. :)
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 07:00:24 pre podne
To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Naravno da ne. To da je hleb neophodan je stvar navike, a ne gladi.Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
I ne ogladnis?
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:00:35 posle podne
Mozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:01:55 posle podne
Ja mislim da je to vise zbog nase lenjosti i udobnosti nego zato sto je neizostavna.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Neki put je zaista neizostavana.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:03:55 posle podne
Isto sam to pitanje postavio samo par posta ranije od tvog,samo nisam naveo jacinu kao ti,to sam zaboravio.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
jeste, a kako su nasi preci pekli meso, na sporetu, na 3ci? :D
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:04:51 posle podne
A da li mislis da je i neuporedivo stetna?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Mislim da se neuporedivo razlikuje.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:05:30 posle podne
To je sarma. ;DOnda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Govedji sushi. :D
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:06:37 posle podne
Ja sam zato potezao da bih ukazao na to u koliko stvari nisu bili u pravu.Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Da ne potezemo sve sta propafgira SZO, a sta su sve zasrali.
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:22:12 posle podne
Uvek je jela umereno i samo kad je bila gladna..Pitao sam istu stvar i ona je vec na to odgovorila,pa smo je ja i dr.Nikola pohvalili. ;)Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Da li si se odvikla ili jednostavno nikada nisi ni jela toliko?
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:23:00 posle podne
Pojedes kilo mesa i nema sanse da ogladnis.... ;DPa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
I ne ogladnis?
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:26:57 posle podne
Da,to mi je ista kategorija kao spagete sa hlebom.To je ona no koment kategorija....Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
A supu i pastu sa hlebom? :D
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:30:38 posle podne
Nisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:31:28 posle podne
Mene nisu nikad i hvala im puno zbog toga!!!!A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Mislim da su ans vise tako naucili ...
Poruka od: Miki Mihajlovic Oktobar 31, 2023, 03:32:52 posle podne
Upravo tako,sve je u glavi!!!Naravno da ne. To da je hleb neophodan je stvar navike, a ne gladi.Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
I ne ogladnis?
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:39:50 posle podne
Mozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
I sve je bilo ok sa plodovima?
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:40:28 posle podne
Ja mislim da je to vise zbog nase lenjosti i udobnosti nego zato sto je neizostavna.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Neki put je zaista neizostavana.
Nemanje vremena nije lenjost...
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:41:05 posle podne
Isto sam to pitanje postavio samo par posta ranije od tvog,samo nisam naveo jacinu kao ti,to sam zaboravio.To da je lose na velikoj vatri da se izlozi meso sa tim se slazem ali ako lagano peces na zaru?Roptiljanje je isto loš način pripreme .Mislim da je sličan slučaj kao i sa prethodnim delom.Prekuvana hranaA ako rostiljanje ne znaci da je izlozen plamenu nego samo na zaru i onda je kancerogeno?
Prekuvavanje hrane, posebno mesa, može proizvesti kancerogene materije. Prema jednom članku iz 2020. kuvanje mesa na visokoj temperaturi stvara kancerogene PAH i heterociklične amine (HCA). Ove supstance mogu povećati rizik od raka menjajući DNK ćelija.
Veća je verovatnoća da ćete hranu prekuvati kada kuvate na visokim temperaturama ili na otvorenom plamenu. Ovo uključuje metode kuvanja kao što su:
roštiljanje
prženje u tiganju
Uprava za hranu i lekove takođe navodi da prekomerno kuvanje skrobne hrane, poput krompira, povećava formiranje akrilamida.
Da biste smanjili rizik od kancerogena usled kuvanja na visokoj temperaturi, pokušajte da koristite zdravije metode kuvanja kao što su:
kuvanje pod pritiskom
pečenje na nižim temperaturama
sporo kuvanje u loncu
jeste, a kako su nasi preci pekli meso, na sporetu, na 3ci? :D
Ahahahaahahah, izvini, nisam bas sve ispratio. :D
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:41:34 posle podne
A da li mislis da je i neuporedivo stetna?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Mislim da se neuporedivo razlikuje.
mesna industrija-da
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:42:05 posle podne
To je sarma. ;DOnda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Govedji sushi. :D
Ali nije sirova, vec se rkcka od uvece do ujutru na tihoj vatri. :D
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:42:34 posle podne
Ja sam zato potezao da bih ukazao na to u koliko stvari nisu bili u pravu.Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Da ne potezemo sve sta propafgira SZO, a sta su sve zasrali.
Zna se sta su im interesi...
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:43:07 posle podne
Uvek je jela umereno i samo kad je bila gladna..Pitao sam istu stvar i ona je vec na to odgovorila,pa smo je ja i dr.Nikola pohvalili. ;)Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Da li si se odvikla ili jednostavno nikada nisi ni jela toliko?
rece i ona ponovo....pa dobro...svaka cast :)
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 31, 2023, 08:43:51 posle podne
Nisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Poruka od: drAnita Mrdakovic Oktobar 31, 2023, 09:22:05 posle podne
To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 01, 2023, 02:56:10 posle podne
Jeste hvala bogu,bili su jako ukusni i bez dodatnog proteina. ;DMozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
I sve je bilo ok sa plodovima?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 01, 2023, 02:58:13 posle podne
To da covek nema vremena za nesto to je do coveka.Sve se moze da se organizuje i da se postigne ako covek dobro isplanira svoj dan i onda nema takvih izgovora kao sto je nisam imao vremena....ne,druze moj,ti si onda lenj,ili ti to nesto nije toliko vazno da bi ranije ustao,da bi ostao kasno u noc ili bilo sta samo da uradis.Ja mislim da je to vise zbog nase lenjosti i udobnosti nego zato sto je neizostavna.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Neki put je zaista neizostavana.
Nemanje vremena nije lenjost...
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 01, 2023, 02:59:43 posle podne
Naravno,zato i kazem da im ne treba verovati samo zato sto se zovu Svetska zdravstvene organizacija.... ;)Ja sam zato potezao da bih ukazao na to u koliko stvari nisu bili u pravu.Znam,ali kod tako velike institucije kao sto je SZO ne bi trebala da licni interesi stoje ispred istine.Pa kada odrade neko istrazivanje,oni jedva cekaju da objave neke neobicne rezultate. Postoji hiperprodukcija radova,zbog licnih interesa.Da,ali dok nisi siguran u nesto nemoj to da izneses u javnost,nego tek kad imas sve podatke....To je kao da koristis neki lek koji je jos uvek pod ispitivanjem....Iskreno to jeste tako. U toku nekog istrazivanja mogu postojati i odredjeni nedostaci,ukljucujuci i odabir samog statistickog testa. U prevodu,nekada se statisticki znacajna greska moze uociti,a da su realno 2 promenljive totalne nepovezane. Govorim generalno sta sve moze da se desi. Ali se kod svih istrazivanja to proverava,tako da je skoro nemoguce da se desi takva greska.Jasno mi je,ali pored ovog ima dosta nelogicnosti kod SZO....ruku na srce.Za ovo se slažem. I meni je bilo nelogično, ali sam predstavio celokupan tekst. Sa ovom stavkom se ne slažem što su oni naveli. Ali izgleda da su neka istraživanja pokazala da povećava rizik od kancera prostate.Mleko i mlečni proizvodiJa sam odrastao na mleku i mlecnim proizvodima kao sto su mleko,jogurt,ella sir i jeo i pio sam ih na tone.Ovo mi je malo neverovatno.Kao ono kad smo pricali da uzgoj stoke je stetnije od automobila....
Postoje neki dokazi da mlečni proizvodi mogu povećati rizik od raka prostate. Mlečna hrana uključuje proizvode kao što su:
mleko
sir
jogurt
Prema pregledu iz 2014. godine, konzumiranje mlečnih proizvoda povećava nivoe insulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1). Ovo je povezano sa većim rizikom od raka prostate. IGF-1 može povećati proliferaciju ćelija raka prostate.
Da ne potezemo sve sta propafgira SZO, a sta su sve zasrali.
Zna se sta su im interesi...
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 01, 2023, 03:00:30 posle podne
To sam joj i ja rekao kod prvog puta.... ;D ;D ;DUvek je jela umereno i samo kad je bila gladna..Pitao sam istu stvar i ona je vec na to odgovorila,pa smo je ja i dr.Nikola pohvalili. ;)Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Da li si se odvikla ili jednostavno nikada nisi ni jela toliko?
rece i ona ponovo....pa dobro...svaka cast :)
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 01, 2023, 03:03:26 posle podne
Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 01, 2023, 03:04:43 posle podne
Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 10:22:36 pre podne
Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 10:23:47 pre podne
Tako i treba. To je najbolje kada se odviknemo od slatkisa.Ne zalim ni minut svog truda i strpljenja da stignem dotle da ne bude zavistan od slatkog.Vredelo je zarad dobrog cilja u vidu boljeg zdravlja.Uh,puno je bolji osecaj,ali je bio dug i mukotrpan put. ;)Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 10:25:30 pre podne
To si me podsetio. Pisalo je da Kristijano Ronaldo ne daje svojoj deci slatkise. Mozda to i nije losa odluka.Sto je najgore ja sam vec na pocetku bio takav,jos kao klinac kad zbog neceg nisam dobio cokoladu a smatrao sam da sam trebao pravio sam problem roditelima u smislu da sam izrazavao svoje nezadovoljstvo.Naravno da nece svako razviti zavisnost. Ali kada se pretera i javlja nervoza,ako nema slatkisa,onda se vec ide ka zavisnosti.Ali ne mora značiti da će se kod svih ljubitelja slatkiša razviti zavisnost. Kao što je Miki naveo ako se javlja nervoza kada nešto slatko nije dostupno onda je to već loš signal.Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 10:51:44 pre podne
Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 10:53:46 pre podne
A ti Dusane,jel jedes hleb? I ako jedes,koji koristis?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
I ne ogladnis?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 10:55:11 pre podne
Meni su uvek govorili da ne jedem supu sa hlebom,ali kao mali sam jedino tako voleo da jedem. Sada to ne bih mogao uopste.A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Mislim da su ans vise tako naucili ...
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 10:57:10 pre podne
Ja nikada je nisam koristio. Tako da ni vi nemate izgovore.Ja mislim da je to vise zbog nase lenjosti i udobnosti nego zato sto je neizostavna.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Neki put je zaista neizostavana.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:03:18 pre podne
Bilo tako pre 100 godina. Sada sto pre i podreje se u mikrotalasnoj i cepaj. Ili kupis kao gotovo jelo.To je sarma. ;DOnda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Govedji sushi. :D
Ali nije sirova, vec se rkcka od uvece do ujutru na tihoj vatri. :D
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:05:17 pre podne
Dule,ti si genije. Obicno te nema duze na forumu. A ja ne udjem 2 dana i zateknem 200 poruka,koje detaljno iscitavam.Nisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
:)
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:06:41 pre podne
Nije lose ni kad ima zivotinjskih proteina u vocu ;DJeste hvala bogu,bili su jako ukusni i bez dodatnog proteina. ;DMozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
I sve je bilo ok sa plodovima?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:07:20 pre podne
Ili neko ne ume da se dobro organizuje.To da covek nema vremena za nesto to je do coveka.Sve se moze da se organizuje i da se postigne ako covek dobro isplanira svoj dan i onda nema takvih izgovora kao sto je nisam imao vremena....ne,druze moj,ti si onda lenj,ili ti to nesto nije toliko vazno da bi ranije ustao,da bi ostao kasno u noc ili bilo sta samo da uradis.Ja mislim da je to vise zbog nase lenjosti i udobnosti nego zato sto je neizostavna.Bravo za tebe!!!!Iskreno.I ja se trudim da ga izbegavam ali kad zurim onda ga koristim...Iskreno, ja nikada nisam koristio mikrotalasnu i to je zaista štetna stvar.U unutrašnjosti kese, kokice za mikrotalasnu sadrže štetne supstance, koje prilikom pripremanja u mikrotalasnoj pećnici stvaraju perfluorooktanoinsku kiselinu.Mikrotalasna kao takva nije zdrava to je vec davno dokazano,ali posto je lakse podgrejati hranu u njime svi ga koristimo.
Neki put je zaista neizostavana.
Nemanje vremena nije lenjost...
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:09:22 pre podne
Neka Dule kaze koja ga organizacija finansira ;D ;D ;DZnam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:13:12 pre podne
Miki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:16:46 pre podne
Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 02, 2023, 11:18:08 pre podne
Miki,a ti bese konzumiras samo integralni i crni hleb?Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:34:16 posle podne
Ne samo to da odlucis da neces vise,to je najlakse nego kad naide kriza treba izdrzati i ne pronalaziti izgovore zasto moram....Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:35:40 posle podne
A sad si me ti podsetio da su mene uvek nagradivali pored grljenja i lepih reci sa necim slatkim pa mozda otuda i ta losa navika....To si me podsetio. Pisalo je da Kristijano Ronaldo ne daje svojoj deci slatkise. Mozda to i nije losa odluka.Sto je najgore ja sam vec na pocetku bio takav,jos kao klinac kad zbog neceg nisam dobio cokoladu a smatrao sam da sam trebao pravio sam problem roditelima u smislu da sam izrazavao svoje nezadovoljstvo.Naravno da nece svako razviti zavisnost. Ali kada se pretera i javlja nervoza,ako nema slatkisa,onda se vec ide ka zavisnosti.Ali ne mora značiti da će se kod svih ljubitelja slatkiša razviti zavisnost. Kao što je Miki naveo ako se javlja nervoza kada nešto slatko nije dostupno onda je to već loš signal.Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:37:33 posle podne
Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:38:41 posle podne
Po njegovim odgovorima bih rekao da jede....e vec vrstu ne bih znao da kazem na osnovu njegovih odgovora.A ti Dusane,jel jedes hleb? I ako jedes,koji koristis?Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
I ne ogladnis?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:39:25 posle podne
Meni hvala Bogu nisu to rekli i nisam morao tako da jedem. ;DMeni su uvek govorili da ne jedem supu sa hlebom,ali kao mali sam jedino tako voleo da jedem. Sada to ne bih mogao uopste.A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Mislim da su ans vise tako naucili ...
