Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Dr Nikola Todorov Avgust 26, 2022, 09:12:31 posle podne
-
Voleo bih da podelim sa svima vama nešto što je napisao ruski psihijatar Mihail Litvak. Odnosi se na pravila koja treba svakodnevno da sprovodimo kako bismo imali jedan psihički uravnotežen život. Ja smatram da su izuzetno korisna. Važno mi je i šta ostali misle o ovim pravilima.
-
1. Sreća nije cilj
Ne juri za srećom. Nećete naći zadovoljenje u drugim ljudima ili materijalnim stvarima. Srećaa dolazi iznutra, a ovo stanje možete postići kada naučite da uživate u životu. Morate da savladate veštinu razvijanja svojih sposbnosti i da ostvarite ono što ste želeli da postignete, i to će biti vaš put do sreće.
-
2. Prestanite da zavisite od tuđih mišljenja
Ako ste zadovoljni sobom i uvereni da ste dobra, pametna i vredna osoba, nikada vam neće biti bitne procene ili osude drugih ljudi.
-
3. Ne čekajte i ne pitajte
Ako zaista nešto želite da uradite, nemojte čekati i pitati nekog za dozvolu da to uradite. Pokušajte da budete onaj koji kontroliše svoje poteze.
-
4. Ne budite teoretičari
Budite zrela osoba koja znanje pretvara u delo. Nezreo čovek često ima znanje, ali ne ume da ga primeni, pa mu ne preostaje ništa nego da kritikuje druge.
-
5. Dobro planirane akcije su kjuč uspeha
Obavezno planirajte svoje aktivnosti i organizujte svoj život u skladu sa svojim prioritetima, i sreća će vas neupitno pratiti.
-
6. Ne krivite druge za svoje greške
Vaš najveći neprijatelj je onaj koji vreba u budućnosti, čekajući da se okliznete. Vaš najveći neprijatelj - to ste vi sami. A borba protiv ovog neprijatelja je žestoka.
-
7. Niste dolar da svima udovoljite
Ako pokušavate da ugodite svima, odmah ćete upasti u velike probleme. To je nemoguće. Ako i pokušate, osećaćete se neprijatno i emocionalno iscrpljeno.
-
8 Nikom ne ostajte dužni, ni novac ni usluge
Zapamtite ovo pravilo. Ništa ne dolazi lako ni besplatno. Nemojte se plašiti da saznate cenu neke usluge, pitajte i nemojte nikom ostati dužni, čak ni kad vam nešto prijateljski učini.
-
9. Sanjate stvarne snove
Ako volite da maštate, sanjajte o onome što je moguće da ostvarite. Ne gubite vreme razmišljajući o nerealnim planovima.
-
10. Depresija nije prosti mrak
Ne potiskujte depresivna osećanja. Depresija je bolna, loša i neprijatna. Ali daje nam i uvide u našu ličnost - šta je ono što vas tera da idete dalje, a šta vas usporava na putu.
-
11. Komunicirajte sa neprijateljima
Razgovor sa prijateljima je, bez sumnje, veoma prijatan. Ali samo u razgovoru sa neprijateljima možete da naučite nešto novo o sebi. Zato je ponekad bolje slušati neprijatelje nego prijatelje.
-
12. Knjiga je najbolji savetnik
Čitanje pouzdanih knjiga je uvek korisnije od usputnog razgovora koji vodite samo da bste družili.
-
13. Provodite vreme pristojno i korisno
Ne zalazite u tuđe živote, već se fokusirajte na ono što vam pomaže kao što su nauka ili filozofija, na primer.
-
14. Odnosi služe za lični rast
Ako otkrijete da vam veza, bilo romantična ili poslovna, smeta i imate problema u njoj, preispitajte je ili idite iz nje. Život je jedan, živite ga srećno.
-
15. Ne plašite se novih ljudi
Ako se plašite razgovora sa ljudima, oslobodite se ovog straha, Dozvolite sebi, samo na trenutak, pomisao da vas ta osoba možda doživljava pozitivno i tretira ispravno.
-
16. Nema razlike među polovima
Ideja o razlici između muške i ženske logike je sama po sebi nelogična. Čovek je ili pametan ili nije.
-
17. Ne bojte se usamljenosti
Ako ste sami, ili čak ostavljeni, nemojte se plašiti. Celibat je deo vaše zrelosti i duhovngo rasta. Osim toga, kada ste sami, možete da budete daleko produktivnije nego inače.
-
18. Delite radost
Nikada nemojte biti previše sebični u pogledu sopstvene sreće. Kada je delite sa prijateljima, sreća se uvećava. Postaje veća - jer gledati koliko su srećni vaši voljeni.
-
19. Pratite svoj tempo
Neki idu kroz život sporo, neki brzo. Svi smo različiti, svi živimo svojim tempom.
-
20. Ignorišite uvrede i kritike
Onog dana kad postigneš svoj cilj, ništa od toga neće biti važno.
-
21. Pohvalite sebe
Ko ne zna da pohvali sebe, taj će obavezno kritikovati nekog drugog. Čak i onda kada nema šta da kaže.
-
22. Naučite da živite za sebe
Dok god se trudite da nađete odobrenje od okoline, živećete za druge.
-
1. Sreća nije cilj
Ne juri za srećom. Nećete naći zadovoljenje u drugim ljudima ili materijalnim stvarima. Srećaa dolazi iznutra, a ovo stanje možete postići kada naučite da uživate u životu. Morate da savladate veštinu razvijanja svojih sposbnosti i da ostvarite ono što ste želeli da postignete, i to će biti vaš put do sreće.
Baš tako. Sreća je unutrašnje blagostanje. Znači da je isključivo u nama i do nas.
-
4. Ne budite teoretičari
Budite zrela osoba koja znanje pretvara u delo. Nezreo čovek često ima znanje, ali ne ume da ga primeni, pa mu ne preostaje ništa nego da kritikuje druge.
Znanje nije samo teorija. Znanje = teorija+ praktična primena. Praksa bez teorije je kao brod bez kormila, a obrnuto imamo kormilo bez broda.
-
9. Sanjate stvarne snove
Ako volite da maštate, sanjajte o onome što je moguće da ostvarite. Ne gubite vreme razmišljajući o nerealnim planovima.
Ja bih ovde rekla bolje bilo kakav sam nego nikakav. Nikad se ne zna...
-
10. Depresija nije prosti mrak
Ne potiskujte depresivna osećanja. Depresija je bolna, loša i neprijatna. Ali daje nam i uvide u našu ličnost - šta je ono što vas tera da idete dalje, a šta vas usporava na putu.
Depresija i depresivno osećanje nije isto. Depresivno se ponekad oseća svaka osoba, tuga može biti normalna i ne treba je potiskivati. Depresija je patološka tuga. ☝️🙂
-
14. Odnosi služe za lični rast
Ako otkrijete da vam veza, bilo romantična ili poslovna, smeta i imate problema u njoj, preispitajte je ili idite iz nje. Život je jedan, živite ga srećno.
Svaki odnos treba biti koristan za čoveka. Ako utiče na njega tako da ga koči ili vuče nazad onda je toksičan i to svakako treba izbegavati.
-
Sve u svemu, za sve navedeno da bi se shvatilo potrebno je mnogo iskustva, a to dolazi u nekim zrelijim godinama, ako uopšte dođe...
-
Definitivno se mogu čuti različiti stavovi o ovim, da tako kažemo, pravilima. Što se tiče definisanja nekih pojmova, možda je bilo problema u prevođenju, mada sam ja izneo ovde tekst koji je već bio preveden, pa se nadam da su to naši stručnjaci revidirali.
-
14. Odnosi služe za lični rast
Ako otkrijete da vam veza, bilo romantična ili poslovna, smeta i imate problema u njoj, preispitajte je ili idite iz nje. Život je jedan, živite ga srećno.
Svaki odnos treba biti koristan za čoveka. Ako utiče na njega tako da ga koči ili vuče nazad onda je toksičan i to svakako treba izbegavati.
Slažem se. Mi iz svakog odnosa treba da izvučemo neku pouku, bez obzira da li je taj odnos bio loš ili dobar po nas. Uvek postoji neka nova lekcija koju možemo naučiti.
-
10. Depresija nije prosti mrak
Ne potiskujte depresivna osećanja. Depresija je bolna, loša i neprijatna. Ali daje nam i uvide u našu ličnost - šta je ono što vas tera da idete dalje, a šta vas usporava na putu.
Depresija i depresivno osećanje nije isto. Depresivno se ponekad oseća svaka osoba, tuga može biti normalna i ne treba je potiskivati. Depresija je patološka tuga. ☝️🙂
Ovde je verovatno bilo problema kod prevoda. Sigurno se nije mislilo na depresiju u pravom smilsu, kao dijagnozu.
-
Da, često ima problema oko prevođenja termina. Baš zato sam i napisala, da bi ljudi uvideli razliku između pojmova.
-
2. Prestanite da zavisite od tuđih mišljenja
Ako ste zadovoljni sobom i uvereni da ste dobra, pametna i vredna osoba, nikada vam neće biti bitne procene ili osude drugih ljudi.
Jako dobar text!!!!
Ovo je najaktuelnije po mom misljenju u danasnje vreme.Ljudi nisu sigurni u sebe i onda rade tako kako drugi ocekuju da rade.
-
7. Niste dolar da svima udovoljite
Ako pokušavate da ugodite svima, odmah ćete upasti u velike probleme. To je nemoguće. Ako i pokušate, osećaćete se neprijatno i emocionalno iscrpljeno.
Ovo je isto jako vazno,mislim u principu sve je vazno Nikola sto si naveo ali nekako ove stvari vidim da su najveci problem danasnjice.Ljudi pokusavaju da spasu citav svet i to do te mere da se na kraju ne bave sa sopstvenim problemima.
-
7. Niste dolar da svima udovoljite
Ako pokušavate da ugodite svima, odmah ćete upasti u velike probleme. To je nemoguće. Ako i pokušate, osećaćete se neprijatno i emocionalno iscrpljeno.
Ovo je isto jako vazno,mislim u principu sve je vazno Nikola sto si naveo ali nekako ove stvari vidim da su najveci problem danasnjice.Ljudi pokusavaju da spasu citav svet i to do te mere da se na kraju ne bave sa sopstvenim problemima.
Na neki način baš ova stavka i prethodna, koju si komentarisao, su suštinski povezane. I to jeste veliki problem savremenog društva. Mislim da su mediji najviše doprineli u širenju ovako pogrešnih stavova.
-
I ovo su neki od razloga zašto do sada nikada nisam imao profil na fejsbuku ili instagramu. Ne kažem da drugi ne treba da imaju profile na društvenim mrežama, samo iznosim svoj stav i mišljenje. Prosto, okači se neka fotografija i sada očekujemo potvrdu okoline da smo lepo ispali na fotki. To je suština, mada većina neće to da prizna. Naravno da ima i dosta dobrih stvari na društvenim mrežama, kao što je pronalazak starih drugova iz škole ili slično, ali svakako da ima i negativnih strana.
-
Nekako nam se nameće da sve više zavisimo od nečega... Od tuđe potvrde, od medija, od telefona, alkohola, hrane itd ...
-
I ovo su neki od razloga zašto do sada nikada nisam imao profil na fejsbuku ili instagramu. Ne kažem da drugi ne treba da imaju profile na društvenim mrežama, samo iznosim svoj stav i mišljenje. Prosto, okači se neka fotografija i sada očekujemo potvrdu okoline da smo lepo ispali na fotki. To je suština, mada većina neće to da prizna. Naravno da ima i dosta dobrih stvari na društvenim mrežama, kao što je pronalazak starih drugova iz škole ili slično, ali svakako da ima i negativnih strana.
Naravno cast izuzecima,ali uglavnom stvarno za to sluzi,mada ga ja licno koristim za pronalazenje starih drugova,poznanika i za kontakt sa velikim sampionima iz bodi bildinga,strongmana,powerliftinga,dotoka informacija sa takmicenja,treninga itd,a najmanje za to da mi neko lajkuje sliku. ;)
-
Nekako nam se nameće da sve više zavisimo od nečega... Od tuđe potvrde, od medija, od telefona, alkohola, hrane itd ...
Umesto da mi sami budemo licnost i da imamo svoje misljenje,stav a ne da zavisimo od necega.I ja zavisim,ali od treninga sa tegovima. ;)
-
I ovo su neki od razloga zašto do sada nikada nisam imao profil na fejsbuku ili instagramu. Ne kažem da drugi ne treba da imaju profile na društvenim mrežama, samo iznosim svoj stav i mišljenje. Prosto, okači se neka fotografija i sada očekujemo potvrdu okoline da smo lepo ispali na fotki. To je suština, mada većina neće to da prizna. Naravno da ima i dosta dobrih stvari na društvenim mrežama, kao što je pronalazak starih drugova iz škole ili slično, ali svakako da ima i negativnih strana.
Naravno cast izuzecima,ali uglavnom stvarno za to sluzi,mada ga ja licno koristim za pronalazenje starih drugova,poznanika i za kontakt sa velikim sampionima iz bodi bildinga,strongmana,powerliftinga,dotoka informacija sa takmicenja,treninga itd,a najmanje za to da mi neko lajkuje sliku. ;)
To što si naveo i treba da bude prava svrha korišćenja društvenih mreža, a ne da hranimo svoju sujetu i lečimo komplekse.
-
Nekako nam se nameće da sve više zavisimo od nečega... Od tuđe potvrde, od medija, od telefona, alkohola, hrane itd ...
Evolucija je zaista otišla u totalno pogrešnom pravcu. To se mnogo puta pokazalo.
-
Možda društvene mreže jesu potencirale tu zavisnost od tuđeg mišljenja ali to je pre svega način vaspitanja i količina samopouzdanja.
-
Za vaspitanje se maximalno slazem!
-
Moram priznati da mi se ne svidjaju tj. ne poklapaju stavovi :)
-
Moram priznati da mi se nesvidjaju tj. ne poklapaju stavovi :)
Mogao bi da izneseš koji kad si već spomenuo.
-
Moram priznati da mi se nesvidjaju tj. ne poklapaju stavovi :)
Mogao bi da izneseš koji kad si već spomenuo.
Kao i razlog da nam objasni zasto se ne slaze.
-
Moram priznati da mi se nesvidjaju tj. ne poklapaju stavovi :)
Kaži slobodno, svi smo naši ;D
-
Možda društvene mreže jesu potencirale tu zavisnost od tuđeg mišljenja ali to je pre svega način vaspitanja i količina samopouzdanja.
Jeste bitno samopouzdanje. Ali pošto sada i osnovci koriste mobilne i društvene mreže, onda i u periodu kada ulaze u pubertet i kada su generalno nesigurni u svoj izgled i stavove, onda ih još bombarduju i na društvenim mrežama raznim idealima lepote. U periodu kada treba da stiču samopouzdanje, oni ga gube na ovaj način.
-
Možda društvene mreže jesu potencirale tu zavisnost od tuđeg mišljenja ali to je pre svega način vaspitanja i količina samopouzdanja.
Jeste bitno samopouzdanje. Ali pošto sada i osnovci koriste mobilne i društvene mreže, onda i u periodu kada ulaze u pubertet i kada su generalno nesigurni u svoj izgled i stavove, onda ih još bombarduju i na društvenim mrežama raznim idealima lepote. U periodu kada treba da stiču samopouzdanje, oni ga gube na ovaj način.
Tu već dolazimo do onog dela- vaspitanje.
-
Možda društvene mreže jesu potencirale tu zavisnost od tuđeg mišljenja ali to je pre svega način vaspitanja i količina samopouzdanja.
Jeste bitno samopouzdanje. Ali pošto sada i osnovci koriste mobilne i društvene mreže, onda i u periodu kada ulaze u pubertet i kada su generalno nesigurni u svoj izgled i stavove, onda ih još bombarduju i na društvenim mrežama raznim idealima lepote. U periodu kada treba da stiču samopouzdanje, oni ga gube na ovaj način.
Tu već dolazimo do onog dela- vaspitanje.
Društvo u celini je krivo što današnja deca imaju takav pogled na svet.
-
Možda društvene mreže jesu potencirale tu zavisnost od tuđeg mišljenja ali to je pre svega način vaspitanja i količina samopouzdanja.
Jeste bitno samopouzdanje. Ali pošto sada i osnovci koriste mobilne i društvene mreže, onda i u periodu kada ulaze u pubertet i kada su generalno nesigurni u svoj izgled i stavove, onda ih još bombarduju i na društvenim mrežama raznim idealima lepote. U periodu kada treba da stiču samopouzdanje, oni ga gube na ovaj način.
Tu već dolazimo do onog dela- vaspitanje.
Društvo u celini je krivo što današnja deca imaju takav pogled na svet.
Da,i bas zato mi kao roditelji moramo da uticemo na to,da im objasnimo da su drustvene mreze jedno a real life sasvim drugo i da ih podrzimo da imaju sigurnost u sebe i budu samouvereni.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
-
Zna se da je porodica glavni oslonac. Tu se stiču glavne pouke, a naravno i škola ima veliki uticaj. Što je u današnje vreme dosta diskutabilno.
-
Zna se da je porodica glavni oslonac. Tu se stiču glavne pouke, a naravno i škola ima veliki uticaj. Što je u današnje vreme dosta diskutabilno.
Mada mi je to kao bivsi profesor fizickog vaspitanja tesko priznati ali jeste,u pravu si,u danasnje vreme skola ima puno manje uticaja barem sto se nastavnika tice na decu nego nekada.
-
Mislim da danas od učitelja i profesora u školi koji i hoće da ih lepo vaspitaju ne mogu. Jednostavno ne sme da vikne, ne sme da bude "stroži", već se podilazi deci itd...
-
Zna se da je porodica glavni oslonac. Tu se stiču glavne pouke, a naravno i škola ima veliki uticaj. Što je u današnje vreme dosta diskutabilno.
Mada mi je to kao bivsi profesor fizickog vaspitanja tesko priznati ali jeste,u pravu si,u danasnje vreme skola ima puno manje uticaja barem sto se nastavnika tice na decu nego nekada.
Jesi dugo radio kao profesor u školi? Kakva su tvoja iskustva? Definitivno je sada mnogo gora situacija u školstvu. Ranije se znao red.
-
Mislim da danas od učitelja i profesora u školi koji i hoće da ih lepo vaspitaju ne mogu. Jednostavno ne sme da vikne, ne sme da bude "stroži", već se podilazi deci itd...
To je sada jedna totalno drugačija organizacija. Imam utisak da sam završio školu pre 100 godina, s obzirom na to kakve su se sve promene dogodile poslednjih godina. A korona je dodatno negativno uticala na celokupno društvo.
-
Ja više ni ne znam u čemu je današnja draž škole kad se sve može...
-
Mislim da danas od učitelja i profesora u školi koji i hoće da ih lepo vaspitaju ne mogu. Jednostavno ne sme da vikne, ne sme da bude "stroži", već se podilazi deci itd...
Da,jer cim malo drekne dolazi roditelj i preti tuzbom....
-
Zna se da je porodica glavni oslonac. Tu se stiču glavne pouke, a naravno i škola ima veliki uticaj. Što je u današnje vreme dosta diskutabilno.
Mada mi je to kao bivsi profesor fizickog vaspitanja tesko priznati ali jeste,u pravu si,u danasnje vreme skola ima puno manje uticaja barem sto se nastavnika tice na decu nego nekada.
Jesi dugo radio kao profesor u školi? Kakva su tvoja iskustva? Definitivno je sada mnogo gora situacija u školstvu. Ranije se znao red.
4 godine sam radio u skoli,ali ceo zivot sam u prosveti da tako kazem jer mi je i sestra,majka,otac,stricevi,strine svi pedagoski radnici,tako da nam je to u krvi kako se kaze.
