Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: Miletić Dušan Mart 26, 2025, 12:33:37 posle podne
-
Oko 400. godine pre naše ere, čuveni Hipokrat bio je veliki zagovornik konzumiranja zelene salate.
-
Ovo zdravo povrće kultivisali su najpre Stari Grci, a njihov primer pratili su Stari Rimljani.
-
Interesantno je i da je 1494. godine, prilikom svoje druge posete Americi, Kristofer Kolumbo zelenu salatu doneo na taj kontinent.
-
Nutritivna vrednost zelene salate na količinu od 100 grama:
Energetska vrednost 15 kCal
Proteini 1,35 g
Ugljeni hidrati 3,29 g
Vlakna 1,1 g
Masti 0,22 g, od kojih zasićene 0,029 g
-
U 100 grama zelene salate ima 15 kCal.
Uprkos tome, zelena salata spada u nutritivno zdrave namirnice.
-
Ukupno 20% kalorija zelene salate otpada na proteine.
U 100 grama zelene salate ima 1,35 grama proteina.
Iako zelena salata ne spada u namirnice sa najviše proteina, to ne znači da ovu namirnicu treba da izbegavaš u ishrani.
-
U 100 grama zelene salate nalazi se 3,29 grama ugljenih hidrata.
Ova količina zadovoljava svega 1% preporučenog dnevnog unosa ugljenih hidrata.
Siromašan makronutrijentski potencijal zelene salate upotpunjuju masti.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
-
Ukupan broj vlakana u 100 grama zelene salate iznosi 1,1 gram.
Ova količina zadovoljava 5% preporučenog dnevnog unosa vlakana.
Kada je u pitanju piramida ishrane, zelena salata nalazi se na drugom stepeniku, što ima smisla, ako se uzme u obzir njen fantastičan uticaj na zdravlje.
-
Ranije smo naveli da zelena salata nije bogata makronutrijentima.
Nedostatak makrosa zelena salata, više nego uspešno, nadoknađuje super hranljivim profilom mikronutrijenata koje sadrži.
-
Minerali i vitamini iz zelene salate pozitivno utiču na tvoje zdravlje, budući da:
Sprečavaju oksidaciju holesterola, čime pročišćavaju krv
Uklanjaju toksine i održavaju dobar kiselo-bazni balans
Deluju preventivno na pojavu osteoporoze i anemije
Pomažu u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, Alchajmerove bolesti i karcinoma
Osim navedenog, zelena salata je i hrana sa niskim glikemijskim indeksom, što pozitivno utiče na nivo šećera u krvi.
-
Zahvaljujući laktukarijumu, beloj tečnosti koju vidiš kada prelomiš list zelene salate, ova namirnica se koristi i kao lek protiv nesanice.
-
Zelena salata sadrži obilje vitamina A i K, kao i gvožđe, folat i vitamin C.
Vitamin A zadužen je za očuvanje i negovanje zdravlja očiju i kože.
Što se tiče vitamina K u zelenoj salati, on igra važnu ulogu u procesu jačanja kostiju i zgrušavanja krvi, zbog čega je važan za zdravlje kostiju i brzo zarastanje rana.
-
Uticaj zelene salate na kilažu:
Ne samo da je zelena salata pogodna baza za obrok salate, već je odlična kao namirnica za dijetu.
Pri tome, zelenu salatu možeš da konzumiraš u svakom obroku.
Ova namirnica bogata je vlaknima i celulozom, što će ti obezbediti osećaj sitosti i olakšati proces varenja hrane.
-
Napokon, korisno je da znaš da 96% zelene salate čini voda, što je čini savršenom namirnicom za hidrataciju tvog organizma.
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
-
Oko 400. godine pre naše ere, čuveni Hipokrat bio je veliki zagovornik konzumiranja zelene salate.
Jako je zdrav za nasa creva jer sadrzi puno vlakna i svima preporucujem. ;)
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
-
Zahvaljujući laktukarijumu, beloj tečnosti koju vidiš kada prelomiš list zelene salate, ova namirnica se koristi i kao lek protiv nesanice.
Nazalost u tome mi nije pomoglo....ili sam vec postao imun na to....
-
Uticaj zelene salate na kilažu:
Ne samo da je zelena salata pogodna baza za obrok salate, već je odlična kao namirnica za dijetu.
Pri tome, zelenu salatu možeš da konzumiraš u svakom obroku.
Ova namirnica bogata je vlaknima i celulozom, što će ti obezbediti osećaj sitosti i olakšati proces varenja hrane.
Ako je jedes sa ostalim namirnicama kao i dosad onda nece imati bas nikakav uticaj na tvoju kilazu....onda ce imati uticaj ako smanjis svoje obroke i upotpunis ih salatom. ;)
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
-
U 100 grama zelene salate nalazi se 3,29 grama ugljenih hidrata.
Ova količina zadovoljava svega 1% preporučenog dnevnog unosa ugljenih hidrata.
Siromašan makronutrijentski potencijal zelene salate upotpunjuju masti.
Generalno je zelena salata siromašna makronutrijentima, a kako nije ni mnogo ukusna, ljudima nije omiljeni izbor salate.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
-
Ukupan broj vlakana u 100 grama zelene salate iznosi 1,1 gram.
Ova količina zadovoljava 5% preporučenog dnevnog unosa vlakana.
Kada je u pitanju piramida ishrane, zelena salata nalazi se na drugom stepeniku, što ima smisla, ako se uzme u obzir njen fantastičan uticaj na zdravlje.
Vlakna su verovatno najveća njena prednost.
-
Minerali i vitamini iz zelene salate pozitivno utiču na tvoje zdravlje, budući da:
Sprečavaju oksidaciju holesterola, čime pročišćavaju krv
Uklanjaju toksine i održavaju dobar kiselo-bazni balans
Deluju preventivno na pojavu osteoporoze i anemije
Pomažu u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, Alchajmerove bolesti i karcinoma
Osim navedenog, zelena salata je i hrana sa niskim glikemijskim indeksom, što pozitivno utiče na nivo šećera u krvi.
Nizak glikemijski indeks je velika prednost, zajedno sa vlaknima. Zasiti, dobra je za varenje, a nije kalorična.
-
Uticaj zelene salate na kilažu:
Ne samo da je zelena salata pogodna baza za obrok salate, već je odlična kao namirnica za dijetu.
Pri tome, zelenu salatu možeš da konzumiraš u svakom obroku.
Ova namirnica bogata je vlaknima i celulozom, što će ti obezbediti osećaj sitosti i olakšati proces varenja hrane.
I mikronutrijenti se nalaze u veoma maloj količini te zelena salata se ne preporučuje kao hrana za nadoknadu istih.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Svakako zbog siromaštva makronutrijentima, a i slabim procentom mikronutrijenata mora u ishrani da se kombinuje sa ostalim namirnicama.
-
U 100 grama zelene salate nalazi se 3,29 grama ugljenih hidrata.
Ova količina zadovoljava svega 1% preporučenog dnevnog unosa ugljenih hidrata.
Siromašan makronutrijentski potencijal zelene salate upotpunjuju masti.
Generalno je zelena salata siromašna makronutrijentima, a kako nije ni mnogo ukusna, ljudima nije omiljeni izbor salate.
Ja ga baš zato prelijem ili Servivitinim majonezom ili prelivom za cezar salatu isto od Servivite.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
-
Zahvaljujući laktukarijumu, beloj tečnosti koju vidiš kada prelomiš list zelene salate, ova namirnica se koristi i kao lek protiv nesanice.
Nazalost u tome mi nije pomoglo....ili sam vec postao imun na to....
Ili na nas prosto u danasnje vreme ne deluje. :D
-
Uticaj zelene salate na kilažu:
Ne samo da je zelena salata pogodna baza za obrok salate, već je odlična kao namirnica za dijetu.
Pri tome, zelenu salatu možeš da konzumiraš u svakom obroku.
Ova namirnica bogata je vlaknima i celulozom, što će ti obezbediti osećaj sitosti i olakšati proces varenja hrane.
Ako je jedes sa ostalim namirnicama kao i dosad onda nece imati bas nikakav uticaj na tvoju kilazu....onda ce imati uticaj ako smanjis svoje obroke i upotpunis ih salatom. ;)
Naravno, verujem da se podrazumeva. Ali je zaista fantastican odnos kalorija i nutritivnihvrednosti.
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
-
U 100 grama zelene salate nalazi se 3,29 grama ugljenih hidrata.
Ova količina zadovoljava svega 1% preporučenog dnevnog unosa ugljenih hidrata.
Siromašan makronutrijentski potencijal zelene salate upotpunjuju masti.
Generalno je zelena salata siromašna makronutrijentima, a kako nije ni mnogo ukusna, ljudima nije omiljeni izbor salate.
Ja je obozavam. :)
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
-
Zahvaljujući laktukarijumu, beloj tečnosti koju vidiš kada prelomiš list zelene salate, ova namirnica se koristi i kao lek protiv nesanice.
Nazalost u tome mi nije pomoglo....ili sam vec postao imun na to....
Ili na nas prosto u danasnje vreme ne deluje. :D
I to je jedna od mogućnosti
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
Bravo. Nisam ga jos probao.
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
Da li jos ensto unosis sa tom namerom?
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
Bravo. Nisam ga jos probao.
Obavezno je probaj.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
Bravo. Nisam ga jos probao.
Obavezno je probaj.
Je l velika razlika u ukusu izmedju njega i obicnog/dijetalnog majoneza?
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
Da li jos ensto unosis sa tom namerom?
Voće, povrće i glutamin kao i probiotik.😉
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
Bravo. Nisam ga jos probao.
Obavezno je probaj.
Je l velika razlika u ukusu izmedju njega i obicnog/dijetalnog majoneza?
Kao kola i kola zero
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
Da li jos ensto unosis sa tom namerom?
Voće, povrće i glutamin kao i probiotik.😉
Dobro, mislio sam da mozda jos nesto posebno.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
Bravo. Nisam ga jos probao.
Obavezno je probaj.
Je l velika razlika u ukusu izmedju njega i obicnog/dijetalnog majoneza?
Kao kola i kola zero
Znaci kada se naviknes, bude ti bolja zero. :D
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
Da li jos ensto unosis sa tom namerom?
Voće, povrće i glutamin kao i probiotik.😉
Dobro, mislio sam da mozda jos nesto posebno.
Mislim da je ovo sasvim dovoljno.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
Bravo. Nisam ga jos probao.
Obavezno je probaj.
Je l velika razlika u ukusu izmedju njega i obicnog/dijetalnog majoneza?
Kao kola i kola zero
Znaci kada se naviknes, bude ti bolja zero. :D
Ne mogu da se naviknem,nego posto znam koja je zdravija zato jedem uvek zdraviju varijantu,nije toliko bitan ukus.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
Generalno najpoznatije je i sasvim dovoljna prednost nizak glikemijski indeks, niskokaloričnost i dovoljan sadržaj vlakana.
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
Da li jos ensto unosis sa tom namerom?
Voće, povrće i glutamin kao i probiotik.😉
To je dobar izbor.
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
Da li jos ensto unosis sa tom namerom?
Voće, povrće i glutamin kao i probiotik.😉
Dobro, mislio sam da mozda jos nesto posebno.
Mislim da je ovo sasvim dovoljno.
Jasno, i sve je prirodno.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679
Servivitin majonez 😉💪
Bravo. Nisam ga jos probao.
Obavezno je probaj.
Je l velika razlika u ukusu izmedju njega i obicnog/dijetalnog majoneza?
Kao kola i kola zero
Znaci kada se naviknes, bude ti bolja zero. :D
Ne mogu da se naviknem,nego posto znam koja je zdravija zato jedem uvek zdraviju varijantu,nije toliko bitan ukus.
Razumem, jasno.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
Generalno najpoznatije je i sasvim dovoljna prednost nizak glikemijski indeks, niskokaloričnost i dovoljan sadržaj vlakana.
Eto, sumirano. I uz bilo koje meso meni odlicno ide.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
Generalno najpoznatije je i sasvim dovoljna prednost nizak glikemijski indeks, niskokaloričnost i dovoljan sadržaj vlakana.
Eto, sumirano. I uz bilo koje meso meni odlicno ide.