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:40:58 posle podne
Kako kod koga,ali kad se vec jednom skuva onda se greje u mikrotalasnoj....Bilo tako pre 100 godina. Sada sto pre i podreje se u mikrotalasnoj i cepaj. Ili kupis kao gotovo jelo.To je sarma. ;DOnda ispada da meso trebamo jesti sirovo ili?Razlikuje se, ali prema nekim istrazivacima,podjednako je stetna. A sve zbog takvog nacina pripreme.Ovaj podatak sam i ja čula ali smatram da domaće prerađena hrana se verovatno razlikuje od one prerađene u masovnoj proizvodnji.Dimljeno jeste kancerogeno, pod određenim uslovima. Znam da kada se topi salo sa mesa i padne na ogrev, onda se podigne dim i zalepi za meso i tako bude i kancerogeno.Prerađeno mesoTo znaci da sunka koja je moj deda dimio je kancerogen samo zato sto je dimljen???
Prerađeno meso je svaka vrsta mesa koja je konzervirana dimljenjem, soljenjem, sušenjem ili konzerviranjem. Većina prerađenog mesa je crveno meso. Neki primeri crvenog mesa koje je prerađeno:
viršle
salama
kobasica
šunka
Metode koje se koriste za proizvodnju prerađenog mesa mogu stvoriti kancerogene. Na primer, prema članku iz 2018. sušenje mesa nitritom može stvoriti karcinogene koje se nazivaju N-nitrozo jedinjenja. Pušenje mesa takođe može dovesti do kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH).
Prema pregledu iz 2019. godine, prerađeno meso je glavni faktor rizika za rak debelog creva. Drugi pregled iz 2019. takođe je otkrio da je povezan sa rakom želuca.
U pregledu iz 2018. godine, istraživači su utvrdili da je velika potrošnja prerađenog mesa povezana sa povećanim rizikom od raka dojke.
Govedji sushi. :D
Ali nije sirova, vec se rkcka od uvece do ujutru na tihoj vatri. :D
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:42:26 posle podne
Da,obicno se pojavi oko polovine meseca i dan-dva pred kraj meseca i onda nas zatrpa odgovorima.A mi tu svaki dan i onda nema 200 poruka i lakse mozes da ispratis situaciju. ;)Dule,ti si genije. Obicno te nema duze na forumu. A ja ne udjem 2 dana i zateknem 200 poruka,koje detaljno iscitavam.Nisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
:)
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:43:12 posle podne
Samo da ga ne vidim,onda moze.Nije lose ni kad ima zivotinjskih proteina u vocu ;DJeste hvala bogu,bili su jako ukusni i bez dodatnog proteina. ;DMozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
I sve je bilo ok sa plodovima?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:45:20 posle podne
Hvala,trudio sam se.Nisam dzabe imao 10-ku na faksu iz psihologije. ;DMiki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Jos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:47:10 posle podne
Postepenost je kljuc svega.Jer ako naglo prestanes sa bilo cim pre ces imati osecaj da se vratis tom poroku,a ako postepeno radis vece su ti sanse da uspes.I ja sam tako smanjio unos hleba.Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 02, 2023, 02:47:55 posle podne
Jeste,mada ponekad pojedem i razeni,samo nikako i ni pod kojim uslovima ne beli hleb.Miki,a ti bese konzumiras samo integralni i crni hleb?Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 02, 2023, 05:53:30 posle podne
Da,da, razumela sam ga ali ja ne vidim po sebi da je tako.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 03, 2023, 08:40:15 pre podne
Meni je jasno i slazem se sa tobom,ni ja ne mislim da ako ne jedes hleb pre ces ogladneti.Da,da, razumela sam ga ali ja ne vidim po sebi da je tako.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:28:06 posle podne
Kao kada krene apstinencijalni sindrom kod mnogih drugih zavisnosti.Ne samo to da odlucis da neces vise,to je najlakse nego kad naide kriza treba izdrzati i ne pronalaziti izgovore zasto moram....Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:34:35 posle podne
Verovatno da je to u pitanju. Mnoge navike iz detinjstva ostanu u odraslom dobu.A sad si me ti podsetio da su mene uvek nagradivali pored grljenja i lepih reci sa necim slatkim pa mozda otuda i ta losa navika....To si me podsetio. Pisalo je da Kristijano Ronaldo ne daje svojoj deci slatkise. Mozda to i nije losa odluka.Sto je najgore ja sam vec na pocetku bio takav,jos kao klinac kad zbog neceg nisam dobio cokoladu a smatrao sam da sam trebao pravio sam problem roditelima u smislu da sam izrazavao svoje nezadovoljstvo.Naravno da nece svako razviti zavisnost. Ali kada se pretera i javlja nervoza,ako nema slatkisa,onda se vec ide ka zavisnosti.Ali ne mora značiti da će se kod svih ljubitelja slatkiša razviti zavisnost. Kao što je Miki naveo ako se javlja nervoza kada nešto slatko nije dostupno onda je to već loš signal.Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:38:26 posle podne
To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:46:33 posle podne
Ja sve jeo supu sa hlebom. Moji kažu- nemoj sa hlebom, ima testenine u supi. Sada ne mogu ni da pomislim na hleb i supu. Haos ;DMeni hvala Bogu nisu to rekli i nisam morao tako da jedem. ;DMeni su uvek govorili da ne jedem supu sa hlebom,ali kao mali sam jedino tako voleo da jedem. Sada to ne bih mogao uopste.A recimo kada sam bio mali,uvek sam jeo supu sa hlebom. A sada to ne mogu nikako. A realno nema ni potrebe, pored rezanaca.Ne,to nikako!!!!Ja dobijem slom zivaca kada vidim da tako jedu!!!!Ja kada imam krompir ili pirinac,onda to jedem bez hleba. Nemam potrebu da gomilam ugljene hidrate :)Pa s obzirom da uopšte nemam potrebu za hlebom i ne nalazim mu zamenu. Jedem bilo koji obrok bez toga. 🙂Da li bi podelila sa nama šta koristiš umesto hleba? Pirinač, krompir ili još neke namirnice?Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Mislim da su ans vise tako naucili ...
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:48:07 posle podne
Onako ne znam da li sam pošao ili sam došao. Što bi rekao naš narod ;D 500 poruka, pa izbulji oči gledajući u ekran ;DDa,obicno se pojavi oko polovine meseca i dan-dva pred kraj meseca i onda nas zatrpa odgovorima.A mi tu svaki dan i onda nema 200 poruka i lakse mozes da ispratis situaciju. ;)Dule,ti si genije. Obicno te nema duze na forumu. A ja ne udjem 2 dana i zateknem 200 poruka,koje detaljno iscitavam.Nisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
:)
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:49:58 posle podne
Ko zna koliko smo pojeli, a da ne znamo. Najviše u trešnjama. Tako mi se čini. Nekad otvorim svaku trešnju, da se uverim da nema crvića ;DSamo da ga ne vidim,onda moze.Nije lose ni kad ima zivotinjskih proteina u vocu ;DJeste hvala bogu,bili su jako ukusni i bez dodatnog proteina. ;DMozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
I sve je bilo ok sa plodovima?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:52:20 posle podne
Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.Hvala,trudio sam se.Nisam dzabe imao 10-ku na faksu iz psihologije. ;DMiki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Jos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:54:37 posle podne
Jeste. Mada evo primera mog ćaleta sa cigarama. Pokušavao je postepeno, ali tako nije uspeo da se odvikne. Već je rešio jedan dan da neće više uzimati i to je to.Postepenost je kljuc svega.Jer ako naglo prestanes sa bilo cim pre ces imati osecaj da se vratis tom poroku,a ako postepeno radis vece su ti sanse da uspes.I ja sam tako smanjio unos hleba.Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 04, 2023, 08:56:05 posle podne
Ja uglavnom beli. Ali meni ne smeta. Ne kažem da je to idealno, već da meni odgovara.Jeste,mada ponekad pojedem i razeni,samo nikako i ni pod kojim uslovima ne beli hleb.Miki,a ti bese konzumiras samo integralni i crni hleb?Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 04, 2023, 09:33:44 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 05, 2023, 03:13:33 posle podne
Bravo, vrlo si nas fino isprofilisao. Ima to do toga što si učio, svaka čast na želji da razumeš psihologiju ali ima i do velikog iskustva i komunikacije sa ljudima na čemu ti još veća svaka čast.Hvala,trudio sam se.Nisam dzabe imao 10-ku na faksu iz psihologije. ;DMiki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Jos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 05, 2023, 03:16:55 posle podne
Inače lakše je naučiti teoriju, bilo iz knjige, bilo od drugih ljudi, lakše je i pričati o tome ali je jakooo teško primeniti na sebi i u komunikaciji sa ljudima. Kada uspešno komuniciraš to je odraz pravog shvatanja, što tebi Miki uspešno ideJos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 05, 2023, 09:46:52 posle podne
Ako se govori o raku I riziku bolje je pričati koje to namirnice ga ne izazivaju jer u današnje vreme sve je pod rizikom.Pošto je mnogo toga prskano i ko zna kako još zagađeno zemljište, a kod nas i ozračeno, onda je teško reći šta je sve 100% bez rizika za nastanak raka.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 05, 2023, 09:48:42 posle podne
Ako se govori o raku I riziku bolje je pričati koje to namirnice ga ne izazivaju jer u današnje vreme sve je pod rizikom.Ali generalno se zna da je voće i povrće uvek dobar izbor. Pre svega, zbog različitog sadržaja antioksidanata, uključujući vitamine i minerale.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 05, 2023, 09:52:48 posle podne
Pored teorije, ipak je iskustvo izuzetno važno za sve aspekte života, kao i za svako zanimanje.Bravo, vrlo si nas fino isprofilisao. Ima to do toga što si učio, svaka čast na želji da razumeš psihologiju ali ima i do velikog iskustva i komunikacije sa ljudima na čemu ti još veća svaka čast.Hvala,trudio sam se.Nisam dzabe imao 10-ku na faksu iz psihologije. ;DMiki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Jos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 05, 2023, 09:54:42 posle podne
Odraz njegove adekvatne socijalne inteligencije, kao i emocionalne.Inače lakše je naučiti teoriju, bilo iz knjige, bilo od drugih ljudi, lakše je i pričati o tome ali je jakooo teško primeniti na sebi i u komunikaciji sa ljudima. Kada uspešno komuniciraš to je odraz pravog shvatanja, što tebi Miki uspešno ideJos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:06:29 pre podne
Da,naravno,samo to zato nisam naveo jer sa time nemam licnog iskustva,a sa ovim imam. ;)Kao kada krene apstinencijalni sindrom kod mnogih drugih zavisnosti.Ne samo to da odlucis da neces vise,to je najlakse nego kad naide kriza treba izdrzati i ne pronalaziti izgovore zasto moram....Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:07:04 pre podne
Siguran sam u to.Verovatno da je to u pitanju. Mnoge navike iz detinjstva ostanu u odraslom dobu.A sad si me ti podsetio da su mene uvek nagradivali pored grljenja i lepih reci sa necim slatkim pa mozda otuda i ta losa navika....To si me podsetio. Pisalo je da Kristijano Ronaldo ne daje svojoj deci slatkise. Mozda to i nije losa odluka.Sto je najgore ja sam vec na pocetku bio takav,jos kao klinac kad zbog neceg nisam dobio cokoladu a smatrao sam da sam trebao pravio sam problem roditelima u smislu da sam izrazavao svoje nezadovoljstvo.Naravno da nece svako razviti zavisnost. Ali kada se pretera i javlja nervoza,ako nema slatkisa,onda se vec ide ka zavisnosti.Ali ne mora značiti da će se kod svih ljubitelja slatkiša razviti zavisnost. Kao što je Miki naveo ako se javlja nervoza kada nešto slatko nije dostupno onda je to već loš signal.Ljudi budu nervozni. Bukvalno je to zavisnost. I sam si primetio. A ovako toga nema i čovek se lepše oseća.To sam i ja primetio kod sebe da je prosla zelja,ustvari nije toliko izrazita kao ranije.Ranije ako nisam pojeo cokoladu bio sam nervozan i lose volje a sad i kad se setim samo odmahnem rukom i to je to.Ja prosto obožavam,kremaste torte,kolače...Volim i ja. Ali posto dugo godina bas slabo konzumiram,onda ss izgubi i neka posebna zelja. A ovako se postane i zavistan od slatkisa.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:07:49 pre podne
To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:09:23 pre podne
Tresnje,visnje.Ja ni dan danas ne otvorim bas zato da ne nadem,jer ako nadem necu jesti a ovako mi bas fino. ;DKo zna koliko smo pojeli, a da ne znamo. Najviše u trešnjama. Tako mi se čini. Nekad otvorim svaku trešnju, da se uverim da nema crvića ;DSamo da ga ne vidim,onda moze.Nije lose ni kad ima zivotinjskih proteina u vocu ;DJeste hvala bogu,bili su jako ukusni i bez dodatnog proteina. ;DMozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
I sve je bilo ok sa plodovima?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:10:28 pre podne
Ja je obozavam,ceo zivot je bio prisutan.I roditelji i svi rodaci su mi prosvetni radnici pa nisam mogao zaobici i da sam hteo.Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.Hvala,trudio sam se.Nisam dzabe imao 10-ku na faksu iz psihologije. ;DMiki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Jos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:12:30 pre podne
Ja sam tako sa cigaretama.Mada nikad i nisam bio neki pusac,navikao sam posle 25 godine,pusio nekih 10-15 godina 7-8 cigareta dnevno a i to vise fuckao i onda jedan dan rekao sebi da mi to ne treba u zivotu i od onda vise nijednu nisam zapalio.Jeste. Mada evo primera mog ćaleta sa cigarama. Pokušavao je postepeno, ali tako nije uspeo da se odvikne. Već je rešio jedan dan da neće više uzimati i to je to.Postepenost je kljuc svega.Jer ako naglo prestanes sa bilo cim pre ces imati osecaj da se vratis tom poroku,a ako postepeno radis vece su ti sanse da uspes.I ja sam tako smanjio unos hleba.Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:13:53 pre podne
Puno ti hvala,jako mi puno znace tvoje reci!!!!Bravo, vrlo si nas fino isprofilisao. Ima to do toga što si učio, svaka čast na želji da razumeš psihologiju ali ima i do velikog iskustva i komunikacije sa ljudima na čemu ti još veća svaka čast.Hvala,trudio sam se.Nisam dzabe imao 10-ku na faksu iz psihologije. ;DMiki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Jos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:15:08 pre podne
Punno puno ti hvala!!!Inače lakše je naučiti teoriju, bilo iz knjige, bilo od drugih ljudi, lakše je i pričati o tome ali je jakooo teško primeniti na sebi i u komunikaciji sa ljudima. Kada uspešno komuniciraš to je odraz pravog shvatanja, što tebi Miki uspešno ideJos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.