Da,mnogo je gora situacija,jer je detetu previse dopusteno,a nastavnik ili profesor ne sme nista da radi u smislu da drekne,vikne ili tako nesto....
-
Mislim da danas od učitelja i profesora u školi koji i hoće da ih lepo vaspitaju ne mogu. Jednostavno ne sme da vikne, ne sme da bude "stroži", već se podilazi deci itd...
To je sada jedna totalno drugačija organizacija. Imam utisak da sam završio školu pre 100 godina, s obzirom na to kakve su se sve promene dogodile poslednjih godina. A korona je dodatno negativno uticala na celokupno društvo.
Da,kao da smo tu skolu zavrsili pre 100 godina.... ;D
-
Ja više ni ne znam u čemu je današnja draž škole kad se sve može...
Ja bih poludeo.Ja sam bio taj uprkos tome sto sam bio dete prosvetnih radnika koji je radio ono sta druga deca nisu smela.... ;D
-
Oni ne znaju kako je bilo ranije pa nemaju sa čim da uporede.
-
Zna se da je porodica glavni oslonac. Tu se stiču glavne pouke, a naravno i škola ima veliki uticaj. Što je u današnje vreme dosta diskutabilno.
Mada mi je to kao bivsi profesor fizickog vaspitanja tesko priznati ali jeste,u pravu si,u danasnje vreme skola ima puno manje uticaja barem sto se nastavnika tice na decu nego nekada.
Jesi dugo radio kao profesor u školi? Kakva su tvoja iskustva? Definitivno je sada mnogo gora situacija u školstvu. Ranije se znao red.
4 godine sam radio u skoli,ali ceo zivot sam u prosveti da tako kazem jer mi je i sestra,majka,otac,stricevi,strine svi pedagoski radnici,tako da nam je to u krvi kako se kaze.
Da,mnogo je gora situacija,jer je detetu previse dopusteno,a nastavnik ili profesor ne sme nista da radi u smislu da drekne,vikne ili tako nesto....
Sve je otišlo u pogrešnom pravcu. To je vidljivo po deci koja sada izlaze iz škola sa mnogo manjim znanjem, nego što smo mi izlazili. Ali na to ne možemo da utičemo.
-
Oni ne znaju kako je bilo ranije pa nemaju sa čim da uporede.
Lepo rečeno. Ali onakva disciplina i znanje više ne postoje.
-
Oni ne znaju kako je bilo ranije pa nemaju sa čim da uporede.
Lepo rečeno. Ali onakva disciplina i znanje više ne postoje.
Ja mislim da je disciplina ovde kljucna rec!
-
Red, rad i disciplina.- Treba to da se shvati mnogo ozbiljnije!
-
Videćemo kakvi će ljudi postati ove generacije koje su sada u klupama.
-
Pa trebalo bi i da više radimo na njima, manje da čekamo da vreme pokaže.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Ja mislim da u zadnje vreme su vise stetni nego korisni.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Ja mislim da u zadnje vreme su vise stetni nego korisni.
Trenutno su loše strane zaista uočljivije.
-
Dovoljno je spomenuti rijalitije i mislim da ne moram više ništa da dodam.
-
Dovoljno je spomenuti rijalitije i mislim da ne moram više ništa da dodam.
Ja bih to zakonom zabranio!!!!Ja ni ne dam svom sinu da gleda takve stvari!Jedini rijaliti koji sam u zivotu pogledao je bio Veliki brat kada je Ervin Katona bio u njemu i to samo zbog njega!!!!Ni pre ni posle ni jedan jedini rijaliti nisam pogledao,niti nameravam!Mene to nervira.
-
2. Prestanite da zavisite od tuđih mišljenja
Ako ste zadovoljni sobom i uvereni da ste dobra, pametna i vredna osoba, nikada vam neće biti bitne procene ili osude drugih ljudi.
Jako dobar text!!!!
Ovo je najaktuelnije po mom misljenju u danasnje vreme.Ljudi nisu sigurni u sebe i onda rade tako kako drugi ocekuju da rade.
Jeste, ali toliko faktora utice na taj osecaj....
-
Dovoljno je spomenuti rijalitije i mislim da ne moram više ništa da dodam.
Na sta tacno mislis?
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
-
Moram priznati da mi se nesvidjaju tj. ne poklapaju stavovi :)
Mogao bi da izneseš koji kad si već spomenuo.
8,9,10,11,17 i 20.... mnogo su dublje teme i odgovori od ovoga napisano. ovo mi zvuci kao zesce pros*******.
-
Dovoljno je spomenuti rijalitije i mislim da ne moram više ništa da dodam.
Ja bih to zakonom zabranio!!!!Ja ni ne dam svom sinu da gleda takve stvari!Jedini rijaliti koji sam u zivotu pogledao je bio Veliki brat kada je Ervin Katona bio u njemu i to samo zbog njega!!!!Ni pre ni posle ni jedan jedini rijaliti nisam pogledao,niti nameravam!Mene to nervira.
Te prve rijalitije sam samo malo gledao, ali nikada cele epizode. Jednostavno je bilo nešto novo i svi smo bar malo pogledali. A sada ne mogu čak ni to. Odmah okrećem kanal. Slažem se da treba da se zabrane.
-
Dovoljno je spomenuti rijalitije i mislim da ne moram više ništa da dodam.
Na sta tacno mislis?
Mislim na sve rijalitiji programe. Po meni je to strašno, a znam i one koji ne isključuju tv i samo to gledaju
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
-
2. Prestanite da zavisite od tuđih mišljenja
Ako ste zadovoljni sobom i uvereni da ste dobra, pametna i vredna osoba, nikada vam neće biti bitne procene ili osude drugih ljudi.
Jako dobar text!!!!
Ovo je najaktuelnije po mom misljenju u danasnje vreme.Ljudi nisu sigurni u sebe i onda rade tako kako drugi ocekuju da rade.
Jeste, ali toliko faktora utice na taj osecaj....
Naravno,ali ovaj faktor utice najvise,zato sam ga i izdvojio od ostalih.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Za brz protok informacija recimo.Ne moras da cekas mesecima da bi nesto saznao....
-
Brz protok informacija, mogućnost saznanja šta se dešava na drugom kraju planete. Mogućnost saznanja kako druge kulture žive, gde se šta nalazi, rezultati sportskih događaja, gledanje istih bez prisustva. Znamo kako izgleda Novi Zeland, a da ne moramo otići... Znamo kakvo će vreme biti, da li je otkriveno nešto novo u oblasti nauke. Čujemo se sa bliskim ljudima, vidimo ih putem socijalnih mreža koje su isto deo medija sada...
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
-
Brz protok informacija, mogućnost saznanja šta se dešava na drugom kraju planete. Mogućnost saznanja kako druge kulture žive, gde se šta nalazi, rezultati sportskih događaja, gledanje istih bez prisustva. Znamo kako izgleda Novi Zeland, a da ne moramo otići... Znamo kakvo će vreme biti, da li je otkriveno nešto novo u oblasti nauke. Čujemo se sa bliskim ljudima, vidimo ih putem socijalnih mreža koje su isto deo medija sada...
Na drugom kraju planete....gde je uciteljica silovala ucenika, gde je ko poginuo u Gvineji itd.
-
Brz protok informacija, mogućnost saznanja šta se dešava na drugom kraju planete. Mogućnost saznanja kako druge kulture žive, gde se šta nalazi, rezultati sportskih događaja, gledanje istih bez prisustva. Znamo kako izgleda Novi Zeland, a da ne moramo otići... Znamo kakvo će vreme biti, da li je otkriveno nešto novo u oblasti nauke. Čujemo se sa bliskim ljudima, vidimo ih putem socijalnih mreža koje su isto deo medija sada...
Na drugom kraju planete....gde je uciteljica silovala ucenika, gde je ko poginuo u Gvineji itd.
Ne gledamo iste vesti onda.Svako gleda ono sta ga interesuje,ja se ne bih slozio sa tobom.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zasto?Objasni nam to malo.....
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
-
Brz protok informacija, mogućnost saznanja šta se dešava na drugom kraju planete. Mogućnost saznanja kako druge kulture žive, gde se šta nalazi, rezultati sportskih događaja, gledanje istih bez prisustva. Znamo kako izgleda Novi Zeland, a da ne moramo otići... Znamo kakvo će vreme biti, da li je otkriveno nešto novo u oblasti nauke. Čujemo se sa bliskim ljudima, vidimo ih putem socijalnih mreža koje su isto deo medija sada...
Na drugom kraju planete....gde je uciteljica silovala ucenika, gde je ko poginuo u Gvineji itd.
Ne gledamo iste vesti onda.Svako gleda ono sta ga interesuje,ja se ne bih slozio sa tobom.
Mediji su mediji i vesti su vesti. AKo je ovo ensto sto se bombarduje i kroz novine i tv, onda znaj da vecina gleda i cita to.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
-
Nisu vesti samo crna hronika. Postoji Nacionalna Geografija, tu se to ne prezentuje, već čega ima lepog na drugom kraju.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
-
Brz protok informacija, mogućnost saznanja šta se dešava na drugom kraju planete. Mogućnost saznanja kako druge kulture žive, gde se šta nalazi, rezultati sportskih događaja, gledanje istih bez prisustva. Znamo kako izgleda Novi Zeland, a da ne moramo otići... Znamo kakvo će vreme biti, da li je otkriveno nešto novo u oblasti nauke. Čujemo se sa bliskim ljudima, vidimo ih putem socijalnih mreža koje su isto deo medija sada...
Na drugom kraju planete....gde je uciteljica silovala ucenika, gde je ko poginuo u Gvineji itd.
Ne gledamo iste vesti onda.Svako gleda ono sta ga interesuje,ja se ne bih slozio sa tobom.
Mediji su mediji i vesti su vesti. AKo je ovo ensto sto se bombarduje i kroz novine i tv, onda znaj da vecina gleda i cita to.
Ja se sa ovim ne slazem,jer vesti nisam gledao vec duze vreme,a i novine procitam sportski deo i to je to.E sad sta radi vecina to ne znam,ali zato smo tu da im dajemo ispravne savete da ako hoce to i to da postignu onda moraju to i to da urade.Ako ne urade onda je to njihov problem,oni nece uspeti da ostvare svoje ciljeve.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
-
Nisu vesti samo crna hronika. Postoji Nacionalna Geografija, tu se to ne prezentuje, već čega ima lepog na drugom kraju.
Bravo!!!!Upravo tako!!!!
Kao i Animal Planet ili National Geographic itd.... ;)
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
Bravo doktore,glavna recenica ti je ona zadnje a to je:"zavisi sta trazimo."E to je poenta cele price!!!!I mi sportisti isto tako mozemo puno stvari da naucimo jedni od drugih preko neta,
-
Baš tako, šta te interesuje to je i u fokusu. Ako osoba voli Senzacije onda će pažnju skretati Skandali, ako voli prirodu Animal Planet, ako voli kuhinju Kitchen.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
Bravo doktore,glavna recenica ti je ona zadnje a to je:"zavisi sta trazimo."E to je poenta cele price!!!!I mi sportisti isto tako mozemo puno stvari da naucimo jedni od drugih preko neta,
Jeste tako. Ja sam isto nalazio neke snimke za vežbanje i savete mnogih sportista. Mnogo toga može korisno da se sazna.
-
Baš tako, šta te interesuje to je i u fokusu. Ako osoba voli Senzacije onda će pažnju skretati Skandali, ako voli prirodu Animal Planet, ako voli kuhinju Kitchen.
Što se mene tiče gledam samo komedije i uglavnom 24 Kitchen. Ali su dobri i ovi kanali o prirodi. To isto volim, kao i onaj kanal o uređivanju kuća- HGTV.
-
Nisu vesti samo crna hronika. Postoji Nacionalna Geografija, tu se to ne prezentuje, već čega ima lepog na drugom kraju.
Ok, emisije o prirodi i zivotinjama da. Ali ponavljam, pricamo o vecini ljudi i tome sta vecina gleda.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
Ok, to je ejdan od korisnih i pozitivnih primera. Ali to je pristup necemu, ne bas medij.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
Ok, to je ejdan od korisnih i pozitivnih primera. Ali to je pristup necemu, ne bas medij.
Pa dobro. Internet računamo u elektronski medij.
-
Problem je što je dobro izuzetak, a loše češće ali srećom imamo pravo izbora. Svakako treba sakupljati pozitivne stvari i stavove preko medija i platformi. Ovih 22 saveta su fina stvar.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
Bravo doktore,glavna recenica ti je ona zadnje a to je:"zavisi sta trazimo."E to je poenta cele price!!!!I mi sportisti isto tako mozemo puno stvari da naucimo jedni od drugih preko neta,
Jeste tako. Ja sam isto nalazio neke snimke za vežbanje i savete mnogih sportista. Mnogo toga može korisno da se sazna.
Ja i dan danas to radim,zato sam recimo i na facebooku ina instagramu,kao i na youtubeu.
-
Nisu vesti samo crna hronika. Postoji Nacionalna Geografija, tu se to ne prezentuje, već čega ima lepog na drugom kraju.
Ok, emisije o prirodi i zivotinjama da. Ali ponavljam, pricamo o vecini ljudi i tome sta vecina gleda.
Da i pricamo o tome sta bi vecina trebala da rade,sta im mi preporucujemo da rade,ako hoce neke stvare da promenu!
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
-
Problem je što je dobro izuzetak, a loše češće ali srećom imamo pravo izbora. Svakako treba sakupljati pozitivne stvari i stavove preko medija i platformi. Ovih 22 saveta su fina stvar.
Maximalno se slazem!!!
Uvek imamo izbor.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
Bravo doktore,glavna recenica ti je ona zadnje a to je:"zavisi sta trazimo."E to je poenta cele price!!!!I mi sportisti isto tako mozemo puno stvari da naucimo jedni od drugih preko neta,
Jeste tako. Ja sam isto nalazio neke snimke za vežbanje i savete mnogih sportista. Mnogo toga može korisno da se sazna.
Ja i dan danas to radim,zato sam recimo i na facebooku ina instagramu,kao i na youtubeu.
Naravno. Odlično si pokazao kako se društvene mreže mogu koristiti u korisne svrhe.
-
Platforme i mediji u svakom poslu isto mogu dobro da se iskoriste- bilo kroz marketing, bilo kao sredstvo informisanja. Mnogo puta se prikazuju nove stvari iz oblasti medicine preko TVa. Ima dosta naučnih emisija iz oblasti medicine. Takođe ima fitnes kanala gde fitnes treninzi se emituju po ceo dan.
-
Platforme i mediji u svakom poslu isto mogu dobro da se iskoriste- bilo kroz marketing, bilo kao sredstvo informisanja. Mnogo puta se prikazuju nove stvari iz oblasti medicine preko TVa. Ima dosta naučnih emisija iz oblasti medicine. Takođe ima fitnes kanala gde fitnes treninzi se emituju po ceo dan.
Tacno,svako nade ono sto ga interesuje i ono sto mu godi i koristi i tv i platforme za pozitivine stvari.
-
Slažem se. Ali mislim da već nekoliko generacija ima totalno pogrešnu percepciju realnosti. Mediji su koliko korisni, toliko i štetni.
Akor ealno pogledamo, za sta su tacno korisni?
Pa iskreno, korisni su za dobijanje mnogih informacija. Ako govorimo o svim medijima, kao što su oni klasični- radio, televizija, novine, pa do ovih elektronskih, tj.Interneta i svih društvenih mreža, onda ima i korisnih aspekata.
Ne bih se slozio sa tobom...
Zašto? Pa slobodno reci na šta misliš. Ja mislim da ima dosta korisnih strana, koje su već dr Anita i Miki naveli. Iskreno, ja toliko mnogo informacija iz struke mogu dobiti preko neta. Konkretan primer, skoro sam preuzeo jednu američku knjigu sa neta. Onda je dosta dobro što gledam recimo radiološke snimke na netu, sa praćenjem preseka, što mi je izuzetno bitno za praktični rad. Što se mene tiče, ima mnogo korisnih strana, ali i štetnih. Zavisi šta tražimo.
Ok, to je ejdan od korisnih i pozitivnih primera. Ali to je pristup necemu, ne bas medij.
Pa dobro. Internet računamo u elektronski medij.
Ok, to da.
-
Nisu vesti samo crna hronika. Postoji Nacionalna Geografija, tu se to ne prezentuje, već čega ima lepog na drugom kraju.
Ok, emisije o prirodi i zivotinjama da. Ali ponavljam, pricamo o vecini ljudi i tome sta vecina gleda.
Da i pricamo o tome sta bi vecina trebala da rade,sta im mi preporucujemo da rade,ako hoce neke stvare da promenu!
Svakako. Pozitiva treba da se siri.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Ovo je već nešto drugo. Ne mogu reći da čovek u ovom slučaju nije u pravu. 😂
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Očigledno da tako mora da bude :) Ali ne mogu da mnogo komenatrišem, jer nisam služio vojsku. Dok sam bio na studijama, ukinuto je obavezno služenje vojske.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Ovo je već nešto drugo. Ne mogu reći da čovek u ovom slučaju nije u pravu. 😂
Generalno sigurno je bio u pravu,ali ne znam,trebali su nam to odmah prvi dan objasniti,a ne tupiti nam glavu glupostima da bi mi na kraju pretili vojnim zatvorom...
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Očigledno da tako mora da bude :) Ali ne mogu da mnogo komenatrišem, jer nisam služio vojsku. Dok sam bio na studijama, ukinuto je obavezno služenje vojske.
Ne verujem da si puno propustio,mada neke stvari nisu bile lose sto smo tamo naucili.
-
Pa nije loše videti i to kako funkcioniše, zarad bolje discipline. 😉😁
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
jao, ma nemoj, kao da je doba komunizma
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Očigledno da tako mora da bude :) Ali ne mogu da mnogo komenatrišem, jer nisam služio vojsku. Dok sam bio na studijama, ukinuto je obavezno služenje vojske.
Kolega, mogao si onda i u dobrovoljnu. :D
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Očigledno da tako mora da bude :) Ali ne mogu da mnogo komenatrišem, jer nisam služio vojsku. Dok sam bio na studijama, ukinuto je obavezno služenje vojske.
Kolega, mogao si onda i u dobrovoljnu. :D
Neka hvala :)
Šalu na stranu. Bili su neke moje kolege. I to ubrzo po završenom fakultetu. I to su završili školu rezervnih oficira. Nadali su se da će tako lakše dobiti posao kao lekari, ali koliko znam, nije im to pomoglo u dobijanju posla.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
jao, ma nemoj, kao da je doba komunizma
Ja kada sam bio onda je jos to vladao,sada vec srecom nije,mada ni ovo nije puno bolje,ali ne bih da polesimo o tome to je nesto sasvim drugo. ;)
-
Evo jedno pitanje za sve. Pošto se stalno priča o stresu i kako se nositi sa njim. Koliko svakodnevne obaveze utiču na nastanak stresa kod vas i kako uspevate da smanjite stres? Recimo jedan običan radni dan. Od ujutru kada se ustane, pa krene jurnjava, gužva u saobraćaju, velike obaveze na poslu, ručak, trening, porodica, izlazak sa društvom. Kako uspevate da uskladite obaveze? Mislim da bi mnogi voleli da čuju kako smanjiti stres u svakodnevnom životu.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Očigledno da tako mora da bude :) Ali ne mogu da mnogo komenatrišem, jer nisam služio vojsku. Dok sam bio na studijama, ukinuto je obavezno služenje vojske.
Kolega, mogao si onda i u dobrovoljnu. :D
Neka hvala :)
Šalu na stranu. Bili su neke moje kolege. I to ubrzo po završenom fakultetu. I to su završili školu rezervnih oficira. Nadali su se da će tako lakše dobiti posao kao lekari, ali koliko znam, nije im to pomoglo u dobijanju posla.