Kljucna rec ti je UZ MESO! Nikako samo bez icega nego uz bilo koje meso.Ja ga preferiram sa pilecim belim ali znam koji je jedu sa ribljim mesom....
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva. ;)
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
Moram zbog creva 😉
Da li jos ensto unosis sa tom namerom?
Voće, povrće i glutamin kao i probiotik.😉
Dobro, mislio sam da mozda jos nesto posebno.
Mislim da je ovo sasvim dovoljno.
Jasno, i sve je prirodno.
\
To mi je uvek vazno da stvari budu sto prirodnije moguce.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
Generalno najpoznatije je i sasvim dovoljna prednost nizak glikemijski indeks, niskokaloričnost i dovoljan sadržaj vlakana.
Eto, sumirano. I uz bilo koje meso meni odlicno ide.
Kljucna rec ti je UZ MESO! Nikako samo bez icega nego uz bilo koje meso.Ja ga preferiram sa pilecim belim ali znam koji je jedu sa ribljim mesom....
Slažem se, ne može da se održava zdravlje sa jednoličnom ishranom.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
Generalno najpoznatije je i sasvim dovoljna prednost nizak glikemijski indeks, niskokaloričnost i dovoljan sadržaj vlakana.
Eto, sumirano. I uz bilo koje meso meni odlicno ide.
Kljucna rec ti je UZ MESO! Nikako samo bez icega nego uz bilo koje meso.Ja ga preferiram sa pilecim belim ali znam koji je jedu sa ribljim mesom....
Slažem se, ne može da se održava zdravlje sa jednoličnom ishranom.
Kao naprimer skorbut. ;)
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
Generalno najpoznatije je i sasvim dovoljna prednost nizak glikemijski indeks, niskokaloričnost i dovoljan sadržaj vlakana.
Eto, sumirano. I uz bilo koje meso meni odlicno ide.
Kljucna rec ti je UZ MESO! Nikako samo bez icega nego uz bilo koje meso.Ja ga preferiram sa pilecim belim ali znam koji je jedu sa ribljim mesom....
Slažem se, ne može da se održava zdravlje sa jednoličnom ishranom.
Kao naprimer skorbut. ;)
Da. Skorbut nastaje posle dugotrajnog nedovoljnog unošenja vitamina C hranom. Organizam čoveka nije sposoban da sintetiše vitamin C, te zbog toga mora da se unosi hranom. Ovo stanje se javlja kao posledica jednolične ishrane između ostalog.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Odnos omega m. kiselina je odličan ali kako se nalaze u tragovima, nije veliki procenat omega m.k. u ishrani kada se uzima zelena salata.
Naravno. Ne pricamo o dnevnom preporucnom unosu, ali treba naglasiti sve pozitivne stvari namirnice.
Generalno najpoznatije je i sasvim dovoljna prednost nizak glikemijski indeks, niskokaloričnost i dovoljan sadržaj vlakana.
Eto, sumirano. I uz bilo koje meso meni odlicno ide.
Kljucna rec ti je UZ MESO! Nikako samo bez icega nego uz bilo koje meso.Ja ga preferiram sa pilecim belim ali znam koji je jedu sa ribljim mesom....
Slažem se, ne može da se održava zdravlje sa jednoličnom ishranom.
Kao naprimer skorbut. ;)
Da. Skorbut nastaje posle dugotrajnog nedovoljnog unošenja vitamina C hranom. Organizam čoveka nije sposoban da sintetiše vitamin C, te zbog toga mora da se unosi hranom. Ovo stanje se javlja kao posledica jednolične ishrane između ostalog.
Da,to je bila karakteristika kineza osamdesetih godina proslog veka kada su uglavnom jeli samo pirinac....
-
Naučnici su otkrili da su ljudi koji jedu isto svaki dan izloženi većem riziku od nezdrave gojaznosti, dijabetesu tipa 2, visokom krvnom pritisku i drugim kardiovaskularnim bolestima.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
-
Naučnici su otkrili da su ljudi koji jedu isto svaki dan izloženi većem riziku od nezdrave gojaznosti, dijabetesu tipa 2, visokom krvnom pritisku i drugim kardiovaskularnim bolestima.
Osim dijabetesa ostalo sam znao.
Da li postoji objasnjenje zasto dijabetes?
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
-
Naučnici su otkrili da su ljudi koji jedu isto svaki dan izloženi većem riziku od nezdrave gojaznosti, dijabetesu tipa 2, visokom krvnom pritisku i drugim kardiovaskularnim bolestima.
Osim dijabetesa ostalo sam znao.
Da li postoji objasnjenje zasto dijabetes?
Recimo ako se previše unose UH iscrpljuju se zalihe insulina...
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
-
Naučnici su otkrili da su ljudi koji jedu isto svaki dan izloženi većem riziku od nezdrave gojaznosti, dijabetesu tipa 2, visokom krvnom pritisku i drugim kardiovaskularnim bolestima.
Osim dijabetesa ostalo sam znao.
Da li postoji objasnjenje zasto dijabetes?
Recimo ako se previše unose UH iscrpljuju se zalihe insulina...
Jasno. Hvala ti.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
-
Da li vi jedete zelenu salatu?
Konzumiram je u sezoni. Odlična je i lagana za varenje.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
A lako je i za napraviti i traje dugo.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Baš tako, svakako skoro svi ti njihovi postupci su sa opravdanim razlogom.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Baš tako, svakako skoro svi ti njihovi postupci su sa opravdanim razlogom.
Zato mi je drago da mogu da kombinujem to njihovo znanje i instinkt sa modernom tehnologijom. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Dosta toga se prenosilo sa kolena na koleno.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
A lako je i za napraviti i traje dugo.
I to je vazno- da se ne sprema komplikovano.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Baš tako, svakako skoro svi ti njihovi postupci su sa opravdanim razlogom.
Zato mi je drago da mogu da kombinujem to njihovo znanje i instinkt sa modernom tehnologijom. ;)
Samo unapredimo i onda smo u dobitku ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
A lako je i za napraviti i traje dugo.
I to je vazno- da se ne sprema komplikovano.
I da ne traje dugo....mislim spremanje
-
Deluje možda smešno i nije salata ali ja na primer na terasi imam ljute paprike.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Jesu. To još kod nas starijih izaziva i sećanja na detinjstvo. 😅
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
-
Deluje možda smešno i nije salata ali ja na primer na terasi imam ljute paprike.
I ja isto i ceri paradajz i to ubacujem u salate i cini ih jos ukusnijom.
Koje vrste imas?
Ja imam Habanero,Cayenne ove godine sam uspeo da nabavim i najljucu a to je Caroline reaper,Jalapenjo.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Jesu. To još kod nas starijih izaziva i sećanja na detinjstvo. 😅
Nostalgija.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
A lako je i za napraviti i traje dugo.
I to je vazno- da se ne sprema komplikovano.
I da ne traje dugo....mislim spremanje
Tako je. Za danasnji ritam zivota je to vazno.
-
Deluje možda smešno i nije salata ali ja na primer na terasi imam ljute paprike.
Dobro je kada se i tako zasadi. Nekada cu i ja tako nesto u saksiji.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
I ja sam uvek za to. Takva iskustva su od neprocenjivog znacaja.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
Za to mislim da je jedan od boljih pomaka.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Da, ima i dosta tih knjiga iz 80-ih, 90-ih o lekovitoj hrani i bilju.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Slazem se.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Knjige ima,ali on je cesto voleo da eksperimentise i sa kolicinama i sa vrstama biljaka....
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Da, ima i dosta tih knjiga iz 80-ih, 90-ih o lekovitoj hrani i bilju.
Imam 2 puna ormara sa njegovim knjigama i isto toliko knjige o engleskom jeziku i recnike jer je majka bila profesorica engleskog jezika.Tako da kod mene ima puuuuuno knjiga.Hvala Bogu.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
Za to mislim da je jedan od boljih pomaka.
Meni je interesantno.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Ima i toga. Kako gde. Sve zavisi.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Da, ima i dosta tih knjiga iz 80-ih, 90-ih o lekovitoj hrani i bilju.
Imam i ja neke od tih knjiga. Vredni su ti saveti.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Hocu da sutra odes u biblioteku i da procitas sve o marksizmu ;D ;D ;D Hajde sad pogadjaj film. Nije tesko ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Knjige ima,ali on je cesto voleo da eksperimentise i sa kolicinama i sa vrstama biljaka....
E to je vec umetnost i talenat.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Još je jači koncept pivnice i knjižare. 😅
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Da, ima i dosta tih knjiga iz 80-ih, 90-ih o lekovitoj hrani i bilju.
Imam 2 puna ormara sa njegovim knjigama i isto toliko knjige o engleskom jeziku i recnike jer je majka bila profesorica engleskog jezika.Tako da kod mene ima puuuuuno knjiga.Hvala Bogu.
Sada znamo od koga da pozajmimo. 😁
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Knjige ima,ali on je cesto voleo da eksperimentise i sa kolicinama i sa vrstama biljaka....
E to je vec umetnost i talenat.
Imao je poseban osecaj za to.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Još je jači koncept pivnice i knjižare. 😅
Moj ujak kada ode sa drustvom na pivo kaze ide u knjizaru da procita koju "knjigu",ali nisam znao da takve stvari stvarno postoje.... ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
Na to sam mislio i da na kraju izda kao knjigu.... ;)
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
Bas sam na to hteo da aludiram,ko vec koristi jedno vreme maslinovo ulje prepoznace ukus.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Verujem da su ti bar ostale knjige, gde mozes naci nesto od toga, sto te je ucio.
Da, ima i dosta tih knjiga iz 80-ih, 90-ih o lekovitoj hrani i bilju.
Imam 2 puna ormara sa njegovim knjigama i isto toliko knjige o engleskom jeziku i recnike jer je majka bila profesorica engleskog jezika.Tako da kod mene ima puuuuuno knjiga.Hvala Bogu.
Sada znamo od koga da pozajmimo. 😁
Stojim na raspolaganju. ;)
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Još je jači koncept pivnice i knjižare. 😅
Kroz casu se mnogo bolje cita ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
I onda napisu knjigu i prodaju je, a nama nista od profita ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
Bas sam na to hteo da aludiram,ko vec koristi jedno vreme maslinovo ulje prepoznace ukus.
Nema lazi. Odmah se vidi koje je ulje u pitanju.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Još je jači koncept pivnice i knjižare. 😅
Moj ujak kada ode sa drustvom na pivo kaze ide u knjizaru da procita koju "knjigu",ali nisam znao da takve stvari stvarno postoje.... ;D
Ima čak i takvih modernih koncepata. Verovatno su prvo bile priče pa onda koncept.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Još je jači koncept pivnice i knjižare. 😅
Kroz casu se mnogo bolje cita ;D
Samo sta ce se tako upamtiti... ;D ;D ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
I onda napisu knjigu i prodaju je, a nama nista od profita ;D
A ideja je bila nasa ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
Bas sam na to hteo da aludiram,ko vec koristi jedno vreme maslinovo ulje prepoznace ukus.
Nema lazi. Odmah se vidi koje je ulje u pitanju.
Nema lazi,nema prevare.Ne bih znao reci da je to recimo laneno ulje ali bih znao reci da to nije maslinovo. ;)
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Još je jači koncept pivnice i knjižare. 😅
Moj ujak kada ode sa drustvom na pivo kaze ide u knjizaru da procita koju "knjigu",ali nisam znao da takve stvari stvarno postoje.... ;D
Ima čak i takvih modernih koncepata. Verovatno su prvo bile priče pa onda koncept.
Siguran sam. ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
Bas sam na to hteo da aludiram,ko vec koristi jedno vreme maslinovo ulje prepoznace ukus.
Nema lazi. Odmah se vidi koje je ulje u pitanju.
Nema lazi,nema prevare.Ne bih znao reci da je to recimo laneno ulje ali bih znao reci da to nije maslinovo. ;)
Zaista ima poseban šmek pa je teško zamaskirati da li ga ima ili ne.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
Bas sam na to hteo da aludiram,ko vec koristi jedno vreme maslinovo ulje prepoznace ukus.
Nema lazi. Odmah se vidi koje je ulje u pitanju.