Inace maximalno se slazem sa tobom sto se teorije i prakse tice!
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:16:08 pre podne
Skoro da ga i nema,samo domace sto ti odgajas a recimo voce sam i ja morao da prskam.....tako da tesko....Ako se govori o raku I riziku bolje je pričati koje to namirnice ga ne izazivaju jer u današnje vreme sve je pod rizikom.Pošto je mnogo toga prskano i ko zna kako još zagađeno zemljište, a kod nas i ozračeno, onda je teško reći šta je sve 100% bez rizika za nastanak raka.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 09:16:55 pre podne
Hvala lepo dr.Nikola!!!Odraz njegove adekvatne socijalne inteligencije, kao i emocionalne.Inače lakše je naučiti teoriju, bilo iz knjige, bilo od drugih ljudi, lakše je i pričati o tome ali je jakooo teško primeniti na sebi i u komunikaciji sa ljudima. Kada uspešno komuniciraš to je odraz pravog shvatanja, što tebi Miki uspešno ideJos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 06, 2023, 03:48:40 posle podne
Naravno i te dve sfere ali i karaktera.Odraz njegove adekvatne socijalne inteligencije, kao i emocionalne.Inače lakše je naučiti teoriju, bilo iz knjige, bilo od drugih ljudi, lakše je i pričati o tome ali je jakooo teško primeniti na sebi i u komunikaciji sa ljudima. Kada uspešno komuniciraš to je odraz pravog shvatanja, što tebi Miki uspešno ideJos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 06, 2023, 05:42:26 posle podne
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 06, 2023, 06:14:05 posle podne
Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Svakako ga moras prskati.Ja se vec godinama mucim,ne prskam ih i onda kada treba da se bere onda bude pun proteina ako i dode do sazrevanja.A imam sljive,jabuke,kruske,breskve i ako hocu nesto da berem onda moram prskati.Za povrce ne znam,ali komsije koji drze povrce i oni prskaju.Tako da tesko da je u sadasnje vreme zdravo bilo koja namirnica....
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 06, 2023, 06:39:08 posle podne
Svidja mi se sto cesto navodis sta se tebi sve desavalo i sto podelis sa svima nama svoja iskustva iz raznih sfera zivota. Ja volim isto da podelim iskustva sa drugima.Da,naravno,samo to zato nisam naveo jer sa time nemam licnog iskustva,a sa ovim imam. ;)Kao kada krene apstinencijalni sindrom kod mnogih drugih zavisnosti.Ne samo to da odlucis da neces vise,to je najlakse nego kad naide kriza treba izdrzati i ne pronalaziti izgovore zasto moram....Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 06, 2023, 06:40:04 posle podne
Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 06, 2023, 06:41:19 posle podne
Bolje da se ne zna ;D Ber Grils bi rekao- pune su proteina ;DTresnje,visnje.Ja ni dan danas ne otvorim bas zato da ne nadem,jer ako nadem necu jesti a ovako mi bas fino. ;DKo zna koliko smo pojeli, a da ne znamo. Najviše u trešnjama. Tako mi se čini. Nekad otvorim svaku trešnju, da se uverim da nema crvića ;DSamo da ga ne vidim,onda moze.Nije lose ni kad ima zivotinjskih proteina u vocu ;DJeste hvala bogu,bili su jako ukusni i bez dodatnog proteina. ;DMozda sam cak i manje prskao nego sto su rekli....stavio vise vode manje tog sredstva.Samo da ti kazem da imam jabuke,kruske,sljive,orah.E sad osim oraha sve sam morao da prskam jer bi mi inace pojeli vaske celo drvo....a hteo sam da nista ne prskam kao moj tata pre visse od 20 godina,ali sam skontao u yadnjih 10 godina ako hoces da imas voce moras da prskas nayalost....Tako da toliko o tome....Slažem se. Ako je prskano voće i povrćče, onda nema ništa od zdravog obroka.Mogu li neke namirnice smanjiti rizik od raka?Ovo opet zavisi sa cime je to voce prskano,jer ako je prskano sa nekim jakim herbicidom onda opet nije zdravo....ako nije prskano onda si naravno u pravu.
Prema naučnim istraživanjima, neke namirnice sadrže korisna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju rizika od raka. Ovo uključuje hranu kao što je:
Voće i povrće. Prema pregledu iz 2017. godine, voće i povrće su bogati antioksidansima. Ova jedinjenja mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja DNK.
Zato sto su i insekti toliko mutirali. Ali i ti sigurno jesi prskao po pravilu i u tacnim dozama za razliku od proizvodjaca npr. malina...
I sve je bilo ok sa plodovima?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 06, 2023, 06:42:15 posle podne
Psihologija je deo svakodnevice. Ne moze se zaobici.Ja je obozavam,ceo zivot je bio prisutan.I roditelji i svi rodaci su mi prosvetni radnici pa nisam mogao zaobici i da sam hteo.Svaka čast. Psihologija je zanimljiva.Hvala,trudio sam se.Nisam dzabe imao 10-ku na faksu iz psihologije. ;DMiki, dobro si nas sve opisao. Svaka cast. Genijalno :)Znam,zato sam i napisao da te volimo da ne mislis da je ovo protiv tebe.Recimo ako se nas troje slazemo ti se garant neces sloziti.S tim da je dr.Anita najumerenija od svih nas,sto je za veliku pohvalu,dr.Nikola sve pedantno izmeri i obrazlozi ja sa svojim iskustvom sve to podrzim i onda dodes ti i sve okrenes naopacke... ;DNisi,daleko od toga,samo volis malo da kontriras. ;DTi i ja i dr.Anita sigurno ne,ali bi onda dosao Dule sa pitanjem,pa sam zato unapred napisao. ;)Pomfrit uopste i ne razmatramo :) Jedna od dosta nezdravih varijanti pripreme krompira.Ja uglavnom kod dorucka jedem hleb,posle se trudim da ga izbegnem.Ja kao zamenu koristim uglavnom krompir i pirinac.Kod krompira ne mislim na pomfrit nego uglavnom kuvani.Meni je apsolutno svejedno. Retko jedem testo ali kad jedem volim obično testo, domaće kiflice, hlebove, burek itd. Ne opterećujem se sa mira testo biti od zdravijeg brašna kad je samo po sebi nezdravo. Ali napominjen da ja zaista nemam potrebu za njim i ne jedem ga često.Dr Anita, koji hleb ti preferiras?Mislim da se nekad previše pažnje obraća i na nadimanje. Pa većina hrane to izaziva. Treba praviti razliku kad je zdravstvena, kad estetska tegoba.Ja crni jer beli me naduje,ali PRAVI crni a ne obojeni. ;)Beli hleb konzumiram,ali ja nemam problem. Neko bi odmah dobio na tezini.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Nisam ja valjda ovde najgori? :D
Ali to je normalno,ne moze a i ne treba da svako ima jednako misljenje kao i drugi.
Dule mi te volimo. ;)
Nije da volim da kontriram, ali prosto imam drugacije stavove. :)
Jos cekam misljenje dr.Anite,da li se i ona slaze sa mojom konstatacijom.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 06, 2023, 07:11:47 posle podne
Moj cale je isao i na 3 pakle. U jednom trenutku je morao da spava sedeci,jer je imao gusenje u lezecem polozaju. I onda je resio da prekine.Ja sam tako sa cigaretama.Mada nikad i nisam bio neki pusac,navikao sam posle 25 godine,pusio nekih 10-15 godina 7-8 cigareta dnevno a i to vise fuckao i onda jedan dan rekao sebi da mi to ne treba u zivotu i od onda vise nijednu nisam zapalio.Jeste. Mada evo primera mog ćaleta sa cigarama. Pokušavao je postepeno, ali tako nije uspeo da se odvikne. Već je rešio jedan dan da neće više uzimati i to je to.Postepenost je kljuc svega.Jer ako naglo prestanes sa bilo cim pre ces imati osecaj da se vratis tom poroku,a ako postepeno radis vece su ti sanse da uspes.I ja sam tako smanjio unos hleba.Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 06, 2023, 07:14:24 posle podne
Rizik postoji svuda. Tako da ne mozemo vise biti sigurni u to da je neka namirnica zdrava.Skoro da ga i nema,samo domace sto ti odgajas a recimo voce sam i ja morao da prskam.....tako da tesko....Ako se govori o raku I riziku bolje je pričati koje to namirnice ga ne izazivaju jer u današnje vreme sve je pod rizikom.Pošto je mnogo toga prskano i ko zna kako još zagađeno zemljište, a kod nas i ozračeno, onda je teško reći šta je sve 100% bez rizika za nastanak raka.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 06, 2023, 07:15:28 posle podne
Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 06, 2023, 09:35:46 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 07, 2023, 09:16:15 pre podne
Hvala ti.Svidja mi se sto cesto navodis sta se tebi sve desavalo i sto podelis sa svima nama svoja iskustva iz raznih sfera zivota. Ja volim isto da podelim iskustva sa drugima.Da,naravno,samo to zato nisam naveo jer sa time nemam licnog iskustva,a sa ovim imam. ;)Kao kada krene apstinencijalni sindrom kod mnogih drugih zavisnosti.Ne samo to da odlucis da neces vise,to je najlakse nego kad naide kriza treba izdrzati i ne pronalaziti izgovore zasto moram....Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
To radim iz vise razloga:da ljudi vide da i sampioni su ljudi od krvi i mesa i oni grese,jedina razlika izmedu sampiona i prosecnog vezbaca je ta sto je sampion nastavio dalje posle svojih gresaka sve dok nije uspeo.Druga stvar je da ne gube vreme trazeci odgovore kao ja,nego odmah dobijaju odgovore na svoja pitanja.Treca stvar je da pokazem da je moguce ici pravim putem,ne prihvatiti izgovore tipa ja ne mogu i slicno....