Rekao bih da sluzenje vojske ima drugu svrhu, ali ok, svako po svome.
-
Evo jedno pitanje za sve. Pošto se stalno priča o stresu i kako se nositi sa njim. Koliko svakodnevne obaveze utiču na nastanak stresa kod vas i kako uspevate da smanjite stres? Recimo jedan običan radni dan. Od ujutru kada se ustane, pa krene jurnjava, gužva u saobraćaju, velike obaveze na poslu, ručak, trening, porodica, izlazak sa društvom. Kako uspevate da uskladite obaveze? Mislim da bi mnogi voleli da čuju kako smanjiti stres u svakodnevnom životu.
U masini si svakako, samo treba da razumes tempo i da ga ne nabijes sebi. Sve stizes i resavas jedno po jedno.
-
Ja stres umanjujem baš treningom i šetnjom. Kad god mi je glava u haosu to su mi dva najbolja lufta, skoro sve prekinem i idem na antistes aktivnost.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Očigledno da tako mora da bude :) Ali ne mogu da mnogo komenatrišem, jer nisam služio vojsku. Dok sam bio na studijama, ukinuto je obavezno služenje vojske.
Kolega, mogao si onda i u dobrovoljnu. :D
Neka hvala :)
Šalu na stranu. Bili su neke moje kolege. I to ubrzo po završenom fakultetu. I to su završili školu rezervnih oficira. Nadali su se da će tako lakše dobiti posao kao lekari, ali koliko znam, nije im to pomoglo u dobijanju posla.
Rekao bih da sluzenje vojske ima drugu svrhu, ali ok, svako po svome.
Moje je misljenje da u danasnje vreme nazalost nema nikakvu svrhu sluziti vojsku...
-
Evo jedno pitanje za sve. Pošto se stalno priča o stresu i kako se nositi sa njim. Koliko svakodnevne obaveze utiču na nastanak stresa kod vas i kako uspevate da smanjite stres? Recimo jedan običan radni dan. Od ujutru kada se ustane, pa krene jurnjava, gužva u saobraćaju, velike obaveze na poslu, ručak, trening, porodica, izlazak sa društvom. Kako uspevate da uskladite obaveze? Mislim da bi mnogi voleli da čuju kako smanjiti stres u svakodnevnom životu.
Posto sam u sportu postigao sve sta god sam hteo i planirao bilo mi je u pocetku u poslu tesko prihvatiti da ne mogu uvek da resim probleme sve i odmah nego ima nekih stvari koji nisu do mene nego zavise od drugih i to mi je bilo tesko prihvatiti,ali posle izvesnog vremena sam shvatio da se dzabe nerviram na onim stvarima koje ne mogu JA da uticem.Sada idem korak po korak,resavam ono najbitnije,a ako bas prekipi onda trening,mada ja svaki dan osim vikenda treniram,a vikendom setam po prirodi,to je moj ventil,ili kako ja imam obicaj da kazem da je to moja terapija.
-
Da, definitivno bih se slozio sa ostalima da je priroda prirodni antistres. Sto i nije toliko cudno s'obzirom na to da smo mi bica iz prirode, izvorno.
-
Ima mnogo dobrih strana ali dominiraju loše jer se više ističu. Uvek "SKANDALOZNO" nadmaši "Novo naučno otkriće".
Zato treba znati koje su to vesti koje cemo procitati,koje dolaze iz proverenih izvora a ne neke medijske kuce koja samo izbacuje te tzv "skandalozne" vesti...
O istinitosti vesti tek ne bih da pricam.
Mislio sam na to da ako hoces da procitas ko se sa kim spandao i zasto to mozes u onim novinama koji se bave time.Ako hoces politicku onda gledas Pink,ako hoces koliko toliko nezavisne vesti onda citas vesti sa N1 itd....kao sto sam i rekao sve ima svoje izvore.
Hoces iskreno? Nakon korone i svega, ..ne verujem ni u sta. Mislim da se laze o 95% posto stvari.
Naravno,to smo znali i pre korone,korona je samo potvrdila onima koji to dotad nisu znali.Ponavljam ja sam uzivo video kako se prave vesti,sestra i njen muz su novinari,tako da to za mene nije nista novo,kao i za ljude koji logicno razmisljaju.
Evo recimo jedan primer :Isto kao i u vojsci kada su nam svaki dan izvestavali koliko smo neprijateljskih letelica unistili i ja posle tridesetog dana sam se pobunio da toliko letelica ukupno nisu ni imali a ne da smo toliko unistili,onda su mi pretili zatvorom,zbog unistavanja morala vojske.to ti je isto to moj Dusane. ;)
Ahahahaahahahaha, pa da li ej moguce? :D
Da,nazalost jeste,ali sreca pa sam odmah shvatio pretnje.Znas kako mi je u to vreme moj oficir objasnio:pitao me da li vidim zicanu ogradu oko kasarne?Ja mu kazem da vidim.Onda me on upita sta mislim zasto je to tamo?A ja kazem da ne bi pobegli napolje.Onda se moj oficir osmehnu i kaze ne Mihajlovicu,ta ograda je zato da tvoj mozak ostavis napolju i cim predes tu ogradu da slusas naredenja a ne da razmisljas. ;)
Očigledno da tako mora da bude :) Ali ne mogu da mnogo komenatrišem, jer nisam služio vojsku. Dok sam bio na studijama, ukinuto je obavezno služenje vojske.
Kolega, mogao si onda i u dobrovoljnu. :D
Neka hvala :)
Šalu na stranu. Bili su neke moje kolege. I to ubrzo po završenom fakultetu. I to su završili školu rezervnih oficira. Nadali su se da će tako lakše dobiti posao kao lekari, ali koliko znam, nije im to pomoglo u dobijanju posla.
Rekao bih da sluzenje vojske ima drugu svrhu, ali ok, svako po svome.
Svako ima neku svoju viziju kako pristupa životu. Ne mogu ništa da komentarišem.
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
Recimo mi kad odemo sa klincima da setamo onda svako zna sta moze a sta ne.Ne kazem da nema situacija kada treba da reagujemo,ali sve rede i rede i tako se svi opustimo a opet smo zajedno.Nista lepse od toga!
-
To je dobra organizacija i onda čovek može zaista da se skroz opusti.
-
A jeste li probali meditacijom da umanjujete stres?
-
To me uvek interesovalo,ali Iskreno nisam.
-
Kažu da meditacija pomaže u uspostavljanju hormonskog balansa i time smanjuje stres i anksioznost.
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
Recimo mi kad odemo sa klincima da setamo onda svako zna sta moze a sta ne.Ne kazem da nema situacija kada treba da reagujemo,ali sve rede i rede i tako se svi opustimo a opet smo zajedno.Nista lepse od toga!
Jano, ali je vrlo bitan i faktor uzrasta dece. :)
-
A jeste li probali meditacijom da umanjujete stres?
Da. Praktikujem je nekim svojim ritualom.
-
Kažu da meditacija pomaže u uspostavljanju hormonskog balansa i time smanjuje stres i anksioznost.
provereno. Samo ko je u stanju da shvati sta je emditacija i da nadje svoj nacin da joj pridje.
-
Kažu da meditacija pomaže u uspostavljanju hormonskog balansa i time smanjuje stres i anksioznost.
provereno. Samo ko je u stanju da shvati sta je emditacija i da nadje svoj nacin da joj pridje.
Šta možeš da nam kažeš o iskustvu sa meditacijom? Koju praktikuješ, šta preporučuješ?
-
Kažu da meditacija pomaže u uspostavljanju hormonskog balansa i time smanjuje stres i anksioznost.
Da,citao sam puno o meditaciji i njenim dobrim uticajima,ali nikada jos nisam probao,ali definitivno imam zelju da probam.
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
Recimo mi kad odemo sa klincima da setamo onda svako zna sta moze a sta ne.Ne kazem da nema situacija kada treba da reagujemo,ali sve rede i rede i tako se svi opustimo a opet smo zajedno.Nista lepse od toga!
Jano, ali je vrlo bitan i faktor uzrasta dece. :)
E sad se ja ne slazem,jer ako istu tu decu od malih nogu navikavas na to onda ce to njima biti normalno i onda nece biti problema. ;) Definitivno isprobano, i radi. ;)
-
Kažu da meditacija pomaže u uspostavljanju hormonskog balansa i time smanjuje stres i anksioznost.
provereno. Samo ko je u stanju da shvati sta je emditacija i da nadje svoj nacin da joj pridje.
Šta možeš da nam kažeš o iskustvu sa meditacijom? Koju praktikuješ, šta preporučuješ?
Iskreno, preintimno mi je da podelim svoje metode....
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
Recimo mi kad odemo sa klincima da setamo onda svako zna sta moze a sta ne.Ne kazem da nema situacija kada treba da reagujemo,ali sve rede i rede i tako se svi opustimo a opet smo zajedno.Nista lepse od toga!
Jano, ali je vrlo bitan i faktor uzrasta dece. :)
E sad se ja ne slazem,jer ako istu tu decu od malih nogu navikavas na to onda ce to njima biti normalno i onda nece biti problema. ;) Definitivno isprobano, i radi. ;)
A ja mogu iz druge ruke da ti anvedem primere gde to bas i nije ytako lagano sa decom mladjih uzrasta.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
Recimo mi kad odemo sa klincima da setamo onda svako zna sta moze a sta ne.Ne kazem da nema situacija kada treba da reagujemo,ali sve rede i rede i tako se svi opustimo a opet smo zajedno.Nista lepse od toga!
Jano, ali je vrlo bitan i faktor uzrasta dece. :)
E sad se ja ne slazem,jer ako istu tu decu od malih nogu navikavas na to onda ce to njima biti normalno i onda nece biti problema. ;) Definitivno isprobano, i radi. ;)
A ja mogu iz druge ruke da ti anvedem primere gde to bas i nije ytako lagano sa decom mladjih uzrasta.
Sve je stvar vaspitanja.I meni je bilo tesko recimo prvih 4-5 puta dok su klinci bili manji/mladi ali istrajao sam i vredelo je.To ti je isto kao i trening-mucis se da bi posle uzivao u postizanju svojih ciljeva. ;)
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
Mozda je i meni to problem onda.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
Mozda je i meni to problem onda.
Ima i drugih metoda opuštanja i svako treba da pronađe ono što mu najviše odgovara.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
Meditacija gde je prazan dozivljaj je vrlo zahtebna. " Ciscenje" je adekvarnije, pristupacnije, kao i povezivanjen sa prirodom.
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
Recimo mi kad odemo sa klincima da setamo onda svako zna sta moze a sta ne.Ne kazem da nema situacija kada treba da reagujemo,ali sve rede i rede i tako se svi opustimo a opet smo zajedno.Nista lepse od toga!
Jano, ali je vrlo bitan i faktor uzrasta dece. :)
E sad se ja ne slazem,jer ako istu tu decu od malih nogu navikavas na to onda ce to njima biti normalno i onda nece biti problema. ;) Definitivno isprobano, i radi. ;)
A ja mogu iz druge ruke da ti anvedem primere gde to bas i nije ytako lagano sa decom mladjih uzrasta.
Sve je stvar vaspitanja.I meni je bilo tesko recimo prvih 4-5 puta dok su klinci bili manji/mladi ali istrajao sam i vredelo je.To ti je isto kao i trening-mucis se da bi posle uzivao u postizanju svojih ciljeva. ;)
Naravno, ali svakako mislim d ane moze isto sa svakim uzrastom.
-
Ja nekako mislim da se sve može i da je sve moguće kada je neko fleksibilan i istovremeno ima čvrst stav.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
I ja sam više za druge opcije pa zato i pitam za iskustva. 😁
-
Drago mi je što svi imamo slične stavove po pitanju relaksacije i oslobađanja od stresa. Meni mnogo znače šetnje u prirodi. Nekada volim u društvu, a nekada mi prija da sam sam. Kada sam sam, onda je i to dobro za resetovanje od svega i punjenje baterija.
kako ne.
Ali treba se osvrnuti i na roditelje. I kako bi oni npr. mogli da pune baterije. Nije ni priblizna situacija.
Recimo mi kad odemo sa klincima da setamo onda svako zna sta moze a sta ne.Ne kazem da nema situacija kada treba da reagujemo,ali sve rede i rede i tako se svi opustimo a opet smo zajedno.Nista lepse od toga!
Jano, ali je vrlo bitan i faktor uzrasta dece. :)
E sad se ja ne slazem,jer ako istu tu decu od malih nogu navikavas na to onda ce to njima biti normalno i onda nece biti problema. ;) Definitivno isprobano, i radi. ;)
A ja mogu iz druge ruke da ti anvedem primere gde to bas i nije ytako lagano sa decom mladjih uzrasta.
Sve je stvar vaspitanja.I meni je bilo tesko recimo prvih 4-5 puta dok su klinci bili manji/mladi ali istrajao sam i vredelo je.To ti je isto kao i trening-mucis se da bi posle uzivao u postizanju svojih ciljeva. ;)
Naravno, ali svakako mislim d ane moze isto sa svakim uzrastom.
Ja sam poceo sa sinom cim sam ga mogao nositi napolje,prvo u kolicima,pa bez kolica u mom narucju,pa posle je setao i sve do dan danas kada ima 16 godina.Znaci moze svaki uzrast samo kad je manji je malo zahtevnije u pocetku,ali nije nemoguce.
-
Ja nekako mislim da se sve može i da je sve moguće kada je neko fleksibilan i istovremeno ima čvrst stav.
Apsolutno se slazem,pitanje je samo volje kao i u ostalim stvarima u zivotu.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
Mozda je i meni to problem onda.
Ima i drugih metoda opuštanja i svako treba da pronađe ono što mu najviše odgovara.
Meni pored treninga je setanje u prirodi najbolje za opustanje,ali iz znatizelje bih probao i meditaciju.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
Meditacija gde je prazan dozivljaj je vrlo zahtebna. " Ciscenje" je adekvarnije, pristupacnije, kao i povezivanjen sa prirodom.
Verujem da ima dosta metoda koje se primenjuju, ali ipak više to ne bih pokušavao. Ali kome prija, ja zaista nemam ništa protiv.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
I ja sam više za druge opcije pa zato i pitam za iskustva. 😁
A jesi probala da meditiraš? Imaš neka iskustva?
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
I ja sam više za druge opcije pa zato i pitam za iskustva. 😁
A jesi probala da meditiraš? Imaš neka iskustva?
Recimo mogu da se skroz isključimo i ni o čemu ne razmišlja i da se na taj način praznim. Ali ne kroz neku određenu aktivnost i u određenom vremenu, nego spontano, kad mi dođe.
Konkretnu meditaciju nisam probala.
-
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
I ja sam više za druge opcije pa zato i pitam za iskustva. 😁
A jesi probala da meditiraš? Imaš neka iskustva?
Recimo mogu da se skroz isključimo i ni o čemu ne razmišlja i da se na taj način praznim. Ali ne kroz neku određenu aktivnost i u određenom vremenu, nego spontano, kad mi dođe.
Konkretnu meditaciju nisam probala.
Razumem. Mnogi kažu da je to dosta teško da se postigne i da je potrebno mnogo treninga. Ja sam ipak za druge načine relaksacije. Mada razumem i one kojima meditacija odgovara.
-
Pošto sam započeo ovu temu savetima koje je dao ruski psihijatar. Sada bih voleo sa svima da podelim i savete jednog američkog psihijatra. Ipak se njihove škole psihijatrije razlikuju, pa bih voleo da kažete svoje mišljenje o ovim savetima koje je dao. U pitanju je dr Danijel Amen, psihijatar i neurofiziolog.
-
Dato je sedam saveta dr Amena o tome kako možete da poboljšate funkcionisanje sopstvenog mozga, a samim tim i da unapredite svoj život.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
-
Trenutna istraživanja pokazala su da je mnogo hemikalija toksično za funkciju mozga. Alkohol, droge, nikotin, mnogo kofeina, mnogo lekova - sve to smanjuje dotok krvi u mozak. Kada je protok krvi smanjen, mozak ne može efikasno da radi i njegova aktivnost je smanjena. Držite se podalje od takvih supstanci, mozak nije u svom najboljem izdanju kada ih koristite u kontinuitetu.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
-
2. Nahranite svoj mozak
Gorivo kojim hranite svoj mozak može da ima značajan efekat na njegovo funkcionisanje. Nemasni proteini, složeni ugljeni hidrati i hrana bogata omega 3 masnim kiselinama (tuna, losos, orasi, maslinovo ulje, brazilski orah) neophodni su za ispravnu funkciju mozga. Nažalost, današnja ishrana je puna prostih ugljenih hidrata, zbog čega se ljudi i osećaju napeto, rasejano i tromo.
-
Da li uopšte doručkujete? Danas mnogi započinju dan ili ne doručkujući ili su to stvari poput žitarica punih šećera, mafina, peciva, krofni. Ovo je jednostavna hrana, posebno kada ste u žurbi, ali kod mnogo ljudi izaziva slabiji rad mozga. Započnite dan zdravim doručkom koji uključuje proteine, kao što su jaja, nemasno meso ili mlečni proizvodi.
-
Ako vam energija pada posle ručka, verovatno je problem u hrani. Otkrio sam da eleminisanje svih jednostavnih ugljenih hidrata za vreme ručka (šećer, beli hleb) može da napravi dramatičnu razliku u energiji i fokusu u popodnevnim satima. Takođe, nećete biti gladni sve do večere. Verujem i da je unos minerala i vitamina takođe veoma važan.
-
3. Ubijte ANM (automatske negativne misli) koje napadaju vaš mozak
Misli koje vam prolaze kroz um imaju značajan uticaj na to kako vaš mozak funkcioniše. Srećne misli pune nade imaju smirujući efekat na mozak, dok negativne misli utiču na područje mozga povezanog sa depresijom i anksioznošću. Misli su važne.
-
Često učim svoje pacijente kako da simbolično ubiju ANM koje im napadaju mozak. ANM označana automatske negativne misli, one se jednostavno dešavaju i javljaju same od sebe, ali mogu da vam pokvare ceo dan, pa čak i život. Identifikovao sam devet različitih ANM vrsta, ili načina na koje vaše misli mogu da izobliče informacije da biste se osećali loše. Evo četiri ANM vrste:
-
• Čitanje misli - ovo se odnosi na one momente kada vi mislite da druga osoba misli nešto negativno o vama, iako vam ništa nije rekla.
• Proricanje sudbine - predviđanje lošeg ishoda situacije pre nego što se dogodi. Nesvesno, predviđanje neuspeha zaista izaziva neuspeh. Na primer, ako kažete: "Pašću na testu", onda vrlo verovatno nećete učiti dovoljno i zaista ćete pasti.
• Zasnivanje stavova na rečima "nikad" ili "uvek" - ako razmišljate uz upotrebu isključivih reči kao što su "uvek", "nikada", "svaki put", "svi", "niko" razmišljate tako što preterano generalizujete. Takve misli mogu da promene sudbinu. Evo primera. Imam prijatelja koji je pozvao privlačnu, lepu ženu na sastanak. Ona ga je odbila i rekao je sebi da više niko neće hteti sa njim da izađe. Ta ANM ga je sprečio da pita bilo koga drugog da izađu više od devet meseci.
• Opsesija krivicom - preplavljeni ste mislima poput "Trebalo je da uradim..", "Loš sam jer...", "Moram bolje...". Krivica je vrlo moćna u tome da se osećamo loše i ona je najgori motivator.
-
Možete da trenirate svoje misli da budu pozitivne i pune nade ili možete dozvoliti da budu negativne i da vas uznemiravaju. Tako je, na vama je! Jedan od načina da naučite kako da promenite svoje misli jeste da naučite da "lovite" one negativne i da im uzvratite. Ako možete da ih ispravite, vi im oduzimate moć.