Nema lazi,nema prevare.Ne bih znao reci da je to recimo laneno ulje ali bih znao reci da to nije maslinovo. ;)
Zaista ima poseban šmek pa je teško zamaskirati da li ga ima ili ne.
Mozdas jedino Gordon Ramsey bi nas uspeo prevariti,ali ovako cisto sumnjam. ;D
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ja mislio po kaficima se pije.... ;D ;D ;D
Nisam ja kriv sto je danas takav koncept i pice i hrana po kaficima ;D
Koliko se svet promenio... ;D
Hahaha Bas tako. Razni novi koncepti. Odes u knjizaru, a ono je tu i kafic.
To tek nisam znao.I dosad sam isao u knjizare ali odsad jos cesce. ;D
Još je jači koncept pivnice i knjižare. 😅
Kroz casu se mnogo bolje cita ;D
Samo sta ce se tako upamtiti... ;D ;D ;D
Ne moze sve da se dobije ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
I onda napisu knjigu i prodaju je, a nama nista od profita ;D
A ideja je bila nasa ;)
Bar u posveti da se pojavimo ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
Bas sam na to hteo da aludiram,ko vec koristi jedno vreme maslinovo ulje prepoznace ukus.
Nema lazi. Odmah se vidi koje je ulje u pitanju.
Nema lazi,nema prevare.Ne bih znao reci da je to recimo laneno ulje ali bih znao reci da to nije maslinovo. ;)
I to je sasvim dovoljno.
-
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. ;)
Dobra kombinacija. Sviđa mi se. Nešto slično sam jeo i po kafićima.
Ima dosta tih laganih kombinacija i da se naruče. Posebno salate sa mesom ili ribom.
Meni je to bas fino kombinovanje ukusa.
I dobre su kombinacije ako se ne pretera sa uljem.
Najbolje da se koristimo maslinovo, kada sami spremamo.
Mislim da ga sve više ima kao opcija i u restoranima. 😁
Koliko je to stvarno maslinovo....mislim u restoranima....
Prepozna se po ukusu pa ko posumnja neka menja. 😁
Bas sam na to hteo da aludiram,ko vec koristi jedno vreme maslinovo ulje prepoznace ukus.
Nema lazi. Odmah se vidi koje je ulje u pitanju.
Nema lazi,nema prevare.Ne bih znao reci da je to recimo laneno ulje ali bih znao reci da to nije maslinovo. ;)
Zaista ima poseban šmek pa je teško zamaskirati da li ga ima ili ne.
Mozdas jedino Gordon Ramsey bi nas uspeo prevariti,ali ovako cisto sumnjam. ;D
Samo neka pokusa ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
I onda napisu knjigu i prodaju je, a nama nista od profita ;D
A ideja je bila nasa ;)
Bar u posveti da se pojavimo ;D
To je minimum sto smo zasluzili. ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
I onda napisu knjigu i prodaju je, a nama nista od profita ;D
A ideja je bila nasa ;)
Bar u posveti da se pojavimo ;D
Sigurna sam da nas tu neće izostaviti. 😅
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
I onda napisu knjigu i prodaju je, a nama nista od profita ;D
A ideja je bila nasa ;)
Bar u posveti da se pojavimo ;D
To je minimum sto smo zasluzili. ;D
Samo ono sto nam po zakonu pripada ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
Postoje brojne zanimljive kombinacije ovih jela.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Na primer sir ili kajmak.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Ne brini. Ja nikog ne ubedjujem. Samo se salim :) Ukusi su razliciti i tu nema rasprave.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Iako stariji nisu baš znali možda medicinu odlično su znali šta je zdrav život, iz iskustva i osećaja.
Vise su to radili iz nekog instinkta,ali su dobro radili.
Neki su i zabelezili od svojih predaka,pa ima i knjiga o razlicitim narodnim lekovima, koji dosta pomazu.
Treba čuvati te zabeleške.
Meni je dan danas zao sto nisam nista zabelezio od toga sto me cale ucio u vezi biljaka ....
Ja ponešto pamtim ali trebale su to i generacije ranije da beleže.
Nesto i ja,nije da bas nista,ali sa obzirom koliko je on znao to je samo delic.
To bi bilo idealno.
To je poruka za buduce generacije.
Neka neko beleži naša iskustva. 😅
I onda napisu knjigu i prodaju je, a nama nista od profita ;D
A ideja je bila nasa ;)
Bar u posveti da se pojavimo ;D
To je minimum sto smo zasluzili. ;D
Samo ono sto nam po zakonu pripada ;D
Ja nisam protiv i za vise..... ;D ;D ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
Postoje brojne zanimljive kombinacije ovih jela.
Neces me ubediti,ja sam mislio na druga jela... ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Na primer sir ili kajmak.
Jos uvek me nisi ubedio.... ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Ne brini. Ja nikog ne ubedjujem. Samo se salim :) Ukusi su razliciti i tu nema rasprave.
Sve je jasno. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
Postoje brojne zanimljive kombinacije ovih jela.
Neces me ubediti,ja sam mislio na druga jela... ;)
Ne brini. Ne ubedjujem. Daleko od toga.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Tu si apsolutno u pravu!
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
Postoje brojne zanimljive kombinacije ovih jela.
Neces me ubediti,ja sam mislio na druga jela... ;)
Ne brini. Ne ubedjujem. Daleko od toga.
Ne brinem se.Za to treba "malo" vise. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
E baš sam na to "zamaskiravanje" mislila, dobar termin.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Nije ni to los metod ako moraš nešto da jedeš zarad određenog cilja, a menja ti se.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Nije ni to los metod ako moraš nešto da jedeš zarad određenog cilja, a menja ti se.
Veruj mi,sve sam probao i meni je to "radilo".
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Nije ni to los metod ako moraš nešto da jedeš zarad određenog cilja, a menja ti se.
Veruj mi,sve sam probao i meni je to "radilo".
Naravno da verujem. Posebno zbog tvog iskustva. 💪
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
Verovatno da bi ukusi bili jači i primamljiviji dodaju se razni aditivi, začini, ulja pa je tako organizam navikao i onda tako i sami primenjujemo u pripremi.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Nije ni to los metod ako moraš nešto da jedeš zarad određenog cilja, a menja ti se.
Veruj mi,sve sam probao i meni je to "radilo".
Naravno da verujem. Posebno zbog tvog iskustva. 💪
Hvala ti puno na poverenju!!!!
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.
Ta metoda i da se u proteinski sejk ubaci banane,sladoled i slicno.To pogotovo onima koji tesko dobijaju na kilazi.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
Meni je zanimljivo da pogledam emisije o kuvanju.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
Verovatno da bi ukusi bili jači i primamljiviji dodaju se razni aditivi, začini, ulja pa je tako organizam navikao i onda tako i sami primenjujemo u pripremi.
To bude jedan od razloga. Mononatrijum glutamat je jedan od najpoznatijih koji daje primamljiv ukus.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
Meni ne moras da se pravdas ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
I ja postavim to pitanje, vise retoricki.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.
Ta metoda i da se u proteinski sejk ubaci banane,sladoled i slicno.To pogotovo onima koji tesko dobijaju na kilazi.
Odlican nacin da se unese dosta kalorija.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
Meni je zanimljivo da pogledam emisije o kuvanju.
Ja to mogu samo kad sam sit..... ;D ;D ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
Meni ne moras da se pravdas ;D
Ne pravdam se nikome,samo sam ispricao da se i najboljima desi tako nesto. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
I ja postavim to pitanje, vise retoricki.
Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.
Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu ;D
To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.
Ta metoda i da se u proteinski sejk ubaci banane,sladoled i slicno.To pogotovo onima koji tesko dobijaju na kilazi.
Odlican nacin da se unese dosta kalorija.
Meni je jako puno pomoglo!
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
Verovatno da bi ukusi bili jači i primamljiviji dodaju se razni aditivi, začini, ulja pa je tako organizam navikao i onda tako i sami primenjujemo u pripremi.
To bude jedan od razloga. Mononatrijum glutamat je jedan od najpoznatijih koji daje primamljiv ukus.
Upravo je to razlog što je nezdravo ukusnije.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
I ja postavim to pitanje, vise retoricki.
Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor. ;)
Mislim da sam u prethodnih par poruka ja dala neki odgovor.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
Nikad nisam gledao na te stvari iz ovog ugla,ali maximalno si u pravu!
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?
Ja jesam,od slatkih sve i mogu reci da najvise koristim onu sa ukusom jagode i onu sa ukusom kafe sto se stavlja u kafu,a od slanih isto sam probao sve ali najbolji su mi barbecue sos i cezar salata sos.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
I ja postavim to pitanje, vise retoricki.
Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor. ;)
Mislim da sam u prethodnih par poruka ja dala neki odgovor.
Jesi,hvala ti.
Stavila si to u jedan sasvim drugaciji prilaz i u pravu si.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
Meni je zanimljivo da pogledam emisije o kuvanju.
Ja to mogu samo kad sam sit..... ;D ;D ;D
Razumem te u potpunosti ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
Meni ne moras da se pravdas ;D
Ne pravdam se nikome,samo sam ispricao da se i najboljima desi tako nesto. ;)
Naravno. Svakome se to moze desiti.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.
Verovatno da bi ukusi bili jači i primamljiviji dodaju se razni aditivi, začini, ulja pa je tako organizam navikao i onda tako i sami primenjujemo u pripremi.
To bude jedan od razloga. Mononatrijum glutamat je jedan od najpoznatijih koji daje primamljiv ukus.
Upravo je to razlog što je nezdravo ukusnije.
I do nacina pripreme je. Ima stvari koje nemaju aditive, ali ih drugacije pripremimo i onda budu ukusnije.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?
Ne. Jos uvek nisam probao. Vise volim sam da pripremim.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?
Ja jesam,od slatkih sve i mogu reci da najvise koristim onu sa ukusom jagode i onu sa ukusom kafe sto se stavlja u kafu,a od slanih isto sam probao sve ali najbolji su mi barbecue sos i cezar salata sos.
E hvala na preporuci, definitivno ću neke probati.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
I ja postavim to pitanje, vise retoricki.
Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor. ;)
Mislim da sam u prethodnih par poruka ja dala neki odgovor.
Jesi,hvala ti.
Stavila si to u jedan sasvim drugaciji prilaz i u pravu si.
Nekad je ugao gledanja ključ u nalaženju rešenja.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?
Ne. Jos uvek nisam probao. Vise volim sam da pripremim.
Ti si kao moj sin,i on tako radi. ;D
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?
Ja jesam,od slatkih sve i mogu reci da najvise koristim onu sa ukusom jagode i onu sa ukusom kafe sto se stavlja u kafu,a od slanih isto sam probao sve ali najbolji su mi barbecue sos i cezar salata sos.
E hvala na preporuci, definitivno ću neke probati.
Nema na cemu i drugi put!Drago mi je da i ja mogu nesto pomoci!
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
I ja postavim to pitanje, vise retoricki.
Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor. ;)
Mislim da sam u prethodnih par poruka ja dala neki odgovor.
Jesi,hvala ti.
Stavila si to u jedan sasvim drugaciji prilaz i u pravu si.
Nekad je ugao gledanja ključ u nalaženju rešenja.
U ovom slucaju je apsolutno tako.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Zacina da ulja masti zavisi kako ko.Ja ne.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Uvek je najvaznija obrada u mozgu.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Ja to mogu da koristim. Ali samo nekad uradim.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
I meni isto.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.
Bitno da je dobra kombinacija.
Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.
Kako se ko snađe i koliko mašte ima 8)
Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.
I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.
Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?
Ne. Jos uvek nisam probao. Vise volim sam da pripremim.
Ti si kao moj sin,i on tako radi. ;D
Homemade ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
To je mnogo bitno.
-
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Mislim da je njima teško da se nateraju da jedu uopšteno.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Zacina da ulja masti zavisi kako ko.Ja ne.
Prvi put čujem za roštilj bez malo više masti.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Pa kad bi cvekla bila bogatija mastima i hrskavica zbog trans masti bila bi ukusnija.
-
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Mislim da je njima teško da se nateraju da jedu uopšteno.
Najcesce budu takve situacije.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
Jedna od najgorih opcija.
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Pa kad bi cvekla bila bogatija mastima i hrskavica zbog trans masti bila bi ukusnija.