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 07, 2023, 09:17:03 pre podne
Kao i u svemu i ne samo oni.Naravno opet kazem cast izuzecima.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 07, 2023, 09:18:12 pre podne
Uh,svaka mu cast sto je posle 3 pakle na dan mogao da prestane da pusi.Veliki respekt za njega!!!!Moj cale je isao i na 3 pakle. U jednom trenutku je morao da spava sedeci,jer je imao gusenje u lezecem polozaju. I onda je resio da prekine.Ja sam tako sa cigaretama.Mada nikad i nisam bio neki pusac,navikao sam posle 25 godine,pusio nekih 10-15 godina 7-8 cigareta dnevno a i to vise fuckao i onda jedan dan rekao sebi da mi to ne treba u zivotu i od onda vise nijednu nisam zapalio.Jeste. Mada evo primera mog ćaleta sa cigarama. Pokušavao je postepeno, ali tako nije uspeo da se odvikne. Već je rešio jedan dan da neće više uzimati i to je to.Postepenost je kljuc svega.Jer ako naglo prestanes sa bilo cim pre ces imati osecaj da se vratis tom poroku,a ako postepeno radis vece su ti sanse da uspes.I ja sam tako smanjio unos hleba.Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 07, 2023, 09:20:10 pre podne
Bas tako.Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Bilo je da sam morao jabuku da prskam odmah posle cvetanja jer su bili neki mali listojedi koji su pojeli samo lisce ali skoro sa celog drveta.Ja se trudim da sto manje prskam,ali da bih imao nesto da berem moram nazalost da prskam minimum 2 puta u sezoni.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 07, 2023, 09:21:47 pre podne
Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.Svi oni kazu da to nije stetno za coveka jer ubija samo insekte,ili samo ovo ili samo ono ali cim je to otrov za nesto ne verujem da je to dobro za nas organizam.Pitanje je samo kako nas organizam to absorbuje i dokle moze to da radi.....
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 07, 2023, 06:47:13 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 07, 2023, 06:49:44 posle podne
Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 07, 2023, 07:16:43 posle podne
Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Bas tako!
Ja uvek kazem bilo o cemu se radi da li je to posao,trening,ishrana bilo sta ja cu uciniti da maximalno uradim sve sto je u mojoj moci.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 07, 2023, 07:37:21 posle podne
Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 07, 2023, 07:39:14 posle podne
Odlicno receno. Svidja mi se sto si lepo rekao- sampion nastavi dalje posle svojih gresaka,sve dok ne uspe. A neko odustane i toliko. Nema izgovora.Hvala ti.Svidja mi se sto cesto navodis sta se tebi sve desavalo i sto podelis sa svima nama svoja iskustva iz raznih sfera zivota. Ja volim isto da podelim iskustva sa drugima.Da,naravno,samo to zato nisam naveo jer sa time nemam licnog iskustva,a sa ovim imam. ;)Kao kada krene apstinencijalni sindrom kod mnogih drugih zavisnosti.Ne samo to da odlucis da neces vise,to je najlakse nego kad naide kriza treba izdrzati i ne pronalaziti izgovore zasto moram....Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
To radim iz vise razloga:da ljudi vide da i sampioni su ljudi od krvi i mesa i oni grese,jedina razlika izmedu sampiona i prosecnog vezbaca je ta sto je sampion nastavio dalje posle svojih gresaka sve dok nije uspeo.Druga stvar je da ne gube vreme trazeci odgovore kao ja,nego odmah dobijaju odgovore na svoja pitanja.Treca stvar je da pokazem da je moguce ici pravim putem,ne prihvatiti izgovore tipa ja ne mogu i slicno....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 07, 2023, 07:40:59 posle podne
Hvala u njegovo ime. Prenecu mu. Tako da nema izgovora za druge kako ne mogu da prestanu. On bi mogao da drzi motivacione govore o prestanku konzumiranja cigara.Uh,svaka mu cast sto je posle 3 pakle na dan mogao da prestane da pusi.Veliki respekt za njega!!!!Moj cale je isao i na 3 pakle. U jednom trenutku je morao da spava sedeci,jer je imao gusenje u lezecem polozaju. I onda je resio da prekine.Ja sam tako sa cigaretama.Mada nikad i nisam bio neki pusac,navikao sam posle 25 godine,pusio nekih 10-15 godina 7-8 cigareta dnevno a i to vise fuckao i onda jedan dan rekao sebi da mi to ne treba u zivotu i od onda vise nijednu nisam zapalio.Jeste. Mada evo primera mog ćaleta sa cigarama. Pokušavao je postepeno, ali tako nije uspeo da se odvikne. Već je rešio jedan dan da neće više uzimati i to je to.Postepenost je kljuc svega.Jer ako naglo prestanes sa bilo cim pre ces imati osecaj da se vratis tom poroku,a ako postepeno radis vece su ti sanse da uspes.I ja sam tako smanjio unos hleba.Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 07, 2023, 07:41:48 posle podne
Jel uspevas pre nego sto se razvije plod da isprskas oba puta?Bas tako.Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Bilo je da sam morao jabuku da prskam odmah posle cvetanja jer su bili neki mali listojedi koji su pojeli samo lisce ali skoro sa celog drveta.Ja se trudim da sto manje prskam,ali da bih imao nesto da berem moram nazalost da prskam minimum 2 puta u sezoni.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 07, 2023, 07:43:28 posle podne
Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Jeste tako. Sve ispada da je lose po nase zdravlje. Onda bukvalno ne bismo imali sta ni da jedemo,cak ni da pijemo vodu,a ni da udisemo vazduh.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 07, 2023, 07:45:16 posle podne
Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 07, 2023, 07:46:47 posle podne
Koliko mozemo. Sve ostalo bi moglo da predje u neku opsesiju.Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Bas tako!
Ja uvek kazem bilo o cemu se radi da li je to posao,trening,ishrana bilo sta ja cu uciniti da maximalno uradim sve sto je u mojoj moci.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 08, 2023, 11:38:01 pre podne
Koliko tek teorija postoje o štetnosti vode- i flaširanje i sa gradskog vodovoda.Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Jeste tako. Sve ispada da je lose po nase zdravlje. Onda bukvalno ne bismo imali sta ni da jedemo,cak ni da pijemo vodu,a ni da udisemo vazduh.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 08, 2023, 11:59:39 pre podne
Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 08, 2023, 02:11:34 posle podne
Sve sto je u Evropi zabranjeno kod nas se koristi budi siguran. ;)Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 08, 2023, 02:12:47 posle podne
Hvala ti.Zato sam to rekao da svi znaju da i sampioni grese,samo oni ne odustaju,nastavljaju dalje.Odlicno receno. Svidja mi se sto si lepo rekao- sampion nastavi dalje posle svojih gresaka,sve dok ne uspe. A neko odustane i toliko. Nema izgovora.Hvala ti.Svidja mi se sto cesto navodis sta se tebi sve desavalo i sto podelis sa svima nama svoja iskustva iz raznih sfera zivota. Ja volim isto da podelim iskustva sa drugima.Da,naravno,samo to zato nisam naveo jer sa time nemam licnog iskustva,a sa ovim imam. ;)Kao kada krene apstinencijalni sindrom kod mnogih drugih zavisnosti.Ne samo to da odlucis da neces vise,to je najlakse nego kad naide kriza treba izdrzati i ne pronalaziti izgovore zasto moram....Verujem ti. Uvek sam i smatrao da je teze izboriti se sa necim psihicki,a da je fizicki napor laksi.Bilo je jako tesko,pogotovo u pocetku.Teze mi je to palo nego teski treninzi,veruj mi.Potrebna je celicna volja. Odlicno si uspeo da se kontrolises.Kad je o ovome rec ja uvek spomenem kao primer sebe koji je u mogucnosti da sa jedne table cokolade svaki dan sam stigao dotle da msecno jednom dvaput pojedem max pola table.Ko nešto voli i ume da se kontroliše naravno da treba da jede. Kad neko gubi kontrolu to se vidi u svim poljima zdravlja i dr. Tako da su torte i kolači sasvim u redu.Naravno. Slažem se. Treba konzumirati sa merom. Treba to svima skretati pažnju.
To radim iz vise razloga:da ljudi vide da i sampioni su ljudi od krvi i mesa i oni grese,jedina razlika izmedu sampiona i prosecnog vezbaca je ta sto je sampion nastavio dalje posle svojih gresaka sve dok nije uspeo.Druga stvar je da ne gube vreme trazeci odgovore kao ja,nego odmah dobijaju odgovore na svoja pitanja.Treca stvar je da pokazem da je moguce ici pravim putem,ne prihvatiti izgovore tipa ja ne mogu i slicno....
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 08, 2023, 02:13:33 posle podne
Bi sigurno pogotovo posle 3 pakle na dan i sto je odustao sa jednog dana na drugi.Hvala u njegovo ime. Prenecu mu. Tako da nema izgovora za druge kako ne mogu da prestanu. On bi mogao da drzi motivacione govore o prestanku konzumiranja cigara.Uh,svaka mu cast sto je posle 3 pakle na dan mogao da prestane da pusi.Veliki respekt za njega!!!!Moj cale je isao i na 3 pakle. U jednom trenutku je morao da spava sedeci,jer je imao gusenje u lezecem polozaju. I onda je resio da prekine.Ja sam tako sa cigaretama.Mada nikad i nisam bio neki pusac,navikao sam posle 25 godine,pusio nekih 10-15 godina 7-8 cigareta dnevno a i to vise fuckao i onda jedan dan rekao sebi da mi to ne treba u zivotu i od onda vise nijednu nisam zapalio.Jeste. Mada evo primera mog ćaleta sa cigarama. Pokušavao je postepeno, ali tako nije uspeo da se odvikne. Već je rešio jedan dan da neće više uzimati i to je to.Postepenost je kljuc svega.Jer ako naglo prestanes sa bilo cim pre ces imati osecaj da se vratis tom poroku,a ako postepeno radis vece su ti sanse da uspes.I ja sam tako smanjio unos hleba.Verovatno samo u pocetku odvikavanja od hleba. Ali treba poceti postepeno. Izbacivanjem iz vecere,pa tako redom. Mada ja konzumiram hleb i meni to nije problem. Iz nekih obroka izbacim,kada ima krompira ili pirinca.Ja mislim da je tu Dule mislio da ako ne jedes hleb teze ces se najesti,pre ces imati osecaj glada.To jesi u pravu. ALi kolicina hrane mora biti veca.Šta znam, kad uopšte nemaš tu naviku onda je porcija normalna. Verovatno ljudi koji nakon redovnog konzumiranja hleba hoće da ga izbace povećavaju porciju ostalih namirnica.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 08, 2023, 02:14:07 posle podne
Ne uvek.Trudim se,ali ne uspevam uvek.Jel uspevas pre nego sto se razvije plod da isprskas oba puta?Bas tako.Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Bilo je da sam morao jabuku da prskam odmah posle cvetanja jer su bili neki mali listojedi koji su pojeli samo lisce ali skoro sa celog drveta.Ja se trudim da sto manje prskam,ali da bih imao nesto da berem moram nazalost da prskam minimum 2 puta u sezoni.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 08, 2023, 02:15:32 posle podne
E bas tako,lepo si napisao.Ja samo zato nisam komentarisao jer ne bih znao ovako lepe reci da koristim kada su takvi ljudi u pitanju.....Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 08, 2023, 02:17:32 posle podne
Ne kazem da su stetni,ali za flasiranje licno mislim da nisu sve vode bas sa nekih planina....i to ne moze niko da me ubedi da nije tako.Dobro,mozda ne bas sa cesme,ali neka prerada ili neki filter i cepaj....Koliko tek teorija postoje o štetnosti vode- i flaširanje i sa gradskog vodovoda.Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Jeste tako. Sve ispada da je lose po nase zdravlje. Onda bukvalno ne bismo imali sta ni da jedemo,cak ni da pijemo vodu,a ni da udisemo vazduh.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 08, 2023, 06:18:23 posle podne
Donekle takvo mišljenje ima smisla s obzirom na broj flaširanih voda. Ali opet to su sve pretpostavke.Ne kazem da su stetni,ali za flasiranje licno mislim da nisu sve vode bas sa nekih planina....i to ne moze niko da me ubedi da nije tako.Dobro,mozda ne bas sa cesme,ali neka prerada ili neki filter i cepaj....Koliko tek teorija postoje o štetnosti vode- i flaširanje i sa gradskog vodovoda.Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Jeste tako. Sve ispada da je lose po nase zdravlje. Onda bukvalno ne bismo imali sta ni da jedemo,cak ni da pijemo vodu,a ni da udisemo vazduh.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 09, 2023, 10:01:12 pre podne
Da,naravno,na to sam mislio.Nemam nikakve dokaze,samo prepostavljam.Donekle takvo mišljenje ima smisla s obzirom na broj flaširanih voda. Ali opet to su sve pretpostavke.Ne kazem da su stetni,ali za flasiranje licno mislim da nisu sve vode bas sa nekih planina....i to ne moze niko da me ubedi da nije tako.Dobro,mozda ne bas sa cesme,ali neka prerada ili neki filter i cepaj....Koliko tek teorija postoje o štetnosti vode- i flaširanje i sa gradskog vodovoda.Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Jeste tako. Sve ispada da je lose po nase zdravlje. Onda bukvalno ne bismo imali sta ni da jedemo,cak ni da pijemo vodu,a ni da udisemo vazduh.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 09, 2023, 11:19:22 pre podne
Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 09, 2023, 11:20:31 pre podne
Verovao sam oduvek. Zanimljivo je sta se sve desava.Sve sto je u Evropi zabranjeno kod nas se koristi budi siguran. ;)Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 09, 2023, 11:22:01 pre podne
Cisto pitam. Obicno kazu da je manje stetno dok se nije razvio plod.Ne uvek.Trudim se,ali ne uspevam uvek.Jel uspevas pre nego sto se razvije plod da isprskas oba puta?Bas tako.Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Bilo je da sam morao jabuku da prskam odmah posle cvetanja jer su bili neki mali listojedi koji su pojeli samo lisce ali skoro sa celog drveta.Ja se trudim da sto manje prskam,ali da bih imao nesto da berem moram nazalost da prskam minimum 2 puta u sezoni.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 09, 2023, 11:25:07 pre podne
Hvala. Kao sto sam i rekao- nekada delujem surovo. Ali je takva istina. Ne osudjujem ja nikoga. Svako ima prava da radi sa svojim telom sta zeli. Iako sigurno postoje odredjeni psihicki problemi kod takvih osoba.E bas tako,lepo si napisao.Ja samo zato nisam komentarisao jer ne bih znao ovako lepe reci da koristim kada su takvi ljudi u pitanju.....Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 09, 2023, 11:26:22 pre podne
Smatra se da jeste plastika stetna. Jedno vreme se govorilo da nije,ali se sada opet pokrenulo pitanje o stetnosti po nase zdravlje.Koliko tek teorija postoje o štetnosti vode- i flaširanje i sa gradskog vodovoda.Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Jeste tako. Sve ispada da je lose po nase zdravlje. Onda bukvalno ne bismo imali sta ni da jedemo,cak ni da pijemo vodu,a ni da udisemo vazduh.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 09, 2023, 02:49:57 posle podne
A sto je surovo u tome kad im kazes da su pogresili?Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 09, 2023, 02:51:20 posle podne
Jedan jednostavan primer.U americi sam isto imao priliku da pijem Fantu.Tamo u Fanti imas komadice nadajmo se narandze a kod nas si srecan ako je Fanta narandzaste boje....Verovao sam oduvek. Zanimljivo je sta se sve desava.Sve sto je u Evropi zabranjeno kod nas se koristi budi siguran. ;)Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 09, 2023, 02:52:56 posle podne
Jeste jer plod kad se vec razvio onda sve sto ga dotice on upije u sebe.Bilo da je to kisa,sunce ili bas "otrov" kojim ga prskas......Cisto pitam. Obicno kazu da je manje stetno dok se nije razvio plod.Ne uvek.Trudim se,ali ne uspevam uvek.Jel uspevas pre nego sto se razvije plod da isprskas oba puta?Bas tako.Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Bilo je da sam morao jabuku da prskam odmah posle cvetanja jer su bili neki mali listojedi koji su pojeli samo lisce ali skoro sa celog drveta.Ja se trudim da sto manje prskam,ali da bih imao nesto da berem moram nazalost da prskam minimum 2 puta u sezoni.