-
4. Radite na svom mozgu
Važ mozak je kao mišić. Što ga više koristite, on je bolji za upotrebu. Svaki put kada naučite nešto novo, vaš mozak stvara novu vezu. Učenje poboljšava protok krvi i aktivnost u mozgu. Ako duže vreme ne naučite nešto novo, počinjete da gubite neke veze u mozgu i učenje i pamćenje postaju vam sve teže. Nastojte da naučite nešto novo svaki dan, čak iako se tome posvetite samo kratko. Ajnštajn je rekao da ako osoba proučava neku temu samo 15 minuta svaki dan za godinu dana biće stručnjak.
-
5. Vodite ljubav zbog vašeg mozga
U nizu studija otkriveno je da redovni seksualni kontakti imaju važan uticaj na fizičko i emocionalno blagostanje žena. Seksualni kontakt sa partnerom najmanje jednom nedeljno dovodi do bolje plodnosti, redovnih ciklusa, odložene menopauze, povećanja nivoa estrogena i odloženog starenja. Studije snimanja mozga pokazale su da je smanjen nivo estrogena povezan sa smanjenom moždanom aktivnošću i lošom memorijom. S druge strane, povećanje nivoa estrogena za žene kroz redovnu seksualnu aktivnost dovodi do bolje moždane aktivnosti i boljeg pamćenja.
-
Kao psihijatar upoznao sam mnogo ljudi koji uskraćuju partnerima seks kako bi pokazali povređenost, bes ili razočarenje. To je samoporažavajuće ponašanje. Seks prožet intimnošću i emocionalnom povezanošću je jedan od ključnih faktora za mlad, zdrav mozak.
-
6. Dovedite mozak u "koncertno stanje"
Optimalni učinak najbolje se postiže kada u mozgu postoji "koncertno stanje", a to se odnosi na opušteno telo i oštar, jasan um, slično onome koje postižete kada slušate neku dobru simfoniju. Postizanje ovog stanja zahteva dve veštine: duboku relaksaciju i fokus.
-
Većina ljudi će duboku relaksaciju postići krot vežbe dijafragmalnog disanja. Ovo je najprirodniji način disanja. Da li ste ikada videli bebu ili štene kako dišu? Dišu gotovo isključivo stomakom. Brz način da naučite da dišete iz stomaka je da legnete na pod i stavite knjigu na stomak. Dok udišete radite to tako da se knjiga podiže dok punite pluća vazduhom. Dok izdišete neka knjiga padne dok koristite stomak da izdahnete sav vazduh iz pluća. Udahnite polako i duboko, nemojte imati više od 7 udisaja u minuti. Jedan od mojih pacijenata rekao mi je da je nemoguće biti uznemiren ili ljut kada dišete na ovaj način.
-
Koristite muziku da biste razvili veštine koncentracije, ali vodite računa kakvu. U nedavnoj studiji iz moje klinike imali smo 12 tinejdžera koji su igrali igru pamćenja dok su slušali različite vrste muzike: rok, rep, klasiku i bez muzike. Rep je bio povezan sa najgorim rezultatima, ali i rok grupa je postigla loše rezultate. Najbolje je prošla grupa koja je slušala klasičnu muziku.
-
Druga tehnika za razvijanje jasnog fokusa je "čudo jednog papira". Na jednom listu papira zapišite sledeće pojmove:
• odnosi
• posao/škola
• novac
• fizičko zdravlje
• emocionalno zdravlje
• duhovno zdravlje
-
Pored svakog pojma napišite šta želite da postignete u svakoj od tih oblasti. Primera radi, pored pojma "odnosi" napisaćete: "Želim da imam ljubazan odnos pun ljubavi i povezanosti sa svojom decom". Kada završite sa pisanjem svih svojih ciljeva, napravite više kopija i stavite ih na vidljiva mesta gde ćete moći da ih pročitate i vidite nekoliko puta na dan. Često se zapitajte: "Da li me moje ponašanje vodi tamo gde želim?" Ova vežba vam pokazuje da se fokusirate na stvari koje su vam najvažnije u životu.
-
7. Reagujte pravovremeno na svaki problem sa mozgom
Mnogi ljudi naškode sebi tako što poriču da imaju probleme sa mozgom ili psihom, sve dok u njihovom životu nije napravljena ozbiljna šteta. Većina psihijatara smatra da postoji značajna moždana komponenta za depresiju, poremećaj pažnje, opsesivno-kompulzivni poremećaj, probleme sa zavisnošću, anksioznost, pa čak i nasilje. Nažalost, stigma povezana sa posetom psihijatru i dalje sprečava ljude da potraže pomoć za očigledne probleme.
-
Što ranije ljudi potraže pomoć, to će konkretan problem imati manji uticaj na njihove živote. I uspešni ljdi imaju probleme, ali su dovoljno mudri da potraže pomoć, što ranije to bolje.
-
Proteini u ishrani su mnogo bitni za pamćenje i učenje. Dobro je poznato da je učenje proces koji nastaje sintetisanjem proteina. Sa godinama opada sinteza proteina i smanjuje se sposobnost učenja.
-
Za poboljšanje psihičkih funkcija veoma je bitna pravilna ishrana, a poboljšanje psihičkih funkcija nas čini zadovoljnim i srećnijim i samim tim zdravijim.
-
Tako je. Ono što unosimo u organizam je bitno za naše celokupno funkcionisanje, i fizičko i psihičko.
-
Primetio sam još ranije da postoji neka hrana posle koje se osećam psihički loše. I to je hrana koja sadrži dosta aditiva. Razmišljao sam dosta o tome i definitivno je to u pitanju. Tako da nekada nismo ni svesni da nas hrana na neki način učini nervoznim.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
-
Da li uopšte doručkujete? Danas mnogi započinju dan ili ne doručkujući ili su to stvari poput žitarica punih šećera, mafina, peciva, krofni. Ovo je jednostavna hrana, posebno kada ste u žurbi, ali kod mnogo ljudi izaziva slabiji rad mozga. Započnite dan zdravim doručkom koji uključuje proteine, kao što su jaja, nemasno meso ili mlečni proizvodi.
Ranije sam i ja spadao u ovu grupu,uglavnom nisam doruckovao zbog zurbe,naravno govorim o periodu posle takmicenja,ali sam shvatio i primetio da ovo nije dobro za mene i moj organizam i brzo sam promenio neke stvari i ubacio dorucak.
-
Ako vam energija pada posle ručka, verovatno je problem u hrani. Otkrio sam da eleminisanje svih jednostavnih ugljenih hidrata za vreme ručka (šećer, beli hleb) može da napravi dramatičnu razliku u energiji i fokusu u popodnevnim satima. Takođe, nećete biti gladni sve do večere. Verujem i da je unos minerala i vitamina takođe veoma važan.
Beli hleb sam ja vec odavno izbacio,cak jedno vreme i svaku vrstu hleba,ali ni to mi nije prijalo pa sada pojedem braon hleb ili razeni hleb,beli ni u kom slucaju.
-
• Čitanje misli - ovo se odnosi na one momente kada vi mislite da druga osoba misli nešto negativno o vama, iako vam ništa nije rekla.
• Proricanje sudbine - predviđanje lošeg ishoda situacije pre nego što se dogodi. Nesvesno, predviđanje neuspeha zaista izaziva neuspeh. Na primer, ako kažete: "Pašću na testu", onda vrlo verovatno nećete učiti dovoljno i zaista ćete pasti.
• Zasnivanje stavova na rečima "nikad" ili "uvek" - ako razmišljate uz upotrebu isključivih reči kao što su "uvek", "nikada", "svaki put", "svi", "niko" razmišljate tako što preterano generalizujete. Takve misli mogu da promene sudbinu. Evo primera. Imam prijatelja koji je pozvao privlačnu, lepu ženu na sastanak. Ona ga je odbila i rekao je sebi da više niko neće hteti sa njim da izađe. Ta ANM ga je sprečio da pita bilo koga drugog da izađu više od devet meseci.
• Opsesija krivicom - preplavljeni ste mislima poput "Trebalo je da uradim..", "Loš sam jer...", "Moram bolje...". Krivica je vrlo moćna u tome da se osećamo loše i ona je najgori motivator.
Moja greska je ova poslednja,uvek razmisljam da sam mogao bolje....ili sta sam trebao da radim drugacije da bih bio bolji itd....
-
5. Vodite ljubav zbog vašeg mozga
U nizu studija otkriveno je da redovni seksualni kontakti imaju važan uticaj na fizičko i emocionalno blagostanje žena. Seksualni kontakt sa partnerom najmanje jednom nedeljno dovodi do bolje plodnosti, redovnih ciklusa, odložene menopauze, povećanja nivoa estrogena i odloženog starenja. Studije snimanja mozga pokazale su da je smanjen nivo estrogena povezan sa smanjenom moždanom aktivnošću i lošom memorijom. S druge strane, povećanje nivoa estrogena za žene kroz redovnu seksualnu aktivnost dovodi do bolje moždane aktivnosti i boljeg pamćenja.
Eh,da si mi ovo rekao dok sam bio klinac,pa bih ovo pokazivao devojkama ili bi im prilazio sa ovim textom....hahaha,naravno salim se malo.
-
Koristite muziku da biste razvili veštine koncentracije, ali vodite računa kakvu. U nedavnoj studiji iz moje klinike imali smo 12 tinejdžera koji su igrali igru pamćenja dok su slušali različite vrste muzike: rok, rep, klasiku i bez muzike. Rep je bio povezan sa najgorim rezultatima, ali i rok grupa je postigla loše rezultate. Najbolje je prošla grupa koja je slušala klasičnu muziku.
Kod mene i na poslu i kuci mora da ide radio gde ima puno muzike.Nebitno koja stanica samo da bude sto vise muzike.Navikao sam tako odmalena.
-
Pored svakog pojma napišite šta želite da postignete u svakoj od tih oblasti. Primera radi, pored pojma "odnosi" napisaćete: "Želim da imam ljubazan odnos pun ljubavi i povezanosti sa svojom decom". Kada završite sa pisanjem svih svojih ciljeva, napravite više kopija i stavite ih na vidljiva mesta gde ćete moći da ih pročitate i vidite nekoliko puta na dan. Često se zapitajte: "Da li me moje ponašanje vodi tamo gde želim?" Ova vežba vam pokazuje da se fokusirate na stvari koje su vam najvažnije u životu.
Ovaj princip sam ja koristio u postizanju svojih ciljeva u sportu i mogu ti reci da mi je jako puno pomoglo!
-
Tako je. Ono što unosimo u organizam je bitno za naše celokupno funkcionisanje, i fizičko i psihičko.
Ne kaze se dzabe to si sto pojedes-you are what you eat. ;)
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
-
Ako vam energija pada posle ručka, verovatno je problem u hrani. Otkrio sam da eleminisanje svih jednostavnih ugljenih hidrata za vreme ručka (šećer, beli hleb) može da napravi dramatičnu razliku u energiji i fokusu u popodnevnim satima. Takođe, nećete biti gladni sve do večere. Verujem i da je unos minerala i vitamina takođe veoma važan.
Beli hleb sam ja vec odavno izbacio,cak jedno vreme i svaku vrstu hleba,ali ni to mi nije prijalo pa sada pojedem braon hleb ili razeni hleb,beli ni u kom slucaju.
Ja sam danas napravio hleb od integralnog brašna. Lako je napraviti i barem znam šta sam stavio.
-
5. Vodite ljubav zbog vašeg mozga
U nizu studija otkriveno je da redovni seksualni kontakti imaju važan uticaj na fizičko i emocionalno blagostanje žena. Seksualni kontakt sa partnerom najmanje jednom nedeljno dovodi do bolje plodnosti, redovnih ciklusa, odložene menopauze, povećanja nivoa estrogena i odloženog starenja. Studije snimanja mozga pokazale su da je smanjen nivo estrogena povezan sa smanjenom moždanom aktivnošću i lošom memorijom. S druge strane, povećanje nivoa estrogena za žene kroz redovnu seksualnu aktivnost dovodi do bolje moždane aktivnosti i boljeg pamćenja.
Eh,da si mi ovo rekao dok sam bio klinac,pa bih ovo pokazivao devojkama ili bi im prilazio sa ovim textom....hahaha,naravno salim se malo.
Novi pristup u udvaranju ;D
-
Tako je. Ono što unosimo u organizam je bitno za naše celokupno funkcionisanje, i fizičko i psihičko.
Ne kaze se dzabe to si sto pojedes-you are what you eat. ;)
To sam baš hteo i da kažem. A naravno i još jedna poznata izreka- Zdravlje na usta ulazi.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
razlciite su situacije, neko je bolej prosao vezan, a neko nevezan....nazalost se ne moze predvideti :/
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
kako ne, pa nije prirodno. Ne luce ti se ni hormoni koji bi trebalo nocu da se luce. Dodje do disbalansa u organizmu.
-
Tako je. Ono što unosimo u organizam je bitno za naše celokupno funkcionisanje, i fizičko i psihičko.
Ne kaze se dzabe to si sto pojedes-you are what you eat. ;)
Sa ovim bih se apsolutno slozio. Pored zxdravlja i ;po izgledu se vidi.
Zato uvek akzem ljudima- trbusnjake gradite u kuhinji.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
kako regulises spavanja? Kkao spavas narednog dana?
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.
To je veliki problem. Osecaju se posledice mnogo duze. A narocito kada neki ljudi zamene dan za noc. I sam si vec rekao kako se poremeti lucenje hormona. Pa kortizol je prakticno na nuli u ponoc,pod uslovom da spavamo. Ako nesto radimo onda definitivno je povisen. To je samo jedan od efekata.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.
I to smo radili kada nas je bilo trojica,onda smo radil 2 dnevne od 7 ujutru do 7 uvece,pa 2 nocne od 7 uvece do 7 ujutru i 2 "slobodne".To smo radili kada je jedan od nas bio na godisnjem i isto je trebalo 2 dana da dodes sebi.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
kako regulises spavanja? Kkao spavas narednog dana?
Ja nisam imao problem sa spavanjem,mogao sam `ladno da spavam drugi dan.Bilo kad i bilo gde mogu da spavam,to mi je sreca.Mnogi dok smo putovali na takmicenja kako smo znali i umeli mnogi su mi se cudili gde sve mogu da spavam,sto je dobra stvar jer sam uvek bio odmorniji od drugih.
Jedino kad smo bili u Atlanti,Vegasu,Majamiju me ubio jet lag,a i to vise kada sam stigao kuci nego tamo,ali to je vec druga tema.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.
To je veliki problem. Osecaju se posledice mnogo duze. A narocito kada neki ljudi zamene dan za noc. I sam si vec rekao kako se poremeti lucenje hormona. Pa kortizol je prakticno na nuli u ponoc,pod uslovom da spavamo. Ako nesto radimo onda definitivno je povisen. To je samo jedan od efekata.
Sta se dugorocno desava sa nivoom kortizola i koja je posledica?
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Da, bas moze da se poredi. :D
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.
I to smo radili kada nas je bilo trojica,onda smo radil 2 dnevne od 7 ujutru do 7 uvece,pa 2 nocne od 7 uvece do 7 ujutru i 2 "slobodne".To smo radili kada je jedan od nas bio na godisnjem i isto je trebalo 2 dana da dodes sebi.
Zvuci prenaporno....
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?
Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.
To je veliki problem. Osecaju se posledice mnogo duze. A narocito kada neki ljudi zamene dan za noc. I sam si vec rekao kako se poremeti lucenje hormona. Pa kortizol je prakticno na nuli u ponoc,pod uslovom da spavamo. Ako nesto radimo onda definitivno je povisen. To je samo jedan od efekata.
Sta se dugorocno desava sa nivoom kortizola i koja je posledica?
Sada ću poslati nekoliko zanimljivih činjenica u vezi sa akutnim i hroničnim nedostatkom sna. Ima dobrih istraživanja.
-
Razlikuju se:
- Akutan nedostatak spavanja, što je količina sna koju ste propustili u poslednjih 14 dana u odnosu na vašu potrebu za spavanjem,
- Hroničan nedostatak sna, koja se odnosi na ograničen san tokom dužeg perioda od nekoliko meseci ili godina.
Kratkoročno, akutan nedostatak sna za umanjuje svaki aspekt života koji je važan, od kognitivnog funkcionisanja preko imunološkog sistema do društvenih odnosa.
Vremenom, akutni nedostatak napreduje do hroničnog nedostatka sna, pri čemu dolazi do novih zdravstvenih problema, zahvaljujući uporno visokim nivoima kortizola u telu. Dugoročni efekti insuficijencije sna su dobro dokumentovani u naučnoj literaturi, posebno u obliku metaboličkih zdravstvenih problema kao što su:
gojaznost
dijabetes tipa 2
bolesti srca
-
Zdravstveni problemi zbog viška kortizola
Dok akutno povećanje kortizola pomaže u borbi protiv upale, hronični stres podvrgava telo konstantno visokim nivoima kortizola tokom dužeg vremena. Ova disfunkcija kortizola smanjuje odgovor imunološkog sistema. To je zato što se telo postepeno opire kortizolu - tako da se hormon stresa više ne bori sa upalom, već je pokreće. Shodno tome, široko rasprostranjena upala tela postavlja scenu za bezbrojne zdravstvene probleme.
-
Niz zdravstvenih problema zbog preopterećenja kortizolom je, na mnogo načina, sličan onima koji su povezani sa gubitkom sna zbog neverovatno čvrste veze između viška kortizola i nedostatka sna. Na primer, visoki nivoi kortizola podstiču proizvodnju glukoze u jetri i podižu njen nivo u krvi. Disfunkcionalni ritam kortizola je povezan sa insulinskom rezistencijom i dijabetes melitusom tipa 2. Pored toga, višak lučenja kortizola pogoršava nekoliko kardiovaskularnih faktora rizika, uključujući visok krvni pritisak i gojaznost.
Slično, poznato je da kortizol sužava krvne sudove, što, ako je u visokom nivou u pogrešno vreme, može negativno uticati na zdravlje srca. Ovaj efekat je najuočljiviji nakon letnjeg računanja vremena. Dovoljan je samo sat izgubljenog sna da povećate rizik od srčanog udara.
Još jedan zdravstveni problem povezan sa neprirodno visokim nivoom kortizola je nizak libido.
-
Baš kao što je dr Nikola naveo, hronično povišen kortizol je jako štetan
Postoji karakterističan izgled ljudi sa povišenim kortizolom- naduti su, imaju centralni tip gojaznosti, imaju povišen pritisak (nekad i šećer) i stalno su pospani ili nervozni.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Slazem se,na ovo pitanje niko ne zna tacan odgovor.Uglavnom vise puta je dobro sto si vezan,ali desavalo se da je neko bas zbog toga preziveo saobracajku jer nije bio vezan.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.
I to smo radili kada nas je bilo trojica,onda smo radil 2 dnevne od 7 ujutru do 7 uvece,pa 2 nocne od 7 uvece do 7 ujutru i 2 "slobodne".To smo radili kada je jedan od nas bio na godisnjem i isto je trebalo 2 dana da dodes sebi.
Zvuci prenaporno....
Jeste bilo naporno,ali to smo radili samo mesec i po godisnje kada smo koristili godisnje odmore a tokom cele godine nije bilo toliko naporno.Uglavnom kao i lekari,vatrogasci i policajci.
-
Baš kao što je dr Nikola naveo, hronično povišen kortizol je jako štetan
Postoji karakterističan izgled ljudi sa povišenim kortizolom- naduti su, imaju centralni tip gojaznosti, imaju povišen pritisak (nekad i šećer) i stalno su pospani ili nervozni.