Opet kazem. Jasno mi je sve. Samo kazem sto su recimo trans masti ukusnije od sastojaka cvekle. O tome pricam. Sve znam zasto. Ali pitam sto je priroda tako regulisala, da ono sto je zdravo bude ne tako primamljivog ukusa.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
Jedna od najgorih opcija.
I najčešći uzrok nemogućnosti gubitka kilograma.
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Pa kad bi cvekla bila bogatija mastima i hrskavica zbog trans masti bila bi ukusnija.
Opet kazem. Jasno mi je sve. Samo kazem sto su recimo trans masti ukusnije od sastojaka cvekle. O tome pricam. Sve znam zasto. Ali pitam sto je priroda tako regulisala, da ono sto je zdravo bude ne tako primamljivog ukusa.
Kapiram i ja tvoje pitanje ali mislim da itekako ima smisla što je tako.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Uvek je najvaznija obrada u mozgu.
Sve krece odatle.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Ala si pogodio i cveklu i smoki!!!Svaka cast!
Pojedem cveklu jer moram ali je mrzim jer ima ukus zemlje a smoki obozavam!
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Ja to mogu da koristim. Ali samo nekad uradim.
Naravno,to je taktika da "prevaris" mozak.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
To je mnogo bitno.
Veruj mi najbitnije,a bio sam skeptican u pocetku.
-
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Mislim da je njima teško da se nateraju da jedu uopšteno.
Onda izblendujes sve i popijes,kao sto sam ja sarmu,pilece belo itd .... ;) ;) ;)
Mada sam sarmu iz moranja a pilece belo redovno.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
Upravo tako!
I onda se zapitas ko je ovde lud? ;D ;D ;D
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Moze se nauciti. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Zacina da ulja masti zavisi kako ko.Ja ne.
Prvi put čujem za roštilj bez malo više masti.
Stavis obicno pilece belo na rostilj pa da vidis.Nit masti,nit koze samo cisto meso. ;)
Snimicu ti sledeci pit kada budem pekao. ;)
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Pa kad bi cvekla bila bogatija mastima i hrskavica zbog trans masti bila bi ukusnija.
Ti si kao Dana Scully iz serije Dosije X.Ti moras sve da objasnis sa naukom iliti glas razuma kako ja to vilim da zovem. ;)
Meni je to jako simpaticno!
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
-
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Mislim da je njima teško da se nateraju da jedu uopšteno.
Onda izblendujes sve i popijes,kao sto sam ja sarmu,pilece belo itd .... ;) ;) ;)
Mada sam sarmu iz moranja a pilece belo redovno.
Uh to zvuči vrlo neobično. Ko je malo gadljiviji teško da će to moći.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
Upravo tako!
I onda se zapitas ko je ovde lud? ;D ;D ;D
Anamneza je sve u svakom radu sa ljudima. 😂
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Pa kad bi cvekla bila bogatija mastima i hrskavica zbog trans masti bila bi ukusnija.
Ti si kao Dana Scully iz serije Dosije X.Ti moras sve da objasnis sa naukom iliti glas razuma kako ja to vilim da zovem. ;)
Meni je to jako simpaticno!
Mislim da je sve moguće objasniti ili naučno ili filozofski.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
Jedna od najgorih opcija.
I najčešći uzrok nemogućnosti gubitka kilograma.
A koga te osobe cesto nisu ni svesne.
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Jeste. Ista stvar. Sve u zurbi. Tu nema zdravlja.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Ala si pogodio i cveklu i smoki!!!Svaka cast!
Pojedem cveklu jer moram ali je mrzim jer ima ukus zemlje a smoki obozavam!
Zdrava hrana najcesce drazi receptore za gorko i kiselo, a ne za slatko i slano. Sto vlakna i vitamini iz povrca ne nadraze receptore ukusa za slatko. Nego mononatrijum glutamat nadrazi za slano, a onako prijatan ukus da. Nije posteno ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
To je mnogo bitno.
Veruj mi najbitnije,a bio sam skeptican u pocetku.
Mora polako. Tako je pravilno.
-
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Mislim da je njima teško da se nateraju da jedu uopšteno.
Onda izblendujes sve i popijes,kao sto sam ja sarmu,pilece belo itd .... ;) ;) ;)
Mada sam sarmu iz moranja a pilece belo redovno.
Da. Pricao si. Resenje prakticno uvek mozemo naci. Samo ako to i zelimo.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
Upravo tako!
I onda se zapitas ko je ovde lud? ;D ;D ;D
Tim osobama je to normalno. I oni i ne obracaju paznju da tako jedu.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Zacina da ulja masti zavisi kako ko.Ja ne.
Prvi put čujem za roštilj bez malo više masti.
Stavis obicno pilece belo na rostilj pa da vidis.Nit masti,nit koze samo cisto meso. ;)
Snimicu ti sledeci pit kada budem pekao. ;)
Vec sam ogladneo ;D
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
To je jedna od retkih situacija, kada se mora tako jesti.
-
Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.
Navike i tokom procesa jedenja- to je dobro što si istakao. Nije samo ni vrsta hrane, pa ni količina i način pripreme bitan, već celokupni ritual jedenja.
To je jako vazno.
Jer desavalo mi se da je sve bilo kako treba i kolicina i kvalitet i opet nije bilo rezultata.
I na kraju saznas da je neko jeo ležeći uz televizor.
Upravo tako!
I onda se zapitas ko je ovde lud? ;D ;D ;D
Anamneza je sve u svakom radu sa ljudima. 😂
Da,da. Detaljno uzimanje podataka je kljucno.
-
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Mislim da je njima teško da se nateraju da jedu uopšteno.
Onda izblendujes sve i popijes,kao sto sam ja sarmu,pilece belo itd .... ;) ;) ;)
Mada sam sarmu iz moranja a pilece belo redovno.
Uh to zvuči vrlo neobično. Ko je malo gadljiviji teško da će to moći.
Neobicno mozda jeste,ali gadljivo nikako,pogotovo ne pilece belo. ;)
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Pa kad bi cvekla bila bogatija mastima i hrskavica zbog trans masti bila bi ukusnija.
Ti si kao Dana Scully iz serije Dosije X.Ti moras sve da objasnis sa naukom iliti glas razuma kako ja to vilim da zovem. ;)
Meni je to jako simpaticno!
Mislim da je sve moguće objasniti ili naučno ili filozofski.
Slazem se.Moj otac je isto bio takav.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
To je mnogo bitno.
Veruj mi najbitnije,a bio sam skeptican u pocetku.
Mora polako. Tako je pravilno.
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Zacina da ulja masti zavisi kako ko.Ja ne.
Prvi put čujem za roštilj bez malo više masti.
Stavis obicno pilece belo na rostilj pa da vidis.Nit masti,nit koze samo cisto meso. ;)
Snimicu ti sledeci pit kada budem pekao. ;)
Vec sam ogladneo ;D
I ja isto i juce a i danas.... ;D ;D ;D
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
To je jedna od retkih situacija, kada se mora tako jesti.
Mada sam se trudio ustati ali su mi rekli da je bolje da jedem lezeci jer nece me moci podici ako padnem.... ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
To je mnogo bitno.
Veruj mi najbitnije,a bio sam skeptican u pocetku.
Mora polako. Tako je pravilno.
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
Nismo ni svesni kako tako mala promena moze dati velike rezultate.
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
To je jedna od retkih situacija, kada se mora tako jesti.
Mada sam se trudio ustati ali su mi rekli da je bolje da jedem lezeci jer nece me moci podici ako padnem.... ;D
Dobro su ti rekli. Namucili bi se ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Ala si pogodio i cveklu i smoki!!!Svaka cast!
Pojedem cveklu jer moram ali je mrzim jer ima ukus zemlje a smoki obozavam!
Zdrava hrana najcesce drazi receptore za gorko i kiselo, a ne za slatko i slano. Sto vlakna i vitamini iz povrca ne nadraze receptore ukusa za slatko. Nego mononatrijum glutamat nadrazi za slano, a onako prijatan ukus da. Nije posteno ;D
Ovo je veoma dobar odgovor na sva tvoja pitanja. Ne vidim nešto preterano nefer tu. 🤣
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
To je jedna od retkih situacija, kada se mora tako jesti.
To je prinudna situacija, ne računa se.
-
To je najbolja taktika za one koji tesko mogu dobiti na masi.
Mislim da je njima teško da se nateraju da jedu uopšteno.
Onda izblendujes sve i popijes,kao sto sam ja sarmu,pilece belo itd .... ;) ;) ;)
Mada sam sarmu iz moranja a pilece belo redovno.
Uh to zvuči vrlo neobično. Ko je malo gadljiviji teško da će to moći.
Neobicno mozda jeste,ali gadljivo nikako,pogotovo ne pilece belo. ;)
Verujem da ukus nije ali recimo ja zbog izgleda ne bih mogla.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
I to zna da "prevari" psihu.
I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.
Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.
Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.
I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.
To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.
Zbunimo mozak i onda ne razmisljamo da li smo siti.
Baš tako. I kada se jede i kada se trenira bitno je da te informacije stignu do mozga.
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
To je mnogo bitno.
Veruj mi najbitnije,a bio sam skeptican u pocetku.
Mora polako. Tako je pravilno.
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
Nismo ni svesni kako tako mala promena moze dati velike rezultate.
U ovom sportu sam se cesto susretao sa tim.
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
To je jedna od retkih situacija, kada se mora tako jesti.
Mada sam se trudio ustati ali su mi rekli da je bolje da jedem lezeci jer nece me moci podici ako padnem.... ;D
Dobro su ti rekli. Namucili bi se ;D
Sestoro su me stavljali u magnetnu i to na kant jer nisam mogao da stanem.... ;D ;D ;D
-
Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.
Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.
Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.
Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.
S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.
I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako. ;)
Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.
To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....
Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.
Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.
Ne volis taj ukus?
Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima. ;D ;D ;D
Nije na spisku omiljenih ;D
Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku... ;D
Strasno, strasno ;D Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.
Pa stvarno je strasno.... ;D ;D ;D
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo.... ;D ;D ;D
I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku :)
Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni..... ;D ;D ;D
I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.
Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....
Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.
Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.
Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.
Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije. ;)
Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.
Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.
Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.
Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.
Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.
A i kada je drugaciji nacin pripreme. Recimo przeno ili na rostilju. I to je opet sve ukusnije od kuvanog.
Baš zato što se tokom prženja i rostiljanja stavlja više ulja/masti o začina.
Sve ja razumem zasto je sve to ukusnije. Ali sam pitao vise retoricko zasto je sve to nezdravo uvek ukusnije. Jasno je da daje bolji ukus. Samo kazem zasto recimo nekp povrce nije ukusnije od pljeskavice. Meni je jasno zasto, ali kazem retoricki. Jer bi bilo lepo da je recimo i cvekla primamljiva isto kao i smoki.
Ala si pogodio i cveklu i smoki!!!Svaka cast!
Pojedem cveklu jer moram ali je mrzim jer ima ukus zemlje a smoki obozavam!
Zdrava hrana najcesce drazi receptore za gorko i kiselo, a ne za slatko i slano. Sto vlakna i vitamini iz povrca ne nadraze receptore ukusa za slatko. Nego mononatrijum glutamat nadrazi za slano, a onako prijatan ukus da. Nije posteno ;D
Ovo je veoma dobar odgovor na sva tvoja pitanja. Ne vidim nešto preterano nefer tu. 🤣
Nije preterano,ali je ne fer.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
Verovatno je i malo stvar navike.
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
To je jedna od retkih situacija, kada se mora tako jesti.
To je prinudna situacija, ne računa se.
Necemo je ni spominjati ;)
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
-
Zato sad jedem polako,da informacija da sam sit sto brze dode do mozga a ne kao pre. ;)
Sporo jedenje i pravilno žvakanje su isto rešenje u mršavljenju. Samo je mnogima teško da izgrade tu naviku u "brzoj" kulturi.
Danas se pojede obrok u 3 zalogaja i zuri na posao.
Ili stojeći jer ljudi nemaju naviku da sednu i jedu.
Ja stojeci ne kazem da nikad nisam jeo,ali mogu da izbrojim na ruci koliko sam puta tako jeo.
Lezeci jesam 26 dana nazalost u bolnici,ali van toga apsolutno ne.
To je jedna od retkih situacija, kada se mora tako jesti.