Pitanje ti je na mestu.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 09, 2023, 02:53:48 posle podne
Ni ja ne osudujem,samo imam svoje misljenje.Hvala. Kao sto sam i rekao- nekada delujem surovo. Ali je takva istina. Ne osudjujem ja nikoga. Svako ima prava da radi sa svojim telom sta zeli. Iako sigurno postoje odredjeni psihicki problemi kod takvih osoba.E bas tako,lepo si napisao.Ja samo zato nisam komentarisao jer ne bih znao ovako lepe reci da koristim kada su takvi ljudi u pitanju.....Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 09, 2023, 02:54:53 posle podne
To jos nismo ni dotakli,a maximalno si u pravu.Smatra se da jeste plastika stetna. Jedno vreme se govorilo da nije,ali se sada opet pokrenulo pitanje o stetnosti po nase zdravlje.Koliko tek teorija postoje o štetnosti vode- i flaširanje i sa gradskog vodovoda.Ako gledamo tom logikom sve će ispasti nezdravo i štetno. Nekada se ne trebamo preopterećivati. Koliko je u našoj moći treba da nađemo zdravu hranu ali ne da biramo opsednuti svakom stvari.Jeste tako. Sve ispada da je lose po nase zdravlje. Onda bukvalno ne bismo imali sta ni da jedemo,cak ni da pijemo vodu,a ni da udisemo vazduh.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 09, 2023, 10:06:35 posle podne
Razumljivo je da pored sveg opterećenja poslom moraš da imaš i strpljenja za takve osobe i da im objasnio da su pogrešili specijalistu.Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 09, 2023, 10:07:43 posle podne
Nije surovo to reći samo se treba birati način na koji se kaže i njima i ovako.A sto je surovo u tome kad im kazes da su pogresili?Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 10, 2023, 08:18:11 pre podne
To svakako,ja sam mislio da je to razumljivo.Nije surovo to reći samo se treba birati način na koji se kaže i njima i ovako.A sto je surovo u tome kad im kazes da su pogresili?Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 10, 2023, 07:30:02 posle podne
To svakako,ja sam mislio da je to razumljivo.Opet, ako se nama nešto podrazumeva ne mora da znači da će i čitaocima pa nije loše ograditi se.
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 11, 2023, 12:06:16 posle podne
Nije surovo to reći samo se treba birati način na koji se kaže i njima i ovako.A sto je surovo u tome kad im kazes da su pogresili?Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Najnovije sto sam cuo jeste da se uzimaju lekovi za diajbeticare zarad mrsavljenja i da je prouzrokovalo nestasicu toga...za same dijabeticare. Neke inekcije su u pitanju.
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 11, 2023, 12:06:51 posle podne
To svakako,ja sam mislio da je to razumljivo.Opet, ako se nama nešto podrazumeva ne mora da znači da će i čitaocima pa nije loše ograditi se.
Da, treba biti detaljan i precizan da ne bi doslo do zabune.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 11, 2023, 04:14:48 posle podne
Tačno, ne bih da imenujem lek ali je u pitanju ozbiljna zloupotreba istog.Nije surovo to reći samo se treba birati način na koji se kaže i njima i ovako.A sto je surovo u tome kad im kazes da su pogresili?Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Najnovije sto sam cuo jeste da se uzimaju lekovi za diajbeticare zarad mrsavljenja i da je prouzrokovalo nestasicu toga...za same dijabeticare. Neke inekcije su u pitanju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 11, 2023, 08:45:47 posle podne
Iskreno, ne kažem im. Samo da nije do moje regije.A sto je surovo u tome kad im kazes da su pogresili?Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 11, 2023, 08:45:54 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 11, 2023, 08:47:03 posle podne
Živa istina. Mnogo toga i među namirnicama je diskutabilno.Jedan jednostavan primer.U americi sam isto imao priliku da pijem Fantu.Tamo u Fanti imas komadice nadajmo se narandze a kod nas si srecan ako je Fanta narandzaste boje....Verovao sam oduvek. Zanimljivo je sta se sve desava.Sve sto je u Evropi zabranjeno kod nas se koristi budi siguran. ;)Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 11, 2023, 08:49:05 posle podne
To sam i čuo još ranije, a i smatram da jeste tako i da je važno kada se prska. Ali nije uvek moguće ni to da se ispuni, da se samo pre razvoja ploda isprska.Jeste jer plod kad se vec razvio onda sve sto ga dotice on upije u sebe.Bilo da je to kisa,sunce ili bas "otrov" kojim ga prskas......Cisto pitam. Obicno kazu da je manje stetno dok se nije razvio plod.Ne uvek.Trudim se,ali ne uspevam uvek.Jel uspevas pre nego sto se razvije plod da isprskas oba puta?Bas tako.Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Bilo je da sam morao jabuku da prskam odmah posle cvetanja jer su bili neki mali listojedi koji su pojeli samo lisce ali skoro sa celog drveta.Ja se trudim da sto manje prskam,ali da bih imao nesto da berem moram nazalost da prskam minimum 2 puta u sezoni.
Pitanje ti je na mestu.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 11, 2023, 08:51:31 posle podne
Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Razumljivo je da pored sveg opterećenja poslom moraš da imaš i strpljenja za takve osobe i da im objasnio da su pogrešili specijalistu.Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 11, 2023, 09:32:57 posle podne
Tu si svakako u pravu,cesto tako ispadnem naivan i zaboravljam da u danasnje sve moras objasniti pa i objasnjenje....To svakako,ja sam mislio da je to razumljivo.Opet, ako se nama nešto podrazumeva ne mora da znači da će i čitaocima pa nije loše ograditi se.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 11, 2023, 09:34:35 posle podne
Ili da ne bi dosao ti pa bi postavio pitannje.... ;)To svakako,ja sam mislio da je to razumljivo.Opet, ako se nama nešto podrazumeva ne mora da znači da će i čitaocima pa nije loše ograditi se.
Da, treba biti detaljan i precizan da ne bi doslo do zabune.
Salu na stranu stvarno treba objasniti,ali ja sam smatrao da je koleginica vec maximalno objasnila.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 11, 2023, 09:35:37 posle podne
Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 11, 2023, 09:36:51 posle podne
Koliko god se trudio ja ove godine nisam uspeo drugi put da prskam pre razvoja ploda....To sam i čuo još ranije, a i smatram da jeste tako i da je važno kada se prska. Ali nije uvek moguće ni to da se ispuni, da se samo pre razvoja ploda isprska.Jeste jer plod kad se vec razvio onda sve sto ga dotice on upije u sebe.Bilo da je to kisa,sunce ili bas "otrov" kojim ga prskas......Cisto pitam. Obicno kazu da je manje stetno dok se nije razvio plod.Ne uvek.Trudim se,ali ne uspevam uvek.Jel uspevas pre nego sto se razvije plod da isprskas oba puta?Bas tako.Nisam baš sigurno koliko je voće I povrće zdravo u današnje vreme kada se prska svim I svačim.Koliko znam svi prskaju,samo je pitanje u koje vreme,cvetanje ili razvijen plod i koliko puta se prska.
Drugo je ako znate provereno od koga uzimate.
Bilo je da sam morao jabuku da prskam odmah posle cvetanja jer su bili neki mali listojedi koji su pojeli samo lisce ali skoro sa celog drveta.Ja se trudim da sto manje prskam,ali da bih imao nesto da berem moram nazalost da prskam minimum 2 puta u sezoni.
Pitanje ti je na mestu.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 11, 2023, 10:18:45 posle podne
Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 11, 2023, 10:19:27 posle podne
Hvala lepo na objasnjenju.Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 11, 2023, 10:20:30 posle podne
Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 11, 2023, 10:24:28 posle podne
Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 12, 2023, 09:11:34 pre podne
Tačno, ne bih da imenujem lek ali je u pitanju ozbiljna zloupotreba istog.Nije surovo to reći samo se treba birati način na koji se kaže i njima i ovako.A sto je surovo u tome kad im kazes da su pogresili?Nekada zvucim surovo,ali to je samo zato sto ljudi dodju kod mene,a u stvari su pogresili specijalistu.Ne treba tek tako da se stigmatizuju ti ljudi. Jednostavno se lako sklizne sa puta šta god da je u pitanju.Interesantno je koliko neko treba da bude psihicki izmenjen,pa da uzme lek zarad svog izgleda. Vecina tih osoba je za psihijatra,a ne da ide drugim lekarima i da uzima lekove zbog nekog izgleda.Inače danas je dosta prisutna zloupotreba svih mogućih lekova, kako diuretika, tako i insulina, hipoglikemija, preparata tireoidnih hormona, samo zarad izgleda. Jednostavno treba da se shvati da su lekovi za lečenje bolesti, a ne za izgled.Znaci vise nemaju meru. Preteruje se u svemu, zarad postizanja cilja.To su uvek uzimali,samo sada su vec preterali sa dozama....To je važno za definiciju. A sada uzimaju diuretike pred takmičenje.Ja sam na vikao da jedem manje jos dok sam se takmicio u bodi bildingu i odgovara mi tako.A najveca ironija je da bodi bilderi sada koriste so i to u dosta velikim kolicinama.Onda nismo smeli jer so veze vodu zbog cega nam misici nece biti tako definisani/vidljivi....Ne spada. Ona se uvek koristila. Samo sto sam ja navikao da jedem manje slano i tako mi odgovara.Ovde bih se složila sa Mikijem. Ne možemo izbegavati baš sve što se proglasi nezdravim. I belo brašno ima svoje prednosti, a o mastima ste već rekli .Samo masti ne bi toliko trebalo izbegavati. Ranije su ih dosta ocrnili. Nema potrebe za time. Ranije su generacije odrastale na masti i hlebu, a onda se svinjska mast krivila za mnogo šta. Nije baš tako.Konzumiranje vrelih napitakaJa mislim da bi SZO trebala da skine puno hrane sa te liste jer nemaju dovoljno dokaza,samo plase ljude.
Na sreću, SZO je 2016. skinula kafu sa liste kancerogenih namirnica zbog nepostojanja dovoljno dokaza o potencijalnoj povezanosti između konzumiranja kafe i pojave raka, istovremeno, Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) objavila je izveštaj u kome se navodi da konzumiranje bilo kakvih „vrelih napitaka“ povećava rizik od stvaranja raka. Tradicionalno ispijanje ekstremno vrelih biljnih čajeva u Kini, Iranu i državama Južne Afrike, gde se služe mnogo toplija pića nego u kafićima u Evropi i Severnoj Americi, može biti posebno riskantno, navodi se u izveštaju IARC.
Sto bi trebali uzeti u obzir je da sa nijednom hranom/picem ne treba preterivati,izbegavati secere,masti,gmo i za ono za sta 100% znamo da je stetno i to je to.
Ni so vise ne spada u belu smrt kao nekada.