Pomenuo bih da je Asvaganda dobra za smanjenje kortizola. Treba probati.
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?
Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.
Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu mesta poginula. Cist skorasnji primer.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?
Tako je. Kortizol je tada povišen, jer da se spava, cirkadijalni ritam je takav da je kortizol najniži između ponoći i 4h ujutru. Ako ludujemo na proslavi, onda ništa od niskog nivoa kortizola, povišen je samo tako :)
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu mesta poginula. Cist skorasnji primer.
Definitivno da onda nikada nismo sigurni što se tiče vezivanja pojasa u autu.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?
Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.
Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...
Ja sam probao i jedno i drugo ali i ja sam primetio da mi je bolje da produzim jer ako legnem da spavam par sati posle sam jos umorniji.Tesko jeste izdrzati,ali bolje je.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Jedno 3-4 tablete.... ;D ;D ;D ;D
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu mesta poginula. Cist skorasnji primer.
Da,to je to o cemu smo pricali,sve zavisi i od vrste saobracaja,da li bio sudar sa drugim kolima,da li su kola pala u provaliju itd,ali ni naucnici nemaju egzaktan odgovor da li je bolje biti vezan ili ne.Jedino na sta se mogu osloniti je statistika.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?
Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.
Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...
Ja sam probao i jedno i drugo ali i ja sam primetio da mi je bolje da produzim jer ako legnem da spavam par sati posle sam jos umorniji.Tesko jeste izdrzati,ali bolje je.
Ja sam uglavnom spavao posle dežurstava. Desilo se možda neki put da sam produžio narednog dana bez spavanja, ali mi i nije baš prijalo.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Jeste. Znam kada su mi neki pričali da su dosta spavali posle nekih sedativa. Različite su reakcije. Iskreno, ne koristim sedative. Nego mi ponekad padne na pamet, što i ja ne mogu da se uspavam, čim dodirnem jastuk :)
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?
Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.
Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...
Ja sam probao i jedno i drugo ali i ja sam primetio da mi je bolje da produzim jer ako legnem da spavam par sati posle sam jos umorniji.Tesko jeste izdrzati,ali bolje je.
To samo naiđe jedan krizni momenat kad se čoveku proslava, ako tad ne poklekne ceo dan posle može da pregura lagano.
-
Meni je tako ipak bilo teže, a probao sam nekoliko puta da ne spavam. Dobro, svi smo mi različiti i svakome drugačije odgovara.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?
Tako je. Kortizol je tada povišen, jer da se spava, cirkadijalni ritam je takav da je kortizol najniži između ponoći i 4h ujutru. Ako ludujemo na proslavi, onda ništa od niskog nivoa kortizola, povišen je samo tako :)
Jasno. Otuda verovatno i onaj cudan soecaj ujutru .....
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu mesta poginula. Cist skorasnji primer.
Definitivno da onda nikada nismo sigurni što se tiče vezivanja pojasa u autu.
Pa da, tato sam ono prethodno i napisao. Ja se vezujem jer smatram da je to ispravno, ali prosto.....ne mozes znati.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Ok, recimo i da dr piju tokom dezurtstva, je l ih to onda ne remeti da se razbude i odgovore na zahteve?
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Jedno 3-4 tablete.... ;D ;D ;D ;D
Sa sve valerijanom :D
Salim se.
Neki put ni to.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Jeste. Znam kada su mi neki pričali da su dosta spavali posle nekih sedativa. Različite su reakcije. Iskreno, ne koristim sedative. Nego mi ponekad padne na pamet, što i ja ne mogu da se uspavam, čim dodirnem jastuk :)
Mozda imaju antisocijalni poremecaj? :D
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?
Tako je. Kortizol je tada povišen, jer da se spava, cirkadijalni ritam je takav da je kortizol najniži između ponoći i 4h ujutru. Ako ludujemo na proslavi, onda ništa od niskog nivoa kortizola, povišen je samo tako :)
Jasno. Otuda verovatno i onaj cudan soecaj ujutru .....
Tako je. Budemo kao mamurni, a u stvari, to nastaje zbog poremećaja sekrecije hormona.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu mesta poginula. Cist skorasnji primer.
Definitivno da onda nikada nismo sigurni što se tiče vezivanja pojasa u autu.
Pa da, tato sam ono prethodno i napisao. Ja se vezujem jer smatram da je to ispravno, ali prosto.....ne mozes znati.
I ja tako radim i smatram da je ispravno vezati se, ali ne možemo nikada biti apslolutno zaštićeni.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Ok, recimo i da dr piju tokom dezurtstva, je l ih to onda ne remeti da se razbude i odgovore na zahteve?
Ako misliš na neki sedativ da popiju, onda sve zavisi kako će na nekog delovati. Neko će moći da ustane, neko ne verujem. Samo će se zakovati za krevet do jutra. Individualno je delovanje. A i nije baš poželjno da se to koristi, naročito ne u dežurstvu. Pored sedativnog efekta, kao i izazivanja sna, imaju i miorelaksantno dejstvo, odnosno opuštaju mišiće, što i nije poželjno, naročito ako je neko hirurg i treba u pola noći da odradi neku hitnu intervenciju.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Jeste. Znam kada su mi neki pričali da su dosta spavali posle nekih sedativa. Različite su reakcije. Iskreno, ne koristim sedative. Nego mi ponekad padne na pamet, što i ja ne mogu da se uspavam, čim dodirnem jastuk :)
Mozda imaju antisocijalni poremecaj? :D
Možda ;D ;D ;D Nisu za druženje 8)
-
Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.
Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?
Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.
Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...
Ja sam probao i jedno i drugo ali i ja sam primetio da mi je bolje da produzim jer ako legnem da spavam par sati posle sam jos umorniji.Tesko jeste izdrzati,ali bolje je.
To samo naiđe jedan krizni momenat kad se čoveku proslava, ako tad ne poklekne ceo dan posle može da pregura lagano.
Generalno se slazem,sa tim da sam ja imao 2-3 takva momenta,ali tu si u pravu da ako ne pokleknes onda mozes ceo dan da se pregura.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Moguce je stvarno.Svi su rekli probaj,sigurno ce ti pomoci,kad ono kao drogiran pao da spavam i nema sanse da ustanem.Mozda zato sto nikad nisam probao ili neki od sastojaka tako deluje na moj organizam ne znam.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Moguce je stvarno.Svi su rekli probaj,sigurno ce ti pomoci,kad ono kao drogiran pao da spavam i nema sanse da ustanem.Mozda zato sto nikad nisam probao ili neki od sastojaka tako deluje na moj organizam ne znam.
Individualno je dejstvo, ali sigurno je imalo uticaj i to što si prvi put uzeo.
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
-
1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.
Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!
Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.
Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....
A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?
Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo jer je bio vezan, a neko jer nije....
Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.
Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?
Tako je. Kortizol je tada povišen, jer da se spava, cirkadijalni ritam je takav da je kortizol najniži između ponoći i 4h ujutru. Ako ludujemo na proslavi, onda ništa od niskog nivoa kortizola, povišen je samo tako :)
Jasno. Otuda verovatno i onaj cudan soecaj ujutru .....
Tako je. Budemo kao mamurni, a u stvari, to nastaje zbog poremećaja sekrecije hormona.
Ovo mi je izuzetno zanimljivo.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Ok, recimo i da dr piju tokom dezurtstva, je l ih to onda ne remeti da se razbude i odgovore na zahteve?
Ako misliš na neki sedativ da popiju, onda sve zavisi kako će na nekog delovati. Neko će moći da ustane, neko ne verujem. Samo će se zakovati za krevet do jutra. Individualno je delovanje. A i nije baš poželjno da se to koristi, naročito ne u dežurstvu. Pored sedativnog efekta, kao i izazivanja sna, imaju i miorelaksantno dejstvo, odnosno opuštaju mišiće, što i nije poželjno, naročito ako je neko hirurg i treba u pola noći da odradi neku hitnu intervenciju.
Razumem, ali da li bi hipoteticki u slucaju nuzde mogao da pri budjenju konzumira ensto tako da se vrati u normalu?
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.
Jasno. Kao i sa sagorevacima ili kofeinom npr.
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Onda menjaj lek. :D
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
Ljudi zive pod takvim stresom da podlecu pod konzumaciju raznoraznih lekova.....nazalost.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
Naravno bilo je na preporuku lekara,ja takve stvari sam nikad ne bih uzeo,veliki sam protivnik toga!!!!
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.
Jasno. Kao i sa sagorevacima ili kofeinom npr.
Za sagorevace ne znam,ali sa kofeinom ili bilo kojim drugim preworkoutom mi se desavalo da jednom "radi" kao nenormalno a jednom skoro ni ne primetim.Isti taj preworkout.Znam zavisi od puno stvari,ali opet je interesantno.
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Onda menjaj lek. :D
Ne treba meni tako nesto. ;)
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
Ljudi zive pod takvim stresom da podlecu pod konzumaciju raznoraznih lekova.....nazalost.
Isto kao sa alkoholom i drogama,zato sam i veliki protivnik takvih "lekova",jer to za mene nije lek.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Za mnoge stvari ovde baš daješ pravi primer kako se deca trebaju vaspitavate. Umerenost, odmerenost, rad i skromnost su retke vrline.
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
Baš tako. Mnogi koriste kao da su bombone. Treba skrenuti pažnju na prekomernu i često i nepotrebnu primenu, što može biti štetno.
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Ok, recimo i da dr piju tokom dezurtstva, je l ih to onda ne remeti da se razbude i odgovore na zahteve?
Ako misliš na neki sedativ da popiju, onda sve zavisi kako će na nekog delovati. Neko će moći da ustane, neko ne verujem. Samo će se zakovati za krevet do jutra. Individualno je delovanje. A i nije baš poželjno da se to koristi, naročito ne u dežurstvu. Pored sedativnog efekta, kao i izazivanja sna, imaju i miorelaksantno dejstvo, odnosno opuštaju mišiće, što i nije poželjno, naročito ako je neko hirurg i treba u pola noći da odradi neku hitnu intervenciju.
Razumem, ali da li bi hipoteticki u slucaju nuzde mogao da pri budjenju konzumira ensto tako da se vrati u normalu?
Postoje antidoti koji su najjednostavnije rečeno lekovi sa suprotnim efektom. U ovom slučaju, to su antagonisti benzodiazepina, koji poništavaju njihovo dejstvo. Ali uglavnom se primenjuju intravenski, sem nekih stimulansa centralnog nervnog sistema, kao teofilin koji je u vidu kapsula. Realno, ko to još radi.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Za mnoge stvari ovde baš daješ pravi primer kako se deca trebaju vaspitavate. Umerenost, odmerenost, rad i skromnost su retke vrline.
Hvala najlepse,puno mi znace ove reci!
Dajem primer jer ne volim one koji samo propovedaju kako treba raditi a rade nesto sasvim trece,a i dete najbolje nauci iz pokazanog primera pa bilo o cemu da je rec.To je moje iskustvo.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
Siguran sam u to,samo cekam da bude neka istrazivanja u vezi toga,pa da vidimo sta kazu strucnjaci koliko je to zaista stetno.I sad ne pricam o tome da mi koji radimo koristimo kompjuter,laptop ili mobilni za rad pomalo i za zabavu,ali mislim na ono sto je dr.Nikola rekao visiti ceo dan bez ikakvog cilja ili namere.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
Siguran sam u to,samo cekam da bude neka istrazivanja u vezi toga,pa da vidimo sta kazu strucnjaci koliko je to zaista stetno.I sad ne pricam o tome da mi koji radimo koristimo kompjuter,laptop ili mobilni za rad pomalo i za zabavu,ali mislim na ono sto je dr.Nikola rekao visiti ceo dan bez ikakvog cilja ili namere.
Naravno. Ako prevashodno koristimo tehnologije zbog posla, onda svakako da imamo pravo da ih koristimo i za razonodu. Ali onako da se koristi zato šro nam je dosadno ili smo kao u stalnom kontaktu sa svima preko društvenih mreža, to stvarno ne vodi ničemu.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
Smatram da nisu stabilni....
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.
Jasno. Kao i sa sagorevacima ili kofeinom npr.
Za sagorevace ne znam,ali sa kofeinom ili bilo kojim drugim preworkoutom mi se desavalo da jednom "radi" kao nenormalno a jednom skoro ni ne primetim.Isti taj preworkout.Znam zavisi od puno stvari,ali opet je interesantno.
A ja sam imao isti efekat od istog suplementa. Svaki put.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Ali postoji i opcija da je to rekao, a da je zapravo eksperimentisao kao vecina tinejdzera i probao to.
-
Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
Baš tako. Mnogi koriste kao da su bombone. Treba skrenuti pažnju na prekomernu i često i nepotrebnu primenu, što može biti štetno.
A samo strucna lica koje su kolicine dozvoljene za koji lek.
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
Naravno da se stres može javiti i od mobilnih i od društvenih mreža i od medija. Koliko puta čoveka zaboli glava kada čuje ili čita o nekim crnim temama i kad ga neko "bombarduje" mračnim stvarima.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
Smatram da nisu stabilni....
To je vec sasvim druga tematika onda
-
Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D
jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D
Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D
Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.
Jasno. Kao i sa sagorevacima ili kofeinom npr.
Za sagorevace ne znam,ali sa kofeinom ili bilo kojim drugim preworkoutom mi se desavalo da jednom "radi" kao nenormalno a jednom skoro ni ne primetim.Isti taj preworkout.Znam zavisi od puno stvari,ali opet je interesantno.
A ja sam imao isti efekat od istog suplementa. Svaki put.
Recimo od Sciteovog Attacka si imao uvek isti efekat?Bilo da si jedva jeo i spavao ili da si odmoran i jeo koliko treba?Ili recimo od kofeina?
-
Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Ali postoji i opcija da je to rekao, a da je zapravo eksperimentisao kao vecina tinejdzera i probao to.
Naravno postoji,ali ono sto je on smislio kao izgovor ja sam to vec pre 30 godina uradio isto to,tako da samo jednom moze da me prevari,a inace ne mene vara nego samog sebe.Isto kao kod dijete,klijent moze da ti kaze da se on pridrzavao dijete a ti vidis da je isto toliko masan kao zadnji put. ;)
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam za obrnuto ali za sedative ne znam niti imam iskustva osim onog sto sam vec napisao.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam za obrnuto ali za sedative ne znam niti imam iskustva osim onog sto sam vec napisao.
Mislim da ima dosta slučajeva, ali nisam razgovarao o toj tematici.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Ovo je jako dobro pitanje. To baš i mene interesuje.
Isto mislim da ih ima u solidnom broju jer su profi sportisti često anksiozni.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Ovo je jako dobro pitanje. To baš i mene interesuje.
Isto mislim da ih ima u solidnom broju jer su profi sportisti često anksiozni.
Verujem i ja. Ali me interesuje kako izlaze na kraj u svim stresnim situacijama. Verovatno da koriste i neke suplemente, kao što je Ašvaganda, koja smanjuje kortizol. Mada sigurno da se dosta koriste i sedativi.
-
Ima puno biljnih preparata za umirenje koji se mogu koristiti. Znam da neki od njih praktikuju meditaciju, što je Dušan spominjao.
-
Ima puno biljnih preparata za umirenje koji se mogu koristiti. Znam da neki od njih praktikuju meditaciju, što je Dušan spominjao.
E da. Jeste spominjao. Verujem da mnogi i na taj način uspeju pronaći mir.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Ovo je jako dobro pitanje. To baš i mene interesuje.
Isto mislim da ih ima u solidnom broju jer su profi sportisti često anksiozni.
Verujem i ja. Ali me interesuje kako izlaze na kraj u svim stresnim situacijama. Verovatno da koriste i neke suplemente, kao što je Ašvaganda, koja smanjuje kortizol. Mada sigurno da se dosta koriste i sedativi.
Mene trening smiruje!Meni to dode kao terapija i to ne samo sad nego i kada sam se takmicio.Ja sam posle treninga miran kao bebica.
-
Pa eto, tu imamo dve suprotnosti, jedne trening smiruje, druge već uznemirava kada postane neki vid opsesije.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Ovo je jako dobro pitanje. To baš i mene interesuje.
Isto mislim da ih ima u solidnom broju jer su profi sportisti često anksiozni.
Verujem i ja. Ali me interesuje kako izlaze na kraj u svim stresnim situacijama. Verovatno da koriste i neke suplemente, kao što je Ašvaganda, koja smanjuje kortizol. Mada sigurno da se dosta koriste i sedativi.
Mene trening smiruje!Meni to dode kao terapija i to ne samo sad nego i kada sam se takmicio.Ja sam posle treninga miran kao bebica.
Meni iskreno dosta dobro utiče na raspoloženje. Definitivno osećam uticaj kada se vežbanjem oslobode hormoni sreće.
-
Mislim da zavisi ko sa kakvim rasterećenjem pristupa treningu.
-
Pa eto, tu imamo dve suprotnosti, jedne trening smiruje, druge već uznemirava kada postane neki vid opsesije.
Opsesivnije od mene ne moze,imam obicaj da kazem,ja znam i sada a i kada sam se takmicio da vezbam recimo prvog maja,ili za Bozic ili za Uskrs ili za Novu godinu,mene to nikad nije interesovalo,max sam uradio to da sam pomerio trening,ali trening NIJE SMEO da izostane,ali mene to opusta.Ja sam drugi covek posle treninga.
-
Definitivno osećam uticaj kada se vežbanjem oslobode hormoni sreće.
Bas taj rad.Vidis dosad nisam tako mislio na to,ali ako bolje razmislim ima neceg u tome sto kazes. ;)
-
Mislim da zavisi ko sa kakvim rasterećenjem pristupa treningu.
Maximalno se slazem,ali ako ti je nesto hobi i radis zato sto volis onda bi trebao da te rastereti a ne da te optereti.Ako te trening opterecava onda ne bi trebalo trenirati.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Ovo je jako dobro pitanje. To baš i mene interesuje.
Isto mislim da ih ima u solidnom broju jer su profi sportisti često anksiozni.
Verujem i ja. Ali me interesuje kako izlaze na kraj u svim stresnim situacijama. Verovatno da koriste i neke suplemente, kao što je Ašvaganda, koja smanjuje kortizol. Mada sigurno da se dosta koriste i sedativi.
Mislim da je do mindseta.
-
Ima puno biljnih preparata za umirenje koji se mogu koristiti. Znam da neki od njih praktikuju meditaciju, što je Dušan spominjao.
Meditacija je uvek dobar izbor. Ne moze da odmogne.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Ovo je jako dobro pitanje. To baš i mene interesuje.
Isto mislim da ih ima u solidnom broju jer su profi sportisti često anksiozni.
Verujem i ja. Ali me interesuje kako izlaze na kraj u svim stresnim situacijama. Verovatno da koriste i neke suplemente, kao što je Ašvaganda, koja smanjuje kortizol. Mada sigurno da se dosta koriste i sedativi.
Mene trening smiruje!Meni to dode kao terapija i to ne samo sad nego i kada sam se takmicio.Ja sam posle treninga miran kao bebica.
Isto, A verujem da to vazi za sve profi sportiste koji su u tome odmalena.
-
Mislim da zavisi ko sa kakvim rasterećenjem pristupa treningu.
Maximalno se slazem,ali ako ti je nesto hobi i radis zato sto volis onda bi trebao da te rastereti a ne da te optereti.Ako te trening opterecava onda ne bi trebalo trenirati.
Mislim da je ljubav i užitak u tome ključno. Naravno može se desiti da čovek krene da pregoreva posle određenog vremena, zato treba slušati sebe.
-
Ja sam to navela jer znam dosta profesionalaca koji tvrde kako to vole i uživaju u tome, a neprestano su nervozni i puni negativne energije. Pri tom ta negativa nema odakle da potiče... Stekla sam utisak da umesto da im trening, koji im je ujedno i profesija, više opterećenje nego rasterećenje.