Mada sam se trudio ustati ali su mi rekli da je bolje da jedem lezeci jer nece me moci podici ako padnem.... ;D
Dobro su ti rekli. Namucili bi se ;D
Sestoro su me stavljali u magnetnu i to na kant jer nisam mogao da stanem.... ;D ;D ;D
Veliki covek, nema sta ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
Tada nisi stavio, jer povucu vodu?
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Ne znam da li bi neko i mogao da ih jede, posle tolike kolicine svih tih godina.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
Verovatno je i malo stvar navike.
Siguran sam u to.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka..... ;D ;D ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
Tada nisi stavio, jer povucu vodu?
Tako je.Ni zacin ni so
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Ne znam da li bi neko i mogao da ih jede, posle tolike kolicine svih tih godina.
Sada vec nekoliko mogu.Ne kazem da mi spadaju medu omiljene ali pojedem par komada.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
Tada nisi stavio, jer povucu vodu?
Tako je.Ni zacin ni so
Sada mi je vrlo razumljivo.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka..... ;D ;D ;D
Kokoske ne stignu da zadovolje sve tvoje potrebe. Strasno ;D ;D ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
Tada nisi stavio, jer povucu vodu?
Tako je.Ni zacin ni so
Samo definicija, pred takmicenje ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Ne znam da li bi neko i mogao da ih jede, posle tolike kolicine svih tih godina.
Sada vec nekoliko mogu.Ne kazem da mi spadaju medu omiljene ali pojedem par komada.
Verujem da ti nije omiljeno, posle toliko pojedene kolicine.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka..... ;D ;D ;D
Kokoske ne stignu da zadovolje sve tvoje potrebe. Strasno ;D ;D ;D
Ja mislim da su komsije onda zbog mene drzale kokoske,jer sada ih jedva imaju..... ;D ;D ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
To je retkost i super ako je tako.
Tako sam navikao iz bodi bilderskih dana i meni je to tako ukusno pogotovo sto sad mogu da stavim zacine. ;)
Tada nisi stavio, jer povucu vodu?
Tako je.Ni zacin ni so
Samo definicija, pred takmicenje ;D
I to sto bolja bolje mesto na takmicenju.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Ne znam da li bi neko i mogao da ih jede, posle tolike kolicine svih tih godina.
Sada vec nekoliko mogu.Ne kazem da mi spadaju medu omiljene ali pojedem par komada.
Verujem da ti nije omiljeno, posle toliko pojedene kolicine.
Cudo da posle te ogromne kolicine sam nisam poceo da snesem jaje.... ;D ;D ;D
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?
Možda ni ne žele da primenjuju.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?
Možda ni ne žele da primenjuju.
I to je moguce,ali je onda to nesto sasvim drugo.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?
Možda ni ne žele da primenjuju.
I to je moguce,ali je onda to nesto sasvim drugo.
Ja mislim da je to češći slučaj.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Ako ne primenjuje onda samog sebe vara,ne?
Možda ni ne žele da primenjuju.
I to je moguce,ali je onda to nesto sasvim drugo.
Ja mislim da je to češći slučaj.
I meni se tako cini.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Je l ti je promena jelovnika nakon takmičenja lako ili teže pala?
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Je l ti je promena jelovnika nakon takmičenja lako ili teže pala?
Iskren da budem jedva sam cekao.Volim da jedem,ali to je vec bilo previse.Ustajao sam nocu kako bih mogao jos jedan obrok da ubacim ili minimum da popijem jedan protein.....
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Je l ti je promena jelovnika nakon takmičenja lako ili teže pala?
Iskren da budem jedva sam cekao.Volim da jedem,ali to je vec bilo previse.Ustajao sam nocu kako bih mogao jos jedan obrok da ubacim ili minimum da popijem jedan protein.....
Iskreno, drago mi je što si to primenio. Smatram da te bilderske dijete nisu zdrave.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
To ima težinu kada ti kažeš. Hvala na iskrenosti.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
To ima težinu kada ti kažeš. Hvala na iskrenosti.
Hvala i tebi !!!!
Uvek i svugde.
Kako da deteta ucim da bude iskren a ja se ne bih pridrzavao toga?Treba da mu pruzim primer a ne samo da pricam o tome kako je iskrenost vazna.
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ipak je najzdravije jesti je kada joj je sezona.
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ja je jedem cele godine,mada je sad prednost sto mogu sveze iz baste ne moram iz radnje da uzimam. ;)
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ipak je najzdravije jesti je kada joj je sezona.
Kao i sve druge namirnice je najbolje jesti kada je sveza iz baste po mogucstvu..... ;)
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ja je jedem cele godine,mada je sad prednost sto mogu sveze iz baste ne moram iz radnje da uzimam. ;)
Ko baš voli može i iz marketa mimo sezone ali bolje domaće sezonsko voće i povrće.
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ipak je najzdravije jesti je kada joj je sezona.
Kao i sve druge namirnice je najbolje jesti kada je sveza iz baste po mogucstvu..... ;)
Naravno. Pre svega zato što je sveže.
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ja je jedem cele godine,mada je sad prednost sto mogu sveze iz baste ne moram iz radnje da uzimam. ;)
Ko baš voli može i iz marketa mimo sezone ali bolje domaće sezonsko voće i povrće.
Najbolji izbor je uvek domace i sveze!To je osnova.
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ipak je najzdravije jesti je kada joj je sezona.
Kao i sve druge namirnice je najbolje jesti kada je sveza iz baste po mogucstvu..... ;)
Naravno. Pre svega zato što je sveže.
I nije prskano raznim pesticidima niti ima u sebi sulfate itd....
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
-
Pri tom, jako je bitno i sledeće.
Nutritivna vrednost je veća
Sezonska salata (kao što su zelena salata, paradajz, krastavac itd.) bere se kada je potpuno zrela i odmah dolazi na tržište. To znači:
Više vitamina i minerala (npr. vitamin C, folna kiselina, kalijum),
Bolji ukus i svežina, jer nije dugo skladištena ili transportovana.
-
Kupovina sezonske i lokalne salate znači:
Manje transporta, što znači manje CO₂ emisija,
Manje otpada jer su lokalne salate manje pakirane i brže se troše.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
Zato je sezonsko i domaće bolje.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
Meni pomaze i u tome da me zasiti a da ne pojedem puno kalorija.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
Zato je sezonsko i domaće bolje.
Uvek bilo i bice.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
Meni pomaze i u tome da me zasiti a da ne pojedem puno kalorija.
Na žalost ne uspeva sve da zasiti.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
Meni pomaze i u tome da me zasiti a da ne pojedem puno kalorija.
Na žalost ne uspeva sve da zasiti.
Naravno da ne,ali recimo meni za jedan obrok umesto 600-700g mesa dosta mi 300-400 grama i mislim da je to veliki korak i ka zdravlju kao i ka mom smanjenju telesne tezine
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
Meni pomaze i u tome da me zasiti a da ne pojedem puno kalorija.
Na žalost ne uspeva sve da zasiti.
Naravno da ne,ali recimo meni za jedan obrok umesto 600-700g mesa dosta mi 300-400 grama i mislim da je to veliki korak i ka zdravlju kao i ka mom smanjenju telesne tezine
U tom slučaju svakako jeste.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Što je najbolja opcija.
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
Meni pomaze i u tome da me zasiti a da ne pojedem puno kalorija.
Na žalost ne uspeva sve da zasiti.
Naravno da ne,ali recimo meni za jedan obrok umesto 600-700g mesa dosta mi 300-400 grama i mislim da je to veliki korak i ka zdravlju kao i ka mom smanjenju telesne tezine
U tom slučaju svakako jeste.
A verujem da nisam jedini u tome.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Što je najbolja opcija.
Od proverenih ljudi vec godinama ;)
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka..... ;D ;D ;D
Kokoske ne stignu da zadovolje sve tvoje potrebe. Strasno ;D ;D ;D
Ja mislim da su komsije onda zbog mene drzale kokoske,jer sada ih jedva imaju..... ;D ;D ;D
Morao je ceo kraj da uzgaja kokoske, zbog tebe ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Ne znam da li bi neko i mogao da ih jede, posle tolike kolicine svih tih godina.
Sada vec nekoliko mogu.Ne kazem da mi spadaju medu omiljene ali pojedem par komada.
Verujem da ti nije omiljeno, posle toliko pojedene kolicine.
Cudo da posle te ogromne kolicine sam nisam poceo da snesem jaje.... ;D ;D ;D
Hahahah kokokokoda ;D Dobro si prosao ;D
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
-
Period salate dolazi a ja je obožavam.
Mada sada je ima tokom cele godine.
Ipak je najzdravije jesti je kada joj je sezona.
I ja sam vise za to kada je sezona.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Samo je pitanje da li ce neko reci kako zaista jeste.
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
Meni pomaze i u tome da me zasiti a da ne pojedem puno kalorija.
Na žalost ne uspeva sve da zasiti.
Naravno da ne,ali recimo meni za jedan obrok umesto 600-700g mesa dosta mi 300-400 grama i mislim da je to veliki korak i ka zdravlju kao i ka mom smanjenju telesne tezine
Onda si uspeo.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Neretko se i to vidja, u tom slučaju je još štetnije za zdravlje.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Samo je pitanje da li ce neko reci kako zaista jeste.
Kada je samostalni domaći uzgoj u pitanju verujem da hoće.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka..... ;D ;D ;D
Kokoske ne stignu da zadovolje sve tvoje potrebe. Strasno ;D ;D ;D
Ja mislim da su komsije onda zbog mene drzale kokoske,jer sada ih jedva imaju..... ;D ;D ;D
Morao je ceo kraj da uzgaja kokoske, zbog tebe ;D
Nije morao ali ko jeste dobro je prosao. ;D ;D ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
Kazu da je skuplja i od droge.... ;D ;D ;D
-
Pre svega što je sveža salata, što je prirodno jesti tada kada je sezona, poželjno je kad je baš domaća ali je bitno i da je sa domaćeg područja i da nema brojnih pesticida itd.
Jedva cekam jer je jako dobar izbor vlakana koji mi umnogome pomaze da moja creva bolje rade.
Mislim da je to najuočljivija prednost svežeg voća i povrća.
Meni pomaze i u tome da me zasiti a da ne pojedem puno kalorija.
Na žalost ne uspeva sve da zasiti.
Naravno da ne,ali recimo meni za jedan obrok umesto 600-700g mesa dosta mi 300-400 grama i mislim da je to veliki korak i ka zdravlju kao i ka mom smanjenju telesne tezine
Onda si uspeo.
I ja to dozivljavam kao uspeh
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
Kao sto bi i ti rekla sve samo umereno.Nije problem ako ponekad "gresis".Tu mislim na hranu.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Kada devojka kaze muskarcu vodi me u Dubai....ne bolje mi kupi kilo tresnje..... ;D ;D ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Samo je pitanje da li ce neko reci kako zaista jeste.
Kada je samostalni domaći uzgoj u pitanju verujem da hoće.
I ja tako mislim,pogotovo ako ih znas godinama.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
Kao sto bi i ti rekla sve samo umereno.Nije problem ako ponekad "gresis".Tu mislim na hranu.
Slažem se. Htela sam da istaknem da zbog brzog života čak i oni koji se bave zdravljem i fitness-om ne stižu da se pridržavaju svojih zdravih navika.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
Kao sto bi i ti rekla sve samo umereno.Nije problem ako ponekad "gresis".Tu mislim na hranu.
Slažem se. Htela sam da istaknem da zbog brzog života čak i oni koji se bave zdravljem i fitness-om ne stižu da se pridržavaju svojih zdravih navika.
Maximalno se slazem.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
A medju lekarima ima dosta onih koji imaju nezdrav stil zivota.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Neretko se i to vidja, u tom slučaju je još štetnije za zdravlje.
Definitivno je lose po organizam.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Zakacimo je za dzep da se vidi ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Samo je pitanje da li ce neko reci kako zaista jeste.
Kada je samostalni domaći uzgoj u pitanju verujem da hoće.