Najnovije sto sam cuo jeste da se uzimaju lekovi za diajbeticare zarad mrsavljenja i da je prouzrokovalo nestasicu toga...za same dijabeticare. Neke inekcije su u pitanju.
Pretpostavljao sam da vi doktori tacno zanate o cemu se radi.
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 12, 2023, 09:12:22 pre podne
Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.
Jasno, ali nisu ni oni sami neki put svesni do cega je.
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 12, 2023, 09:13:15 pre podne
Živa istina. Mnogo toga i među namirnicama je diskutabilno.Jedan jednostavan primer.U americi sam isto imao priliku da pijem Fantu.Tamo u Fanti imas komadice nadajmo se narandze a kod nas si srecan ako je Fanta narandzaste boje....Verovao sam oduvek. Zanimljivo je sta se sve desava.Sve sto je u Evropi zabranjeno kod nas se koristi budi siguran. ;)Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Ja mislim da ni ejdan proizvod nije isti za anse trziste kao za druge. A svasta sam probao...
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 12, 2023, 09:14:39 pre podne
Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
A sta mislimo o tome da vecina bolesti jeste psihosomatska?
Poruka od: Miletić Dušan Novembar 12, 2023, 09:15:25 pre podne
Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Da, jer ce dosta njih reagovati burno. U Srbiji jos ne postoji mentalna higijena.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 12, 2023, 03:57:35 posle podne
Pa i jeste u neku ruku, stres je taj koji menja i metabolizam i lučenje hormona. Neke su jasnije objašnjene kao psihosomatske, neke manje jasno.Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
A sta mislimo o tome da vecina bolesti jeste psihosomatska?
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 12, 2023, 03:58:33 posle podne
U ovom slučaju koji je kolega pomenuo nema somatske bolesti ali osoba misli da nešto nije u redu sa njegovim telom, a zapravo ima duševni problem.Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
A sta mislimo o tome da vecina bolesti jeste psihosomatska?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 12, 2023, 04:40:11 posle podne
Slazem se,ja sam samo naveo primer gde sam tacno video razliku.I ja sam svastojed... ;D ;D ;DŽiva istina. Mnogo toga i među namirnicama je diskutabilno.Jedan jednostavan primer.U americi sam isto imao priliku da pijem Fantu.Tamo u Fanti imas komadice nadajmo se narandze a kod nas si srecan ako je Fanta narandzaste boje....Verovao sam oduvek. Zanimljivo je sta se sve desava.Sve sto je u Evropi zabranjeno kod nas se koristi budi siguran. ;)Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Ja mislim da ni ejdan proizvod nije isti za anse trziste kao za druge. A svasta sam probao...
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 12, 2023, 04:41:21 posle podne
Maximlno se slazem.Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
A sta mislimo o tome da vecina bolesti jeste psihosomatska?
Majci kada su konstatovali rak dojke doktor me je povukao na stranu da ona ne cuje i rekao mi je da je to njoj na nervnoj bazi....
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 13, 2023, 05:43:11 posle podne
Baš te osobine su najbitnije.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:36:01 posle podne
Često se ispolje neke tegobe koje nisu telesne tegobe, a u stvari se ispostavi da je psihičke prirode. Međutim, ja sam mislio o nekim drugim stvarima. Ne da sam ja sada nešto ljut. Daleko od toga. Ne bih da se hvalim, ali pacijenti me baš gotive, da se izrazim žargonski :)Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:36:09 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:39:04 posle podne
Ja sam samo naveo da nije u redu da se stigmatizuje kada neko ima psihički problem, pa zbog toga radije odlazi nekom drugom specijalisti, a ne psihijatru. Nisam ja ljut na te pacijente. Već je celokupno društvo za to odgovorno, što ljudi koji imaju psihički problem radije odlaze na drugo mesto.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:40:15 posle podne
Ima i toga. Ja sam to oduvek verovao da se razlikuju isporuke od zemlje do zemlje.Živa istina. Mnogo toga i među namirnicama je diskutabilno.Jedan jednostavan primer.U americi sam isto imao priliku da pijem Fantu.Tamo u Fanti imas komadice nadajmo se narandze a kod nas si srecan ako je Fanta narandzaste boje....Verovao sam oduvek. Zanimljivo je sta se sve desava.Sve sto je u Evropi zabranjeno kod nas se koristi budi siguran. ;)Zavisi sa čim to rade a uglavnom je sve štetno po zdravlje.U principu su sve te supstance stetne. Neke su i zabranjene. A pitanje je da li se jos negde i koriste.
Ja mislim da ni ejdan proizvod nije isti za anse trziste kao za druge. A svasta sam probao...
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:41:59 posle podne
Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:42:52 posle podne
Nisu. Ali sam ja mislio na neku drugu problematiku. Kada dođu nekom lekaru, umesto psihijtru, zbog recimo sramote. Već sam opet naveo.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.
Jasno, ali nisu ni oni sami neki put svesni do cega je.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:46:55 posle podne
Stres je odgovoran za mnoge bolesti. Napomenuo bih da je značajno što dovodi i do razvoja zapaljenja u organizmu, čime nastaju višestruke posledice.Pa i jeste u neku ruku, stres je taj koji menja i metabolizam i lučenje hormona. Neke su jasnije objašnjene kao psihosomatske, neke manje jasno.Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
A sta mislimo o tome da vecina bolesti jeste psihosomatska?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 13, 2023, 07:48:30 posle podne
To jeste često slučaj. Ali ja nisam bio dovoljno precizan i mislio sam na onu drugu katergoriju, koju si navela. A to je da najčešće zbog sramote se dolazi nekom drugom lekaru, a ne psihijatru. Društvo kao celina bi morala bolje i dublje da se zainteresuje za ovaj problem.U ovom slučaju koji je kolega pomenuo nema somatske bolesti ali osoba misli da nešto nije u redu sa njegovim telom, a zapravo ima duševni problem.Razlozi su kompleksni, od toga da duševne tegobe konvertuju u telesne, čega uopšte nisu svesni, do toga da svesno traže pomoć na drugom mestu zbog stigmatizacije i predrasuda.Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
A sta mislimo o tome da vecina bolesti jeste psihosomatska?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 14, 2023, 09:08:11 pre podne
Ljudi generalno ne vole da idu kod doktoraa pogotovo ne kod psihijatra.Ja sam samo naveo da nije u redu da se stigmatizuje kada neko ima psihički problem, pa zbog toga radije odlazi nekom drugom specijalisti, a ne psihijatru. Nisam ja ljut na te pacijente. Već je celokupno društvo za to odgovorno, što ljudi koji imaju psihički problem radije odlaze na drugo mesto.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Steta sto je tako,to bi trebalo da se promeni....
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 14, 2023, 09:08:34 pre podne
U to nisam ni sumnjao. ;)Često se ispolje neke tegobe koje nisu telesne tegobe, a u stvari se ispostavi da je psihičke prirode. Međutim, ja sam mislio o nekim drugim stvarima. Ne da sam ja sada nešto ljut. Daleko od toga. Ne bih da se hvalim, ali pacijenti me baš gotive, da se izrazim žargonski :)Inače, i moji profesori psihijatrije su nas još na studijama upozoravali kako će pacijenti, zbog nekih tegoba, dolaziti kod raznih drugih specijalista, a u stvari su tegobe direktno vezane za psihu.A da li su naveli razlog zasto to rade?
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 14, 2023, 09:09:18 pre podne
Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 15, 2023, 12:49:38 posle podne
To jeste tako. I nadam se da ce se nesto promeniti u smislu vece svesti drustva o citavoj problematici.Ljudi generalno ne vole da idu kod doktoraa pogotovo ne kod psihijatra.Ja sam samo naveo da nije u redu da se stigmatizuje kada neko ima psihički problem, pa zbog toga radije odlazi nekom drugom specijalisti, a ne psihijatru. Nisam ja ljut na te pacijente. Već je celokupno društvo za to odgovorno, što ljudi koji imaju psihički problem radije odlaze na drugo mesto.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Steta sto je tako,to bi trebalo da se promeni....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 15, 2023, 12:50:46 posle podne
Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 15, 2023, 02:25:39 posle podne
Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 15, 2023, 07:40:20 posle podne
Naravno treba da se radi na destigmatizaciji pacijenata.Ja sam samo naveo da nije u redu da se stigmatizuje kada neko ima psihički problem, pa zbog toga radije odlazi nekom drugom specijalisti, a ne psihijatru. Nisam ja ljut na te pacijente. Već je celokupno društvo za to odgovorno, što ljudi koji imaju psihički problem radije odlaze na drugo mesto.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 15, 2023, 07:42:09 posle podne
Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 16, 2023, 08:34:31 pre podne
Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 16, 2023, 06:29:32 posle podne
Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 16, 2023, 09:08:52 posle podne
Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 17, 2023, 06:42:53 posle podne
Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 18, 2023, 12:03:50 posle podne
To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 18, 2023, 12:04:31 posle podne
Naravno. U svakom slucaju je bolje otici. Samo moze pomoci coveku.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 18, 2023, 12:06:25 posle podne
Psihoterapija je mnogo pomogla mnogim sportistima. I sami navode koliko im takmicenje izgleda drugacije,kada posecuju psihijtra.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 18, 2023, 12:07:08 posle podne
E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 18, 2023, 08:22:50 posle podne
E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 18, 2023, 08:24:10 posle podne
Sve je u sopstvenoj percepciji stvari. Ako na to gledamo kao nešto strašno takav ćemo utisak stvoriti i drugima, ako prihvatimo kao normalno onda i drugi će to videti samo kao način rešavanja problema.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 18, 2023, 08:36:46 posle podne
Nisam onda jos bio svestan koliko bi mi to moglo pom,oci,nisam dovoljno verovao u to,ali od onda sam drasticno promenio misljenje,pogotovo kada sam video kako je od autisticnog decka zvani Tom Stoltman postao dvostruki osvajac WSM titule!!!!Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 18, 2023, 08:38:57 posle podne
Jer tamo ne ides da bi sprecio bolest nego samo onda kada si lud....To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 18, 2023, 08:40:06 posle podne
Jako puno ih ima,ja nisam ni mislio da ih ima ovoliko.I to vrhunski sportisti.Psihoterapija je mnogo pomogla mnogim sportistima. I sami navode koliko im takmicenje izgleda drugacije,kada posecuju psihijtra.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 18, 2023, 08:40:43 posle podne
Da,tako je,nazalost.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 18, 2023, 08:42:28 posle podne
Apsolutno se slazem,evo ja sam zivi primer ovoga sto si navela dr,Anita,sa tom razlikom da ja nisam bio protiv,niti sam se stidio toga sta ce reci ljudi,nego jednostavno nisam verovao u to,da bi pre par godina promenio misljenje kada sam video koliko to zaista pomaze i posle sam iskusio i na svojoj kozi.Sve je u sopstvenoj percepciji stvari. Ako na to gledamo kao nešto strašno takav ćemo utisak stvoriti i drugima, ako prihvatimo kao normalno onda i drugi će to videti samo kao način rešavanja problema.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 19, 2023, 04:16:51 posle podne
Drago mi je što imamo takav primer iz prve ruke.Apsolutno se slazem,evo ja sam zivi primer ovoga sto si navela dr,Anita,sa tom razlikom da ja nisam bio protiv,niti sam se stidio toga sta ce reci ljudi,nego jednostavno nisam verovao u to,da bi pre par godina promenio misljenje kada sam video koliko to zaista pomaze i posle sam iskusio i na svojoj kozi.Sve je u sopstvenoj percepciji stvari. Ako na to gledamo kao nešto strašno takav ćemo utisak stvoriti i drugima, ako prihvatimo kao normalno onda i drugi će to videti samo kao način rešavanja problema.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 20, 2023, 07:12:02 posle podne
Jeste tako. Valjda ce mnogi shvatiti psihijatriju kao nesto sto je normalno,kao i druge oblasti medicine. Nema izdvajanja.Sve je u sopstvenoj percepciji stvari. Ako na to gledamo kao nešto strašno takav ćemo utisak stvoriti i drugima, ako prihvatimo kao normalno onda i drugi će to videti samo kao način rešavanja problema.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 20, 2023, 07:14:16 posle podne
Mislim da si spominjao jednom prilikom. To je za divljenje i svako postovanje. To je jedna krajnost u pozitivnom smislu. Druga krajnost u negativnom smislu je neko ko samo nalazi razloge zasto ga nesto mrzi ili nema vremena za nesto.Nisam onda jos bio svestan koliko bi mi to moglo pom,oci,nisam dovoljno verovao u to,ali od onda sam drasticno promenio misljenje,pogotovo kada sam video kako je od autisticnog decka zvani Tom Stoltman postao dvostruki osvajac WSM titule!!!!Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 20, 2023, 07:15:00 posle podne
To je katastrofa kada imaju takav nacin razmisljanja.Jer tamo ne ides da bi sprecio bolest nego samo onda kada si lud....To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 20, 2023, 07:16:35 posle podne
Ali si ipak otisao,iako nisi verovao. A neko nece ni da cuje.Apsolutno se slazem,evo ja sam zivi primer ovoga sto si navela dr,Anita,sa tom razlikom da ja nisam bio protiv,niti sam se stidio toga sta ce reci ljudi,nego jednostavno nisam verovao u to,da bi pre par godina promenio misljenje kada sam video koliko to zaista pomaze i posle sam iskusio i na svojoj kozi.Sve je u sopstvenoj percepciji stvari. Ako na to gledamo kao nešto strašno takav ćemo utisak stvoriti i drugima, ako prihvatimo kao normalno onda i drugi će to videti samo kao način rešavanja problema.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 21, 2023, 08:45:15 pre podne
Tako bi trebalo da bude.Jeste tako. Valjda ce mnogi shvatiti psihijatriju kao nesto sto je normalno,kao i druge oblasti medicine. Nema izdvajanja.Sve je u sopstvenoj percepciji stvari. Ako na to gledamo kao nešto strašno takav ćemo utisak stvoriti i drugima, ako prihvatimo kao normalno onda i drugi će to videti samo kao način rešavanja problema.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 21, 2023, 08:47:00 pre podne