-
Definitivno osećam uticaj kada se vežbanjem oslobode hormoni sreće.
Bas taj rad.Vidis dosad nisam tako mislio na to,ali ako bolje razmislim ima neceg u tome sto kazes. ;)
Bolje raspoloženje uvek postoji posle treninga. Što se mene tiče, tu nema dileme :)
-
Mislim da zavisi ko sa kakvim rasterećenjem pristupa treningu.
Maximalno se slazem,ali ako ti je nesto hobi i radis zato sto volis onda bi trebao da te rastereti a ne da te optereti.Ako te trening opterecava onda ne bi trebalo trenirati.
To jeste. Neko kome ne odgovara da trenira i to mu ne predstavlja zadovoljstvo, onda zaista i ne treba da trenira. Ne vidim tu nikakvu svrhu.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
-
Ja sam to navela jer znam dosta profesionalaca koji tvrde kako to vole i uživaju u tome, a neprestano su nervozni i puni negativne energije. Pri tom ta negativa nema odakle da potiče... Stekla sam utisak da umesto da im trening, koji im je ujedno i profesija, više opterećenje nego rasterećenje.
To je posebno pitanje. Uzroci njihovih nezadovoljstava i da li im trenizi pomažu. Kao što si rekla, sigurno da postoje i one osobe kojima treniranje ne predstavlja zadovoljstvo, a da toga nisu ni svesne.
-
Ja sam to navela jer znam dosta profesionalaca koji tvrde kako to vole i uživaju u tome, a neprestano su nervozni i puni negativne energije. Pri tom ta negativa nema odakle da potiče... Stekla sam utisak da umesto da im trening, koji im je ujedno i profesija, više opterećenje nego rasterećenje.
A oni dakle zive od toga?
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
Nije bas tako jednostavno u slucajevima ozbiljnih trauma.
-
Ja sam to navela jer znam dosta profesionalaca koji tvrde kako to vole i uživaju u tome, a neprestano su nervozni i puni negativne energije. Pri tom ta negativa nema odakle da potiče... Stekla sam utisak da umesto da im trening, koji im je ujedno i profesija, više opterećenje nego rasterećenje.
A oni dakle zive od toga?
Da, to im je profesija.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
Nije bas tako jednostavno u slucajevima ozbiljnih trauma.
Na kakve traume tačno misliš?
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Ovo je jako dobro pitanje. To baš i mene interesuje.
Isto mislim da ih ima u solidnom broju jer su profi sportisti često anksiozni.
Verujem i ja. Ali me interesuje kako izlaze na kraj u svim stresnim situacijama. Verovatno da koriste i neke suplemente, kao što je Ašvaganda, koja smanjuje kortizol. Mada sigurno da se dosta koriste i sedativi.
Mislim da je do mindseta.
I ja mislim.
-
Mislim da zavisi ko sa kakvim rasterećenjem pristupa treningu.
Maximalno se slazem,ali ako ti je nesto hobi i radis zato sto volis onda bi trebao da te rastereti a ne da te optereti.Ako te trening opterecava onda ne bi trebalo trenirati.
Mislim da je ljubav i užitak u tome ključno. Naravno može se desiti da čovek krene da pregoreva posle određenog vremena, zato treba slušati sebe.
To svakako,u svemu treba slusati svoj organizam,i sto se treninga tice i sto se suplementacije tice i sto se ishrane tice,uvek treba slusati telo.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
Nije bas tako jednostavno u slucajevima ozbiljnih trauma.
Nije. Ali su potrebne i višemesečne intenzivne psihoterapije. A i to ne želi svako da radi.
-
Zaista ne vidim zašto je i dalje ljudima toliki problem ići na psihoterapiju, to je vrlo dobra stvar...
-
Sve i da neko negira probleme smatram da bi trebao otići da bi bolje upoznao sebe.
-
Upravo tako. Naročito bih izdvojio psihoanalizu kao značajnu metodu psihijatrije.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
Nije bas tako jednostavno u slucajevima ozbiljnih trauma.
Na kakve traume tačno misliš?
Raznorazne, nasilje, rat, itd.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
Nije bas tako jednostavno u slucajevima ozbiljnih trauma.
Nije. Ali su potrebne i višemesečne intenzivne psihoterapije. A i to ne želi svako da radi.
Postoje i slcuajevi da i nakon terapije, ljudi jednostavno od traume ne mogu da spavaju. To ej proverena informacija.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
Nije bas tako jednostavno u slucajevima ozbiljnih trauma.
Nije. Ali su potrebne i višemesečne intenzivne psihoterapije. A i to ne želi svako da radi.
Postoje i slcuajevi da i nakon terapije, ljudi jednostavno od traume ne mogu da spavaju. To ej proverena informacija.
To je onda vrlo delikatan slučaj koji ne treba navoditi kao merodavan i svakodnevan.
-
Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Znam jednog koji zbog hronicne insomnie konzumira.
Treba psihijatar da otkrije uzroke insomnije. Verujem da bi ta osoba mogla možda i da prestane sa konzumiranjem sedativa, ako bi se psihijatrijskom analizom došlo do pravih uzroka insomnije i rešili odgovarajućom psihoterapijom.
Nije bas tako jednostavno u slucajevima ozbiljnih trauma.
Nije. Ali su potrebne i višemesečne intenzivne psihoterapije. A i to ne želi svako da radi.
Postoje i slcuajevi da i nakon terapije, ljudi jednostavno od traume ne mogu da spavaju. To ej proverena informacija.
Verujem ti. Nije to ništa neobično.
-
Zaista ne vidim zašto je i dalje ljudima toliki problem ići na psihoterapiju, to je vrlo dobra stvar...
Zato jer se kod nas smatra da nisi budala da ides psihijatru....to nije moje misljenje i ne slazem se sa time,ja sam zagovornik toga da se treba obratiti psihijatru jer ti on/ona moze pomoci i u svakodnevnom zivotu/problemima kao i u sportskoj karijeri!
-
Sve i da neko negira probleme smatram da bi trebao otići da bi bolje upoznao sebe.
Ja mislim da je ovde veci problem sto ljudi ni ne shvacaju da imaju problem,tek kada je vec kasno.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
-
Zaista ne vidim zašto je i dalje ljudima toliki problem ići na psihoterapiju, to je vrlo dobra stvar...
Zato jer se kod nas smatra da nisi budala da ides psihijatru....to nije moje misljenje i ne slazem se sa time,ja sam zagovornik toga da se treba obratiti psihijatru jer ti on/ona moze pomoci i u svakodnevnom zivotu/problemima kao i u sportskoj karijeri!
Tako je. Ako ides na terapiju- nisi normalan.Otprilike se tako tretira. A ljudi ne kontaju da je terapija za svakoga i da je definitivno bolja investicija od patika.
-
Sve i da neko negira probleme smatram da bi trebao otići da bi bolje upoznao sebe.
Ja mislim da je ovde veci problem sto ljudi ni ne shvacaju da imaju problem,tek kada je vec kasno.
A neki mozda ni tada.
Opste je poznato da ljudi sami izazivaju vecinu bolesti....i sve je pvoezano.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
-
Zaista ne vidim zašto je i dalje ljudima toliki problem ići na psihoterapiju, to je vrlo dobra stvar...
Zato jer se kod nas smatra da nisi budala da ides psihijatru....to nije moje misljenje i ne slazem se sa time,ja sam zagovornik toga da se treba obratiti psihijatru jer ti on/ona moze pomoci i u svakodnevnom zivotu/problemima kao i u sportskoj karijeri!
Tako je. Ako ides na terapiju- nisi normalan.Otprilike se tako tretira. A ljudi ne kontaju da je terapija za svakoga i da je definitivno bolja investicija od patika.
Malo surovo ali jako dobro poredenje!
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
-
Zaista ne vidim zašto je i dalje ljudima toliki problem ići na psihoterapiju, to je vrlo dobra stvar...
Zato jer se kod nas smatra da nisi budala da ides psihijatru....to nije moje misljenje i ne slazem se sa time,ja sam zagovornik toga da se treba obratiti psihijatru jer ti on/ona moze pomoci i u svakodnevnom zivotu/problemima kao i u sportskoj karijeri!
Tako je. Ako ides na terapiju- nisi normalan.Otprilike se tako tretira. A ljudi ne kontaju da je terapija za svakoga i da je definitivno bolja investicija od patika.
Maksimalno se slažem. Lepo si rekao.
-
Zaista ne vidim zašto je i dalje ljudima toliki problem ići na psihoterapiju, to je vrlo dobra stvar...
Zato jer se kod nas smatra da nisi budala da ides psihijatru....to nije moje misljenje i ne slazem se sa time,ja sam zagovornik toga da se treba obratiti psihijatru jer ti on/ona moze pomoci i u svakodnevnom zivotu/problemima kao i u sportskoj karijeri!
Tako je. Ako ides na terapiju- nisi normalan.Otprilike se tako tretira. A ljudi ne kontaju da je terapija za svakoga i da je definitivno bolja investicija od patika.
Malo surovo ali jako dobro poredenje!
Pa jeste. Simple as that!
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Naravno,samo je pitanje ko se kako nosi sa tim problemima.Nekima je dovoljno da vezbaju pa svu negativnu energiju isprazne iz sebe,a slabijima i tu ne mislim na fizicku slabost nego na mentalnu je lakse da posegnu za necim drogama,alkoholu-stvarima koje ih privremeno cine srecnim,a dugorocno ih unistava!
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine verovatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
Istina je takva da na ove prostore sve stiže kasnije. Ali primećujem da ima blagih pomaka. Čak sam primetio da psihijatrima odlaze i ljudi iz manjih sredina. To je isto dobar pokazatelj prosvešćivanja. Da ne postoji takva svest samo u velikim gradovima, već i u malim mestima. Ne mislim na odlazak zbog neke teške psihjatrijske bolesti, kao što su psihoze, već odlaze recimo zbog nekih nerešenih konflikata.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ima nekih emisija o zdravlju, ali ne znam koliko su popularne. Ja ih i ne pratim. Mislim da mora da postoji drugačiji pristup široj populaciji.
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
Istina je takva da na ove prostore sve stiže kasnije. Ali primećujem da ima blagih pomaka. Čak sam primetio da psihijatrima odlaze i ljudi iz manjih sredina. To je isto dobar pokazatelj prosvešćivanja. Da ne postoji takva svest samo u velikim gradovima, već i u malim mestima. Ne mislim na odlazak zbog neke teške psihjatrijske bolesti, kao što su psihoze, već odlaze recimo zbog nekih nerešenih konflikata.
Veci je "sram" otici u malim mestima gde se svi znaju jer znas onu sta ce reci komsije?Ja sam vec bezbroj puta naveo primer Toma Stoltmana dvostrukog najjaceg coveka sveta koji je uz pomoc psihologa se priprema vec vise godina i svima prica koliko je to njemu pomoglo.On inace boluje i od autizma i uz strucnu pomoc je uspeo da "preboli" recimo da se pojavi pred vecom publikom,da prica,daje intervjue itd.
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
Istina je takva da na ove prostore sve stiže kasnije. Ali primećujem da ima blagih pomaka. Čak sam primetio da psihijatrima odlaze i ljudi iz manjih sredina. To je isto dobar pokazatelj prosvešćivanja. Da ne postoji takva svest samo u velikim gradovima, već i u malim mestima. Ne mislim na odlazak zbog neke teške psihjatrijske bolesti, kao što su psihoze, već odlaze recimo zbog nekih nerešenih konflikata.
Veci je "sram" otici u malim mestima gde se svi znaju jer znas onu sta ce reci komsije?Ja sam vec bezbroj puta naveo primer Toma Stoltmana dvostrukog najjaceg coveka sveta koji je uz pomoc psihologa se priprema vec vise godina i svima prica koliko je to njemu pomoglo.On inace boluje i od autizma i uz strucnu pomoc je uspeo da "preboli" recimo da se pojavi pred vecom publikom,da prica,daje intervjue itd.
To jeste. Taj mentalitet je isti u svim našim mestima. Najvažnije nam je šta će pomisliti komšiluk.
A jesi spominjao da Stoltman ima autizam i da su mu psihoterapije pomogle. Iskreno za svaku pohvalu. Sa druge strane, postoje ljudi koji se samo nešto žale, a ništa ne rade na sebi i na poboljšanju svog života. Treba pogledati oko sebe sa čime se sve ljudi bore, pa istrajavaju u svojoj borbi.
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
Istina je takva da na ove prostore sve stiže kasnije. Ali primećujem da ima blagih pomaka. Čak sam primetio da psihijatrima odlaze i ljudi iz manjih sredina. To je isto dobar pokazatelj prosvešćivanja. Da ne postoji takva svest samo u velikim gradovima, već i u malim mestima. Ne mislim na odlazak zbog neke teške psihjatrijske bolesti, kao što su psihoze, već odlaze recimo zbog nekih nerešenih konflikata.
Veci je "sram" otici u malim mestima gde se svi znaju jer znas onu sta ce reci komsije?Ja sam vec bezbroj puta naveo primer Toma Stoltmana dvostrukog najjaceg coveka sveta koji je uz pomoc psihologa se priprema vec vise godina i svima prica koliko je to njemu pomoglo.On inace boluje i od autizma i uz strucnu pomoc je uspeo da "preboli" recimo da se pojavi pred vecom publikom,da prica,daje intervjue itd.
To jeste. Taj mentalitet je isti u svim našim mestima. Najvažnije nam je šta će pomisliti komšiluk.
A jesi spominjao da Stoltman ima autizam i da su mu psihoterapije pomogle. Iskreno za svaku pohvalu. Sa druge strane, postoje ljudi koji se samo nešto žale, a ništa ne rade na sebi i na poboljšanju svog života. Treba pogledati oko sebe sa čime se sve ljudi bore, pa istrajavaju u svojoj borbi.
Ja mislim da ti ljudi kkoji se samo zale a ne rade nista i nemaju istinsku zelju da uspeju u tome na sta se zale njima je bitnije da ga neko sazaljeva,da saoseca sa njim.
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
Istina je takva da na ove prostore sve stiže kasnije. Ali primećujem da ima blagih pomaka. Čak sam primetio da psihijatrima odlaze i ljudi iz manjih sredina. To je isto dobar pokazatelj prosvešćivanja. Da ne postoji takva svest samo u velikim gradovima, već i u malim mestima. Ne mislim na odlazak zbog neke teške psihjatrijske bolesti, kao što su psihoze, već odlaze recimo zbog nekih nerešenih konflikata.
Veci je "sram" otici u malim mestima gde se svi znaju jer znas onu sta ce reci komsije?Ja sam vec bezbroj puta naveo primer Toma Stoltmana dvostrukog najjaceg coveka sveta koji je uz pomoc psihologa se priprema vec vise godina i svima prica koliko je to njemu pomoglo.On inace boluje i od autizma i uz strucnu pomoc je uspeo da "preboli" recimo da se pojavi pred vecom publikom,da prica,daje intervjue itd.
To jeste. Taj mentalitet je isti u svim našim mestima. Najvažnije nam je šta će pomisliti komšiluk.
A jesi spominjao da Stoltman ima autizam i da su mu psihoterapije pomogle. Iskreno za svaku pohvalu. Sa druge strane, postoje ljudi koji se samo nešto žale, a ništa ne rade na sebi i na poboljšanju svog života. Treba pogledati oko sebe sa čime se sve ljudi bore, pa istrajavaju u svojoj borbi.
Ja mislim da ti ljudi kkoji se samo zale a ne rade nista i nemaju istinsku zelju da uspeju u tome na sta se zale njima je bitnije da ga neko sazaljeva,da saoseca sa njim.
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Naravno,samo je pitanje ko se kako nosi sa tim problemima.Nekima je dovoljno da vezbaju pa svu negativnu energiju isprazne iz sebe,a slabijima i tu ne mislim na fizicku slabost nego na mentalnu je lakse da posegnu za necim drogama,alkoholu-stvarima koje ih privremeno cine srecnim,a dugorocno ih unistava!
Ali ne zaboravi grupu ljudi koji cute i trpe dok ne izazovu bolest u sebi.
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
Kog god psihoterapeuta znam, prepun je sa terminima.
Idu ljudi, ali pojedini. Ne bi bilo ni dovoljno terapeuta za sve koji bi zeleli/trebali.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine verovatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ima nekih emisija o zdravlju, ali ne znam koliko su popularne. Ja ih i ne pratim. Mislim da mora da postoji drugačiji pristup široj populaciji.
Ja znam za bukvalno jednu jedinu na tv-u.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Svakako, ali moram ponovo da izrazim cinjenicu da nemaju svi taj kapacitet.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Svako izgradi svoj mehanizam. Ali....ne znaci da ce ga dovesti an bezbedno mesto i iz tog razloga je bolje suociti se.
-
Naravno da je bolje suočavanje. Ja sam ovde iznela ono što je češće.
-
Tačno je da je teško pronaći psihoterapeuta koji odgovara osobi i da pri tom ima slobodnog termina itd. Ali opet, veoma je bitno raditi na mentalnom zdravlju i higijeni i treba se potruditi.
-
Svakako se nedovoljno medijski priča o tome pa su ljudi u manjim, zatvorenim, sredinama, nedovoljno upućeni.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Ne slazem se.Jer ti taj problem onda nisi resila,samo si ga gurnula ispod tepih i taj problem ce opet naici a ti sve vreme strepis kad ce naici i sta ce biti kad naide?
Zato kad jednom resis onda je samo jednom stres i posle si mirna,a ovako svaki put kad se suocis sa tim istim problemom.
-
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Svako treba naci sta je ono sto ga "rasterecuje" od stresa,Meni je to recimo trening i setnje po prirodi.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Naravno,samo je pitanje ko se kako nosi sa tim problemima.Nekima je dovoljno da vezbaju pa svu negativnu energiju isprazne iz sebe,a slabijima i tu ne mislim na fizicku slabost nego na mentalnu je lakse da posegnu za necim drogama,alkoholu-stvarima koje ih privremeno cine srecnim,a dugorocno ih unistava!
Ali ne zaboravi grupu ljudi koji cute i trpe dok ne izazovu bolest u sebi.
Ne mozes spasiti svakoga,samo onog ko je voljan da ucini nesto po tom pitanju.
-
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ja mislim da se to polako ali sigurno siri i na Evropu,samo jos kod nas na Balkanu nikako da se prosiri....
Kog god psihoterapeuta znam, prepun je sa terminima.
Idu ljudi, ali pojedini. Ne bi bilo ni dovoljno terapeuta za sve koji bi zeleli/trebali.
Siguran sam da se moze naci termin. ;)
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
Sada jedino tako ako odes privatno.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine verovatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Svako izgradi svoj mehanizam. Ali....ne znaci da ce ga dovesti an bezbedno mesto i iz tog razloga je bolje suociti se.
Suociti se sa problemom znaci resiti problem.Sigurno je bolje nego ga gurnuti pod tepih i strepiti sta ce biti.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Ne slazem se.Jer ti taj problem onda nisi resila,samo si ga gurnula ispod tepih i taj problem ce opet naici a ti sve vreme strepis kad ce naici i sta ce biti kad naide?
Zato kad jednom resis onda je samo jednom stres i posle si mirna,a ovako svaki put kad se suocis sa tim istim problemom.
Ponavljam, navela sam većinsko funkcionisanje, kao instant rešenje. Svi danas traže instant rešenja. 😏
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Verovatno. Ali teško da uviđaju suštinu.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ima nekih emisija o zdravlju, ali ne znam koliko su popularne. Ja ih i ne pratim. Mislim da mora da postoji drugačiji pristup široj populaciji.