Tada bi trebalo. A na tezgi zavisi kako koga poznajemo.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka..... ;D ;D ;D
Kokoske ne stignu da zadovolje sve tvoje potrebe. Strasno ;D ;D ;D
Ja mislim da su komsije onda zbog mene drzale kokoske,jer sada ih jedva imaju..... ;D ;D ;D
Morao je ceo kraj da uzgaja kokoske, zbog tebe ;D
Nije morao ali ko jeste dobro je prosao. ;D ;D ;D
Zarada samo tako ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
Kazu da je skuplja i od droge.... ;D ;D ;D
Hahaahaha dokle smo stigli ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Snalazimo se koliko mozemo.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Kada devojka kaze muskarcu vodi me u Dubai....ne bolje mi kupi kilo tresnje..... ;D ;D ;D
Cuce se i to na ulici ;D
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
Kao sto bi i ti rekla sve samo umereno.Nije problem ako ponekad "gresis".Tu mislim na hranu.
Slažem se. Htela sam da istaknem da zbog brzog života čak i oni koji se bave zdravljem i fitness-om ne stižu da se pridržavaju svojih zdravih navika.
Ne stizu. Nismo roboti. Kao sto smo i ranije pricali o ovoj temi.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
Kao sto bi i ti rekla sve samo umereno.Nije problem ako ponekad "gresis".Tu mislim na hranu.
Slažem se. Htela sam da istaknem da zbog brzog života čak i oni koji se bave zdravljem i fitness-om ne stižu da se pridržavaju svojih zdravih navika.
Maximalno se slazem.
I ja se slazem. Nije moguce. Jer oni koji su time zaokupljeni, onda to postaje bolest.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
A medju lekarima ima dosta onih koji imaju nezdrav stil zivota.
To je posebno osetljiva tema.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
Kao sto bi i ti rekla sve samo umereno.Nije problem ako ponekad "gresis".Tu mislim na hranu.
Slažem se. Htela sam da istaknem da zbog brzog života čak i oni koji se bave zdravljem i fitness-om ne stižu da se pridržavaju svojih zdravih navika.
Maximalno se slazem.
I ja se slazem. Nije moguce. Jer oni koji su time zaokupljeni, onda to postaje bolest.
Baš tako, nekada jednostavno moramo u skladu sa životnim tokom.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
A medju lekarima ima dosta onih koji imaju nezdrav stil zivota.
Isto kao i medu sportistima.
Najzesci su mi oni kojima vise cigarete iz usta ili ih ne gase......
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Zakacimo je za dzep da se vidi ;D
ili iza uveta kao klinci sto smo radili.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Napravis haos u kokosinjcu. Pokupis sva jaja kokoskama ;D
A drugu polovinu sam nabavljao iz komsiluka..... ;D ;D ;D
Kokoske ne stignu da zadovolje sve tvoje potrebe. Strasno ;D ;D ;D
Ja mislim da su komsije onda zbog mene drzale kokoske,jer sada ih jedva imaju..... ;D ;D ;D
Morao je ceo kraj da uzgaja kokoske, zbog tebe ;D
Nije morao ali ko jeste dobro je prosao. ;D ;D ;D
Zarada samo tako ;D
I to sa malo ulaganja a zarada sigurna. ;D ;D ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Nema na cemu.
Nadam se da ce nekome pomoci to moje iskustvo.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
Kazu da je skuplja i od droge.... ;D ;D ;D
Hahaahaha dokle smo stigli ;D
A smrznuta od 0,5kg u Lidlu je 200 dinara sto znaci 400 dinara je 1kg...za jos poslovnih saveta me zapratite na.... ;D ;D ;D ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Snalazimo se koliko mozemo.
Vazda i bilo.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Kada devojka kaze muskarcu vodi me u Dubai....ne bolje mi kupi kilo tresnje..... ;D ;D ;D
Cuce se i to na ulici ;D
Ja mislim da se vec cuje... ;D ;D ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
A medju lekarima ima dosta onih koji imaju nezdrav stil zivota.
To je posebno osetljiva tema.
Moguce,ali je cinjenica.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najvažnije je davati pravilan primer, ne samo priča.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najvažnije je davati pravilan primer, ne samo priča.
Maximalno se slazem!
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Kada devojka kaze muskarcu vodi me u Dubai....ne bolje mi kupi kilo tresnje..... ;D ;D ;D
Cuce se i to na ulici ;D
Ja mislim da se vec cuje... ;D ;D ;D
Kao što sam ti i rekao 🤣🤣🤣🤣
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Zato postoji problem kada treba da se promeni.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najpravilnije je jos od detinjstva sticati zdrave navike.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Da, obroci pred spavanje su glavni uzrok vraćanja hrane iz želuca u jednjak.
Obroci pred spavanje nikako ne valjaju,nisu zdravi.
Slažem se i većina ljudi to zna ali je pitanje koliko primenjuje.
Mnogi to ne primenjuju. Znam i po pacijentima. Ovakav tempo zivota je bas los za zdravlje.
Nekada se ni mi ne pridrzavamo najzdravijih navika.
A medju lekarima ima dosta onih koji imaju nezdrav stil zivota.
Isto kao i medu sportistima.
Najzesci su mi oni kojima vise cigarete iz usta ili ih ne gase......
Cesta situacija.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Zakacimo je za dzep da se vidi ;D
ili iza uveta kao klinci sto smo radili.
I to mi je palo na pamet :D
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.
Ne razumem zasto ne bi imali i popodne.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Nema na cemu.
Nadam se da ce nekome pomoci to moje iskustvo.
Sigurno da hoce. Tu nema dileme.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
Kazu da je skuplja i od droge.... ;D ;D ;D
Hahaahaha dokle smo stigli ;D
A smrznuta od 0,5kg u Lidlu je 200 dinara sto znaci 400 dinara je 1kg...za jos poslovnih saveta me zapratite na.... ;D ;D ;D ;D
Miki, postao si infuenser ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
One su sada statusni simbol. 😂
Kada devojka kaze muskarcu vodi me u Dubai....ne bolje mi kupi kilo tresnje..... ;D ;D ;D
Cuce se i to na ulici ;D
Ja mislim da se vec cuje... ;D ;D ;D
Kao što sam ti i rekao 🤣🤣🤣🤣
Hahahahah Dobar stos ;D ;D ;D
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Slažem se sa tim.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najpravilnije je jos od detinjstva sticati zdrave navike.
To je najlakse i najpozeljnije.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.
Ne razumem zasto ne bi imali i popodne.
Veruj mi ne znam,ali je tako bilo.Hvala Bogu pa je sada maturirao,pa necu morati o tome da razmisljam zasto je to tako.... ;D
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
Kazu da je skuplja i od droge.... ;D ;D ;D
Hahaahaha dokle smo stigli ;D
A smrznuta od 0,5kg u Lidlu je 200 dinara sto znaci 400 dinara je 1kg...za jos poslovnih saveta me zapratite na.... ;D ;D ;D ;D
Miki, postao si infuenser ;D
To je samo prosta matematika.... ;) ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Ne,to nikako.To je svetinja,to smo se vec dogovorili ranije.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Nista ne treba olako shvatiti pogotovo ne svoje zdravlje.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Moraju vise da se informisu i da razumeju i druge.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najpravilnije je jos od detinjstva sticati zdrave navike.
To je najlakse i najpozeljnije.
Kada se steknu u detinjstvu, onda je posle lakse da se odrzavaju tokom zivota.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.
Ne razumem zasto ne bi imali i popodne.
Veruj mi ne znam,ali je tako bilo.Hvala Bogu pa je sada maturirao,pa necu morati o tome da razmisljam zasto je to tako.... ;D
Sada je vec proslost ;D
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
-
Povoljnija cena
Kad je nešto u sezoni, ima ga više – i cena pada. Salata izvan sezone se:
Uvozi iz dalekih zemalja,
Skuplje je uzgojena u staklenicima – što poskupljuje krajnji proizvod.
Samo pogledaj jagodu kada mu pocne sezona i na kraju sezone....vise nego duplo
A tek sto su tresnje skupe. Slabo su rodile ove godine.
Kazu da je skuplja i od droge.... ;D ;D ;D
Hahaahaha dokle smo stigli ;D
A smrznuta od 0,5kg u Lidlu je 200 dinara sto znaci 400 dinara je 1kg...za jos poslovnih saveta me zapratite na.... ;D ;D ;D ;D
Miki, postao si infuenser ;D
To je samo prosta matematika.... ;) ;D
Nemoj da si skroman ;D
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Ne,to nikako.To je svetinja,to smo se vec dogovorili ranije.
Znam, znam. Pricali smo. Nego ja da opet spomenem ;D Bolje da se ponovi ;)
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Nista ne treba olako shvatiti pogotovo ne svoje zdravlje.
Opet da napomenem da zdravlje mora svakome da bude na prvom mestu.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.
Ne razumem zasto ne bi imali i popodne.
Veruj mi ne znam,ali je tako bilo.Hvala Bogu pa je sada maturirao,pa necu morati o tome da razmisljam zasto je to tako.... ;D
Sada je vec proslost ;D
Prve 2 godine je predstavljao problem,a posle je naucio brzo da jede pa je "resio" stvar,ali sada se polako vraca u normalu.Barem kada ga vidim. ;D
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Ne,to nikako.To je svetinja,to smo se vec dogovorili ranije.
Znam, znam. Pricali smo. Nego ja da opet spomenem ;D Bolje da se ponovi ;)
A svaki put kad ti ponovis ja moram neplanski i da pojedem....nemoj to da mi radis.... ;D ;D ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Nista ne treba olako shvatiti pogotovo ne svoje zdravlje.
Opet da napomenem da zdravlje mora svakome da bude na prvom mestu.
Apsolutno se slazem!!!!
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.
Ne razumem zasto ne bi imali i popodne.
Veruj mi ne znam,ali je tako bilo.Hvala Bogu pa je sada maturirao,pa necu morati o tome da razmisljam zasto je to tako.... ;D
Sada je vec proslost ;D
Prve 2 godine je predstavljao problem,a posle je naucio brzo da jede pa je "resio" stvar,ali sada se polako vraca u normalu.Barem kada ga vidim. ;D
Cim ga pogledas, on uspori sa jelom ;D
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Ne,to nikako.To je svetinja,to smo se vec dogovorili ranije.
Znam, znam. Pricali smo. Nego ja da opet spomenem ;D Bolje da se ponovi ;)
A svaki put kad ti ponovis ja moram neplanski i da pojedem....nemoj to da mi radis.... ;D ;D ;D
Jesi cetvrtinu sa sirom?
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Postavio sam pitanje par puta razrednom staresini ali nikad odgovor nisam dobio.Po meni da bi sto pre isli kuci....
Mi smo uvek imali normalne i male i velike odmore.
I mi isto,i oni su imali prepodne ali popodne nisu imali.
Ne razumem zasto ne bi imali i popodne.
Veruj mi ne znam,ali je tako bilo.Hvala Bogu pa je sada maturirao,pa necu morati o tome da razmisljam zasto je to tako.... ;D
Sada je vec proslost ;D
Prve 2 godine je predstavljao problem,a posle je naucio brzo da jede pa je "resio" stvar,ali sada se polako vraca u normalu.Barem kada ga vidim. ;D
Cim ga pogledas, on uspori sa jelom ;D
Nadam se da ce to kasnije ici i bez pogleda ;D ;D ;D
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Ne,to nikako.To je svetinja,to smo se vec dogovorili ranije.
Znam, znam. Pricali smo. Nego ja da opet spomenem ;D Bolje da se ponovi ;)
A svaki put kad ti ponovis ja moram neplanski i da pojedem....nemoj to da mi radis.... ;D ;D ;D
Jesi cetvrtinu sa sirom?
Za desert a pre toga pola tepsije sa mesom.... ;D ;D ;D
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
A i uzlazna je brza i duze mozes biti i na topu.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Nista ne treba olako shvatiti pogotovo ne svoje zdravlje.
Mislila sam da sport olako shvataju kao profesiju.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Moraju vise da se informisu i da razumeju i druge.
Pa svaka predrasuda potiče iz neznanja.
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najpravilnije je jos od detinjstva sticati zdrave navike.
To je najlakse i najpozeljnije.
Kada se steknu u detinjstvu, onda je posle lakse da se odrzavaju tokom zivota.