Da jesam vec jednom spomenuo onako usput,sada sam malo detaljnije pricao o tome da ljudi vide da sam i ja bio jedan od onih koji je samo izgovore nalazio i koliko se sada kajem zbog toga sto nisam ranije to koristio jer stvarno smatram da bih onda imao jos bolje rezultate u sportu.Mislim da si spominjao jednom prilikom. To je za divljenje i svako postovanje. To je jedna krajnost u pozitivnom smislu. Druga krajnost u negativnom smislu je neko ko samo nalazi razloge zasto ga nesto mrzi ili nema vremena za nesto.Nisam onda jos bio svestan koliko bi mi to moglo pom,oci,nisam dovoljno verovao u to,ali od onda sam drasticno promenio misljenje,pogotovo kada sam video kako je od autisticnog decka zvani Tom Stoltman postao dvostruki osvajac WSM titule!!!!Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 21, 2023, 08:47:58 pre podne
Slazem se,ali puno takvih ljudi sam sreo u zivotu,kojima sam hteo da pomognem i ovo je bio odgovor....To je katastrofa kada imaju takav nacin razmisljanja.Jer tamo ne ides da bi sprecio bolest nego samo onda kada si lud....To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 21, 2023, 08:48:39 pre podne
Jesam jer nisam imao sta da izgubim a dobio sam MNOGO!!!!To bi trebalo ljudi da shvate.Ali si ipak otisao,iako nisi verovao. A neko nece ni da cuje.Apsolutno se slazem,evo ja sam zivi primer ovoga sto si navela dr,Anita,sa tom razlikom da ja nisam bio protiv,niti sam se stidio toga sta ce reci ljudi,nego jednostavno nisam verovao u to,da bi pre par godina promenio misljenje kada sam video koliko to zaista pomaze i posle sam iskusio i na svojoj kozi.Sve je u sopstvenoj percepciji stvari. Ako na to gledamo kao nešto strašno takav ćemo utisak stvoriti i drugima, ako prihvatimo kao normalno onda i drugi će to videti samo kao način rešavanja problema.E da. Ima i toga. Iako je dostupno,ljudi se ipak ne odlucuju na psihijatrijsku pomoc.Na neki način se ljudi sami stigmatizuju.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 21, 2023, 07:23:27 posle podne
Na žalost ima dosta obrazovanih ljudi sa takvim stavom.Slazem se,ali puno takvih ljudi sam sreo u zivotu,kojima sam hteo da pomognem i ovo je bio odgovor....To je katastrofa kada imaju takav nacin razmisljanja.Jer tamo ne ides da bi sprecio bolest nego samo onda kada si lud....To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 23, 2023, 08:23:55 pre podne
Vazno je da si shvatio,pa si se korigovao. Ne vredi se kajati. Ti si dosta postigao u zivotu. Neko se nikada ne koriguje i prozivi zivot nalazeci izgovore za mnoge stvari.Da jesam vec jednom spomenuo onako usput,sada sam malo detaljnije pricao o tome da ljudi vide da sam i ja bio jedan od onih koji je samo izgovore nalazio i koliko se sada kajem zbog toga sto nisam ranije to koristio jer stvarno smatram da bih onda imao jos bolje rezultate u sportu.Mislim da si spominjao jednom prilikom. To je za divljenje i svako postovanje. To je jedna krajnost u pozitivnom smislu. Druga krajnost u negativnom smislu je neko ko samo nalazi razloge zasto ga nesto mrzi ili nema vremena za nesto.Nisam onda jos bio svestan koliko bi mi to moglo pom,oci,nisam dovoljno verovao u to,ali od onda sam drasticno promenio misljenje,pogotovo kada sam video kako je od autisticnog decka zvani Tom Stoltman postao dvostruki osvajac WSM titule!!!!Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 23, 2023, 08:25:16 pre podne
To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Slazem se,ali puno takvih ljudi sam sreo u zivotu,kojima sam hteo da pomognem i ovo je bio odgovor....To je katastrofa kada imaju takav nacin razmisljanja.Jer tamo ne ides da bi sprecio bolest nego samo onda kada si lud....To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 23, 2023, 08:26:19 pre podne
To je jos gora situacija. A ima mnogo i takvih primera.Na žalost ima dosta obrazovanih ljudi sa takvim stavom.Slazem se,ali puno takvih ljudi sam sreo u zivotu,kojima sam hteo da pomognem i ovo je bio odgovor....To je katastrofa kada imaju takav nacin razmisljanja.Jer tamo ne ides da bi sprecio bolest nego samo onda kada si lud....To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 23, 2023, 10:01:48 pre podne
U takvim situacijama je najgora nemoc.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Slazem se,ali puno takvih ljudi sam sreo u zivotu,kojima sam hteo da pomognem i ovo je bio odgovor....To je katastrofa kada imaju takav nacin razmisljanja.Jer tamo ne ides da bi sprecio bolest nego samo onda kada si lud....To je lekar kao i svaki drugi. Samo sto ako neko ide psihijatru, onda misli da ce drugi reci da je lud. E to je socijalna stigma.Trebalo bi u svakoj kriznoj situaciji otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 23, 2023, 10:03:58 pre podne
Izgovore se trudim da ih uopste ne koristim,jos kao klinac kada mi je tata za nesto rekao uradicemo ovih dana znao sam od toga nema nista,pa se trudim da ne dajem olako obecanje,ali ako obecam onda to u 99,99% slucajeva ispunim!!!!Vazno je da si shvatio,pa si se korigovao. Ne vredi se kajati. Ti si dosta postigao u zivotu. Neko se nikada ne koriguje i prozivi zivot nalazeci izgovore za mnoge stvari.Da jesam vec jednom spomenuo onako usput,sada sam malo detaljnije pricao o tome da ljudi vide da sam i ja bio jedan od onih koji je samo izgovore nalazio i koliko se sada kajem zbog toga sto nisam ranije to koristio jer stvarno smatram da bih onda imao jos bolje rezultate u sportu.Mislim da si spominjao jednom prilikom. To je za divljenje i svako postovanje. To je jedna krajnost u pozitivnom smislu. Druga krajnost u negativnom smislu je neko ko samo nalazi razloge zasto ga nesto mrzi ili nema vremena za nesto.Nisam onda jos bio svestan koliko bi mi to moglo pom,oci,nisam dovoljno verovao u to,ali od onda sam drasticno promenio misljenje,pogotovo kada sam video kako je od autisticnog decka zvani Tom Stoltman postao dvostruki osvajac WSM titule!!!!Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 23, 2023, 06:00:23 posle podne
To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 24, 2023, 02:56:20 posle podne
Naravno,to pokusavam da kazem celo vreme,samo si ti slikovitije i lepse rekla!Bravo!To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 25, 2023, 08:19:53 posle podne
Tako je i bolje. Obećamo ono što možemo da ispunimo. Bez obzira da li je to neka mala stvar ili je nešto mnogo važnije.Izgovore se trudim da ih uopste ne koristim,jos kao klinac kada mi je tata za nesto rekao uradicemo ovih dana znao sam od toga nema nista,pa se trudim da ne dajem olako obecanje,ali ako obecam onda to u 99,99% slucajeva ispunim!!!!Vazno je da si shvatio,pa si se korigovao. Ne vredi se kajati. Ti si dosta postigao u zivotu. Neko se nikada ne koriguje i prozivi zivot nalazeci izgovore za mnoge stvari.Da jesam vec jednom spomenuo onako usput,sada sam malo detaljnije pricao o tome da ljudi vide da sam i ja bio jedan od onih koji je samo izgovore nalazio i koliko se sada kajem zbog toga sto nisam ranije to koristio jer stvarno smatram da bih onda imao jos bolje rezultate u sportu.Mislim da si spominjao jednom prilikom. To je za divljenje i svako postovanje. To je jedna krajnost u pozitivnom smislu. Druga krajnost u negativnom smislu je neko ko samo nalazi razloge zasto ga nesto mrzi ili nema vremena za nesto.Nisam onda jos bio svestan koliko bi mi to moglo pom,oci,nisam dovoljno verovao u to,ali od onda sam drasticno promenio misljenje,pogotovo kada sam video kako je od autisticnog decka zvani Tom Stoltman postao dvostruki osvajac WSM titule!!!!Mislim da mogućnost možemo da stvorimo ali da se retko ljudi usuđuju da koriste to što im je na raspolaganju.Kamo srece da sam ja imao te mogucnosti dok sam se takmiicio!!!Ili bar da sam ih koristio!!!Drugačije bi se doživljao stres, samim tim bi se manje na to gledalo kao problem, a onda bi se sve to manje odražavalo na zdravlje.Trebalo bi probuditi svest da se slobodne ode na konsultaciju kod psihijatra i verujem da bi bilo puno manje problema.Ne kazem da bi prestali,ali bi se mnogo smanjili.Trebalo bi u svakoj kriznih situacijami otići na savet ali mi nemamo to u kulturi .Sporo se siri taj proces da ljudi prihvate da nije sramota otici kod psihijatra,stavise da ti moze mnogo pomoci samim tim sto te saslusa.Tacno tako. I dalje je mnoge sramota da odu psihijatru.Menja se ali jos nedovoljno.Veruj mi da jesam takav. Ali sam ovde napomenuo da mi je krvio što je društvena zajednica odgovorna da se ljudi ne leče kod psihijatra, jer ih je sramota. Mada se to malo i menja na bolje u poslednjih nekoliko godina, pa čak i u manjim sredinama. Što je naravno dobar pokazatelj bolje svesti ljudi.Sve samo mirno,fino,lepo,umereno.Imam strpljenja, naravno. Odradim svoj pregled i što je do mene i moje oblasti, ja sve završim.Tako i treba, možeš i dati predlog da se obrate psihijatru ili psihologu ako žele ali bez udubljivanja i ubeđivanja.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 25, 2023, 08:21:19 posle podne
Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 26, 2023, 02:54:12 posle podne
Tako je i bolje. Obećamo ono što možemo da ispunimo. Bez obzira da li je to neka mala stvar ili je nešto mnogo važnije.Ja uvek tako radim.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 26, 2023, 02:55:19 posle podne
To bi bilo extra kada bi svi ili barem vecina tako razmisljali.Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 26, 2023, 08:24:29 posle podne
Bilo bi dobro. Ima pomaka u pozitivnom smeru,ali je dosta spor.To bi bilo extra kada bi svi ili barem vecina tako razmisljali.Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 26, 2023, 10:03:21 posle podne
Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 29, 2023, 12:25:33 posle podne
Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 29, 2023, 01:44:46 posle podne
I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 29, 2023, 04:08:23 posle podne
Najbolje na primerima. A ne da se uci napamet.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 29, 2023, 05:00:11 posle podne
Učenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 30, 2023, 08:31:36 pre podne
Ja recimo zato nisam voleo ni pesmice da ucim jer to ucis napamet i mogu reci da mi je retko koja ostala u pamcenju da je znam od pocetka do kraja,ali recimo sto se knjizevnosti tice uvek sam imao peticu.Najbolje na primerima. A ne da se uci napamet.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Novembar 30, 2023, 08:32:18 pre podne
Na to nisam mislio ,ali ima logike.Učenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 30, 2023, 03:50:41 posle podne
Pretpostavljala sam da nisi baš na to mislio ali sam se samo nadovezala.Na to nisam mislio ,ali ima logike.Učenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 30, 2023, 07:27:34 posle podne
Ja sam isto mrzeo da ucim pesmice napamet. Mada,kada me niko nije terao,ja sam uzeo neke da naucim. Na primer, odlomke iz Gorskog vijenca. Ali to ne bih mesao sa onim pesmicama. Ovo je posebna kategorija knjizevnog dela.Ja recimo zato nisam voleo ni pesmice da ucim jer to ucis napamet i mogu reci da mi je retko koja ostala u pamcenju da je znam od pocetka do kraja,ali recimo sto se knjizevnosti tice uvek sam imao peticu.Najbolje na primerima. A ne da se uci napamet.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Novembar 30, 2023, 07:28:45 posle podne
Dodje pacijent i lekar samo kaze- Cekajte da se setim lekcije ;DUčenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Novembar 30, 2023, 08:51:12 posle podne
Nadam se da se to nikome nije desilo.Dodje pacijent i lekar samo kaze- Cekajte da se setim lekcije ;DUčenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 01, 2023, 02:33:46 posle podne
Extra si uradila,volim kad se nadovezujemo.Pretpostavljala sam da nisi baš na to mislio ali sam se samo nadovezala.Na to nisam mislio ,ali ima logike.Učenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 01, 2023, 02:34:46 posle podne
Da,to je nesto sasvim drugo.I ja kao odrastao covek sam naucio dosta takvih ali ne u skoli i ne kad moras. ;DJa sam isto mrzeo da ucim pesmice napamet. Mada,kada me niko nije terao,ja sam uzeo neke da naucim. Na primer, odlomke iz Gorskog vijenca. Ali to ne bih mesao sa onim pesmicama. Ovo je posebna kategorija knjizevnog dela.Ja recimo zato nisam voleo ni pesmice da ucim jer to ucis napamet i mogu reci da mi je retko koja ostala u pamcenju da je znam od pocetka do kraja,ali recimo sto se knjizevnosti tice uvek sam imao peticu.Najbolje na primerima. A ne da se uci napamet.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 01, 2023, 02:35:15 posle podne
Bogami bilo bi interesantno..... :o :o :oDodje pacijent i lekar samo kaze- Cekajte da se setim lekcije ;DUčenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 03, 2023, 10:23:16 posle podne
I ja se iskreno nadam. Ne bi bilo dobro ;)Nadam se da se to nikome nije desilo.Dodje pacijent i lekar samo kaze- Cekajte da se setim lekcije ;DUčenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 04, 2023, 11:20:51 pre podne
Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.I ja se iskreno nadam. Ne bi bilo dobro ;)Nadam se da se to nikome nije desilo.Dodje pacijent i lekar samo kaze- Cekajte da se setim lekcije ;DUčenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 05, 2023, 08:33:12 posle podne
Malo se šalimo. Nadam se da još uvek nije došlo do toga.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.I ja se iskreno nadam. Ne bi bilo dobro ;)Nadam se da se to nikome nije desilo.Dodje pacijent i lekar samo kaze- Cekajte da se setim lekcije ;DUčenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Decembar 05, 2023, 09:01:55 posle podne
Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 05, 2023, 09:07:36 posle podne
Tako je. Nekada je nešto bilo samo u šalama, a onda je postalo realnost.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 06, 2023, 10:19:52 pre podne
Naravno da nije ali nije na odmet ljudima obratiti paznju na neke stvari,a na saljiv nacin je uvek najbolji.Barem po meni.Malo se šalimo. Nadam se da još uvek nije došlo do toga.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.I ja se iskreno nadam. Ne bi bilo dobro ;)Nadam se da se to nikome nije desilo.Dodje pacijent i lekar samo kaze- Cekajte da se setim lekcije ;DUčenje napamet je najštetnije, izgleda, u oblasti medicine.I lakse i razumljivije,a ljudi radije ili pre nauce nesto ako znaju razlog zasto treba da znaju nesto nego da uce napamet....Verujem da je lakše na taj način da se usvoje mnoge korisne navike.Hvala. Kad se lepo pojednostave stvari onda će ljudi pre prihvatiti. 😁Dobra ti je komparacija. Voleo bih kada bi ljudi imali takav pogled na stvar.To znam da mnogi tako gledaju na stvar. Do nekih osoba se ne moze dopreti.Ako potražimo savet od lica koje se bavi raspoloženjem i duševnim stanjem ljudi ne znači da je bilo ko bolestan. Isto kao kad se auto tera na tehnički pregled - ne znači da je pokvaren.