Ja znam za bukvalno jednu jedinu na tv-u.
Postoji ona emisija Ordinacija i ne znam da li se još uvek emituje Zdravi sa dr Katarinom Bajec. Ali i ne pratim, ako što sam rekao. Ovo sam i gledao neku emisiju na Rts-u, kada su bili neki moji profesori. U svakom slučaju, nedovoljno je. I smatram da je potreban drugačiji pristup, radi obuhvatanja šire populacije.
-
Tačno je da je teško pronaći psihoterapeuta koji odgovara osobi i da pri tom ima slobodnog termina itd. Ali opet, veoma je bitno raditi na mentalnom zdravlju i higijeni i treba se potruditi.
Jeste da je teško, ali opet mislim da neki nalaze izgovore. Jer, kada se u početku krene sa psihoterapijom, onda postoji i određena doza nepoverenja od strane pacijenta, tj klijenta, pa zato postoji i manji otpor, čak i u vidu toga da navodno određeni psihoterapeut ne odgovara konkretnoj osobi.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Svako izgradi svoj mehanizam. Ali....ne znaci da ce ga dovesti an bezbedno mesto i iz tog razloga je bolje suociti se.
Suociti se sa problemom znaci resiti problem.Sigurno je bolje nego ga gurnuti pod tepih i strepiti sta ce biti.
Slažem se. Ono odlaganje suočavanja i rešavanja problema samo može da čini loše po konkretnu osobu. Kada neko ima kapacitet, onda donosi odluku da rešava konkretne probleme. To je adekvatan način reagovanja.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Ne slazem se.Jer ti taj problem onda nisi resila,samo si ga gurnula ispod tepih i taj problem ce opet naici a ti sve vreme strepis kad ce naici i sta ce biti kad naide?
Zato kad jednom resis onda je samo jednom stres i posle si mirna,a ovako svaki put kad se suocis sa tim istim problemom.
Ponavljam, navela sam većinsko funkcionisanje, kao instant rešenje. Svi danas traže instant rešenja. 😏
To jeste tačno. Mnogi funkcionišu po principu da se u konrektnom trenutku gleda da se problem zaboravi, pa će se o tome misliti neki drugi dan.
Umesto toga, treba da se pronalaze načini za rešavanje problema.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Ne slazem se.Jer ti taj problem onda nisi resila,samo si ga gurnula ispod tepih i taj problem ce opet naici a ti sve vreme strepis kad ce naici i sta ce biti kad naide?
Zato kad jednom resis onda je samo jednom stres i posle si mirna,a ovako svaki put kad se suocis sa tim istim problemom.
Ponavljam, navela sam većinsko funkcionisanje, kao instant rešenje. Svi danas traže instant rešenja. 😏
Da,tu se slazemo,nema instant resenja za sve.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Verovatno. Ali teško da uviđaju suštinu.
Trebalo bi da uvide da ima nekog problema i onda odes potraziti problem.Isto kao i kod kola,ako ga vozis i cujes da nesto ne zvuci dobro,onda ne znamo svi sta moze biti,ali zato postoji automehanicar kome odnesemo auto i on ga popravi.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Svakako, ali moram ponovo da izrazim cinjenicu da nemaju svi taj kapacitet.
Ok,ali bi trebali da teze ka tome.
-
To sa autom si lepo naveo. Mnogo više gledamo i brinemo se o automobilu nego o sebi i bliskim ljudima.
-
Tačno je da je teško pronaći psihoterapeuta koji odgovara osobi i da pri tom ima slobodnog termina itd. Ali opet, veoma je bitno raditi na mentalnom zdravlju i higijeni i treba se potruditi.
Svakako i normalizovati u nasem okruzenju. Pricati o tome sto vise.
-
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Svako treba naci sta je ono sto ga "rasterecuje" od stresa,Meni je to recimo trening i setnje po prirodi.
Slazem se, ali i razgovor sa strucnim licima ipak otvaraju nove horizonte.
Setanje u prirodi preporucujem svima!
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Naravno,samo je pitanje ko se kako nosi sa tim problemima.Nekima je dovoljno da vezbaju pa svu negativnu energiju isprazne iz sebe,a slabijima i tu ne mislim na fizicku slabost nego na mentalnu je lakse da posegnu za necim drogama,alkoholu-stvarima koje ih privremeno cine srecnim,a dugorocno ih unistava!
Ali ne zaboravi grupu ljudi koji cute i trpe dok ne izazovu bolest u sebi.
Ne mozes spasiti svakoga,samo onog ko je voljan da ucini nesto po tom pitanju.
E ok, to naravno.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
Sada jedino tako ako odes privatno.
Jeste i onda ti jos naplate sve te redom analize.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine verovatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
Sta mislis da je razlog?
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ima nekih emisija o zdravlju, ali ne znam koliko su popularne. Ja ih i ne pratim. Mislim da mora da postoji drugačiji pristup široj populaciji.
Ja znam za bukvalno jednu jedinu na tv-u.
Postoji ona emisija Ordinacija i ne znam da li se još uvek emituje Zdravi sa dr Katarinom Bajec. Ali i ne pratim, ako što sam rekao. Ovo sam i gledao neku emisiju na Rts-u, kada su bili neki moji profesori. U svakom slučaju, nedovoljno je. I smatram da je potreban drugačiji pristup, radi obuhvatanja šire populacije.
Upravo sam na tu emisiju i mislio.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Svako izgradi svoj mehanizam. Ali....ne znaci da ce ga dovesti an bezbedno mesto i iz tog razloga je bolje suociti se.
Suociti se sa problemom znaci resiti problem.Sigurno je bolje nego ga gurnuti pod tepih i strepiti sta ce biti.
Slažem se. Ono odlaganje suočavanja i rešavanja problema samo može da čini loše po konkretnu osobu. Kada neko ima kapacitet, onda donosi odluku da rešava konkretne probleme. To je adekvatan način reagovanja.
Apsolutno se slazem!
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Ne slazem se.Jer ti taj problem onda nisi resila,samo si ga gurnula ispod tepih i taj problem ce opet naici a ti sve vreme strepis kad ce naici i sta ce biti kad naide?
Zato kad jednom resis onda je samo jednom stres i posle si mirna,a ovako svaki put kad se suocis sa tim istim problemom.
Ponavljam, navela sam većinsko funkcionisanje, kao instant rešenje. Svi danas traže instant rešenja. 😏
Da,tu se slazemo,nema instant resenja za sve.
Ja mislim da ni jedno instant resenje kada se tice covek i njegovog fizickog i psihickog aspekta apsolutno nije dobro.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Verovatno. Ali teško da uviđaju suštinu.
Trebalo bi da uvide da ima nekog problema i onda odes potraziti problem.Isto kao i kod kola,ako ga vozis i cujes da nesto ne zvuci dobro,onda ne znamo svi sta moze biti,ali zato postoji automehanicar kome odnesemo auto i on ga popravi.
Jeste. To smo već spominjali. A inače neki više vode računa o svom autu, nego o svom zdravlju. To je zanimljivo kako neke osobe razmišljaju.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Psihoterapeut može biti i psihijatar i psiholog. Jer se to postaje daljim usavršavanjem u okviru određenih psihoterapijskih škola. Ne mogu da kažem da li je bolje ići psihijatru ili psihologu. Ja kao lekar sam možda više pristrasan, pa bih preporučio da se ide psihijatru, ali i psiholog je isto dobar izbor.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
Sta mislis da je razlog?
Postoji više faktora koji su tome doprineli. Verovatno i zbog toga što realno nema dovoljno zdravstvenih radnika. Ako neko u toku 8h rada pregleda osamdeset pacijenata, to onda može biti samo kao na traci. A postoje problemi i druge prirode. Recimo, još tokom studija sam primetio da u nekim ordinacijama lekara opšte prakse više nije bilo špatula. I sami su se žalili da su se pretvorili u daktilografe. Nekada je lekar opšte prakse bio izuzetno cenjen i imao ogromno znanje i veliki praksu, a sada čak i kada ima znanje, a ono mu nije dato da radi svoj posao.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ima nekih emisija o zdravlju, ali ne znam koliko su popularne. Ja ih i ne pratim. Mislim da mora da postoji drugačiji pristup široj populaciji.
Ja znam za bukvalno jednu jedinu na tv-u.
Postoji ona emisija Ordinacija i ne znam da li se još uvek emituje Zdravi sa dr Katarinom Bajec. Ali i ne pratim, ako što sam rekao. Ovo sam i gledao neku emisiju na Rts-u, kada su bili neki moji profesori. U svakom slučaju, nedovoljno je. I smatram da je potreban drugačiji pristup, radi obuhvatanja šire populacije.
Upravo sam na tu emisiju i mislio.
Jel pratiš Rts ordinaciju?
-
To sa autom si lepo naveo. Mnogo više gledamo i brinemo se o automobilu nego o sebi i bliskim ljudima.
To si lepo rekla, o sebi i bliskim ljudima. Ne treba zaboraviti da treba uvek voditi računa i o bližnjima. Pomoći u savetima vezanim za psihičko zdravlje, kao i za fizičko zdravlje.
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Svako izgradi svoj mehanizam. Ali....ne znaci da ce ga dovesti an bezbedno mesto i iz tog razloga je bolje suociti se.
Suociti se sa problemom znaci resiti problem.Sigurno je bolje nego ga gurnuti pod tepih i strepiti sta ce biti.
Slažem se. Ono odlaganje suočavanja i rešavanja problema samo može da čini loše po konkretnu osobu. Kada neko ima kapacitet, onda donosi odluku da rešava konkretne probleme. To je adekvatan način reagovanja.
Apsolutno se slazem!
To treba tako raditi, samo nekada je potrebna pomoć stručnog lica da bi se pokrenula neka osoba na rešavanje svojih problema.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine verovatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Kome god verujes,samo da ti pomaze.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
Sta mislis da je razlog?
Ubrzani nacin zivota
-
Ne bi. Samo suočavanje sa problemom nosi mnogo stresa, traganje za rešenjem i rešavanje isto. Mnogo je bezazleniji način prosto reći izgovor i baviti se drugim stvarima.
Ne slazem se.Jer ti taj problem onda nisi resila,samo si ga gurnula ispod tepih i taj problem ce opet naici a ti sve vreme strepis kad ce naici i sta ce biti kad naide?
Zato kad jednom resis onda je samo jednom stres i posle si mirna,a ovako svaki put kad se suocis sa tim istim problemom.
Ponavljam, navela sam većinsko funkcionisanje, kao instant rešenje. Svi danas traže instant rešenja. 😏
Da,tu se slazemo,nema instant resenja za sve.
Ja mislim da ni jedno instant resenje kada se tice covek i njegovog fizickog i psihickog aspekta apsolutno nije dobro.
Slazem se!
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Verovatno. Ali teško da uviđaju suštinu.
Trebalo bi da uvide da ima nekog problema i onda odes potraziti problem.Isto kao i kod kola,ako ga vozis i cujes da nesto ne zvuci dobro,onda ne znamo svi sta moze biti,ali zato postoji automehanicar kome odnesemo auto i on ga popravi.
Jeste. To smo već spominjali. A inače neki više vode računa o svom autu, nego o svom zdravlju. To je zanimljivo kako neke osobe razmišljaju.
Danas cujem pricu, covek umro, pukla mu srcana aorta. A kolegi se zalio zadnjih mesec dana, mislio da ga zeludac boli. I sta sad? Ljudi jure za poslom, za obavezama, a zdravlje ostavljaju po strani. Mozda je mogao duze ziveti....
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Psihoterapeut može biti i psihijatar i psiholog. Jer se to postaje daljim usavršavanjem u okviru određenih psihoterapijskih škola. Ne mogu da kažem da li je bolje ići psihijatru ili psihologu. Ja kao lekar sam možda više pristrasan, pa bih preporučio da se ide psihijatru, ali i psiholog je isto dobar izbor.
Ali koliko znam, psihijatri vise prilaze pristupom sa lekovima, dok psiholozi idu sa razgovorom.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
Sta mislis da je razlog?
Postoji više faktora koji su tome doprineli. Verovatno i zbog toga što realno nema dovoljno zdravstvenih radnika. Ako neko u toku 8h rada pregleda osamdeset pacijenata, to onda može biti samo kao na traci. A postoje problemi i druge prirode. Recimo, još tokom studija sam primetio da u nekim ordinacijama lekara opšte prakse više nije bilo špatula. I sami su se žalili da su se pretvorili u daktilografe. Nekada je lekar opšte prakse bio izuzetno cenjen i imao ogromno znanje i veliki praksu, a sada čak i kada ima znanje, a ono mu nije dato da radi svoj posao.
Razumem. Ali koji je efekat trake.... :/ I ja nesto mislim da je do broja zaposlenih...
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ima nekih emisija o zdravlju, ali ne znam koliko su popularne. Ja ih i ne pratim. Mislim da mora da postoji drugačiji pristup široj populaciji.
Ja znam za bukvalno jednu jedinu na tv-u.
Postoji ona emisija Ordinacija i ne znam da li se još uvek emituje Zdravi sa dr Katarinom Bajec. Ali i ne pratim, ako što sam rekao. Ovo sam i gledao neku emisiju na Rts-u, kada su bili neki moji profesori. U svakom slučaju, nedovoljno je. I smatram da je potreban drugačiji pristup, radi obuhvatanja šire populacije.
Upravo sam na tu emisiju i mislio.
Jel pratiš Rts ordinaciju?
Ne pratim. Sto?
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine verovatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
Sta mislis da je razlog?
Ubrzani nacin zivota
Koliko nas samo to unistava....i ne vidim resenje...pa makar i individualno.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Verovatno. Ali teško da uviđaju suštinu.
Trebalo bi da uvide da ima nekog problema i onda odes potraziti problem.Isto kao i kod kola,ako ga vozis i cujes da nesto ne zvuci dobro,onda ne znamo svi sta moze biti,ali zato postoji automehanicar kome odnesemo auto i on ga popravi.
Jeste. To smo već spominjali. A inače neki više vode računa o svom autu, nego o svom zdravlju. To je zanimljivo kako neke osobe razmišljaju.
Danas cujem pricu, covek umro, pukla mu srcana aorta. A kolegi se zalio zadnjih mesec dana, mislio da ga zeludac boli. I sta sad? Ljudi jure za poslom, za obavezama, a zdravlje ostavljaju po strani. Mozda je mogao duze ziveti....
Svaki dan slusam slicne price i bas zato kazem da moramo vise paznje posvetiti sebi samima i svojem zdravlju!!!!
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Psihoterapeut može biti i psihijatar i psiholog. Jer se to postaje daljim usavršavanjem u okviru određenih psihoterapijskih škola. Ne mogu da kažem da li je bolje ići psihijatru ili psihologu. Ja kao lekar sam možda više pristrasan, pa bih preporučio da se ide psihijatru, ali i psiholog je isto dobar izbor.
Ali koliko znam, psihijatri vise prilaze pristupom sa lekovima, dok psiholozi idu sa razgovorom.
Ja sam vise za razgovor
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine verovatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Moj drug koji još nije dobio specijalizaciju ide u psihoterapijsku školu. To završava. Mada ne znam koliko je to kompetentno što i druge profesije mogu da završe kurs, pa da budu psihoterapeuti. Ipak je to oblast za psihijatre i psihologe.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Kome god verujes,samo da ti pomaze.
To jeste najvažnije. Taj odnos poverenja između pacijenta i psihoterapeuta je izuzetno značajan.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Verovatno. Ali teško da uviđaju suštinu.
Trebalo bi da uvide da ima nekog problema i onda odes potraziti problem.Isto kao i kod kola,ako ga vozis i cujes da nesto ne zvuci dobro,onda ne znamo svi sta moze biti,ali zato postoji automehanicar kome odnesemo auto i on ga popravi.
Jeste. To smo već spominjali. A inače neki više vode računa o svom autu, nego o svom zdravlju. To je zanimljivo kako neke osobe razmišljaju.
Danas cujem pricu, covek umro, pukla mu srcana aorta. A kolegi se zalio zadnjih mesec dana, mislio da ga zeludac boli. I sta sad? Ljudi jure za poslom, za obavezama, a zdravlje ostavljaju po strani. Mozda je mogao duze ziveti....
Nažalost, to nije redak slučaj da neko tragično završi, zbog nemarnosti prema sopstvenom zdravlju.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Psihoterapeut može biti i psihijatar i psiholog. Jer se to postaje daljim usavršavanjem u okviru određenih psihoterapijskih škola. Ne mogu da kažem da li je bolje ići psihijatru ili psihologu. Ja kao lekar sam možda više pristrasan, pa bih preporučio da se ide psihijatru, ali i psiholog je isto dobar izbor.
Ali koliko znam, psihijatri vise prilaze pristupom sa lekovima, dok psiholozi idu sa razgovorom.
Nema to veze. I psihijatri isto koriste različite tehnike psihoterapije i ne primenjuju uvek lekove.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
Sta mislis da je razlog?
Postoji više faktora koji su tome doprineli. Verovatno i zbog toga što realno nema dovoljno zdravstvenih radnika. Ako neko u toku 8h rada pregleda osamdeset pacijenata, to onda može biti samo kao na traci. A postoje problemi i druge prirode. Recimo, još tokom studija sam primetio da u nekim ordinacijama lekara opšte prakse više nije bilo špatula. I sami su se žalili da su se pretvorili u daktilografe. Nekada je lekar opšte prakse bio izuzetno cenjen i imao ogromno znanje i veliki praksu, a sada čak i kada ima znanje, a ono mu nije dato da radi svoj posao.
Razumem. Ali koji je efekat trake.... :/ I ja nesto mislim da je do broja zaposlenih...
Problematika svega toga je izuzetno kompleksna...
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ima nekih emisija o zdravlju, ali ne znam koliko su popularne. Ja ih i ne pratim. Mislim da mora da postoji drugačiji pristup široj populaciji.
Ja znam za bukvalno jednu jedinu na tv-u.
Postoji ona emisija Ordinacija i ne znam da li se još uvek emituje Zdravi sa dr Katarinom Bajec. Ali i ne pratim, ako što sam rekao. Ovo sam i gledao neku emisiju na Rts-u, kada su bili neki moji profesori. U svakom slučaju, nedovoljno je. I smatram da je potreban drugačiji pristup, radi obuhvatanja šire populacije.
Upravo sam na tu emisiju i mislio.
Jel pratiš Rts ordinaciju?
Ne pratim. Sto?
Ma onako sam pitao. Pričali smo o tim emisijama, pa eto setih se da pitam. Ja sam ranije samo video nekoliko epizoda,i to uglavnom kada su neki moji profesori gostovali.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Ja sam mislio da se Dule samo sali.
-
Da, slažem se. Samo se žale, ništa ne čine sa svojim životom i čekaju da ih drugi sažaljevaju. To jeste suština. Oni ne žele ništa da promene. Umesto da svoju energiju usmere na sopstveni razvoj, oni je troše na jadikovanje nad životom.
Mozda bi manje energije utrosili na to da prevazidu problem nego kako da nadu izgovore.
Verovatno. Ali teško da uviđaju suštinu.
Trebalo bi da uvide da ima nekog problema i onda odes potraziti problem.Isto kao i kod kola,ako ga vozis i cujes da nesto ne zvuci dobro,onda ne znamo svi sta moze biti,ali zato postoji automehanicar kome odnesemo auto i on ga popravi.
Jeste. To smo već spominjali. A inače neki više vode računa o svom autu, nego o svom zdravlju. To je zanimljivo kako neke osobe razmišljaju.
Danas cujem pricu, covek umro, pukla mu srcana aorta. A kolegi se zalio zadnjih mesec dana, mislio da ga zeludac boli. I sta sad? Ljudi jure za poslom, za obavezama, a zdravlje ostavljaju po strani. Mozda je mogao duze ziveti....