Tačno je, mada ima uvek izazova jer su poroci svuda oko nas.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Lakše je sve u timu. Ima i tu svadja, prepreka itd ali je opet psihološki lakša igra.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
Zaista i jeste tako iako je svakome teško na svoj način.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Nista ne treba olako shvatiti pogotovo ne svoje zdravlje.
Mislila sam da sport olako shvataju kao profesiju.
Znam da si na to mislila,ja sam se samo nadovezao da se zbog tog olakog shvatanja prema sportu ce imati zdravstvene probleme.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Samo većina ljudi zaista ne zna koliko sport zahteva potpunu drugačiji način življenja i razmišljanja i vrlo olako to shvataju.
Moraju vise da se informisu i da razumeju i druge.
Pa svaka predrasuda potiče iz neznanja.
Ili verovanja nekim ljudima
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Lakše je sve u timu. Ima i tu svadja, prepreka itd ali je opet psihološki lakša igra.
Ja ne bih i to kazem jer sam bio i u kolektivnom sportu i u individualnom.U kolektivnom je dobro to sto ako ti ne ide a ekipi ide to te ponese,ali isto tako i obrnuto mozes ti da budes extra ako ekipi ne ide mozes da se slikas.A tamo sve zavisi od tebe i u individualnom sportu a u kolektivnom cesto zavisis od drugih.
Svaki ima svoj dobar i los deo.Zavisi kome sta odgovara vise.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
Zaista i jeste tako iako je svakome teško na svoj način.
Da,ali ovaj u kolektivnom sportu ima to sa kime da podeli dok u individualnom sportu ti moras sam da se boris sa svojim demonima.....
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
Zaista i jeste tako iako je svakome teško na svoj način.
Da,ali ovaj u kolektivnom sportu ima to sa kime da podeli dok u individualnom sportu ti moras sam da se boris sa svojim demonima.....
Kao što sam navela- sve ima svoje i svako to drugačije doživljava.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Ne,to nikako.To je svetinja,to smo se vec dogovorili ranije.
Znam, znam. Pricali smo. Nego ja da opet spomenem ;D Bolje da se ponovi ;)
A svaki put kad ti ponovis ja moram neplanski i da pojedem....nemoj to da mi radis.... ;D ;D ;D
Jesi cetvrtinu sa sirom?
Za desert a pre toga pola tepsije sa mesom.... ;D ;D ;D
Verujem ti. Bude slatko ;D
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najpravilnije je jos od detinjstva sticati zdrave navike.
To je najlakse i najpozeljnije.
Kada se steknu u detinjstvu, onda je posle lakse da se odrzavaju tokom zivota.
Tačno je, mada ima uvek izazova jer su poroci svuda oko nas.
Na svakom koraku je neki porok. A na nama je da smo istrajni u ispravnim stavovima.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
Zaista i jeste tako iako je svakome teško na svoj način.
Podrska uvek znaci.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
Zaista i jeste tako iako je svakome teško na svoj način.
Da,ali ovaj u kolektivnom sportu ima to sa kime da podeli dok u individualnom sportu ti moras sam da se boris sa svojim demonima.....
A to je najteze.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
Zaista i jeste tako iako je svakome teško na svoj način.
Da,ali ovaj u kolektivnom sportu ima to sa kime da podeli dok u individualnom sportu ti moras sam da se boris sa svojim demonima.....
Kao što sam navela- sve ima svoje i svako to drugačije doživljava.
Samo ne vidim razliku onoga sto si ti rekla i sto sam ja rekao. ;)
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
Od fudbalera ,tenisera,biciklista itd se trazi izdrzljivost i to se poboljsava sa steroidima ne samo misici i snaga....
-
Podrška lokalnim proizvođačima
Kupovinom sezonske salate iz trgovine ili direktno od proizvođača:
Podržavaš lokalnu ekonomiju,
Dobivaš svežiji proizvod i često bolje informacije o uzgoju.
Dobro sad,mislim da ce osim nas nekoliko fanatika retko ko ici kupovati i pitati da li si prskao,sa cime si prskao,kad si prskao itd.....
Bitno je da svako ima pravo da puta i pravo da dobije informacije.
Toga danas ima napretek hvala Bogu.Samo treba znati pravu informaciju usvojiti. ;)
Naravno. Svakako je najbolje pitati direktno proizvodjača što je u slučaju domaćih proizvoda moguće.
Ja to sve obavim iz komsiluka ili vec od starih "dobavljaca" ;)
Dobro je kad tako imas proverene proizvode.
E sad,nadam se da su proverene,ali sigurno je bolje nego kad bi kupovao kod neznanca....
Apsolutno, opet je sigurnije.
Od onih koje uopste ne znamo ili od one koji se prodaju u prodavnicama od tih sigurno,zato sam i naveo da se kupuje od domacih,proverenih. ;)
Neki kupuju iz samoposluge. Cesto je los kvalitet i poreklo je diskutabilno.
Slazem se ali i to je cesto bolje nego kupimo neki gotovi proizvod ili nesto iz pekare....
Samo mi burek ne diraj ;D
Ne,to nikako.To je svetinja,to smo se vec dogovorili ranije.
Znam, znam. Pricali smo. Nego ja da opet spomenem ;D Bolje da se ponovi ;)
A svaki put kad ti ponovis ja moram neplanski i da pojedem....nemoj to da mi radis.... ;D ;D ;D
Jesi cetvrtinu sa sirom?
Za desert a pre toga pola tepsije sa mesom.... ;D ;D ;D
Verujem ti. Bude slatko ;D
Citas mi misli. ;D
-
Bio sam skeptican u smislu da ce biti neke velike promene i bilo je.
S I su u početku skeptični kad se da savet da polako žvaću pa već posle mesec dana se uvere koliko je to bitno.
Veoma je vazno. Dosta ljudi ima problema i sa pojacanim lucenjem zeludacne kiseline i vracam zeludacnog sadrzaja u jednjak i zdrelo.
Misliš da uzrok toga može biti i nezvakanje.
Moze, svakako. Brzo jedenje, odnosno nedovoljno zvakanje su jedan od uzroka. Naravno i kasni obroci pred spavanje, nezdrave namirnice. Optereti se zeludac.
Moj sin je jedno vreme jako brzo zvakao jedva sam ga odvikao.Tu naviku je stekao u skoli gde kad su isli popodne nisu imali veliki odmor za uzinu nego odmor od 5 minuta i moralo se zuriti ako nisi hteo da dobijes neopravdani....
Strasno sto je tako bilo dopusteno, da deca imaju nezdrave navike u skoli.
Na žalost je tako. To se češće vidja kod odraslih da nemaju pauzu za ručak ali je svakako mnogo strašnije što je kod dece u ovom slučaju.
Veoma su vazne pravilne navike od samog detinjstva.
To je najvaznije jer posle vec puno teze se koriguju lose navike.Ne kazem da je moguce,ali je puno lakse kad decu svojim primerom naucimo kako treba. ;)
Najpravilnije je jos od detinjstva sticati zdrave navike.
To je najlakse i najpozeljnije.
Kada se steknu u detinjstvu, onda je posle lakse da se odrzavaju tokom zivota.
Tačno je, mada ima uvek izazova jer su poroci svuda oko nas.
Na svakom koraku je neki porok. A na nama je da smo istrajni u ispravnim stavovima.
Upravo tako!!!!
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
-
Da se ne lazemo najukusnije je na rostilju bilo sta,pa peceno i tek na poslednjem mestu kuvano sto se ukusa tice.
Tu su masti i začini.
Na pilecem belom nema masti.Zacina ima a to mozes da stavis i kad kuvas ;)
Pa valjda treba da se tokom rostiljanja stavi malo masti ili ne? Meni je bez imalo masti neukusno.
To zavisi od ljudi do ljudi.Ja ne stavljam.Za ukus stavim koji zacin ali mast nikako.
Znaci samo sopstvena masnoca iz mesa. Doduse belo je prakticno bez masti. Samo da ti je ukusno. Znas sta ti prija.
Sa tim nemam problema.Sa jajima sam dosta dugo imao problem,pogotovo sa kuvanim,jeo sam kuvano belance 50-60 komada dnevno 11 godina pa ga nekih 5 godina uopste nisam mogao ni da pogledam.Sad mi je ok,ali samo zajedno sa zumancetom.I naravno puno manje.
Nije ni čudo što nisi mogao neko vreme da ih jedeš.
Ali interesantno pilece belo mi se nije toliko zgadilo a to sam jeo 1kg svaki dan,bez icega,kuvan.
Je l to baš moralo tako? Baš je previše i dosta učestalo i banana i mesa.
Tako mi je bilo najlakse da unesem dovoljnu kolicinu belancevine u svoj organizam.
Verujem da je bilo najjednostavniji i najprakticniji način ali ima toliko mnogo izvora belančevina.
Ali ne i koji sadrzi tako malo masti,ili bi kolicinski morao da jedem puno vise.Veruj mi ovo je bilo najbezbolnije.
Apsolutno verujem. Samo da ne pomisle ljudi koji nisu u takmičarskom sportu da treba tako da se hrane. 😅
Ne,nikako,to sam na pocetku i naveo!
Ja 99% slucajeva delim svoje iskustvo iz tog dela,takmicarskog,sto nije za prosecnog coveka nego za profesionalnog sportistu,koji ponekad mora da ide do extrema kako bi dostigao svoj zeljeni cilj.
U takvim, kao što si lepo istakao, ekstremnim situacijama je razumljivo da pribegavao određenim specifičnim režimima. To se svakako u svakodnevnom životu ne preporučuje.
Cim sam zavrsio sa takmicenjem smanjio sam drasticno i kolicinu i broj obroka,prilagodio sadasnjim potrebama.
Vazno je to da se uradi. Posto neki sportisti ostanu na istom rezimu ishrane i posle zavrsetka profesionalne karijere i dosta se ugoje.
Veruj mi da je tesko odvici se.Trebali bi profi pomoc za to.Kazem to iz sopstvenog iskustva.Kao prvo zbog toga sto nisi vise ogranicen na samo nekoliko hrane nego mozes i takvu hranu koju dotle mozda nisi mogao.Druga stvar je stvar navike.Kada nesto radis +20 godina tesko je posle vratiti se u "normalu"....
Jesam,uspeo sam,trebali su godine,a i sad me ponekad uhvati osecaj pa se zanesem....madda sve rede i rede
Razumem te da nije lako. Hvala sto si podelio iskustvo sa svima nama.
Sigurno nije lako, to je navika godinama praktikovana.
Kod mene licno to je trajalo od 1989 godine do 2019 godine....
Te 3 decenije su ti sigurno prosle kao tren :)
Prva faza je bilo penjanje na vrh,druga faza na vrhu i treca faza kada polako silazis sa vrha da bi jednog dana shvatio da je to bilo to.
Opisao si nesto sto se desava kod svih profesionalnih sportista. Tako izgleda ta putanja. Samo mislim da je izrazenija u individualnim sportovima, nego u ekipnim.
Sta mislis da je drugacije u ekipnim sportovima?
Mislim da se lakse podnese ta silazna putanja, zbog podrske cele ekipe.
Zaista i jeste tako iako je svakome teško na svoj način.
Da,ali ovaj u kolektivnom sportu ima to sa kime da podeli dok u individualnom sportu ti moras sam da se boris sa svojim demonima.....
A to je najteze.
To sam na sopstvenoj kozi iskusio.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Nisu precizirali,ali ni ne mora da ima smisla ni tebi ni meni,tako je kako je.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Nisu precizirali,ali ni ne mora da ima smisla ni tebi ni meni,tako je kako je.
Slažem se. Imaju oni neka svoja pravila i razloge.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
Od fudbalera ,tenisera,biciklista itd se trazi izdrzljivost i to se poboljsava sa steroidima ne samo misici i snaga....
Naravno. Biciklisti se ne primecuje da koristi steroide, zbog izrazenog kardio treninga i takvih napora.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To je zbog toga sto imaju neke steroide koje koriste ciklicno i izadu iz organizma za dan dva i nadaju se da ce ih uhvatiti....
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
Od fudbalera ,tenisera,biciklista itd se trazi izdrzljivost i to se poboljsava sa steroidima ne samo misici i snaga....
Naravno. Biciklisti se ne primecuje da koristi steroide, zbog izrazenog kardio treninga i takvih napora.