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 06, 2023, 10:21:48 pre podne
Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 06, 2023, 09:11:01 posle podne
Slažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 06, 2023, 09:11:57 posle podne
Inače dobra je priča. Sviđa mi se. I često jeste tako.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: drAnita Mrdakovic Decembar 06, 2023, 09:23:43 posle podne
Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 06, 2023, 09:43:05 posle podne
Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 07, 2023, 09:36:39 pre podne
Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 07, 2023, 09:38:06 pre podne
Da,apsolutno samo sam naveo fejsbuk jer je to nekako prvi medu drustvenim mrezama nastao i to svi znamo,ali slazem se na svim drustvenim mrezama je tako nazalost.....Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 07, 2023, 09:38:58 pre podne
Naravno misljenje i pozitivna kritika je jedna stvar a ovo je vec jedna sasvim druga krajnost...Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: drAnita Mrdakovic Decembar 07, 2023, 08:08:12 posle podne
Pa recimo da ovde delimo mišljenje. 😅Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: drAnita Mrdakovic Decembar 07, 2023, 08:08:55 posle podne
Verovatno na ovim popularnijim još izraženije.Da,apsolutno samo sam naveo fejsbuk jer je to nekako prvi medu drustvenim mrezama nastao i to svi znamo,ali slazem se na svim drustvenim mrezama je tako nazalost.....Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 07, 2023, 09:12:50 posle podne
Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 07, 2023, 09:14:44 posle podne
Jeste. To sam i mislio. Sve je to otišlo u pogrešnom smeru.Naravno misljenje i pozitivna kritika je jedna stvar a ovo je vec jedna sasvim druga krajnost...Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 08, 2023, 12:19:35 posle podne
Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 08, 2023, 12:20:24 posle podne
Kako je Balasevic u jednoj pesmi pevao Sve je otislo u Honduras..... ;DJeste. To sam i mislio. Sve je to otišlo u pogrešnom smeru.Naravno misljenje i pozitivna kritika je jedna stvar a ovo je vec jedna sasvim druga krajnost...Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 08, 2023, 06:54:49 posle podne
Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 08, 2023, 06:56:41 posle podne
Hahahh tako je. Balašević je to znao kako da iskaže.Kako je Balasevic u jednoj pesmi pevao Sve je otislo u Honduras..... ;DJeste. To sam i mislio. Sve je to otišlo u pogrešnom smeru.Naravno misljenje i pozitivna kritika je jedna stvar a ovo je vec jedna sasvim druga krajnost...Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: drAnita Mrdakovic Decembar 09, 2023, 01:58:12 posle podne
S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 09, 2023, 07:59:33 posle podne
Dešava se i to što si rekla. Ljudi žele neke pozitivne promene, a ode se u pogrešnom smeru.S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 10, 2023, 01:12:13 posle podne
Inace lazes samog sebe,sto opet ne dovodi do rezultata,resenja.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 10, 2023, 01:13:12 posle podne
Ko zna da cita izmedu redova taj razume. ;)Hahahh tako je. Balašević je to znao kako da iskaže.Kako je Balasevic u jednoj pesmi pevao Sve je otislo u Honduras..... ;DJeste. To sam i mislio. Sve je to otišlo u pogrešnom smeru.Naravno misljenje i pozitivna kritika je jedna stvar a ovo je vec jedna sasvim druga krajnost...Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 10, 2023, 01:14:02 posle podne
Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 10, 2023, 01:14:35 posle podne
I onda si opet na pocetku resavanja problema....Dešava se i to što si rekla. Ljudi žele neke pozitivne promene, a ode se u pogrešnom smeru.S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 10, 2023, 06:21:14 posle podne
To definitivno ne vodi ničemu. Samo može da vodi korak unazad.Inace lazes samog sebe,sto opet ne dovodi do rezultata,resenja.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 10, 2023, 06:23:12 posle podne
Tako je. Ne može sve na tacni da se dobije. Mora da postoji i skriveno značenje. Da ga sami pronađemo :)Ko zna da cita izmedu redova taj razume. ;)Hahahh tako je. Balašević je to znao kako da iskaže.Kako je Balasevic u jednoj pesmi pevao Sve je otislo u Honduras..... ;DJeste. To sam i mislio. Sve je to otišlo u pogrešnom smeru.Naravno misljenje i pozitivna kritika je jedna stvar a ovo je vec jedna sasvim druga krajnost...Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 10, 2023, 06:24:33 posle podne
Stalno se radi na poboljšavanju svojih navika i onda će svakim danom biti sve bolji i kvalitetniji život.Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 11, 2023, 11:43:49 pre podne
Ja recimo bas zato volim njegove pesme.Tako je. Ne može sve na tacni da se dobije. Mora da postoji i skriveno značenje. Da ga sami pronađemo :)Ko zna da cita izmedu redova taj razume. ;)Hahahh tako je. Balašević je to znao kako da iskaže.Kako je Balasevic u jednoj pesmi pevao Sve je otislo u Honduras..... ;DJeste. To sam i mislio. Sve je to otišlo u pogrešnom smeru.Naravno misljenje i pozitivna kritika je jedna stvar a ovo je vec jedna sasvim druga krajnost...Svako ima priliku da iskaže svoje mišljenje. Ali se tu otišlo u drugu krajnost.Sada se to ispoljava I po drugim društvenim mrežama. To koliko god da je šala je istina. Jer je to mesto globalnog pokazivanja svojih stavova, frustracija, znanja, neznanja, duhovitosti i predrasuda.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 11, 2023, 11:45:58 pre podne
Znas onu iz Secas li se Dolly Bell iz 1981 godine :Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.Stalno se radi na poboljšavanju svojih navika i onda će svakim danom biti sve bolji i kvalitetniji život.Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
https://www.youtube.com/shorts/7wqc0soieOw
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 12, 2023, 06:51:52 posle podne
Znam za taj film,ali ga nisam gledao. Mada mi je ova replika poznata. Sto i jeste istina. Moramo svi da se trudimo svakoga dana.Znas onu iz Secas li se Dolly Bell iz 1981 godine :Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.Stalno se radi na poboljšavanju svojih navika i onda će svakim danom biti sve bolji i kvalitetniji život.Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
https://www.youtube.com/shorts/7wqc0soieOw
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 13, 2023, 11:06:33 pre podne
Pogledaj ga kada budes imao vremena. ;)Znam za taj film,ali ga nisam gledao. Mada mi je ova replika poznata. Sto i jeste istina. Moramo svi da se trudimo svakoga dana.Znas onu iz Secas li se Dolly Bell iz 1981 godine :Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.Stalno se radi na poboljšavanju svojih navika i onda će svakim danom biti sve bolji i kvalitetniji život.Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
https://www.youtube.com/shorts/7wqc0soieOw
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 16, 2023, 07:22:43 posle podne
Hoću, svakako.Pogledaj ga kada budes imao vremena. ;)Znam za taj film,ali ga nisam gledao. Mada mi je ova replika poznata. Sto i jeste istina. Moramo svi da se trudimo svakoga dana.Znas onu iz Secas li se Dolly Bell iz 1981 godine :Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.Stalno se radi na poboljšavanju svojih navika i onda će svakim danom biti sve bolji i kvalitetniji život.Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
https://www.youtube.com/shorts/7wqc0soieOw
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 17, 2023, 12:50:08 posle podne
Pa nam javi utiske.Hoću, svakako.Pogledaj ga kada budes imao vremena. ;)Znam za taj film,ali ga nisam gledao. Mada mi je ova replika poznata. Sto i jeste istina. Moramo svi da se trudimo svakoga dana.Znas onu iz Secas li se Dolly Bell iz 1981 godine :Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.Stalno se radi na poboljšavanju svojih navika i onda će svakim danom biti sve bolji i kvalitetniji život.Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
https://www.youtube.com/shorts/7wqc0soieOw
Poruka od: Dr Nikola Todorov Decembar 18, 2023, 09:12:58 pre podne
Vazi,naravno. Stavio sam na spisak :)Pa nam javi utiske.Hoću, svakako.Pogledaj ga kada budes imao vremena. ;)Znam za taj film,ali ga nisam gledao. Mada mi je ova replika poznata. Sto i jeste istina. Moramo svi da se trudimo svakoga dana.Znas onu iz Secas li se Dolly Bell iz 1981 godine :Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.Stalno se radi na poboljšavanju svojih navika i onda će svakim danom biti sve bolji i kvalitetniji život.Naravno,jer onda ispada da iz jedne greske idemo u drugu,a to opet nije resenje.Male stvari,sitni koraci ali konstantni. ;)S tim da zaista ne težimo da odemo u drugu krajnost. Mnogo često u želji da nešto na bolje promenimo krenemo polako i skliznemo u skroz suprotno smer što opet nije dobro . Biti realan upravo znači to što dr Nikola kaže, sagledaš i koliko možeš koriguješ.Verujem da je uvek najbolje biti realan i da se samo objektivnim sagledavanjem situacije može doći i do nekih pozitivnih promena.Moramo,jedino tako mozemo biti konstruktivni.Definitivno da jeste ;D Nećemo da ulepšavamo stvarnost, bićemo surovo realni :)Ja mislim da je u ovoj situaciji cela istina.... ;D ;D ;DSlažem se. Kako kaže narodna izreka- U svakoj šali ima pola istine. Mada, nekada je i cela istina.Maximalno se slazem.Ne verujemk da ce dotle doci,nadam se da je ovo samo nasa iskrivljena slika realnosti.Nadajmo se i verujmo da neće. Mi smo se malo našalili ali verujem i da mnoge stvari koje se danas dešavaju su bile ranije samo u šakama ili čak ni u šakama.
Bila jedna anegdota na facebooku,pita jedna devojcica da li je i pre bilo toliko budala kao sad?Odgovor stize jeste samo se nisu ovako oglasavali na fejsu..... ;D ;D ;D
Malo sale ali ako pogledas stvari realno stvarno je tako!
https://www.youtube.com/shorts/7wqc0soieOw