Svaki dan slusam slicne price i bas zato kazem da moramo vise paznje posvetiti sebi samima i svojem zdravlju!!!!
Naravno, niko to ne osporava. Verujem da se svi zalazemo za to.
-
Ali koliko znam, psihijatri vise prilaze pristupom sa lekovima, dok psiholozi idu sa razgovorom.
[/quote]
Ja sam vise za razgovor
[/quote]
I ja. Mislim da u ekstremnim situacijama i slucajevima treba piti terpaiju, naravno propisanu od strucnog lica, a ne samostalno.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
[/quote]
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine vervatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
[/quote]
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
[/quote]
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
[/quote]
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
[/quote]
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
[/quote]
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
[/quote]
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
[/quote]
Kapiram sta zelis da kazes, ALI, ja se zaista vodim onim- u zivotu se sve desava sa svojim razlogom i da nije bilo bas tako, ti danas ne bi bio to sto si.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Naravno, ali tu su i razliciti metodi. I jako je bitno da ljudi ,ukoliko se ne nadju sa jednim, potraze i sledeceg psihoterapeuta. Jer on mora da ti legne. Naglasavam to, jer znam kako ljudi krenu i kao- nije to za mene, nije bilo efekta i sl.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Moj drug koji još nije dobio specijalizaciju ide u psihoterapijsku školu. To završava. Mada ne znam koliko je to kompetentno što i druge profesije mogu da završe kurs, pa da budu psihoterapeuti. Ipak je to oblast za psihijatre i psihologe.
Pa da, ovi su obuceniji u smislu informacija i dijagnoza. Ali, svi ti koji zavrsavaju skolu imaju svoju superviziju jos nekoliko godina.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Psihoterapeut može biti i psihijatar i psiholog. Jer se to postaje daljim usavršavanjem u okviru određenih psihoterapijskih škola. Ne mogu da kažem da li je bolje ići psihijatru ili psihologu. Ja kao lekar sam možda više pristrasan, pa bih preporučio da se ide psihijatru, ali i psiholog je isto dobar izbor.
Ali koliko znam, psihijatri vise prilaze pristupom sa lekovima, dok psiholozi idu sa razgovorom.
Nema to veze. I psihijatri isto koriste različite tehnike psihoterapije i ne primenjuju uvek lekove.
Iskreno, jos nisam cuo za takav slucaj u kombinaciji sa psihijatrom.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja kada slusam starije generacije kada pricaju o odlascima kod lekara nekada i sad....pre su te i pitali svasta nesto i bavili se detaljnim proverama....sada smo na pokretnim trakama svi.
To jeste tako. Nažalost, današnji koncepti rada u zdravstvu nisu ni nalik onima od pre nekoliko decenija.
Sta mislis da je razlog?
Postoji više faktora koji su tome doprineli. Verovatno i zbog toga što realno nema dovoljno zdravstvenih radnika. Ako neko u toku 8h rada pregleda osamdeset pacijenata, to onda može biti samo kao na traci. A postoje problemi i druge prirode. Recimo, još tokom studija sam primetio da u nekim ordinacijama lekara opšte prakse više nije bilo špatula. I sami su se žalili da su se pretvorili u daktilografe. Nekada je lekar opšte prakse bio izuzetno cenjen i imao ogromno znanje i veliki praksu, a sada čak i kada ima znanje, a ono mu nije dato da radi svoj posao.
Razumem. Ali koji je efekat trake.... :/ I ja nesto mislim da je do broja zaposlenih...
Problematika svega toga je izuzetno kompleksna...
Pretpostavljam. Ali bi def trebala drzava da se pozabavi i tim pitanjem, ali kapiram da im se ne isplati zbog svih tih lekara koji drugu smenu rade privatno.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Ja sam mislio da se Dule samo sali.
Nisam se salio zato sto smatramd a lekar opste prakse ukoliko se ne doedukuje ne moze biti terapeut. Ako se nismo dobro razumeli, onda ok.
-
Ljudi ne shvataju da imaju neki psihički problem, zato što im to postane svakodnevica i onda žive na taj način i ništa ne uviđaju.
Eh sad- psihicki problem. Sta sve spada pod time?
Pitanje jeste na mestu. Ali je širok dijapazon. Ono što mogu da kažem i što se sećam iz psihijatrije, to je da razlika između normalnog i patološkog ponašanja nije kvalitativna. Znači ponašanje bude isto, ali se razlikuje u intenzitetu, frekvenciji i trajanju. Znači bude jače izraženo, učestalo i dugotrajno. Onda jeste u pitanju neka psihopatologija.
Ali gledajuci okolinu, svi su pod nekim stresom zivota,robovlasnickog drustva..... dakle, svi su onda sa psihickim problemima.
Ako remeti njihovo funkcionisanje u svakodnevnom životu, onda jesu.
Zato su psihijatri jedna od najcenjenijih specijalnosti u SAD-u. Nije to bez razloga. Takav tempo života samo može dodatno da utiče na pojavu stresa.
Ok, ali sta je resenje, da svi idu kod psihoterapeuta?
Mislim, trebali bi zbog mentalne higijene , ali ovde pricam o tome kako se resiti stresa.
Definitivno treba otići psihijatru kada je u pitanju stres. Ne možemo ni da zamislimo šta sve suštinski može uzrokovati konkretan stres. A naročito psihoanaliza to može omogućiti.
Psihijatru ili psihoterapeutu?
Psihoterapeut može biti i psihijatar i psiholog. Jer se to postaje daljim usavršavanjem u okviru određenih psihoterapijskih škola. Ne mogu da kažem da li je bolje ići psihijatru ili psihologu. Ja kao lekar sam možda više pristrasan, pa bih preporučio da se ide psihijatru, ali i psiholog je isto dobar izbor.
Ali koliko znam, psihijatri vise prilaze pristupom sa lekovima, dok psiholozi idu sa razgovorom.
Nema to veze. I psihijatri isto koriste različite tehnike psihoterapije i ne primenjuju uvek lekove.
Iskreno, jos nisam cuo za takav slucaj u kombinaciji sa psihijatrom.
Ne primenjuju svi psihijatri lekove u lečenju svojih pacijenata.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Ja sam mislio da se Dule samo sali.
Nisam se salio zato sto smatramd a lekar opste prakse ukoliko se ne doedukuje ne moze biti terapeut. Ako se nismo dobro razumeli, onda ok.
Nismo se razumeli dobro. Ja sam navela ova lica kao lica koja mogu krenuti na obuku za neku od psihoterapija i kasnije je u radu primenjivati. Kao što si rekao oni to u početku rade pod supervizijom. U dijagnoze se i lekar opšte prakse dobro razume ali ne može propisivati terapiju kao psihijatar iako je upućen u lekove. Ne bih ja tu nišodištavala terapeuta prema struci. Terapeut se bira prema ozbiljnosti kliničke slike i prema ličnom osećaju.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine vervatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
[/quote]
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
[/quote]
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
[/quote]
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
[/quote]
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
[/quote]
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
[/quote]
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
[/quote]
Kapiram sta zelis da kazes, ALI, ja se zaista vodim onim- u zivotu se sve desava sa svojim razlogom i da nije bilo bas tako, ti danas ne bi bio to sto si.
[/quote]
A ja se vodim onim da svako SEBI kroji zivot i bice ono sto on zeli ili hoce da postigne.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Naravno, ali tu su i razliciti metodi. I jako je bitno da ljudi ,ukoliko se ne nadju sa jednim, potraze i sledeceg psihoterapeuta. Jer on mora da ti legne. Naglasavam to, jer znam kako ljudi krenu i kao- nije to za mene, nije bilo efekta i sl.
Onda ides do sledeceg,sve dok ne nades pravog koji ti lezi u svakom pogledu.
Isto je i sa vezbama.Recimo ti radis benc kao bilderi sa laktovima prema napolju.Ja sam ti milion puta rekao da stavis laktove prema unutra i ti si rekao da si probao i da ti ne odgovara.U sta ja verujem ,samo sam naveo kao primer.Ja recimo tako bih dizao puno manje.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Ja sam mislio da se Dule samo sali.
Nisam se salio zato sto smatramd a lekar opste prakse ukoliko se ne doedukuje ne moze biti terapeut. Ako se nismo dobro razumeli, onda ok.
Razumeo sam i slazem se.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Naravno, ali tu su i razliciti metodi. I jako je bitno da ljudi ,ukoliko se ne nadju sa jednim, potraze i sledeceg psihoterapeuta. Jer on mora da ti legne. Naglasavam to, jer znam kako ljudi krenu i kao- nije to za mene, nije bilo efekta i sl.
Onda ides do sledeceg,sve dok ne nades pravog koji ti lezi u svakom pogledu.
Isto je i sa vezbama.Recimo ti radis benc kao bilderi sa laktovima prema napolju.Ja sam ti milion puta rekao da stavis laktove prema unutra i ti si rekao da si probao i da ti ne odgovara.U sta ja verujem ,samo sam naveo kao primer.Ja recimo tako bih dizao puno manje.
Slažem se. Nema izgovora da neko ne može da nađe adekvatnog psihoterapeuta.
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine vervatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
[/quote]
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
[/quote]
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
[/quote]
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
[/quote]
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
[/quote]
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
[/quote]
Kapiram sta zelis da kazes, ALI, ja se zaista vodim onim- u zivotu se sve desava sa svojim razlogom i da nije bilo bas tako, ti danas ne bi bio to sto si.
[/quote]
A ja se vodim onim da svako SEBI kroji zivot i bice ono sto on zeli ili hoce da postigne.
[/quote]
Kratko, kako zracis- tako i privlacis!
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Naravno, ali tu su i razliciti metodi. I jako je bitno da ljudi ,ukoliko se ne nadju sa jednim, potraze i sledeceg psihoterapeuta. Jer on mora da ti legne. Naglasavam to, jer znam kako ljudi krenu i kao- nije to za mene, nije bilo efekta i sl.
Onda ides do sledeceg,sve dok ne nades pravog koji ti lezi u svakom pogledu.
Isto je i sa vezbama.Recimo ti radis benc kao bilderi sa laktovima prema napolju.Ja sam ti milion puta rekao da stavis laktove prema unutra i ti si rekao da si probao i da ti ne odgovara.U sta ja verujem ,samo sam naveo kao primer.Ja recimo tako bih dizao puno manje.
Slažem se. Nema izgovora da neko ne može da nađe adekvatnog psihoterapeuta.
Samod a budu svesni da ne odustaju. Slicno kao i sa partnerima. :)
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine vervatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
[/quote]
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
[/quote]
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
[/quote]
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
[/quote]
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
[/quote]
Kapiram sta zelis da kazes, ALI, ja se zaista vodim onim- u zivotu se sve desava sa svojim razlogom i da nije bilo bas tako, ti danas ne bi bio to sto si.
[/quote]
A ja se vodim onim da svako SEBI kroji zivot i bice ono sto on zeli ili hoce da postigne.
[/quote]
Kratko, kako zracis- tako i privlacis!
[/quote]
Bravo,konacno i tebe da malo oraspolozim,da ne budes uvek negativan. ;)
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
-
Psihoterapeut može biti i lekar opšte prakse i socijalni radnik, pored psihijatra i psihologa. Treba se opredeliti prema tome kako osoba radi i kakav se transfer uspostavlja u odnosu lekar-pacijent.
Dobro, onda moze biti i frizerka, ali ne bih isao u tom smeru.
Naravno da ne može. Ovo su sve stručna lica, navela sam informativno. Svako od njih prolazi odgovarajuću obuku. Prema svojim afinitetima i stanju se čovek odlučuje kod koga će. Neznanje do opasnih predrasuda dovodi, zato je vrlo bitno raspitati se dobro šta je psihoterapija i ko su psihoterapeuti.
Naravno, ali tu su i razliciti metodi. I jako je bitno da ljudi ,ukoliko se ne nadju sa jednim, potraze i sledeceg psihoterapeuta. Jer on mora da ti legne. Naglasavam to, jer znam kako ljudi krenu i kao- nije to za mene, nije bilo efekta i sl.
Onda ides do sledeceg,sve dok ne nades pravog koji ti lezi u svakom pogledu.
Isto je i sa vezbama.Recimo ti radis benc kao bilderi sa laktovima prema napolju.Ja sam ti milion puta rekao da stavis laktove prema unutra i ti si rekao da si probao i da ti ne odgovara.U sta ja verujem ,samo sam naveo kao primer.Ja recimo tako bih dizao puno manje.
Slažem se. Nema izgovora da neko ne može da nađe adekvatnog psihoterapeuta.
Samod a budu svesni da ne odustaju. Slicno kao i sa partnerima. :)
Da, da. Slažem se :)
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine vervatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
[/quote]
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
[/quote]
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
[/quote]
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
[/quote]
Kapiram sta zelis da kazes, ALI, ja se zaista vodim onim- u zivotu se sve desava sa svojim razlogom i da nije bilo bas tako, ti danas ne bi bio to sto si.
[/quote]
A ja se vodim onim da svako SEBI kroji zivot i bice ono sto on zeli ili hoce da postigne.
[/quote]
Kratko, kako zracis- tako i privlacis!
[/quote]
Bravo,konacno i tebe da malo oraspolozim,da ne budes uvek negativan. ;)
[/quote]
ja sam zapravo uglavnom pozitivan, ali surovo realan. :D
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
Uvek ima nesto na cemu da se radi, uvek, i to je zaista lepo.
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
Uvek ima nesto na cemu da se radi, uvek, i to je zaista lepo.
Tako je. Radimo i na fizičkom, mentalnom, socijalnom, duhovnom aspektu. Sve to treba da se nabilduje :) Mala šala, ali suštinski jeste bildovanje svih aspekata života.
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
Uvek ima nesto na cemu da se radi, uvek, i to je zaista lepo.
Tako je. Radimo i na fizičkom, mentalnom, socijalnom, duhovnom aspektu. Sve to treba da se nabilduje :) Mala šala, ali suštinski jeste bildovanje svih aspekata života.
Bildovanje-unapredjivanje....prosirivanje :)
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
Uvek ima nesto na cemu da se radi, uvek, i to je zaista lepo.
Tako je. Radimo i na fizičkom, mentalnom, socijalnom, duhovnom aspektu. Sve to treba da se nabilduje :) Mala šala, ali suštinski jeste bildovanje svih aspekata života.
Bildovanje-unapredjivanje....prosirivanje :)
Tako je. Samo hipertrofija našeg zdravlja 8)
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine vervatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
[/quote]
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
[/quote]
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
[/quote]
Kapiram sta zelis da kazes, ALI, ja se zaista vodim onim- u zivotu se sve desava sa svojim razlogom i da nije bilo bas tako, ti danas ne bi bio to sto si.
[/quote]
A ja se vodim onim da svako SEBI kroji zivot i bice ono sto on zeli ili hoce da postigne.
[/quote]
Kratko, kako zracis- tako i privlacis!
[/quote]
Bravo,konacno i tebe da malo oraspolozim,da ne budes uvek negativan. ;)
[/quote]
ja sam zapravo uglavnom pozitivan, ali surovo realan. :D
[/quote]
Meni vise lici na nekoga ko je prosao pakao zivota i koga su svi redom zeznuli i zato si sumnjiv prema svakome.
I ja smatram sebe realnim,ali pokusavam da u svemu vidim pozitivu i da zracim tim pozitivnoscu.
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
Uvek ima nesto na cemu da se radi, uvek, i to je zaista lepo.
Ne kaze se dzabe da covek se uci dok je ziv! ;)
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
Uvek ima nesto na cemu da se radi, uvek, i to je zaista lepo.
Tako je. Radimo i na fizičkom, mentalnom, socijalnom, duhovnom aspektu. Sve to treba da se nabilduje :) Mala šala, ali suštinski jeste bildovanje svih aspekata života.
Upravo tako izgradnja svega!
-
Nadam se da smo mnogima pomogli koji su se dvoumili da li da odu psihijatru ili psihologu. Potrebno je govoriti o ovome i primetiti kako svako od nas ima neki psihički problem u određenom periodu života i da uvek treba da se obrati za stručnu pomoć.
Ma i da nemaju neki trenutni problem. Hej, ides da se razvijas...na bolje!
Upravo tako. Inače psihoterapija je proces koji može trajati celog života. Zato što je potrebno dosta vremena da se analiziraju mnogi aspekti života, kao i da se prati dalji razvoj nečije ličnosti. Sve ovo ne govorim samo kao lekar, već i kao klijent jednog psihijatra. Bio sam 7 godina na psihoanalizi kod jednog specijaliste psihijatrije.Dosta toga sam naučio o sebi, a to ne bih mogao da učinim na drugi način, nego spoznajom sebe kroz proces psihoterapije. Zato taj proces traje celog života, ali ja sam posle 7 godina odlučio da mi je to dovoljno.
Uvek ima nesto na cemu da se radi, uvek, i to je zaista lepo.
Ne kaze se dzabe da covek se uci dok je ziv! ;)
Tako je. Celog života učimo o raznim stvarima i treba se truditi da svakodnevno saznamo neke nove informacije.
-
Mnogo je veliki problem što se kod nas ne priča više o zdravlju. Više medijske priče o zdravlju bi umnogome doprinelo poboljšanju istog. Tu najviše akcenta bih stavila na mentalno zdravlje jer je tu prevencija ujedno i prevencija fizičkih bolesti.
Nadam se da će se popularizovati psihoterapija i kod nas, kao i svuda jer je zaista i zdravima potrebna.
Ja da sam imao tu pomoc 2015.godine vervatno bi se i dan danas takmicio.Ja jednostavno nisam mogao da prihvatim tu cinjenicu da necu moci da koristim levu ruku i da mi pola pluca nema....to je jednostavno bio prevelik sok za mene,i danas je,medutim sa vremenom naucio sam kako se boriti i nositi se sa time ali bez strucne pomoci.Morao sam sve sam da isprobam i vidim sta radi a sta ne radi.
Da li ti je u tim trenuxima padalo na pamet da potrayis pomoc?
Naravno,i jesam potrazio pomoc i pomoglo mi je jako puno,zato i pricam.
izvini, ja sam razumeo da smatras da ti je trebalo tada, ali da nisi potrazio pomoc.
Nisam odmah,to smatram svojom greskom.Jesam kasnije i to mi je pomoglo jako puno,ali da sam odmah....
Bitno je da jesi. I onda je sve imalo svoj tok. Sve ima svoje zasto.
[/quote]
Da,samo uvek ostaje taj zal za propustenim vremenom.Znas ono sta bi bilo da sam ranije potrazio pomoc....
[/quote]
Kapiram sta zelis da kazes, ALI, ja se zaista vodim onim- u zivotu se sve desava sa svojim razlogom i da nije bilo bas tako, ti danas ne bi bio to sto si.
[/quote]
A ja se vodim onim da svako SEBI kroji zivot i bice ono sto on zeli ili hoce da postigne.
[/quote]
Kratko, kako zracis- tako i privlacis!
[/quote]
Bravo,konacno i tebe da malo oraspolozim,da ne budes uvek negativan. ;)
[/quote]
ja sam zapravo uglavnom pozitivan, ali surovo realan. :D
[/quote]
Meni vise lici na nekoga ko je prosao pakao zivota i koga su svi redom zeznuli i zato si sumnjiv prema svakome.
I ja smatram sebe realnim,ali pokusavam da u svemu vidim pozitivu i da zracim tim pozitivnoscu.
[/quote]
Onda me nisi dovoljno dobro procenio. :D
-
Moguce,ali zato smo tu da pricamo o tome.Svako ko radi i gresi pa mogu i ja.Cim me ubedis sa delima,ne sa recima da je drugacije poverovacu ti. ;)