A to sto vozi sa 50km\h uzbrdo to nikom nista.....ja ni nizbrdo ne mogu toliko
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To je zbog toga sto imaju neke steroide koje koriste ciklicno i izadu iz organizma za dan dva i nadaju se da ce ih uhvatiti....
Jasno. Vidi se dokle smo dosli u svetu sporta po takvim slucajevima.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
Od fudbalera ,tenisera,biciklista itd se trazi izdrzljivost i to se poboljsava sa steroidima ne samo misici i snaga....
Naravno. Biciklisti se ne primecuje da koristi steroide, zbog izrazenog kardio treninga i takvih napora.
A to sto vozi sa 50km\h uzbrdo to nikom nista.....ja ni nizbrdo ne mogu toliko
Samo pusti biciklu na slobodan pad ;D Ma naravno. Sve je jasno kako se danas ljudi takmice.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
I ja bih. Ali se mi ne pitamo. Srecom po druge ;D
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To je zbog toga sto imaju neke steroide koje koriste ciklicno i izadu iz organizma za dan dva i nadaju se da ce ih uhvatiti....
To ima smisla apsolutno.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
Po meni nema potrebe to da rade. Neka urade pred takmicenje.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
I ja se slazem, naravno. Normalna stvar.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
Od fudbalera ,tenisera,biciklista itd se trazi izdrzljivost i to se poboljsava sa steroidima ne samo misici i snaga....
Naravno. Biciklisti se ne primecuje da koristi steroide, zbog izrazenog kardio treninga i takvih napora.
A to sto vozi sa 50km\h uzbrdo to nikom nista.....ja ni nizbrdo ne mogu toliko
Samo pusti biciklu na slobodan pad ;D Ma naravno. Sve je jasno kako se danas ljudi takmice.
Ma ni onda ne bih mogao ici toliko brzo koliko ovi danasnji biciklisti idu na ravnom....
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
I ja bih. Ali se mi ne pitamo. Srecom po druge ;D
Ali bilo bi puno pravednije kako bi mi resavali.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
Nece sportista da se testira,nego ce njegovu izvadenu krv testirati na svaka 5 godina i mislim da 40 godina moraju da ih zadrze....
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
Po meni nema potrebe to da rade. Neka urade pred takmicenje.
Kasno...dotle vec izade iz organizmna ali jos deluje.Znam ustvari pricali mi u bodi bildingu da ima jedan steroid od kojeg rastes kao testo ali ti izade iz organizma za 24 sata.Ako znas kada ti je merenje uradis toliko pre toga i prolazis testiranje.....isto tako imaju i za discipline snage za izdrzljivost itd.....
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
Uveli su,ali postoje mala vrata ...recimo bas Kalifin primer.Nigde dosad u zakoniku nije pisalo da ako ima kromosomu x onda je zensko a ako je y onda je musko jer dosad nije bilo takvih slucajeva.Nego se islo na izgled i na izjasnjavanje.Njoj i u pasosu pise da je zensko i posle olimpijskih igara kada su joj vadili krv i utvrdili da ima y kromosomu onda su ga diskvalifikovali ustvari prekvallifikovali da se takmici sa muskarcima sta je on odbio.....a dotle je osvojio olimpijsko zlato kod zena kao muskarac.....
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
I ja se slazem, naravno. Normalna stvar.
Sada kada imas toliko gendera nije tako jednostavno kao nekad,ali uveli su nova pravila da se ne moze izigrati.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
Nece sportista da se testira,nego ce njegovu izvadenu krv testirati na svaka 5 godina i mislim da 40 godina moraju da ih zadrze....
Nisam ni mislila da će sportistu posle 40 godina da testiraju. 🤣
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
Nece sportista da se testira,nego ce njegovu izvadenu krv testirati na svaka 5 godina i mislim da 40 godina moraju da ih zadrze....
Nisam ni mislila da će sportistu posle 40 godina da testiraju. 🤣
Meni se tako činilo na osnovu tvog posta.😅
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
Od fudbalera ,tenisera,biciklista itd se trazi izdrzljivost i to se poboljsava sa steroidima ne samo misici i snaga....
Naravno. Biciklisti se ne primecuje da koristi steroide, zbog izrazenog kardio treninga i takvih napora.
A to sto vozi sa 50km\h uzbrdo to nikom nista.....ja ni nizbrdo ne mogu toliko
Samo pusti biciklu na slobodan pad ;D Ma naravno. Sve je jasno kako se danas ljudi takmice.
Ma ni onda ne bih mogao ici toliko brzo koliko ovi danasnji biciklisti idu na ravnom....
A cak i uzbrdo koliko jure.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
I ja bih. Ali se mi ne pitamo. Srecom po druge ;D
Ali bilo bi puno pravednije kako bi mi resavali.
Bilo bi pravedno, naravno.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
Po meni nema potrebe to da rade. Neka urade pred takmicenje.
Kasno...dotle vec izade iz organizmna ali jos deluje.Znam ustvari pricali mi u bodi bildingu da ima jedan steroid od kojeg rastes kao testo ali ti izade iz organizma za 24 sata.Ako znas kada ti je merenje uradis toliko pre toga i prolazis testiranje.....isto tako imaju i za discipline snage za izdrzljivost itd.....
A ako ga vise nema i organizmu, koja je svrha da se ta ista krv analizira posle vise godina, kada nema te supstance vise?
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
Uveli su,ali postoje mala vrata ...recimo bas Kalifin primer.Nigde dosad u zakoniku nije pisalo da ako ima kromosomu x onda je zensko a ako je y onda je musko jer dosad nije bilo takvih slucajeva.Nego se islo na izgled i na izjasnjavanje.Njoj i u pasosu pise da je zensko i posle olimpijskih igara kada su joj vadili krv i utvrdili da ima y kromosomu onda su ga diskvalifikovali ustvari prekvallifikovali da se takmici sa muskarcima sta je on odbio.....a dotle je osvojio olimpijsko zlato kod zena kao muskarac.....
To su problemi danasnjice oko izbora polova, da tako kazem.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
I ja se slazem, naravno. Normalna stvar.
Sada kada imas toliko gendera nije tako jednostavno kao nekad,ali uveli su nova pravila da se ne moze izigrati.
Da. Vec sam prethodno napisao da je to problem u danasnjem drustvu, zbog veceg broja polova koji se razlikuju.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
Sada se trazi da sportisti budu sve bolje, a to ne moze prirodnim putem. Mislim da je bio Stiv Rivs primer za nesteroidni sport.
Sto se bodi bildinga tice da,ali nazalost ovo nije samo u bodi bildingu nego u svakom takmicarskom sportu.
Da, naravno. I mislio sam na sve sportove. Naveo sam samo u bodibildingu. Ali danas se trazi u svim sportovima da sportisti budu Herkuli.
Od fudbalera ,tenisera,biciklista itd se trazi izdrzljivost i to se poboljsava sa steroidima ne samo misici i snaga....
Naravno. Biciklisti se ne primecuje da koristi steroide, zbog izrazenog kardio treninga i takvih napora.
A to sto vozi sa 50km\h uzbrdo to nikom nista.....ja ni nizbrdo ne mogu toliko
Samo pusti biciklu na slobodan pad ;D Ma naravno. Sve je jasno kako se danas ljudi takmice.
Ma ni onda ne bih mogao ici toliko brzo koliko ovi danasnji biciklisti idu na ravnom....
A cak i uzbrdo koliko jure.
To ti kazem,koliko oni idu uzbrdo toliko prosecan covek ne moze nizbrdo...
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Jedino ako te uzorke koriste u istraživačke svrhe cela priča mi ima smisla...
Samo tako. A postoje i redovna testiranja na doping supstance.
To za redovna je jedno i to se svakako primenjuje ali baš posle 40 godina da se opet testira...
Po meni nema potrebe to da rade. Neka urade pred takmicenje.
Kasno...dotle vec izade iz organizmna ali jos deluje.Znam ustvari pricali mi u bodi bildingu da ima jedan steroid od kojeg rastes kao testo ali ti izade iz organizma za 24 sata.Ako znas kada ti je merenje uradis toliko pre toga i prolazis testiranje.....isto tako imaju i za discipline snage za izdrzljivost itd.....
A ako ga vise nema i organizmu, koja je svrha da se ta ista krv analizira posle vise godina, kada nema te supstance vise?
Zato sto ne svi koriste tu da kazem tehnologiju....to sad koriste ove bogate zemlje koje mogu sebi to priustiti.....
Ili koriste peptide koji isto tako pomazu kao steroidi ali se ne mogu dokazati njihovo prisustvo.Mozda se dotle izmisli neka nova tehnologija uz pomoc koje se i to moze dokazati....
Isto kao za kreatin kada su ga izmislili znali smo samo da je dobar za misice,a danas znamo da je puno vise od toga.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
Uveli su,ali postoje mala vrata ...recimo bas Kalifin primer.Nigde dosad u zakoniku nije pisalo da ako ima kromosomu x onda je zensko a ako je y onda je musko jer dosad nije bilo takvih slucajeva.Nego se islo na izgled i na izjasnjavanje.Njoj i u pasosu pise da je zensko i posle olimpijskih igara kada su joj vadili krv i utvrdili da ima y kromosomu onda su ga diskvalifikovali ustvari prekvallifikovali da se takmici sa muskarcima sta je on odbio.....a dotle je osvojio olimpijsko zlato kod zena kao muskarac.....
To su problemi danasnjice oko izbora polova, da tako kazem.
Zato sto se to dozvoljava,ali ne bih dublje da ulazim u tu temu.
-
Ja bih to upotpunio da nijedna takmičarska dijeta nije zdrava ne samo bilderska.
Nije sigurno zdrava. Ali je ocigledno jedino resenje za postizanje cilja.
Zato se i radi,da bi postigao svoj cilj.
Pa krenimo samo iz mog ugla.Koji normalan covek ustaje nocu da bi mogao pojesti jos jedan extra obrok?
Niko.A posto sam hteo povecati telesnu tezinu "morao" sam.
Slazem se. To su ekstremne situacije.
Profesionalni sport nekad zahteva neke stvari koje redovan covek ne moze ni da zamisli.
To je narocito postalo izrazeno jos od druge polovine 20.veka.
Jer se uvek ocekuje bolji i bolji rezultat.
Posebno od pocetka primene anabolika, kao i drugih supstanci.
Veruj mi i pre....
Sada pronalaze one supstance koje su Arni i kompanija koristili 70ih godina....a ono sto se danas proizvodi to nije ni na listi.....zato uzimaju krv od svakog sportiste i "arhiviraju" pa ce mozda nekome negde za 40 godina oduzeti zlatnu olimpijsku medalju....
To mi je veoma čudno... Da čuvaju tu krv 40 godina...
Tako su rekli ovi iz Olimpijskog Komiteta.Ako lazu oni lazem i ja. ;)
Pa ako odmah analiziraju krv, onda taj sportista treba odmah da bude suspendovan. A ne da mu posle nekoliko decenija oduzmu medalju.
Nisam ja izmislio....
Isto sto se i sad odgada sa Imani Khalif....zabranjuje mu se da se takmici sa devojkama jer ima muski dnk i samim tim i njegovo olimpijsko zlato dolazi u pitanje....
Velike su dileme sa kojima se danas susrecemo.
Te dileme bih ja lako resio,zato postoje zakoni i disciplinske komisije ;)
Slažem se apsolutno. Treba da se uvedu regulative i za to.
Uveli su,ali postoje mala vrata ...recimo bas Kalifin primer.Nigde dosad u zakoniku nije pisalo da ako ima kromosomu x onda je zensko a ako je y onda je musko jer dosad nije bilo takvih slucajeva.Nego se islo na izgled i na izjasnjavanje.Njoj i u pasosu pise da je zensko i posle olimpijskih igara kada su joj vadili krv i utvrdili da ima y kromosomu onda su ga diskvalifikovali ustvari prekvallifikovali da se takmici sa muskarcima sta je on odbio.....a dotle je osvojio olimpijsko zlato kod zena kao muskarac.....
To su problemi danasnjice oko izbora polova, da tako kazem.
Zato sto se to dozvoljava,ali ne bih dublje da ulazim u tu temu.
Problematika je dosta obilna. Ni ja nisam u toj materiji, pa ne bih da komentarisem.